个人效能 果断力：一项个人基本技能PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（荷）杨思腾等着
- 出 版 社：北京：气象出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7502943803
- 页数：161 页
图书介绍：本书献给那些想要有所成就，想要实现自己潜能，但是在前进过程中却由于自身缺点、自身行为习惯、自己所作所为、以及自己所逃避的一些事情而引发障碍甚至失败的读者朋友们，帮助他们坚持自己的立场而又不用冒犯他人。该书是你的实践工具。它将帮助你检查自己的个人效能，一步一个脚印，从易到难。它会告诉你如何根据自己的时间逐步地提高个人效能的各个方面。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：荀子下一篇：恩典与自由 奥古斯丁人论经典二篇 《个人效能 果断力：一项个人基本技能》目录 标签：个人 效能 技能
第一部分 工作和生活3
十个值得注意的重要问题3
1．你追求什么样的目标？3
2．保持正确的平衡4
3．告知你的朋友4
4．攻击型行为并不等同于果断型行为5
5．退让型行为鼓励攻击型行为5
6．放弃退让型行为的好处5
7．果断型行为的代价6
8．一些解决方法6
9．帮助他人8
10．结论8
第二部分 具体措施13
第1章 你是否愿意改变现状？13
第2章 “我”还是“你”25
第3章 反应28
第4章 如何评估自己的进步？41
第5章 为什么？——我不明白。——我想知道！43
第6章 微妙的影响52
第7章 内部和外部65
第8章 我如何看待他人的行为？74
第9章 勇于面对他人81
第10章 羞愧：隐瞒或逃避的理由93
第11章 我和他人97
第12章 设定界限107
第13章 退让型行为在“非重要”场合的危害性115
第14章 陷入困境和解除困境122
第15章 甜言蜜语和感情敲诈129
第16章 甜言蜜语和坚持己见138
第17章 完成和继续144
附录一 小组练习149
附录二 答案155
思腾中国161
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摘要：本文以《个人效能 果断力：一项个人基本技能.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了个人效能与果断力的关系，包括果断力的定义、重要性、培养方法以及在实际生活中的应用。通过深入分析，旨在帮助读者提升个人效能，增强果断力，从而在工作和生活中取得更好的成绩。
1、果断力的定义
果断力是指在面对问题和决策时，能够迅速、明确地做出判断和行动的能力。它是一种心理素质，也是一种行为习惯。在《个人效能 果断力：一项个人基本技能.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了果断力的概念，并将其与个人效能紧密联系起来。
果断力并非天生具备，而是可以通过后天的培养和训练得到提升。在现实生活中，拥有果断力的人往往能够迅速抓住机遇，应对挑战，从而在竞争激烈的环境中脱颖而出。
此外，果断力还与个人的心理素质密切相关。一个拥有良好心理素质的人，在面对困难和压力时，能够保持冷静，迅速做出正确的判断和决策。
2、果断力的重要性
在《个人效能 果断力：一项个人基本技能.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了果断力在个人发展中的重要性。首先，果断力有助于提高工作效率。在面对工作任务时，能够迅速做出决策，避免拖延，从而提高工作效率。
其次，果断力有助于提升个人竞争力。在职场竞争中，拥有果断力的人能够抓住机遇，迅速行动，从而在竞争中占据优势。
最后，果断力有助于培养良好的心态。在面对困难和挫折时，能够保持冷静，迅速调整心态，从而更好地应对生活中的各种挑战。
3、培养果断力的方法
在《个人效能 果断力：一项个人基本技能.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了多种培养果断力的方法。首先，要树立正确的价值观，明确自己的目标和追求，从而在面临选择时能够迅速做出决策。
其次，要善于总结经验教训，从失败中吸取教训，不断提高自己的判断力和决策能力。此外，还要学会控制情绪，保持冷静，避免因情绪波动而影响决策。
最后，要勇于承担责任，敢于面对挑战。在承担责任的过程中，不断提升自己的果断力，从而在工作和生活中取得更好的成绩。
4、果断力在实际生活中的应用
在《个人效能 果断力：一项个人基本技能.pdf电子书版文档下载》中，作者通过多个实例，展示了果断力在实际生活中的应用。例如，在面对突发事件时，拥有果断力的人能够迅速做出决策，避免事态恶化；在职场竞争中，拥有果断力的人能够抓住机遇，迅速行动，从而在竞争中脱颖而出。
此外，果断力在人际交往中也具有重要意义。一个拥有果断力的人，能够迅速了解他人的需求，从而更好地与他人沟通和合作。
总之，果断力是一种重要的个人素质，它有助于我们在工作和生活中取得更好的成绩。通过学习和实践，我们可以不断提升自己的果断力，从而在竞争激烈的环境中立于不败之地。
总结：
本文从四个方面详细阐述了个人效能与果断力的关系，旨在帮助读者提升个人效能，增强果断力。通过学习《个人效能 果断力：一项个人基本技能.pdf电子书版文档下载》，我们可以了解到果断力的定义、重要性、培养方法以及在实际生活中的应用。只有不断提升自己的果断力，我们才能在竞争激烈的环境中取得更好的成绩。
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