心理解脱师 一分钟烦恼解脱术PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：叶舟着
- 出 版 社：北京：中国时代经济出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：7802214890
- 页数：207 页
图书介绍：本书提供给人们从痛苦中出来的高级技巧，是人们调解压力，解脱烦恼的最佳情绪调控技术。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：回归原创之思 “象思维”视野下的中国智慧下一篇：成大事必备的9种资本 《心理解脱师 一分钟烦恼解脱术》目录 标签：解脱 心理
第一篇 一秒钟烦恼解脱术1
序一：直取幸福的三大秘诀1
序二：心理解脱就是摆脱心理束缚7
一、一种全新的解脱方法3
二、出思维修炼的好处15
三、出思维修炼的内容23
四、出思维的速度修炼35
五、出思维的日常修炼41
第二篇 从悲剧中找到喜剧65
一、什么是有意义的生活65
二、从悲剧到喜剧71
三、从物质到精神77
四、从占有到分享79
五、从肤浅到成熟84
六、从复杂到简单88
七、从麻木到敏感98
八、从讲究到随便101
九、从假我到真我104
十、从喧闹到宁静108
十一、从紧张到放松113
十二、从群体到独立126
第三篇 再苦，也得笑一笑133
一、磨难里面有黄金133
二、直面人生中的磨难142
三、磨难是对你的考验164
四、从磨难中解脱出来181
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摘要：在快节奏的生活中，我们常常被烦恼所困扰。而《心理解脱师 一分钟烦恼解脱术.pdf电子书版文档下载》正是为了帮助读者快速摆脱烦恼，提供了一套简单有效的方法。本书以一分钟为时间单位，通过心理解脱师的专业指导，让读者学会如何在短时间内缓解压力，重拾快乐。
1、方法独特
《心理解脱师 一分钟烦恼解脱术.pdf电子书版文档下载》采用独特的一分钟解脱法，将心理解脱技巧分解为简单易学的步骤。无论是工作压力、人际关系还是生活琐事，读者只需按照书中的方法，在短时间内进行心理调整，便能迅速缓解烦恼。
书中详细介绍了多种心理解脱技巧，如深呼吸、冥想、正面思考等，这些方法不仅简单易学，而且效果显著。读者可以根据自己的实际情况，选择适合自己的解脱方法，从而在短时间内摆脱烦恼的困扰。
此外，书中还提供了一系列的心理测试，帮助读者了解自己的心理状况，从而有针对性地进行心理调整。这些测试既有趣味性，又具有实用性，让读者在轻松愉快的氛围中提升自己的心理素质。
2、内容丰富
《心理解脱师 一分钟烦恼解脱术.pdf电子书版文档下载》涵盖了生活中的各种烦恼，如职场压力、家庭矛盾、人际关系等。针对这些烦恼，书中提供了相应的解脱方法，让读者在遇到问题时能够迅速找到解决之道。
书中不仅介绍了心理解脱技巧，还结合实际案例，分析了各种烦恼产生的原因和解决方法。这些案例生动具体，让读者在阅读过程中产生共鸣，从而更好地理解和掌握心理解脱技巧。
此外，书中还提供了一些实用的心理调适技巧，如时间管理、情绪管理等，帮助读者在日常生活中更好地应对各种挑战。
3、操作简便
《心理解脱师 一分钟烦恼解脱术.pdf电子书版文档下载》的编写风格简洁明了，语言通俗易懂。书中采用图文并茂的形式，将复杂的心理解脱技巧以简单易懂的方式呈现出来，让读者在阅读过程中能够轻松掌握。
此外，书中还提供了二维码，读者可以通过扫描二维码，观看相关视频教程，进一步了解心理解脱技巧。这种互动式学习方式，让读者在轻松愉快的氛围中提升自己的心理素质。
书中还设置了一些练习题，帮助读者巩固所学知识。读者可以通过完成这些练习题，检验自己的学习成果，从而在日常生活中更好地运用心理解脱技巧。
4、效果显著
《心理解脱师 一分钟烦恼解脱术.pdf电子书版文档下载》自出版以来，受到了广大读者的好评。许多读者表示，通过阅读本书，他们学会了如何在短时间内缓解压力，重拾快乐。这些读者在工作和生活中都取得了显著的进步，生活质量得到了很大提升。
本书的心理解脱技巧不仅适用于个人，也适用于团队。许多企业和机构将本书作为员工培训教材，帮助员工提升心理素质，提高工作效率。
总之，《心理解脱师 一分钟烦恼解脱术.pdf电子书版文档下载》是一本实用性很强的心理自助书籍，它能够帮助读者在短时间内摆脱烦恼，重拾快乐。
总结：
《心理解脱师 一分钟烦恼解脱术.pdf电子书版文档下载》以独特的解脱方法、丰富的内容、简便的操作和显著的效果，为读者提供了一套简单有效的方法，帮助他们在快节奏的生活中保持心理健康。本书不仅适合个人阅读，也适合作为企业培训教材，具有很高的实用价值。
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