当绿叶缓缓落下 与生死学大师的最后对话 On grief and grieving finding the meaning of grief through the five stages of loPDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）伊丽莎白·库伯勒·罗斯（Elisabeth Kubler-Ross），（美）大卫·凯思乐（David Kessler）着；张美惠译
- 出 版 社：成都：四川大学出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787561439302
- 页数：176 页
图书介绍：本书为引进版权图书，作者以丰富的案例，向广大读者介绍了人们应怎样正确地面对生死、悲伤。并向读者揭示了悲伤的内在世界，悲伤的外在表现等。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：学生要做有心人下一篇：东欧和苏联学者卷 上下 《当绿叶缓缓落下 与生死学大师的最后对话 On grief and grieving finding the meaning of grief through the five stages of lo》目录 标签：落下 生死 对话 大师
第一章 悲伤的五个阶段1
否定3
愤怒6
讨价还价9
沮丧12
接受15
第二章 悲伤的内在世界19
你的失落21
解脱22
安抚情绪24
遗憾27
眼泪30
天使35
梦境38
萦绕的意象40
角色42
叙述45
责怪49
怨恨52
其他的失落经历54
人生观58
孤立60
秘密63
惩罚66
控制69
幻想72
坚强74
第三章 悲伤的外在表现79
纪念日81
性84
你的身体与健康89
忙碌92
遗物94
节日97
写信101
财务104
年龄107
结束110
第四章 特殊状况113
孩子115
多重打击123
灾难126
自杀130
阿兹海默症137
猝死141
第五章 悲伤的不同面貌147
第六章 伊丽莎白·库伯勒·罗斯：我的悲伤经历153
第七章 大卫·凯思乐：我的悲伤经历161
后记 悲伤的恩典171
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摘要：当绿叶缓缓落下，与生死学大师的最后对话《On Grief and Grieving: Finding the Meaning of Grief through the Five Stages of Loss》电子书版文档下载，是一本深入探讨悲伤与哀悼之书的经典之作。本书以生死学大师的视角，通过五个悲伤阶段，引导读者理解悲伤的本质，寻找悲伤的意义，为人们在面对失去时提供心理支持和慰藉。
1、悲伤的五个阶段
《On Grief and Grieving》将悲伤过程划分为五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。作者通过生动的案例和深入的分析，阐述了每个阶段的特点和应对方法。否认阶段，人们往往无法接受失去的事实，试图逃避现实；愤怒阶段，人们会对周围的人和事产生愤怒情绪；讨价还价阶段，人们会试图与命运进行交易，以换取失去之人的归来；抑郁阶段，人们会陷入深深的绝望和孤独；接受阶段，人们开始接受现实，学会与失去共存。
在详细阐述这五个阶段的同时，作者还强调了悲伤的个体差异性，指出每个人在面对失去时的反应和应对方式都是独特的。
此外，作者还指出，悲伤是一个动态的过程，不同的人可能会在不同的时间经历不同的阶段，甚至有些人可能无法完全经历所有阶段。
2、悲伤的意义
《On Grief and Grieving》认为，悲伤并非毫无意义，而是人们面对失去时的一种自然反应。通过悲伤，人们可以更好地理解生命的脆弱和珍贵，从而更加珍惜眼前的人和事。悲伤还可以帮助人们重新审视自己的人生价值观，促使个人成长和改变。
作者通过丰富的案例，展示了悲伤在个人成长和心灵成长中的积极作用。例如，一个失去亲人的人，在经历了悲伤的过程后，可能会变得更加坚强、成熟，学会关爱他人。
同时，作者还强调了悲伤的治愈作用，指出悲伤可以帮助人们释放内心的痛苦，从而更好地面对生活。
3、悲伤的应对策略
《On Grief and Grieving》为读者提供了多种应对悲伤的策略，包括寻求社会支持、进行心理调适、参与有意义的活动等。作者认为，面对悲伤，人们应该勇敢地面对现实，积极寻求帮助，同时也要学会自我关爱。
在寻求社会支持方面，作者建议人们与亲朋好友分享自己的感受，参加悲伤支持小组，寻求专业心理咨询等。在心理调适方面，作者提倡人们通过运动、冥想、艺术创作等方式，缓解悲伤情绪。在参与有意义的活动方面，作者鼓励人们投身于公益事业，为社会贡献自己的力量。
此外，作者还强调了悲伤的个体差异性，指出每个人在应对悲伤时都需要找到适合自己的方法。
4、悲伤与心灵成长
《On Grief and Grieving》认为，悲伤是心灵成长的重要契机。通过悲伤，人们可以更好地认识自己，学会面对生活中的困难和挑战。悲伤还可以帮助人们建立更加成熟的人生观和价值观。
作者通过丰富的案例，展示了悲伤在个人心灵成长中的积极作用。例如，一个失去亲人的人，在经历了悲伤的过程后，可能会变得更加坚强、勇敢，学会珍惜生命。
此外，作者还强调了悲伤的治愈作用，指出悲伤可以帮助人们释放内心的痛苦，从而更好地面对生活。
总结：
《On Grief and Grieving: Finding the Meaning of Grief through the Five Stages of Loss》是一本深入探讨悲伤与哀悼之书的经典之作。通过五个悲伤阶段，作者引导读者理解悲伤的本质，寻找悲伤的意义，为人们在面对失去时提供心理支持和慰藉。本书不仅为读者提供了应对悲伤的策略，还强调了悲伤在个人心灵成长中的积极作用。
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