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记忆的窍门 普通人提高记忆力的方法PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：钟道隆着
• 出 版 社：北京：清华大学出版社
• 出版年份：1997
• ISBN：7302025851
• 页数：153 页

图书介绍：内容提要本书结合实例介绍了巧记数字串、电话号码、圆周率、人名、文理科内容的方法，并针对大中学生普遍感到困难的记忆英语单词的问题，详细介绍了一些记忆效果极好的奇特的窍门。记忆力不是天生的，是后天可学的。任何智力正常的人按书中介绍的记忆方法一小时内定可背会圆周率100位。全书文字通俗易懂，适合具有中学文化程度以上的人阅读。在家长辅导下，书中介绍的一些记忆方法也适用于学前儿童和小学生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：梁启超论清学史二种 清代学术概论 中国近三百年学术史下一篇：中华神秘文化辞典 《记忆的窍门 普通人提高记忆力的方法》目录 标签：记忆 记忆力 窍门 普通人 提高

第一章 记忆的作用1

1. “脑记忆”与“笔头记忆”1

2. 脑记忆的作用2

目录3

第二章 记忆和遗忘的一般特性7

1. 记忆过程的三个阶段和艾宾浩斯遗忘曲线8

2. 瞬时记忆、短时记忆和长时记忆9

3. 机械记忆与意义记忆10

4. 形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆11

5. 视觉记忆和听觉记忆12

一、树立增强记忆力的信心13

1. 人脑有无穷的记忆潜力13

第三章 增强记忆力的一般方法13

2. 关键在于开窍15

3. 用脑有益身心健康17

二、增强记忆力的一般方法18

1. 学习书本知识18

2. 勤学苦练19

3. 目标明确决心大21

4. 要有兴趣和好奇心22

5. 集中注意力23

6. 联想记忆24

7. 与被记忆信息属性挂钩30

8. 辨异记忆30

9. 抽象内容形象化31

10. 多个官能并用32

11. 归纳和总结34

12. 应用口诀和顺口溜35

13. 培养机械记忆能力36

14. 不盲目追求快速记忆与过目不忘37

第四章 数字串的记忆39

一、数字串的特点和记忆难点39

二、记忆数字串的一般原则41

三、具体的记忆方法43

1. 规律法43

2. 形象法44

3. “拟人化”和“拟事化”55

4. 数学法62

6. 直接记忆法63

7. 编码法63

5. 加工整理法63

8. 小数点和破折号等的记忆69

9. 添枝加叶法69

10. 以粗带细70

11. 练习时要一种方法用到底72

12. 与重要数字串的属性挂钩72

四、电话号码的记忆74

1. 记忆电话号码的必要性74

2. 注意事项75

3. 利用号码的排列位置77

4. 等差记忆法77

五、一个综合记忆数字串的实例78

1. 主要数据“粗化”后用“挂钩法”记忆78

2. 从部分电话号码入手80

六、不是多此一举83

七、关键在于多练85

八、其他87

第五章 如何背记圆周率88

一、圆周率π是练习记忆数字串的好教材88

二、圆周率π的数值89

三、记忆每个百位的线索91

1. 先用顺口溜记住前一百位91

2. 如何倒背第一个百位92

3. 各个百位之间的记忆线索94

4. 如何教小学生背记100位94

四、记忆圆周率π的作用95

一、记人的重要性97

第六章 如何记人97

二、人名的特点98

三、记忆人名的方法99

1. 要用心100

2. 充分利用花名册和名片100

3. 利用寓于姓名本身之中的信息102

4. 合并相近的姓名104

5. 及时应用加深记忆105

四、如何认人105

1. 把生人设想成认识的人105

2. 用心观察生人的外貌特点105

3. 利用其他特点107

1. 利用单独会面机会记忆人名和认人108

2. 利用开会记忆人名和认人108

五、特写场合下记忆人名和认人108

六、分类记忆110

七、如何介绍自己的姓名和电话号码112

八、见面后想不起对方的名字时怎么办113

1. 由于TOT现象想不起熟人的名字时怎么办113

2. 老朋友相遇时忘记了名字怎么办113

第七章 某些文理科内容的记忆117

一、理工内容的记忆117

1. 刻苦钻研基本概念，在理解的基础上记忆117

2. 抓住关键内容120

3. 充分利用图象120

二、如何记忆历史地理内容120

三、用记忆链把文章要点串联起来122

五、英语学习中的记忆问题123

四、如何背课文123

1. 一开始就抓紧124

2. 从语音入手124

3. 不断复习，巩固记忆128

4. 在各种环境因素下记忆单词129

5. 构词法记忆131

6. 联想记忆137

7. 辨异记忆142

8. 整体记忆不规则变化与词组147

9. 熟悉的英语单词一时想不起怎么办147

第八章 充分发挥“烂”笔头的作用149

一、“烂”笔头的作用149

二、记事本随身带151

三、充分利用电脑152

相关图书

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• 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 分析化学实验 第2版》池玉梅 2018
• 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 药剂学实验 第2版》韩丽，史亚军 2018
• 《“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材 市场营销》王永贵 2019
• 《全国普通高等中医药院校药学类专业“十三五”规划教材 第二轮规划教材 有机化学学习指导 第2版》赵骏 2018
• 《普通高等教育农业部“十二五”规划教材 基础化学实验 农科各专业用 第2版》罗志刚编 2014
• 《城市·记忆》高瞩主编 2019
• 《小学语文阅读提分训练 二年级》陈玲编着 2012
• 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 中药炮制学 第2版》陆兔林 2018
• 《《经典释文》的特殊读音与普通话语音规范》陈会兵着 2019

作者其它书籍

• 《乱世枭雄 下》衣连友，金志隆着 1989
• 《春雅集》张丛隆着 2011
• 《为谁而战 金融权贵扰乱世界》（日）広瀬隆着 2014
• 《论文写作与量化研究》吴明隆着 2011
• 《男人魅力百分百》（日）富田隆着；林玉清译 2001
• 《核反应堆控制》王远隆着 2013
• 《爱情红不让》富田隆着；杨鸿儒译 1999
• 《易会英语》刘文隆着 2013
• 《国债利率的变化规律及风险管理研究》康书隆着 2014
• 《法医学颅脑损伤 增修本》赵经隆着 1986

出版社其它书籍

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• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
• 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
• 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
• 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云，刘枫，尚利明着 2020
• 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
• 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
• 《大学英语综合教程 1》王佃春，骆敏主编 2015
• 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019

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摘要：在信息爆炸的时代，提高记忆力成为现代人关注的焦点。《记忆的窍门 普通人提高记忆力的方法.pdf电子书版文档下载》一书，为普通人提供了实用的记忆技巧和方法，帮助读者有效提升记忆力，提高学习、工作和生活的效率。

1、科学方法

《记忆的窍门 普通人提高记忆力的方法.pdf电子书版文档下载》首先介绍了科学的记忆方法，包括联想记忆、故事记忆、图像记忆等。这些方法能够帮助读者将抽象的信息转化为具体的形象，从而提高记忆效果。

例如，书中提到，通过将需要记忆的信息与已有的知识或经验相联系，可以形成强烈的记忆印象。这种方法在日常生活中非常实用，如在学习新知识时，可以将新知识与已掌握的知识点进行对比，找出它们之间的联系，从而加深记忆。

此外，书中还介绍了如何运用图像记忆法，将信息转化为图像，通过视觉刺激来增强记忆。例如，在学习外语单词时，可以将单词的发音、拼写和意义与相应的图像相结合，形成鲜明的记忆点。

2、生活习惯

良好的生活习惯对提高记忆力至关重要。《记忆的窍门 普通人提高记忆力的方法.pdf电子书版文档下载》从饮食、睡眠、运动等方面，为读者提供了改善生活习惯的建议。

在饮食方面，书中强调要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果等。这些食物有助于提高大脑功能，增强记忆力。

睡眠对记忆力的影响也不容忽视。书中指出，充足的睡眠有助于巩固记忆，提高学习效率。因此，保持良好的睡眠习惯，如按时作息、避免熬夜等，对提高记忆力至关重要。

此外，适当的运动也有助于提高记忆力。书中推荐了一些简单的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动可以促进血液循环，增强大脑功能。

3、心理调适

心理因素对记忆力的影响不容忽视。《记忆的窍门 普通人提高记忆力的方法.pdf电子书版文档下载》从心理调适的角度，为读者提供了提高记忆力的方法。

书中提到，保持积极的心态对提高记忆力至关重要。当面对压力和挑战时，要学会调整心态，保持乐观，避免过度焦虑和紧张。

此外，书中还介绍了如何通过冥想、放松训练等方法，缓解心理压力，提高记忆力。这些方法有助于提高大脑的专注力，增强记忆效果。

4、实践应用

《记忆的窍门 普通人提高记忆力的方法.pdf电子书版文档下载》不仅提供了理论指导，还结合实际案例，为读者提供了提高记忆力的具体实践方法。

书中列举了多个实际案例，如如何通过联想记忆法记住英语单词、如何运用故事记忆法记住历史事件等。这些案例为读者提供了可操作的实践方法，有助于提高记忆效果。

此外，书中还介绍了一些记忆训练游戏，如记忆卡片、数字记忆等，这些游戏可以帮助读者在轻松愉快的氛围中提高记忆力。

总结：

《记忆的窍门 普通人提高记忆力的方法.pdf电子书版文档下载》一书从科学方法、生活习惯、心理调适和实践应用四个方面，为普通人提供了实用的记忆技巧和方法。通过阅读本书，读者可以有效地提高记忆力，提高学习、工作和生活的效率。

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