大学生心理保健PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：黄训美编着
- 出 版 社：北京：人民出版社
- 出版年份：2001
- ISBN：7010033455
- 页数：330 页
图书介绍：《大学生心理保健》综合了近十多年来国内外学者、专家研究大学生心理健康的新成果，视野开阔，思路新颖。其次，《大学生心理保健》是一部理论联系实际的佳作，作者敢于面对严峻现实的挑战，以一颗爱心关注目前高校大学生心理疾病问题，不仅从理论上进行了深入的探讨，有一定的学术价值，而且提出了一套有效的大学生自我心理保健的方法与技术。确如作者自己所说的，这是她与大学生“以心谈心”的心血结晶。当人类社会跨入21世纪的门坎后，弗洛姆所说的“精神健康”问题，费孝通所说的“心态”问题，更应该引起人们的高度重视，世纪之交的大学生，代表着人类的未来，他们的心理健康、精神健康水平，直接影响着人类社会能否通往健全之路。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：理性精神的呼唤下一篇：建筑自己的幸福城堡 《大学生心理保健》目录 标签：美编 心理保健 心理 保健 大学生
序一 苏振芳1
第一章 大学生心理保健概述1
第一节 现代健康新概念1
序二 韩钟文3
第二节 心理保健教育的内容与意义6
第三节 中外大学生心理保健教育概况15
第二章 大学生心理健康的标准23
第一节 心理健康及其界定23
第二节 中外学者对心理健康标准的讨论26
第三节 大学生心理健康的标准37
第一节 心理活动与心理的倾向性和特性46
第三章 心理的产生与发展机理46
第二节 心理与心理的产生和发展54
第三节 心理认知、心理体验与心理发展的动力63
第四章 大学生的心理发展任务90
第一节 在更高的层次上统一和强化自我意识91
第二节 学习正确对待挫折111
第三节 塑造健全人格122
第四节 完成社会化任务143
第五节 学习健康的人际交往161
第五章 大学生常见的心理问题178
第一节 青年大学生心理问题的主要特征178
第二节 心理疾病的分类183
第三节 神经症的主要类型及其典型反应和病因简析186
第四节 情感性精神疾病类型、症状和致病原因213
第五节 心身疾病(心理生理障碍)类型、致病原因218
第六节 人格障碍类型、致病原因226
第六章 大学生心理问题的发生机理243
第一节 影响心理健康的主要因素243
第二节 心理问题产生的机制260
第七章 大学生自我心理保健的主要途径和方法269
第一节 健全心理防卫机制270
第二节 养成良好的生活习惯279
第八章 大学生心理调适与训练个案287
一、如何悦纳自己287
二、如何缓解焦虑289
三、如何走出抑郁297
四、如何克服失眠症300
五、如何摆脱孤独304
六、如何学会赞美别人308
七、如何顺利与人交流沟通311
八、如何学会对别人说“不”315
九、如何磨平急躁性格318
十、如何克服火暴脾气320
十一、如何走出狭隘的自我322
主要参考书目324
后记327
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摘要：随着社会竞争的加剧，大学生心理健康问题日益凸显。本文以“大学生心理保健.pdf电子书版文档下载”为中心，从文档内容、下载途径、实用价值和适用人群四个方面进行详细阐述，旨在为大学生提供心理保健知识，助力其健康成长。
1、文档内容
“大学生心理保健.pdf电子书版文档下载”包含了一系列心理保健知识，涵盖了心理调适、情绪管理、人际交往、压力应对等多个方面。文档内容丰富，既有理论阐述，又有实际案例，便于大学生理解和应用。
文档中详细介绍了心理保健的基本原则和方法，如认知行为疗法、情绪调节技巧、人际沟通技巧等。此外，文档还针对大学生常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，提供了具体的应对策略。
文档内容贴近大学生生活实际，易于理解和操作，有助于大学生在日常生活中运用所学知识，提高心理素质，促进身心健康。
2、下载途径
“大学生心理保健.pdf电子书版文档下载”可通过多种途径获取。首先，可以在各大电子书平台、图书馆、教育机构等官方渠道下载。其次，可以通过网络搜索引擎查找相关资源，下载到本地设备。
此外，一些高校的心理咨询中心也会提供此类文档，供学生免费下载。下载途径多样，方便大学生根据自己的需求选择合适的资源。
需要注意的是，下载时务必选择正规渠道，确保文档的真实性和安全性，避免下载到含有病毒或恶意软件的文档。
3、实用价值
“大学生心理保健.pdf电子书版文档下载”具有较高的实用价值。首先，文档内容丰富，涵盖了大学生心理保健的各个方面，有助于大学生全面了解心理保健知识。
其次，文档中的案例和技巧具有针对性，便于大学生在实际生活中运用。例如，在人际交往中遇到矛盾时，可以参考文档中的沟通技巧，有效化解冲突。
此外，文档还提供了心理测评工具，帮助大学生了解自己的心理状况，从而有针对性地进行心理调适。
4、适用人群
“大学生心理保健.pdf电子书版文档下载”适用于广大大学生。无论是心理健康状况良好，还是存在心理困扰的大学生，都可以通过阅读文档，提高心理素质，促进身心健康。
对于心理健康状况良好的大学生，文档可以帮助他们更好地了解心理保健知识，预防心理问题的发生。对于存在心理困扰的大学生，文档中的技巧和方法可以帮助他们缓解心理压力，走出困境。
此外，文档内容也适用于家长、教师等关心大学生心理健康的人群，帮助他们更好地了解和关注大学生的心理状况。
总结：
“大学生心理保健.pdf电子书版文档下载”为大学生提供了丰富的心理保健知识，有助于提高他们的心理素质，促进身心健康。通过本文的详细阐述，我们了解到文档内容丰富、下载途径多样、实用价值高，适用于广大大学生。希望大学生能够充分利用这一资源，关注自己的心理健康，度过美好的大学时光。
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