面对挫折的70个好方法PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：彭一昌着
- 出 版 社：北京：国际文化出版公司
- 出版年份：2001
- ISBN：7801730135
- 页数：210 页
图书介绍：挫折其实不像乍看之下那么可怕，只要你能洞悉它表面的假象，就能让挫折丢盔弃甲、落荒而逃，在本书提供的70个方法当中只要找到一个能够让您再次鼓勇向前的方法，挫折将会不再是您的问题。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国新疆地区伊斯兰教史 第2册下一篇：革新派巨人康有为 《面对挫折的70个好方法》目录 标签：挫折 面对 方法
<序>可以让自己活得更好1
终生学习的概念1
经验不一定可靠4
等候的艺术7
对于金钱的智慧10
掌握智慧的源泉13
挫折来自未能达成的目标？16
曲解善意造成的挫折19
未明了真相的判断22
从更多角度看清事实真相25
彻底了解再发言28
机会留给什么人？31
克服挫折的力量34
战胜挫折的窍门37
打开心门，坦然面对40
梦想与现实之间43
坚持到底的力量46
生命钢索的精彩演出49
正视环境的影响力52
从挫折中激发的动力55
不应该产生的挫折感58
面对逆境的原则61
找回儿时的信心64
从挫折中发掘宝藏67
面对挫折的最佳技巧70
克服障碍的超能力73
正确地改变自我76
积极导向成功79
单纯的心灵82
经过化妆的祝福85
累积经验，适切反应88
检讨现况，自我反省91
让挫折回到起始处94
冷静地找出因应之道97
脚踏实地面对人生100
洞烛机先的智慧103
掌握沟通时机106
善用聆听，真诚关怀109
满足真正的需要112
学习正确沟通的艺术115
重新界定视野118
找回自我的价值121
集中正面注意力124
诚恳谦虚待人127
突破自我成见130
认清自我定位133
寻求助力破难关136
放弃无谓控制欲139
掌握成功之钥142
善用潜在能量145
建立正确金钱观念148
自力更生的认知151
理清价值观154
培养内在实力157
自我形象的完整160
脚踏实地，按部就班163
向成功者学习166
凡事全力以赴169
勇于突破自我172
诚实正直的态度175
藐视一切负面噪音178
培养丰富的幽默感181
放弃自私的想法184
称赞与肯定187
莫再指责他人190
找回关怀与真爱193
同理心的神奇力量196
付出与服务199
凡事感恩202
请教真正的专家205
成功在不远处招手208
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摘要：面对挫折，我们常常感到无助和困惑。然而，《面对挫折的70个好方法.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一套全面、实用的应对策略，帮助我们在困境中找到出路，重拾信心。本书以通俗易懂的语言，详细介绍了70种应对挫折的方法，旨在帮助读者在逆境中成长，成为更好的自己。
1、挫折认知
面对挫折，首先要正确认识挫折的本质。挫折并非坏事，它是人生成长过程中必经的阶段。通过阅读《面对挫折的70个好方法.pdf电子书版文档下载》，我们可以了解到挫折的积极作用，学会从挫折中汲取经验，不断提升自己。
书中提到，挫折可以激发我们的潜能，让我们更加珍惜现有的机会。同时，挫折也能让我们学会独立思考，培养坚韧不拔的意志。正确认知挫折，有助于我们更好地应对生活中的种种挑战。
此外，书中还强调了挫折与成功的关系。许多成功人士都曾经历过挫折，正是这些挫折让他们更加成熟、坚强。因此，我们要学会正视挫折，将其视为人生成长的垫脚石。
2、心理调适
面对挫折，心理调适至关重要。《面对挫折的70个好方法.pdf电子书版文档下载》从心理层面出发，为我们提供了多种调适方法。
首先，书中介绍了情绪管理技巧，帮助我们正确面对挫折带来的负面情绪。例如，通过深呼吸、冥想等方式，缓解焦虑、抑郁等情绪。
其次，书中强调了自我激励的重要性。在面对挫折时，我们要学会给自己设定目标，不断激励自己前进。同时，要学会从失败中汲取教训，不断提升自己。
此外，书中还提到了建立良好的人际关系对于心理调适的重要性。在逆境中，我们要学会寻求他人的帮助，与朋友、家人共同度过难关。
3、行动指南
《面对挫折的70个好方法.pdf电子书版文档下载》不仅提供了心理调适的方法，还为我们提供了具体的行动指南。
书中详细介绍了如何制定合理的计划，如何调整心态，如何克服拖延等。这些行动指南有助于我们在面对挫折时，迅速找到解决问题的方法。
此外，书中还强调了执行力的重要性。在面对挫折时，我们要学会付诸行动，将计划付诸实践。只有通过实际行动，我们才能逐步克服困难，实现目标。
同时，书中还提到了如何培养良好的习惯，如何保持积极的心态等。这些习惯和心态有助于我们在面对挫折时，保持冷静、坚定，最终战胜困难。
4、案例分析
《面对挫折的70个好方法.pdf电子书版文档下载》通过丰富的案例分析，让我们更加直观地了解如何应对挫折。
书中选取了众多成功人士的实例，如马云、乔布斯等，展示了他们在面对挫折时的应对策略。这些案例让我们明白，挫折并不可怕，关键在于我们如何应对。
此外，书中还分析了不同类型挫折的应对方法，如职场挫折、人际关系挫折等。这些分析有助于我们根据自身情况，选择合适的应对策略。
通过学习这些案例，我们可以从中汲取经验，为自身应对挫折提供借鉴。
总结：
《面对挫折的70个好方法.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一套全面、实用的应对挫折的方法。通过正确认知挫折、心理调适、行动指南和案例分析，我们可以更好地应对生活中的种种挑战，成为更好的自己。
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