阳光跑道 心理PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：赵凯编着
- 出 版 社：南京：江苏人民出版社
- 出版年份：2000
- ISBN：7214027798
- 页数：189 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：跨文化适应的留学生活 中国留学生的心理健康与援助下一篇：伦理学引论 《阳光跑道 心理》目录 标签：跑道 编着 心理 阳光
第一单元 我是谁1
揭开人的“自我”之谜：何谓自我3
我是谁3
我眼中的“我”与别人眼中的“我”一致吗5
心路历程：我是怎么知道自己的6
探索自我：我的未末不是梦8
认识自我的途径8
对自己好一点10
自我实现10
第二单元 心灵沟通13
你是人缘儿吗15
人缘儿的主要特征15
怎样与别人交往21
社交内外倾向水平测验21
与人相处状态的自我诊断23
不良交往行为的自我测量24
与人打交道的技术25
第三单元 对面的男(女)孩35
对面的男(女)孩看过来37
性别角色37
性别度41
对性别的真正发现和迷惘42
接受性别 超越性别42
对性别的接受和超越45
第四单元 小小少年在长大48
人格的奥秘50
“我是什么气质的人”50
“我的性格怎样”58
人格有好坏吗65
第五单元 拥有健康心理 拥有美好前程67
心理健康的自我检查69
我的心理健康状况如何69
中小学生心理健康的“标准”72
到底是谁惹的祸74
原因剖析74
压力、冲突与适应：无所适从的现代人77
自我毁灭的焦虑80
中国人的表现焦虑81
我们怎么办85
听音乐85
宽心之道(一)：减压87
宽心之道(二)：大笑88
宽心之道(三)：放松89
宽心之道(四)：忍与让89
宽心之道(五)：宽容，真正的大度所在91
宽心之道(六)：理解，现代人的恕道94
宽心之道(七)：自制，实现移情的核心96
宽心之道(八)：心理有氧运动98
建立心理防线100
心理咨询跟我有关系吗102
心理健康咨询的形式102
心理健康咨询的内容和步骤104
心理健康咨询的要求与条件106
心理健康咨询的意义108
第六单元 叩开智慧之门109
学会学习111
你知道学习策略吗111
学生的梦想：过目不忘的神奇之术115
你知道自己的学习兴趣吗117
决定学生的学业成就的因素126
开发创造力129
话说人类与创造129
自测创造力130
培养创造人格137
训练创造思维139
掌握创造技法144
全面提高心理素质153
智力因素面面观153
非智力因素面面观154
第七单元 自我建设：自古英雄出少年157
自我调适159
狠狠心，做一次彻底的个性改造159
身体健壮比不上情绪乐观161
拓展心理容量162
提高人际吸引力164
增加人际吸引的一般原理与方法164
学会交往：语言艺术168
学会交往：善用体态语言172
自我激励176
自我激励的作用176
心理训练178
放松训练178
自我暗示182
自我监控186
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文档中涵盖了多个方面的内容，如心理发展、认知心理、情绪心理、人格心理等。通过这些内容的介绍，读者可以全面了解心理学的各个分支，为今后的学习和研究打下坚实的基础。
此外，文档还特别强调了心理健康的重要性，提出了许多实用的心理调适方法，如情绪管理、压力释放、人际关系处理等。这些内容对于提高读者的心理素质，促进身心健康具有重要意义。
2、心理价值
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总结：
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