反本能生存学 我们是如何被四项关键生存特性摧毁的PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：刘洲译；（美）李·戈德曼
- 出 版 社：北京：中信出版社
- 出版年份：2019
- ISBN：9787521706444
- 页数：346 页
图书介绍：本书属于社科类图书。近20万年来，那些不能摧毁我们的，曾经让我们变得更强壮，如今，却正在彻底摧毁我们。尽管在过去200年中，人类平均寿命增加了一倍，然而我们却面临着全球范围内肥胖、高血压、精神类疾病、心脏病以及中风患病率的激增。相比从前，我们变得更健康了，同时也更病态了。在本书中，李·戈德曼博士提出了一个新观点：那些曾经保证人类种族延续下来的关键生存特性——饥饿、口渴、恐惧以及血液凝结——在现代社会中，已经成为造成全球疾病和死亡的主要原因。比如，储水储盐的生理特性，曾经保护我们免于脱水，如今却造成了高血压。在这本书中，李·戈德曼博士讲述了这四项关键生存特性是如何从好事变成坏事的。同时，他还指明了我们应该如何应对这一状况。对于现代人获得健康、平和的生活，这本书可以提供很多知识与建议。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：纪连海谈论语 学而·为政·八佾·里仁篇下一篇：她幸福 《反本能生存学 我们是如何被四项关键生存特性摧毁的》目录 标签：生存 摧毁 本能 特性 关键 相关图书
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摘要：在《反本能生存学 我们是如何被四项关键生存特性摧毁的.pdf电子书版文档下载》中，作者深入剖析了人类生存的四个关键特性，揭示了这些特性如何导致我们陷入困境。本文将从四个方面对这本书进行详细解读，帮助读者更好地理解人类生存的本质。
1、本能与生存
人类作为生物，拥有本能来保证自身的生存。然而，在现代社会，这些本能却成为了我们生存的障碍。书中指出，人类本能中的“趋利避害”、“群体认同”、“情感依赖”和“自我中心”四个方面，在现代社会中导致了诸多问题。例如，趋利避害让我们过度追求物质享受，忽视了精神层面的需求；群体认同让我们陷入集体无意识，盲目跟风；情感依赖让我们在人际关系中失去自我；自我中心则让我们难以与他人建立真正的联系。
书中通过大量实例，展示了这些本能如何影响我们的行为和决策。例如，在消费主义盛行的今天，人们往往被广告和营销手段诱导，盲目追求物质享受，而忽视了内心的真实需求。这种本能导致的消费行为，不仅加剧了环境污染，还让人们对物质产生了过度依赖。
为了克服这些本能，书中提出了相应的策略。例如，通过自我反思和理性思考，我们可以更好地认识自己的内心需求，从而避免被本能所左右。同时，通过培养同理心和开放心态，我们可以更好地与他人建立联系，克服自我中心的局限。
2、社会与生存
社会是人类生存的舞台，然而，社会环境也对我们产生了深远的影响。书中指出，现代社会中的竞争、压力和不确定性，使得人们更容易陷入焦虑和恐慌。这些社会因素，与人类本能相互作用，进一步加剧了生存困境。
书中分析了社会环境对人类生存的影响，例如，社会竞争让人们过度关注地位和财富，忽视了人际关系和心理健康。社会压力则让人们陷入焦虑和抑郁，影响了生活质量。不确定性则让人们难以适应变化，导致心理负担加重。
为了应对这些社会因素，书中提出了相应的建议。例如，通过培养适应能力，我们可以更好地应对社会变化；通过关注心理健康，我们可以减轻心理压力；通过建立良好的人际关系，我们可以获得更多的社会支持。
3、文化与生存
文化是人类生存的土壤，然而，文化也具有双重性。一方面，文化可以丰富我们的精神世界，提升我们的生活质量；另一方面，文化也可能成为束缚我们的枷锁。书中指出，文化中的某些观念和价值观，可能与我们本能相冲突，导致生存困境。
书中分析了文化对人类生存的影响，例如，传统文化中的“男尊女卑”、“等级观念”等，可能限制了女性的发展，加剧了性别不平等。同时，文化中的某些价值观，也可能让我们过度追求物质享受，忽视了精神层面的需求。
为了克服文化带来的困境，书中提出了相应的建议。例如，通过批判性思维，我们可以更好地认识文化中的问题，从而避免被文化所束缚。同时，通过倡导多元文化，我们可以丰富自己的精神世界，提升生活质量。
4、自我与生存
自我是人类生存的核心，然而，自我认知的偏差也可能导致生存困境。书中指出，自我认知的偏差，如过度自信、自我否定等，可能让我们陷入困境。为了克服这些偏差，书中提出了相应的策略。
书中分析了自我认知偏差对人类生存的影响，例如，过度自信可能导致我们忽视风险，从而陷入失败。自我否定则可能导致我们失去信心，难以面对挑战。
为了克服这些偏差，书中提出了相应的建议。例如，通过自我反思和理性思考，我们可以更好地认识自己，从而避免被自我认知偏差所左右。同时，通过培养自信和乐观心态，我们可以更好地应对生活中的挑战。
总结：
《反本能生存学 我们是如何被四项关键生存特性摧毁的.pdf电子书版文档下载》一书，深入剖析了人类生存的四个关键特性，揭示了这些特性如何导致我们陷入困境。通过阅读这本书，我们可以更好地认识自己，克服生存困境，实现人生价值。
本文从本能、社会、文化和自我四个方面对这本书进行了详细解读，帮助读者更好地理解人类生存的本质。在现代社会，我们需要关注自己的本能，适应社会环境，传承优秀文化，培养良好的自我认知，才能实现真正的生存。
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