禅门养生功PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：
- 出 版 社：
- 出版年份：2222
- ISBN：7883526731
- 页数：117 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：永庆寺 修订本下一篇：儒法斗争史简介 讲稿 4 《禅门养生功》目录 标签：养生功 禅门 养生
初祖达摩6
禅宗6
养生传说达摩祖师创养生之宝典《易筋经》7
二祖慧可8
禅宗二组慧可养生经8
六祖慧能9
禅宗六祖慧能大师的养生法11
禅的故事闻到月桂树的味道12
禅修14
能大能小17
1 禅之心18
修心18
心净国土净21
1 内修身 行、立、坐、卧皆是禅 五事调和助禅修 止观法门 六妙法门22
2 禅修者所能达到的心之境界 高度客观 无所执着 大慈大悲修身22
心热如火 28
请求门和鞋子宽恕31
2 外修身 禅太极 达摩易筋经 强身固本八段锦禅门养生功36
2 坐禅功法（一）散坐（二）跪坐（三）单盘坐（四）双盘坐（五）莲花坐38
坐禅38
1 大自然观想（一）观地（二）观水（三）观火（四）观风（五）观空38
高寿女皇武则天39
东坡坐禅40
3 坐禅养生功效八段锦 46
一坐四十年54
（一）举手托天利三焦（二）左右拉弓似射雕（三）调理脾胃单举手（四）双手盘膝固肾腰（五）五劳七伤往后瞧（六）攥拳怒目增气力（七）摇头摆尾去心火（八）背后七颠百病消立禅 56
早餐凉了59
禅舞 72
生与死74
（一）划船 （二）撒网（三）龙飞（四）凤舞（五）过海（六）随缘易筋经 84
预备式韦驮献杵第一势韦驮献杵第二势韦驮献杵第三势摘星换斗势倒拽九牛尾势出爪亮翅势九鬼拔马刀势三盘落地势青龙探爪势卧虎扑食势打躬势掉尾势收式禅门养生素食104
王维素食养生之道107
高僧养生菜谱107
西晋117岁的高僧佛图澄养生术111
禅茶一味112
茶圣陆羽114
养生功修习体验115
相关图书
- 《女丹仙道：道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文着 2012
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》（中国）郑红刚 2019
- 《大国医 30位国宝级“国医大师”的养生绝活》秦泉主编 2016
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛，侯江红 2019
- 《古今名家养生经》胡岱平编着 2017
- 《养生相宜与相克速查全书 1》许俊霞主编 2014
- 《图解黄帝内经养生一本通》《国医健康绝学》编委会编 2010
- 《中医养生调理与效验方》沈开金 2016
- 《五谷养生金典》张天柱主编 2019
- 《观舌养生 舌诊入门一学就会》王彦晖主编 2018
作者其它书籍
出版社其它书籍
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：禅门养生功.pdf电子书版文档下载，是一本融合禅宗智慧与养生方法的经典之作。本书详细介绍了禅门养生功的起源、原理、实践方法以及注意事项，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到心灵的宁静与身体的健康。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述，以期让读者对禅门养生功有更深入的了解。
1、起源与发展
禅门养生功起源于我国古代禅宗，是禅宗修行者为了调养身心、增强体质而创立的一套养生方法。它结合了禅宗的静坐、呼吸、冥想等修行方式，以及中医的养生理论，形成了一套独特的养生体系。随着时代的发展，禅门养生功逐渐流传开来，成为现代人追求身心健康的重要途径。
禅门养生功的发展历程可以追溯到唐代，当时禅宗盛行，许多禅宗大师都注重养生。经过历代禅宗修行者的传承与创新，禅门养生功逐渐完善，形成了今天我们所看到的体系。如今，禅门养生功已经成为一种流行的养生方式，受到越来越多人的喜爱。
禅门养生功.pdf电子书版文档下载，正是为了满足人们对禅门养生功的需求而出版的。它详细介绍了禅门养生功的起源、发展历程以及相关文化背景，让读者对这一养生方法有更全面的了解。
2、原理与特点
禅门养生功的原理在于通过调整呼吸、冥想等方式，使身心达到和谐统一的状态。具体来说，它包括以下几个方面：
1. 调整呼吸：通过深呼吸、腹式呼吸等方法，使呼吸节奏与心跳、脉搏同步，达到放松身心的目的。
2. 冥想：通过冥想，使心灵达到宁静的状态，从而减轻压力、提高免疫力。
3. 静坐：通过静坐，使身体得到休息，同时培养专注力、提高精神层次。
禅门养生功的特点在于其独特的修行方式和文化内涵。它不仅注重身体的锻炼，更强调心灵的修养，使人们在追求健康的同时，也能提升精神境界。
3、实践方法与注意事项
禅门养生功.pdf电子书版文档下载详细介绍了实践方法，包括以下内容：
1. 基本功法：包括静坐、呼吸、冥想等基本动作，读者可以根据自身情况选择合适的功法进行练习。
2. 进阶功法：随着练习的深入，可以尝试更高难度的功法，如禅跑、禅拳等。
3. 生活调养：在日常生活中，注意饮食、作息、情绪等方面的调养，以辅助养生功的练习。
在练习禅门养生功时，需要注意以下几点：
1. 保持耐心：养生功的练习需要长期坚持，不可急于求成。
2. 顺应自然：在练习过程中，要顺应身体的感受，不可强行追求。
3. 保持心态：保持平和的心态，避免情绪波动对养生功的影响。
4、文化内涵与价值
禅门养生功.pdf电子书版文档下载不仅是一本养生书籍，更是一部蕴含丰富文化内涵的著作。它传承了禅宗的智慧，体现了我国传统文化的精髓。
1. 禅宗智慧：禅门养生功融合了禅宗的智慧，使人们在追求健康的同时，也能提升精神境界。
2. 传统文化：禅门养生功体现了我国传统文化的养生理念，具有很高的文化价值。
3. 社会价值：禅门养生功的推广，有助于提高人们的健康意识，促进社会和谐发展。
总结：
禅门养生功.pdf电子书版文档下载是一本集禅宗智慧与养生方法于一体的经典之作。它不仅为读者提供了实用的养生方法，更传递了禅宗的智慧与传统文化。通过阅读本书，读者可以在繁忙的生活中找到心灵的宁静与身体的健康。
本文从四个方面对禅门养生功.pdf电子书版文档下载进行了详细阐述，旨在让读者对这一养生方法有更深入的了解。希望本书能为广大读者带来健康与快乐。
本文由nayona.cn整理
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
