打开心灵枷锁 强迫及焦虑的疏导整合疗法PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：黄爱国着
- 出 版 社：北京：人民卫生出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787117229722
- 页数：308 页
图书介绍：心理疏导疗法的创立者鲁龙光教授的《心理疏导疗法》各类版本曾先后在上海科技、江苏科技、人卫社出版4次，印刷多次，总计销售7万余册。在心理疏导疗法的基础上，黄爱国出版了具有自己创新内容的《强迫症心理疏导治疗》一书，4年多来，已经4次印刷，销售9000册，广大读者反响甚好。秉承“继承与创新”的理念，本书以心理疏导疗法为主，融入了部分精神分析理论的内容，优化了心理疏导疗法，因此，取名“疏导整合疗法”，这也符合当代心理治疗日趋整合的潮流。从几年来的临床实践看，疏导整合疗法确实提高了心理疏导的效果。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：论语 下下一篇：姑娘，你要内心强大 《打开心灵枷锁 强迫及焦虑的疏导整合疗法》目录 标签：疏导 枷锁 疗法 强迫 整合
绪论 自我疏导的要求1
一、适用范围1
二、自我疏导要求1
三、现场求助者简介2
第一讲 疏导治疗的目标与任务11
第一节 心理障碍的治疗方式11
第二节 心理疏导疗法简介13
第三节 疏导治疗的目标和任务15
第二讲 了解心理障碍31
第一节 常见神经症性障碍32
一、强迫障碍32
二、恐怖性焦虑障碍40
三、焦虑障碍44
四、疑病障碍45
第二节 心理障碍的相关知识47
一、习得性无助47
二、预言自验与自我妨碍48
三、心身反应与靶器官50
四、情绪记忆与躯体记忆53
五、神经递质与心理障碍55
六、本我、超我和自我56
七、性58
第三节 症状的产生60
一、大脑神经细胞的兴奋与抑制60
二、神经系统及其可塑性62
三、症状与负强化63
四、症状的特点65
第四节 心理障碍的内因——性格66
内因与外因66
第一次反馈分享及点评73
第三讲 认识与应对病态思维85
第一节 界定病态思维86
一、病态思维的本质与脾气88
二、应对病态思维的两个误区93
第二节 淡化病态思维97
一、视而不见与少想多做97
二、“视而不见”的关键点104
第二次反馈分享及点评109
第四讲 克服“怕”字的相关知识124
第一节 关于“顺其自然”124
第二节 “四不”策略127
第三节 关于“想”与“做”128
第四节 “习以治惊”与条件反射131
第五节 关于逃避137
第五讲 典型案例举例144
第一节 焦虑障碍案例144
第二节 注意力强迫案例146
第三节 疑病案例147
第四节 艾滋病恐怖案例151
第五节 “洁癖”案例152
第六节 性功能焦虑（勃起障碍）案例154
第七节 社交焦虑案例及相关知识160
第八节 顽固性失眠案例及相关知识168
第六讲 认识性格179
第一节 认识与改造性格的基本理念181
第二节 认识性格的深层视角——性格分析184
一、意识、前意识、潜意识184
二、强迫性重复186
三、症状与防御机制194
四、社交焦虑与“他人评价”的分析205
五、完美主义者的性格分析208
第三次反馈分享及点评219
第七讲 如何改造性格228
第一节 改造性格的重要因素228
一、对人性的理解228
二、对成功的理解229
第二节 改造性格的途径230
一、改造性格的基础——认识和淡化强迫性重复231
二、改造性格的起点——学着接纳233
三、改造性格的工具——六台“挖土机”235
四、改造性格的途径——行动236
第八讲 走出心理障碍的经验240
第一节 克服心理障碍的经验240
第二节 构建良好人际关系的经验245
第三节 改造性格的经验250
一、改造性格——需要行动250
二、学会吃小亏，占大便宜251
三、学会精神休息252
四、树立合适的目标252
五、分清虚荣心与自尊心253
第四节 给家长（家属）的建议253
第四次反馈分享及点评256
新起点，新征程267
疏导班后集体交流实录271
附：QQ说说分享288
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摘要：本文深入探讨了《打开心灵枷锁 强迫及焦虑的疏导整合疗法.pdf电子书版文档下载》这一电子书，全面分析了其内容、方法和应用，旨在为读者提供关于强迫及焦虑疏导的全面了解，帮助人们打开心灵枷锁，拥抱健康生活。
1、内容概述
《打开心灵枷锁 强迫及焦虑的疏导整合疗法.pdf电子书版文档下载》是一本专注于强迫及焦虑疏导的电子书。书中详细介绍了强迫及焦虑的成因、症状、诊断及治疗方法，包括认知行为疗法、药物治疗、心理疏导等多种方法。此外，书中还提供了丰富的案例分析和实践指导，帮助读者更好地理解和应用疏导整合疗法。
书中内容丰富，结构清晰，既有理论阐述，又有实践指导，适合强迫及焦虑患者、心理咨询师、心理治疗师等不同群体阅读。
此外，书中还强调了个体差异和个性化治疗的重要性，指出不同个体在强迫及焦虑问题上的表现和需求各不相同，因此需要根据个体情况进行针对性的疏导和治疗。
2、方法介绍
《打开心灵枷锁 强迫及焦虑的疏导整合疗法.pdf电子书版文档下载》中介绍了多种疏导整合疗法，包括认知行为疗法、药物治疗、心理疏导等。以下是对这些方法的详细介绍：
认知行为疗法：通过改变个体的认知模式和行为模式，帮助患者摆脱强迫及焦虑的困扰。该方法强调认知与行为之间的相互作用，通过认知重构和行为矫正，帮助患者建立健康的思维和行为模式。
药物治疗：针对强迫及焦虑症状，药物治疗可以起到缓解症状的作用。书中详细介绍了常用药物的种类、剂量、副作用等，为患者提供参考。
心理疏导：通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助患者解决心理问题，缓解强迫及焦虑症状。书中介绍了心理疏导的基本原则和技巧，为心理咨询师和心理治疗师提供指导。
3、案例分析
《打开心灵枷锁 强迫及焦虑的疏导整合疗法.pdf电子书版文档下载》中提供了丰富的案例，通过分析案例，帮助读者更好地理解强迫及焦虑问题。以下是对几个案例的简要介绍：
案例一：某患者因强迫症而痛苦不堪，通过认知行为疗法，患者逐渐学会了调整自己的认知模式，摆脱了强迫症的困扰。
案例二：某患者因焦虑症而无法正常生活，通过药物治疗和心理疏导，患者症状得到明显改善，生活质量得到提高。
案例三：某患者因家庭矛盾而出现强迫及焦虑症状，通过心理咨询，患者解决了家庭问题，症状得到缓解。
4、实践指导
《打开心灵枷锁 强迫及焦虑的疏导整合疗法.pdf电子书版文档下载》不仅提供了理论知识和方法介绍，还提供了丰富的实践指导。以下是一些实践指导要点：
1. 了解强迫及焦虑的成因和症状，提高自我认知。
2. 学习和应用疏导整合疗法，如认知行为疗法、药物治疗、心理疏导等。
3. 建立良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。
4. 寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等。
总结：
《打开心灵枷锁 强迫及焦虑的疏导整合疗法.pdf电子书版文档下载》是一本全面、实用的电子书，为读者提供了关于强迫及焦虑疏导的全面了解。通过学习书中的知识和方法，读者可以更好地应对强迫及焦虑问题，打开心灵枷锁，拥抱健康生活。
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