五张脸谱 快速提高情商的实用法则PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：自在安着
- 出 版 社：北京：群众出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787501455218
- 页数：254 页
图书介绍：本书作者以中国传统文化中的五性识人法为基础，结合血型和性格的关系，创造性地提出了识人辨人的五张脸谱法，并对该方法进行了详细地阐释。掌握并运用五张脸谱法，可以让我们更好地分析自己和他人的性格特点，分析身心的优势和缺陷，提高自己的情商，从而让自己更好地管理自己的情绪，和周围的人和谐相处，愉快地工作和生活。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国地方志佛道教文献汇纂 人物卷 38下一篇：超级复原力 简单有效的抗压行动法 《五张脸谱 快速提高情商的实用法则》目录 标签：脸谱 情商 法则 自在 提高
导言：看脸谱，快速提高情商1
第一篇 五张脸谱：情商判断的基本方法9
一、五张脸谱的实用法则9
1.认识身心灵9
2.情感管理10
3.情感管理的五大法则11
4.人有五张不同的基本脸谱14
5.简说五张脸谱16
6.注意辨识误区32
7.五大法则和五张脸谱的对应33
二、木性脸谱的情商和认知法则35
1.外部特征：长脸、色青、齿发音35
2.心理特点：外柔、内刚、易发怒38
3.身体问题：怒气冲肝、肠胃乱40
4.人生发展：正直、认真、讲原则41
5.注意问题：控制怒气慢反应42
6.情商特点：认知优势占上风42
附：认知法则43
三、火性脸谱的情商与沟通法则53
1.外部特征：核形、红脸、舌尖音53
2.心理特点：性急、热情、爱咋呼56
3.身体问题：急火攻心、伤血管57
4.人生发展：激情似火、善交际58
5.注意问题：稳定心神顺自然59
6.情商特点：沟通优势你最强60
附：沟通法则61
四、土性脸谱的情商和诚爱法则73
1.外部特征：方厚、色黄、鼻音重73
2.心理特点：诚信、包容、有耐力76
3.身体问题：注意脾胃、血管病77
4.人生发展：沉稳、踏实、善守护78
5.注意问题：消除自卑不埋怨79
6.情商特点：诚爱优势你独有79
附：诚爱法则81
五、金性脸谱的情商和激情法则89
1.外部特征：清秀、面白、唇音亮89
2.心理特点：爽快、善断、好争辩92
3.身体问题：恼人伤肺、肝脾虚93
4.人生发展：善于开拓、易起落94
5.注意问题：精思静虑莫偏执94
6.情商特点：积极、主动、有激情95
附：激情法则96
六、水性脸谱的情商和柔情法则112
1.外部特征：肥胖、肤黑、喉音慢112
2.心理特点：优雅、沉静、性优柔115
3.身体问题：百病根源多在肾116
4.人生发展：协调、表演、做细事117
5.注意问题：莫犯糊涂莫烦人117
6.情商特点：柔情优势数第一118
附：柔情法则120
第二篇 五张脸谱的应用：情商法则的具体解读133
一、情商主导命运：阴性和阳性133
1.命运是性格的轨迹133
2.人生路为什么会走错134
3.若想人生顺，先要提高情商139
二、用人决定盛衰：谁来主导单位143
1.低情商领导：矛盾重重、局面混乱143
2.高情商领导：气正风清、和谐发展146
三、避五张脸谱之短扬五张脸谱之长149
1.打交道的忌讳149
2.怎样各尽其长151
3.用人莫错位156
第三篇 二十五种人：脸谱加血型的高级法则163
一、五张脸谱和血型的关系163
1.二十五种情况163
2.第一种情况：强化164
3.第二种情况：弱化164
4.第三种情况：保持164
二、木性脸谱和血型的结合165
1.木性脸谱与A型血人的结合：A木165
2.木性脸谱与B型血人的结合：B木170
3.木性脸谱与O型血人的结合：0木174
4.木性脸谱与AB型血人的结合：AB木178
5.木性脸谱与BA型血人的结合：BA木182
三、火性脸谱和血型的结合185
1.火性脸谱与A型血人的结合：A火185
2.火性脸谱与B型血人的结合：B火189
3.火性脸谱与0型血人的结合：O火193
4.火性脸谱与AB型血人的结合：AB火196
5.火性脸谱与BA型血人的结合：BA火199
四、土性脸谱和血型的结合202
1.土性脸谱与A型血人的结合：A土202
2.土性脸谱与B型血人的结合：B土206
3.土性脸谱与O型血人的结合：O土209
4.土性脸谱与AB型血人的结合：AB土212
5.土性脸谱与BA型血人的结合：BA土216
五、金性脸谱和血型的结合220
1.金性脸谱与A型血人的结合：A金220
2.金性脸谱与B型血人的结合：B金224
3.金性脸谱与O型血人的结合：O金227
4.金性脸谱与AB型血人的结合：AB金230
5.金性脸谱与BA型血人的结合：BA金233
六、水性脸谱和血型的结合236
1.水性脸谱与A型血人的结合：A水236
2.水性脸谱与B型血人的结合：B水240
3.水性脸谱与O型血人的结合：O水244
4.水性脸谱与AB型血人的结合：AB水247
5.水性脸谱与BA型血人的结合：BA水250
后记253
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摘要：在人际交往中，情商的高低直接影响着个人的社交能力和生活质量。《五张脸谱：快速提高情商的实用法则.pdf电子书版文档下载》一书，通过深入浅出的讲解，揭示了五种典型脸谱背后的心理机制，为读者提供了一套实用的情商提升方法。本文将从四个方面对这本书进行详细解读，帮助读者快速提高情商，提升人际交往能力。
1、认识脸谱
《五张脸谱：快速提高情商的实用法则.pdf电子书版文档下载》首先介绍了五种典型脸谱，分别是“微笑脸谱”、“冷漠脸谱”、“愤怒脸谱”、“悲伤脸谱”和“疑惑脸谱”。每种脸谱都代表着一种心理状态，了解这些脸谱有助于我们更好地认识自己和他人。
例如，“微笑脸谱”通常代表着友好、热情和信任，而“愤怒脸谱”则可能意味着不满、敌意和冲突。通过识别这些脸谱，我们可以更好地理解他人的情绪，从而调整自己的行为，避免不必要的误会和冲突。
此外，书中还详细分析了脸谱背后的心理机制，如情绪表达、心理防御等，使读者对情商有了更深入的认识。
2、提升自我认知
自我认知是情商提升的基础。《五张脸谱：快速提高情商的实用法则.pdf电子书版文档下载》强调，要提升情商，首先要认识自己，了解自己的情绪、需求和价值观。
书中通过案例分析、心理测试等方法，帮助读者认识自己的情绪，如愤怒、焦虑、恐惧等，并学会如何调整情绪，使之更加积极、健康。
同时，书中还指导读者如何认识自己的需求，如安全感、归属感、成就感等，以及如何根据自己的价值观做出正确的选择。
3、改善人际关系
人际关系是情商提升的重要体现。《五张脸谱：快速提高情商的实用法则.pdf电子书版文档下载》指出，要改善人际关系，首先要学会倾听、理解和尊重他人。
书中详细介绍了如何倾听他人的意见和感受，如何理解他人的情绪和需求，以及如何尊重他人的价值观和信仰。
此外，书中还提供了许多实用的沟通技巧，如非暴力沟通、同理心倾听等，帮助读者在人际交往中更加得心应手。
4、应对压力与挫折
面对压力和挫折，情商的高低直接影响着我们的应对能力。《五张脸谱：快速提高情商的实用法则.pdf电子书版文档下载》提供了许多应对压力和挫折的方法，帮助读者保持积极的心态。
书中介绍了如何识别压力源，如何调整心态，以及如何运用心理防御机制来应对挫折。
此外，书中还强调了自我关爱的重要性，鼓励读者在压力和挫折面前，学会关爱自己，保持身心健康。
总结：
《五张脸谱：快速提高情商的实用法则.pdf电子书版文档下载》一书通过深入浅出的讲解，为读者提供了一套实用的情商提升方法。通过认识脸谱、提升自我认知、改善人际关系和应对压力与挫折，读者可以快速提高情商，提升人际交往能力，从而在生活和工作中取得更好的成绩。
本文由nayona.cn整理
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