当下的力量实践手册 白金版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（德）埃克哈特·托利（Eckhart Tolles）着
- 出 版 社：北京：中信出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787508661759
- 页数：144 页
图书介绍：《当下的力量实践手册》是心灵励志经典读物《当下的力量》的实践指南。《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运，而《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。在《当下的力量实践手册》中，托利提出了“活在当下”具体的练习方法，人们可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，并获得充满光和喜悦的平安感。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：杭州佛教文献集萃 第1辑 第7册下一篇：中国地方志佛道教文献汇纂 人物卷 90 《当下的力量实践手册 白金版》目录 标签：白金 实践 力量 手册
01汲取当下的力量7
第一章 本体与开悟7
从你的思维中解放出来7
超越你的思维11
情绪：身体对思维的反应13
第二章 恐惧的起源21
终结时间的幻象21
第三章 进入当下28
摆脱心理时间28
在生活情境中寻找你的生命31
所有的问题都是思维的幻象34
本体的喜悦36
无时间的意识状态38
第四章 瓦解无意识状态44
无论身处何地，全然地安于当下44
过去无法在你的临在里生存49
第五章 美好源自你临在的定静之中54
纯意识的实现54
与内在身体联结56
深深地进入你的体内58
在体内深处扎根61
加强你的免疫系统63
创造性地使用你的大脑65
让呼吸带你进入内在身体66
02在爱情关系中修行74
第六章 瓦解痛苦之身74
瓦解对痛苦之身的认同74
将痛苦转化为意识78
小我对痛苦之身的认同79
你临在的力量82
第七章 从上瘾到开悟的爱情关系85
爱与恨的关系85
从上瘾到开悟的爱情关系88
在爱情关系中灵修91
放弃和你自己的关系97
03接纳与臣服103
第八章 接受当下时刻103
生命的无常和循环106
利用和放弃消极心态106
慈悲的本质112
臣服的智慧115
从思维能量到灵性能量122
在个人关系中臣服124
第九章 转化疾病和痛苦131
将疾病转化成开悟131
将痛苦转变成平安134
受苦之路139
选择的力量141
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摘要：本书以“当下的力量实践手册 白金版.pdf电子书版文档下载”为核心，深入剖析了当下力量在个人成长、心灵修行、人际关系和职场发展等方面的应用。通过详细解读和实践指导，帮助读者在快节奏的生活中找到内心的宁静，提升自我价值，实现人生目标。
1、内容丰富
《当下的力量实践手册 白金版.pdf电子书版文档下载》涵盖了当下力量在各个方面的应用，包括个人成长、心灵修行、人际关系和职场发展。书中不仅提供了丰富的理论知识，还结合实际案例，让读者能够更好地理解和运用当下力量。
例如，在个人成长方面，书中介绍了如何通过觉察当下，摆脱过去的痛苦和未来的焦虑，从而实现内心的平静和成长。在心灵修行方面，书中探讨了如何通过冥想和觉察，提升自我意识，实现心灵的净化和升华。在人际关系方面，书中分析了如何运用当下力量，改善沟通，建立和谐的人际关系。在职场发展方面，书中提供了如何运用当下力量，提升工作效率，实现职业发展的策略。
此外，书中还提供了大量的实践练习，帮助读者将理论知识转化为实际行动，从而在日常生活中更好地运用当下力量。
2、实践性强
《当下的力量实践手册 白金版.pdf电子书版文档下载》不仅是一本理论书籍，更是一本实践手册。书中提供了大量的实践练习，帮助读者将理论知识转化为实际行动。
例如，书中介绍了如何通过“呼吸练习”来放松身心，如何通过“正念冥想”来提升自我意识，如何通过“觉察练习”来改善人际关系等。这些练习简单易行，读者可以根据自己的实际情况进行选择和调整。
此外，书中还提供了许多实用的技巧和方法，如如何处理负面情绪，如何应对压力，如何建立自信等，这些技巧和方法都具有很强的实践性，能够帮助读者在日常生活中更好地应对各种挑战。
3、易于理解
《当下的力量实践手册 白金版.pdf电子书版文档下载》采用了通俗易懂的语言，将复杂的理论知识讲解得清晰易懂。书中还配有大量的图表、案例和练习，使读者能够更好地理解和掌握相关知识。
例如，在讲解“正念冥想”时，书中不仅介绍了冥想的方法和技巧，还通过具体的案例，让读者能够直观地感受到冥想带来的好处。在讲解“人际关系”时，书中通过图表和案例分析，帮助读者更好地理解人际关系的本质和规律。
此外，书中还采用了多种教学方法，如故事讲述、案例分析、互动练习等，使读者在轻松愉快的氛围中学习，提高了学习效果。
4、适用范围广
《当下的力量实践手册 白金版.pdf电子书版文档下载》不仅适用于个人成长和心灵修行，还适用于职场发展和人际关系。无论你是职场人士、学生、家庭主妇，还是心灵修行者，都能从书中找到适合自己的内容。
例如，职场人士可以从书中学习如何提升工作效率，如何处理职场压力；学生可以从书中学习如何提高学习效率，如何应对考试焦虑；家庭主妇可以从书中学习如何处理家庭关系，如何提升生活质量；心灵修行者可以从书中学习如何进行冥想，如何实现心灵的净化。
总之，《当下的力量实践手册 白金版.pdf电子书版文档下载》是一本具有广泛适用性的书籍，能够帮助读者在各个方面提升自我，实现人生目标。
总结：
《当下的力量实践手册 白金版.pdf电子书版文档下载》以其丰富的内容、实践性强、易于理解和适用范围广等特点，成为了一本深受读者喜爱的书籍。通过阅读本书，读者可以在快节奏的生活中找到内心的宁静，提升自我价值，实现人生目标。
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