心理学与控制力PDF电子书下载

哲学宗教

作者：张印着
出版社：北京：中国法制出版社
出版年份：2016
ISBN：9787509377956
页数：254 页

图书介绍：“心理”是我们看不见也摸不着的东西，可是我们的生活却与之息息相关。社会就是竞技场，如果你想立于不败之地，就要掌握一种秘密武器——心理控制力。在心理战当中，如何出其不意，掌握战场的主动权？如何看清一个让你的真面目？本书将为你解释心理控制力的秘密，让你在无形中提升自己的影响力，在工作和生活中无往不利。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：神风特攻队、樱花与民族主义日本历史上美学的军国主义化下一篇：念力的秘密释放你的内在力量 《心理学与控制力》目录 标签：控制力心理学控制心理

第一章心理控制力，让你攻无不克7

第一节扯虎皮，拉大旗，给予对方震慑8

第二节出人意料，往往使别人陷入被动12

第三节故意气气对方，可识其本来面目17

第四节投射效应，对方终将为你所用22

第五节 “软性套牢”，让你得到更多好处26

第六节侵入个人空间，令其为我左右30

第七节旁敲侧击，有效判断真伪35

第八节抛砖引玉，获取有价值信息40

第二章巧妙说服人心，赢得更多支持46

第一节以寸为先，方能进而得尺47

第二节平等沟通，成功打破“位差”52

第三节灵活运用“七式”，更易说服他人56

第四节对方疲惫状态下说服，效果会更好61

第五节凡事留有余地，以免自断后路65

第六节适当暴露真性情，能消除防范心理69

第三章消除他人敌意，化解各方冲突72

第一节面对错误，敢于承认73

第二节牢骚发出，误会尽消77

第三节自曝其丑，博得喝彩82

第四节亡羊补牢，为时未晚87

第五节激发同情，消除隔阂92

第四章人脉经营好，天下无难事97

第一节雪球越滚越大，人脉越积越多98

第二节双赢其乐融融，互惠终为王道102

第三节用心经营贵人，前途畅通无阻106

第四节朋友常联系，急时才会帮111

第五节有足够的自信，大家才会紧随你116

第六节机会降临要自荐，扭捏要不得120

第七节不要对人太好，小心适得其反125

第五章求人常常有，甘心办事有妙招130

第一节求助之前多恭维，死要面子答应你131

第二节求的人越多，能帮的人反而越少135

第三节欲满足小要求，不妨先提大要求140

第四节运用“背景”，赚高人气145

第五节巧打“感情牌”，易满足你的请求149

第六节求同性难，求异性易154

第六章性格迥异者，款待亦不同158

第一节把面子留给爱慕虚荣的人159

第二节犹豫不决者需要人向前推164

第三节疑心者最需要安全感168

第四节对贪心者，不妨给点小便宜172

第五节反弹琵琶术能制伏逆反心177

第六节脾气暴躁之人当以“柔”制之181

第七章让人跟随并不难，赢得人心有手段186

第一节赢得人心，就要满足其要求187

第二节揭人不揭短，失意人前莫得意191

第三节赞美加赞美，效果会更佳195

第四节常换角度赞美，缺点成优点199

第五节无论等多久，依然面带笑容203

第六节作对之人多互动，冰释前嫌206

第八章多个心眼，不让窘境出现在身边210

第一节愤怒淹没理智，随时保持清醒211

第二节面对反对浪潮，让一步又何妨216

第三节当对方拥有积极情绪时，才是出手的恰当时机221

第四节善用天时地利人和，无往而不利225

第五节充足的准备，无所适从永不在228

第六节时时留后路，进退才有度232

第九章轻松玩转职场，从容面对一切237

第一节初涉职场，贵在积攒238

第二节同事相处，适度为佳242

第三节夺人所爱，易结新仇247

第四节纵横职场，不落人后251

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摘要：本文以“心理学与控制力.pdf电子书版文档下载”为中心，从心理学视角深入剖析了控制力的本质，探讨了如何通过心理学方法提升个人控制力。文章首先概述了控制力的定义和重要性，接着从心理机制、实践应用、案例分析以及未来展望四个方面对心理学与控制力进行了详细阐述，旨在为读者提供全面了解和提升控制力的知识体系。

1、心理机制

心理学与控制力的关系主要体现在心理机制上。首先，心理机制是指个体在认知、情感和行为等方面对内外部刺激的调节和适应过程。在心理学与控制力的研究中，心理机制主要包括自我调节、意志力和情绪调节三个方面。

自我调节是指个体在面临挑战和压力时，通过自我监控、自我激励和自我调整等手段，保持心理平衡和稳定。自我调节能力强的个体，在面对困难时能够保持冷静，有效地应对挑战。

意志力是控制力的核心要素，它是指个体在面对诱惑和干扰时，能够坚持自己的目标和信念，克服困难，实现目标的能力。研究表明，意志力并非一成不变，而是可以通过训练和培养得到提升。

情绪调节是控制力的重要组成部分，它是指个体在面对负面情绪时，能够有效地调整自己的情绪状态，保持积极的心态。情绪调节能力强的个体，在面对挫折和失败时，能够迅速恢复信心，重新投入到工作和生活中。

2、实践应用

心理学与控制力的实践应用主要体现在以下几个方面：时间管理、目标设定、压力应对和人际关系处理。

时间管理是提升控制力的关键，通过合理安排时间，提高工作效率，使个体在有限的时间内实现更多目标。时间管理的方法包括制定计划、优先级排序和避免拖延等。

目标设定是控制力的具体体现，通过设定明确、具体、可衡量、可实现和有时限的目标，个体能够更好地集中精力，克服困难，实现目标。

压力应对是控制力的重要考验，通过学习心理学知识，个体可以更好地认识压力，掌握应对压力的方法，如深呼吸、放松训练和积极心态等。

人际关系处理是控制力在社交领域的体现，通过了解心理学原理，个体可以更好地理解他人，处理人际关系，提高沟通能力。

3、案例分析

心理学与控制力的案例分析可以帮助我们更好地理解控制力的实际应用。以下列举几个典型案例：

案例一：某职场人士通过学习心理学知识，掌握了时间管理和目标设定的方法，使工作效率大幅提升，最终获得晋升。

案例二：某学生通过意志力训练，克服了拖延症，养成了良好的学习习惯，成绩稳步提高。

案例三：某创业者通过情绪调节，保持积极心态，克服了创业过程中的种种困难，最终取得成功。

4、未来展望

心理学与控制力的研究在未来将继续深入，主要体现在以下几个方面：

（1）探索更多提升控制力的方法，如神经科学、认知心理学等领域的研究成果。

（2）将心理学与控制力应用于更多领域，如教育、医疗、企业管理等。

（3）开发针对不同人群的控制力提升课程和工具，提高个体控制力水平。

总结：

心理学与控制力的研究对于提升个人素质、实现人生目标具有重要意义。通过深入了解心理机制、实践应用、案例分析以及未来展望，我们可以更好地认识控制力，掌握提升控制力的方法，从而在生活和工作中取得更好的成绩。

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