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欲望极简 我们都要和固执的自我坦诚相对PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：韦甜甜着
• 出 版 社：北京：台海出版社
• 出版年份：2016
• ISBN：9787516809754
• 页数：282 页

图书介绍：本书告诉我们欲望不是纯粹的、绝对的东西，它需要理智的调控与节制，教会我们如何定期给欲望的树木修剪枝叶，如何保持清醒，告诉我们真正想要的是什么，指导我们如何卸下捆绑在自身的那些贪婪气囊，做个少欲一身轻的人。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：别在该理性的时候太感性下一篇：大威德独雄胜魔法观颂仪轨 《欲望极简 我们都要和固执的自我坦诚相对》目录 标签：坦诚 固执 欲望

Part 1 我是谁——成就你人生的基本欲望2

第一章 你配得上这世间所有的好2

1．认识自己，便什么也不会失去2

2．每个人的内心深处，都隐藏着想要解放的欲望5

3．宝贝放错了地方就是垃圾9

4．所有智力方面的工作都依赖于乐趣14

5．“天生我材必有用”绝不是一句空话18

6．你要爱自己，给她饭吃，给她水喝，给她情书24

第二章 和你在一起，才是全世界28

1．陪伴是最长情的告白28

2．你欠父母的，只是一份发自肺腑的真爱32

3．除了友谊，找不到第二朵不带刺的玫瑰37

4．我们曾错过了多少美好的亲子时光40

5．你可以没有学问，但不能不会做人44

6．发自内心地热爱你的工作46

第三章 你所谓的稳定，不过是在浪费生命51

1．吻着梦想过日子51

2．拥有适度的“野心”54

3．对麻木消沉的日子说不57

4．做点有意义的事情给自己看61

5．什么事能够让你赴汤蹈火在所不惜？65

6．每一朵野百合都有春天68

Part 2 断舍离——定期修剪多余的欲望74

第四章 你争得了什么，能大得过这世界吗？74

1．什么事让你“团团转”？74

2．金钱是桥梁，你能一辈子栖居在桥上吗？78

3．你一快乐，就已经开始赚钱了82

4．你以为追求的是花冠，却不知是桎梏86

5．活该你累，谁让你比90

6．悬崖边有块金子，怎么拿才能不掉落？93

第五章 要什么完美，你就是最好的96

1．爱那个不完美的自己吧96

2．不完美，并不代表不美好101

3．谈恋爱算什么完美，有本事咱们结婚104

4．假如生活欺骗了你，去适应它108

5．我们都是上帝咬了一口的苹果113

6．用“不完美”的利器来打磨自己118

第六章 要有所为，更要学会“有所不为”123

1．执着过了分，就成了固执123

2．怕什么来什么，输不起就别玩126

3．只有宽容才是让你重新释怀的路径131

4．时刻防止自己心中的妒意抬头134

5．饥来吃饭，困来即眠137

6．命里有时终须有，命里无时莫强求140

Part 3 精神极简——给虚胖的欲望瘦瘦身144

第七章 即使没有朋友圈，你也过不好这一生144

1．往“比你高”的人身边站144

2．不能向敌人说的话，也不能向朋友说148

3．酒肉朋友不过是路人甲149

4．既然来了，点个赞再离开152

5．永远让对方感觉到他的重要性155

6．雪中送炭胜过锦上添花158

7．给人留余地，也就是给自己留后路161

第八章 当你的才华还撑不起你的梦想时165

1．三思为妙，一忍最高165

2．想一步登天，成功就会跑得比你更快168

3．才高者更要内敛171

4．智慧有益无害，聪明益害参半175

5．你永远不是最倒霉的那一个179

6．压力如水，可载舟也可覆舟182

7．忙是治疗一切“神经病”的解药186

第九章 向着光亮那方，抵住自我的孤独191

1．把自己从忙碌中解放出来191

2．走出世间是清净，走入世间是红尘194

3．依靠自己是唯一稳妥的生活方式198

4．为自己打造一颗贵族的心203

5．像艺术家一样热爱并设计生活206

6．不学习的人生，就像是列车抛锚一样209

7．不忘初心，方得始终212

Part 4 欲望极简——和固执的自我坦诚相对218

第十章 呼吸在，所以你一切都在218

1．工作是自己的，健康更是自己的218

2．好身体，难敌坏心态221

3．以平和的心态对待疾病225

4．当下，就是生命最好的礼物228

5．热爱生命，就像没有明天一样231

6．真好，我还活着234

第十一章 尘世中，保持一颗平常心238

1．去留无意，宠辱不惊238

2．有遗憾的人生才是圆满的242

3．同流世俗不合污，周旋尘境不流俗245

4．前半生不要怕，后半生不要悔248

5．感恩一切福佑251

6．繁荣的随它繁荣，枯萎的任它枯萎254

7．停止流无用的眼泪257

第十二章 且听风吟，恰到好处的幸福261

1．远方的幸福有多远261

2．静下心来聆听风吟264

3．烦恼全都是自找的268

4．我讨厌哭，所以我笑272

5．你在羡慕别人，别人也在羡慕你274

6．斜风细雨也有情，每天都是好时光278

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摘要：在《欲望极简 我们都要和固执的自我坦诚相对.pdf电子书版文档下载》中，作者深入探讨了如何通过极简生活的方式，与固执的自我坦诚相对，实现内心的平和与自由。本文将从四个方面对这本书进行详细解读，帮助读者理解极简生活的真谛。

1、极简生活的理念

《欲望极简》一书首先阐述了极简生活的核心理念。作者认为，现代社会中，人们被过多的物质欲望所困扰，导致内心充满焦虑和不安。极简生活主张减少物质占有，回归生活的本质，从而实现内心的平静。这种理念不仅体现在物质层面，更体现在精神层面，鼓励人们追求内心的真实和自由。

在书中，作者通过自己的亲身经历，展示了极简生活带来的积极变化。他分享了如何通过减少物品、简化生活节奏、培养兴趣爱好等方式，实现生活品质的提升。这些方法不仅适用于个人，也适用于家庭和社会，具有很高的实践价值。

此外，作者还强调了极简生活与环保、社会责任之间的联系。他认为，极简生活有助于减少资源消耗，保护环境，同时也能培养人们的责任感，促进社会的可持续发展。

2、极简生活的实践方法

在《欲望极简》中，作者详细介绍了极简生活的实践方法。首先，他建议读者从整理自己的居住环境开始，通过清理不必要的物品，让生活空间变得更加宽敞、舒适。这个过程不仅有助于减少杂乱，还能让人们对自己的生活有更清晰的认知。

其次，作者提倡减少消费，避免盲目跟风。他建议读者在购买物品时，要充分考虑自己的实际需求，避免冲动消费。同时，他还鼓励读者尝试二手市场，以更低的价格购买到心仪的物品。

此外，作者还强调了时间管理的重要性。他认为，合理安排时间，提高工作效率，是极简生活的重要组成部分。通过合理安排时间，人们可以更好地享受生活，减少因时间压力带来的焦虑。

3、极简生活与心理调适

极简生活不仅是一种生活方式，更是一种心理调适。在《欲望极简》中，作者深入探讨了极简生活对心理健康的积极影响。他认为，极简生活有助于减轻心理负担，提高生活质量。

首先，极简生活有助于培养人们的感恩之心。当人们减少对物质的依赖，会更加珍惜现有的生活，对生活中的点滴感到满足。这种感恩的心态有助于提高幸福感。

其次，极简生活有助于提高人们的专注力。当人们专注于自己的生活，减少外界干扰，更容易实现内心的平静。这种专注力有助于提高工作效率，提升生活质量。

最后，极简生活有助于培养人们的自我认知。通过减少物质占有，人们可以更加清晰地认识到自己的内心需求，从而更好地实现自我成长。

4、极简生活与社会影响

极简生活不仅对个人有益，对社会也具有积极影响。在《欲望极简》中，作者从多个角度分析了极简生活对社会的影响。

首先，极简生活有助于减少资源浪费。当人们减少对物质的占有，可以降低资源消耗，保护环境。这对于实现可持续发展具有重要意义。

其次，极简生活有助于促进社会公平。当人们不再盲目追求物质，会更加关注他人的需求，从而促进社会的和谐与公平。

最后，极简生活有助于提高社会整体素质。当人们追求内心的平和与自由，会更加注重精神层面的成长，从而提高社会的整体素质。

总结：

《欲望极简 我们都要和固执的自我坦诚相对.pdf电子书版文档下载》一书为我们提供了一种全新的生活理念，即通过极简生活的方式，与固执的自我坦诚相对，实现内心的平和与自由。这本书从理念、实践、心理调适和社会影响等多个方面进行了深入探讨，为我们提供了丰富的启示。

在现代社会，极简生活已经成为一种趋势。它不仅有助于提高个人生活质量，还能促进社会的可持续发展。通过阅读这本书，我们可以更好地理解极简生活的真谛，并将其应用到自己的生活中。

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