走神的艺术与科学PDF电子书下载

哲学宗教

作者：（新西兰）迈克尔·C.科尔巴里斯着；王婷，黄姝译
出版社：北京时代华文书局
出版年份：2017
ISBN：9787569913439
页数：226 页

图书介绍：如果我们工作做得到位，你或许能专心看完这几段话。但是，你很可能下一段看到一半就走神了。人会走神，做白日梦，事情就是这样。这对我来说可能是个坏消息，但对大多数人来说是不是坏消息？你知不知道，人类清醒状态下一半的时间都没有专心做手头的事？作者迈克尔·科波利斯觉得这不是问题。在《走神》这本书里，他告诉我们为什么人会走神，这么做有什么好处。作者结合认知科学和进化生物学的最新研究成果，解释了走神背后的原因。它不仅可以让我们摆脱眼前的苦差事，还能让我们跳出自我束缚。它还有助于增强想象力、创造力、讲故事能力和同情心，让我们显得更有人性。此外，作者还解释我们为什么习惯回忆过去、畅想未来。其实，这对我们形成自我认知非常重要。书中充满了不同寻常的案例和惊人的发现，能充分激发读者的阅读兴趣，有效防止注意力不集中。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：民国时期佛教改革研究 1919-1949下一篇：态度决定命运 《走神的艺术与科学》目录 标签：走神科学艺术

导读跟着大脑去旅行1

前言为“走神”正名4

第一章蜿蜒的大脑，游走的思想9

第二章记忆：游走于过去的思维23

第三章关于时间：一个超乎想象的世界51

第四章脑中海马：精神漫游网络中枢69

第五章在别人的思想中畅游85

第六章故事：叙事创造了人类111

第七章夜之虎：走进弗洛伊德的世界141

第八章幻觉：常规生活之外的意识边界163

第九章思想游走的创造力187

参考文献210

译名对照表221

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摘要：本文深入探讨了《走神的艺术与科学.pdf电子书版文档下载》这一主题，从走神的定义、走神的历史、走神的应用以及走神的科学原理四个方面进行了详细阐述，旨在揭示走神这一现象的丰富内涵和科学价值。

1、走神的定义

走神，又称分心、神游，是指人的注意力从当前任务或活动中脱离，转移到其他事物或思绪上的现象。走神是一种普遍存在的心理现象，几乎每个人在日常生活中都会经历。

走神可以分为主动走神和被动走神。主动走神是指个体有意地将注意力转移到其他事物上，如冥想、发呆等；被动走神则是指个体在无意中注意力被其他事物吸引，如听音乐时走神、看电视时走神等。

走神虽然常被视为一种不良习惯，但研究表明，适当的走神对个体认知和创造力的发展具有积极意义。

2、走神的历史

走神作为一种心理现象，在历史上一直备受关注。早在古希腊时期，哲学家们就开始探讨走神这一现象，并将其视为一种精神状态。

在中国古代，走神被视为一种修养方式，如佛教中的“禅定”和道教中的“打坐”都强调通过走神来达到心灵的宁静。

随着心理学的发展，走神逐渐成为心理学研究的重要课题，研究者们从不同角度对走神进行了深入探讨。

3、走神的应用

走神在现实生活中有着广泛的应用。在教育领域，教师可以通过引导学生进行适当的走神，提高学生的创造力和想象力。

在职场中，走神可以帮助员工缓解工作压力，提高工作效率。例如，在长时间的工作后，适当的走神可以帮助员工恢复精力，重新投入到工作中。

在日常生活中，走神可以帮助人们放松心情，缓解焦虑。例如，在紧张的工作或学习中，适当的走神可以帮助人们缓解压力，保持良好的心态。

4、走神的科学原理

走神的科学原理主要涉及大脑的认知神经科学。研究表明，走神与大脑中的多个区域有关，如前额叶、颞叶等。

前额叶是大脑中负责执行功能的重要区域，与走神密切相关。当个体进行走神时，前额叶的活动会减弱，从而导致注意力分散。

颞叶是大脑中负责处理听觉信息的重要区域，与走神也有一定的关联。研究表明，当个体进行走神时，颞叶的活动会增加，从而导致注意力转移到其他事物上。

总结：

通过对《走神的艺术与科学.pdf电子书版文档下载》的深入探讨，我们了解到走神这一现象的丰富内涵和科学价值。走神不仅是一种普遍存在的心理现象，而且在现实生活中具有广泛的应用。了解走神的科学原理，有助于我们更好地应对生活中的压力和挑战。

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