断舍离 女人清醒要趁早PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：韦甜甜着
- 出 版 社：北京：台海出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787516807408
- 页数：278 页
图书介绍：“断舍离”是基于瑜伽修习中“放下心中执念”的哲思，针对当代人在生活（特别是情感生活）中每每“当断不断”的态度，提出“断绝、舍弃、脱离”的建议。反观身边的生活，会发现确实有很多女人平时虽然遇事聪明，但一面对需要“舍弃”并“放下”的局面，就顿时变得看不透、走不出，不仅自己痛苦，也让旁观者频频为之顿足惋惜。本书引入“断舍离”的概念，并以女性读者为主细化概念，对女人的自我进行了深度的心理分析，为女人打开一扇认识自己和他人的窗户。相信这是每一位渴望幸福、渴望修炼成魅力女人的首选读物。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：让心灵开出幸福的花 没有必走的路 没有必须完成的事 活法好才活得好下一篇：我爱你，更爱我自己 《断舍离 女人清醒要趁早》目录 标签：女人
第一章 和生气断舍离，做心平气和的女人1
1.再生气就不漂亮了1
2.别和年龄发火，不怕老才不会老3
3.有自信的女人，不用“生气”考验爱情6
4.有修养的主妇，不会口不择言8
5.妈妈不生气，宝宝更争气12
6.犯错没关系，对自己宽容点15
7.适当妥协，改变自己适应别人17
8.女人爱自己，从管理好怒气开始20
第二章 和抱怨断舍离，换个角度看世界29
1.抱怨不是聊天的工具29
2.挫折难免，既不可悲也不可怕32
3.我要幸福，就幸福35
4.“制作”一个美丽的面部表情39
5.学会说“没什么大不了”42
6.不喜欢，请用微笑掩饰45
7.该低头时就低头48
第三章 和虚荣断舍离，淡定的女人最优雅51
1.“剪”去多余的欲望51
2.不必羡慕拥有盛名的人54
3.盲目攀比，自己痛苦家人受累57
4.以清醒淡雅的心面对诱惑61
5.挥金如土，不是真正的魅力65
6.学会淡泊，控制心灵的风雨68
7.飞得越高，摔得越重71
8.幸福不是拥有一切，而是珍惜眼前73
第四章 和错爱断舍离，其实他没那么喜欢你77
1.最爱的不一定是最适合的77
2.不爱了、爱错了，就放手81
3.爱上已婚男人：必败的战争86
4.“贫贱时期”的爱情未必可靠90
5.果断离开暴力男，不要相信“鳄鱼的眼泪”98
6.颓废男：不要让他遮挡你的阳光103
7.花心男：别幻想你是他的终点106
8.初恋男，让他成为一个谜109
第五章 和亚健康断舍离，你的身体是一切美好的开始114
1.爱惜身体，亚健康是女人的杀手114
2.呵护乳房，珍惜造物主的馈赠116
3.小心！花儿般的身体正在“发霉”118
4.好的睡眠犹如一场甜蜜的恋爱121
5.瘦一点，让你更健康也更有气质126
6.坚持做美容，受益的不仅是皮肤128
7.不定时到户外走走130
8.坚持每天静心养神一刻钟132
第六章 自信要趁早，做内心强大的女人135
1.不必强求别人认可你135
2.完美主义只是一个漂亮的陷阱138
3.你比想象的更优秀141
4.给自己一个立足点143
5.独立去处理事情148
6.世界上先有了我，才有你和他150
7.保持本色，活出精彩的自154
8.爱自己是女人幸福的开始157
第七章 奋斗要趁早，二十几岁决定女人的一生161
1.职业定位，是女人一生的事情161
2.工作不要“跟着感觉走”163
3.不要变成职场“木乃伊”170
4.用勇气和智慧去正视压力172
5.一定要退出“月光俱乐部”174
6.平衡事业和家庭，不做孤独女强人177
7.保持谦虚让女人更迷人182
8.异性同事相处要进退有度184
第八章 “充电”要趁早，气质比美貌更出众188
1.读书是生命的化妆188
2.迷上一个除了爱情之外的健康喜好192
3.做自己的美丽偶像195
4.智慧之美，远胜于容颜198
5.“玩”出一份好心情200
6.培养专属于你的“女人味”202
7.女人缺少底蕴的10种举止206
8.享受生活，小秘方让你内外兼修210
第九章 独立要趁早，女人也要“狠”一点214
1.以树的姿态与他并肩214
2.不做婚姻中的“抹布女”218
3.不为讨好男人而改变自己222
4.爱到八分熟刚刚好227
5.可以做贤妻良母，但别忘记做自己的公主231
6.让梦想在生命里开花235
7.有了梦想，要立刻行动238
8.独立是女人最成熟的魅力241
第十章 珍惜要趁早，婚姻是女人一辈子的事247
1.信任比真相更重要247
2.新婚三年，决定一生的生活方式253
3.认清婚姻的本质：不高估不苛求259
4.留点面子，才会幸福一辈子261
5.别和他的朋友“抢”他265
6.嫁给他就是嫁给一种生活270
7.早一点承认你内心的“庸俗”272
8.在丈夫面前记得做个“弱者”275
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摘要：本文以《断舍离 女人清醒要趁早.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了这本书的核心观点和实用价值，旨在帮助女性读者实现自我提升，追求更加清醒、独立的生活状态。
1、认识断舍离
《断舍离》一书的核心概念是“断舍离”，即断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执着。这种理念不仅适用于物质层面的整理，更适用于精神层面的净化。作者通过深入浅出的讲解，让读者认识到断舍离的重要性，从而在日常生活中实践这一理念。
断舍离的第一步是认识自己的需求。作者指出，许多女性因为追求物质而失去了自我，导致生活品质下降。通过断舍离，女性可以重新审视自己的需求，摒弃不必要的物质负担，从而获得更加轻松、自由的生活。
断舍离的第二步是学会舍弃。作者强调，舍弃并不意味着放弃，而是为了更好地拥有。女性要学会舍弃那些束缚自己的事物，包括负面情绪、人际关系等，才能实现自我成长。
2、断舍离的实践方法
《断舍离》一书提供了许多实用的断舍离方法，帮助女性在日常生活中实践这一理念。以下是一些常见的方法：
1. 定期整理：定期对自己的物品进行整理，将不再需要的物品进行断舍离。
2. 精简生活：减少不必要的物品，只保留对自己真正有用的物品。
3. 培养感恩心态：对现有的物品和人际关系保持感恩，珍惜所拥有的。
4. 释放负面情绪：学会释放负面情绪，保持积极的心态。
3、断舍离对女性的影响
断舍离对女性的影响是多方面的。首先，它有助于提升女性的生活品质。通过断舍离，女性可以摆脱物质负担，过上更加简单、舒适的生活。
其次，断舍离有助于提升女性的心理素质。学会断舍离的女性，在面对困难和挫折时，能够更加从容应对，保持乐观的心态。
最后，断舍离有助于提升女性的社交能力。通过断舍离，女性可以更好地认识自己，从而在人际交往中更加自信、独立。
4、断舍离的推广与应用
《断舍离 女人清醒要趁早.pdf电子书版文档下载》一书不仅是一本个人成长指南，更是一本具有广泛社会影响力的书籍。它提倡的断舍离理念，已经得到了越来越多人的认可和推广。
在家庭生活中，断舍离可以帮助家庭成员建立更加和谐的关系，共同创造一个温馨、舒适的家庭环境。
在社会生活中，断舍离可以促进资源的合理利用，减少浪费，为构建可持续发展的社会贡献力量。
总结：
《断舍离 女人清醒要趁早.pdf电子书版文档下载》一书通过阐述断舍离的理念和实践方法，帮助女性实现自我提升，追求更加清醒、独立的生活状态。这本书不仅具有很高的实用价值，更具有广泛的社会影响力。
本文从四个方面对这本书进行了详细阐述，旨在让更多女性读者了解断舍离，并将其应用于自己的生活中。
本文由nayona.cn整理
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