心灵处方 矫过纠偏舞人生PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：姜越主编
- 出 版 社：北京：中国物资出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787504760333
- 页数：244 页
图书介绍：本书结合大量的心理测试，剖析了各种心理障碍形成的原因，指出了它们的不同表现，以及操作性比较强的治疗措施。同时对一些极端的问题也提出了有效的矫正办法，帮助读者通过学习心理学的理论和方法，成为自己的心灵医生，自我解决心理问题，扫除心灵阴霾。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：李二曲理学思想研究 生命回归与人格重建下一篇：中国古典名着百部藏书 孝经 《心灵处方 矫过纠偏舞人生》目录 标签：纠偏 处方 主编 心灵 人生
第一篇健康心理疗养处方4
第一章 像医生一样诊断你的病态心理4
健康心理的七项标准4
做一个心理成熟的人10
百病皆从心中生14
几种常见的自我伤害行为17
治疗强迫症四大处方21
第二章 治疗“心灵流感”的小处方28
处方一：调整好自己的心态28
处方二：小心患上忧郁症31
处方三：别让抑郁影响生活34
处方四：避开抑郁的思想误区40
处方五：学会熄灭恼火的情绪45
处方六：遏制你的自杀动机51
第三章 心理医生必学的自我调节术56
接洽调节术：寻求心理咨询师的帮助56
乐观调节术：做个积极乐观的人58
减压调节术：学会放松自己的心灵63
乐趣调节术：用兴趣转移糟糕心态67
精神调节术：学一点森田疗法71
第二篇职场、人际心疗处方80
第四章 诊断身边的职场心理疾病80
调节职业心理障碍80
缓解职业倦怠症83
单调工作综合征88
克服老板恐惧症93
当心“假期综合征”96
“白骨精”综合征101
第五章 排除职场障碍的五个处方106
处方一：用快乐装扮心灵106
处方二：转行心理调适110
处方三：失业心理调适113
处方四：调整状态的“八大法则”119
处方五：停止抱怨123
第六章 修正健康人际的心疗验方130
摆脱人际关系敏感症130
用心灵法门调查自闭症134
调适羞涩的病态心理139
人际孤独症的心灵胶囊143
治疗恐惧症心灵药物148
请给厌恶的心灵开个处方154
挑衅行为的心灵调适158
第三篇情感婚姻心疗处方166
第七章 像医生一样诊断你的情感问题166
走出单恋，接纳心灵的阳光166
巧妙应对“爱情聋哑症”170
治愈你的恋爱恐惧症173
治愈你的婚姻恐惧症176
如何度过婚姻厌倦期179
走过“七年之痒”的困惑182
审美错觉心理调适187
第八章 开给都市人群的五大情感验方194
验方一：请不要做闪婚族194
验方二：谨防离婚的三种婚姻197
验方三：婚姻中的信任危机201
验方四：莫让金钱腐蚀婚姻204
处方五：切除“妻管严”的病根211
第九章 让爱升温的心灵药方216
为何相爱容易相处难216
珍惜彼此之间的爱情220
对自己的爱多付出一些224
爱他，就要爱他的缺点228
用身体语言表达爱意232
寻找一生最真实的挚爱238
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- 《钒产业技术及应用》高峰，彭清静，华骏主编 2019
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出版社其它书籍
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摘要：本文以《心灵处方 矫过纠偏舞人生.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面对其进行了详细阐述，包括心灵疗愈、人生哲学、心理成长和自我认知。本文旨在帮助读者深入了解这本书的内容，从而在心灵成长的道路上找到属于自己的处方。
1、心灵疗愈
《心灵处方 矫过纠偏舞人生.pdf电子书版文档下载》一书以心灵疗愈为核心，通过深入剖析心理问题，为读者提供了一套完整的心理疗愈方案。书中不仅介绍了各种心理疾病的原因和治疗方法，还通过生动的案例，让读者了解到心理问题并非不可战胜。例如，书中提到的“情绪释放法”和“认知行为疗法”，都是帮助读者走出心理困境的有效方法。
在心灵疗愈方面，本书还强调了自我认知的重要性。作者认为，只有真正了解自己，才能找到解决问题的根源。因此，书中引导读者进行自我反思，帮助他们认识自己的优点和不足，从而在心灵成长的道路上不断前行。
此外，本书还提倡通过艺术、音乐、运动等方式来调节情绪，以达到心灵平衡。这些方法不仅有助于缓解心理压力，还能提升读者的生活质量。
2、人生哲学
《心灵处方 矫过纠偏舞人生.pdf电子书版文档下载》一书不仅关注心理问题，还从人生哲学的角度出发，为读者提供了一种积极向上的人生态度。作者认为，人生的意义在于不断追求自我完善，实现人生价值。在这个过程中，我们要学会面对挫折，勇敢地追求梦想。
书中提到，人生就像一场舞蹈，我们需要在舞步中找到自己的节奏。这个节奏既包括对生活的热爱，也包括对困难的勇敢面对。通过这种人生哲学的引导，读者可以更加积极地面对生活中的种种挑战。
此外，本书还强调了人际关系的重要性。作者认为，良好的人际关系是人生幸福的重要保障。因此，书中教导读者如何处理人际关系，如何在人际交往中保持真诚和善良。
3、心理成长
《心灵处方 矫过纠偏舞人生.pdf电子书版文档下载》一书关注心理成长，为读者提供了一套全面的心理成长方案。作者认为，心理成长是一个持续的过程，需要我们在日常生活中不断努力。
在心理成长方面，本书强调了自我认知、自我调节和自我激励的重要性。作者认为，只有通过不断学习、实践和反思，我们才能实现心理成长。书中还介绍了各种心理成长的方法，如阅读、写作、冥想等，帮助读者在心理成长的道路上找到适合自己的路径。
此外，本书还关注心理成长中的情感问题。作者认为，情感是心理成长的重要组成部分，我们需要学会处理情感，才能实现真正的心理成长。
4、自我认知
《心灵处方 矫过纠偏舞人生.pdf电子书版文档下载》一书强调了自我认知的重要性。作者认为，只有真正了解自己，才能找到解决问题的根源。因此，书中引导读者进行自我反思，帮助他们认识自己的优点和不足。
在自我认知方面，本书介绍了多种方法，如心理测试、日记记录、心理咨询等。这些方法可以帮助读者深入了解自己的内心世界，从而在心理成长的道路上不断前行。
此外，本书还强调了自我认知与人际关系的关联。作者认为，只有通过自我认知，我们才能更好地理解他人，建立良好的人际关系。
总结：
《心灵处方 矫过纠偏舞人生.pdf电子书版文档下载》一书从心灵疗愈、人生哲学、心理成长和自我认知四个方面，为读者提供了一套全面的心灵成长方案。通过阅读本书，读者可以更好地了解自己，面对生活中的挑战，实现人生价值。
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