魅力女性气质修炼PDF电子书下载

哲学宗教

作者：陈媚着
出版社：北京：经济管理出版社
出版年份：2016
ISBN：9787509643402
页数：203 页

图书介绍：如今女汉子盛行，众多女性纷纷比拼谁更“汉子”，甚至出现了“攻力十足”、“man爆”等形容人气女星的新词汇；更有甚者，有些女性会迷失自我，失去独立性。在这种潮流的冲击下，大家仿佛忘了我们的传统，忘了女性应该是美丽的、智慧的、善良的。本书作者针对目前大多数女星的现状，结合作者给广大学者讲课的内容、自身感受等，希望广大女性能认识到气质的重要性，并学会修炼气质，成为魅力女性。本书的读者主要为职业女性，以及即将进入社会的女生，具有广阔的市场前景。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：灵界导游下一篇：重口味心理学一眼看穿身边人的所有秘密 《魅力女性气质修炼》目录 标签：修炼气质魅力女性

第1章气质恒久远，魅力永流传1

气质是女人的灵魂1

自信是提升气质的最佳“化妆品”5

培养兴趣爱好，是修炼气质的捷径8

保持独立，做自己的主人10

做一枝风雨中的铿锵玫瑰12

如何塑造你的知性气质13

气质类型与职业取向16

性感的女人风情万种18

控制情绪，别让怒火辜负了春花秋月22

第2章好心态激发强劲“美力”27

美丽是一种态度，做个“乐活女人”27

相信每朵花都有盛开的理由30

给嫉妒心点一首《吻别》33

宠辱不惊，保持一份波澜不惊的淡定37

善待自己，宠爱自己40

聪明女人，会微笑着向世界低头43

放下一枝玫瑰，身后或许是一片花海46

不要做现代版的“玛蒂尔德”49

健康是最大的财富51

第3章个性品格为美丽“护航”55

快乐是“美丽使者”55

活成一棵树，你不是男人的附庸57

天行健，“女子”以自强不息61

不必害怕黎明前的黑暗64

挫折平常事，女人当坚强67

感性和理性，女人的智与力70

不抱怨的生活才美满73

娇而不作，收起你的“存在感”76

嫉妒别人，不如提升自己80

谦逊是永远的美德83

温柔是一把万能金钥匙86

幽默是一种强大的力量88

第4章习惯唤醒“沉睡”魅力93

关于相貌“那点事儿”93

太相信天生丽质，那就太天真了96

男人可以邋遢，但女人绝对不行99

每一天，让自己进步一点101

不断学习，常给自己“充充电”103

停止习惯性的“压力山大”106

告别懒惰，勤奋的女人有魅力109

学会独处，试着和寂寞跳支舞112

不妨来点“阿Q精神”115

第5章仪表——看得见的“引力”119

穿衣有道，打造属于自己的韵味119

每个女人都有自己的专属“颜色”123

淡妆浓抹，无处不相宜126

高跟鞋，女神的必备单品130

香水是女人的“秘密武器”133

让秀发年轻5岁的秘密136

游泳，让你的皮肤紧致无褶皱138

饰品，美女离不了的“道具”140

“白骨精”的抗衰锦囊妙计143

只有懒女人，没有丑女人146

第6章精巧妆容：打造绝伦魅力149

保养就像成名，越早越好149

25岁以后，护肤是你的职责151

为皮肤打造每日作息时间表155

两种神奇瘦脸化妆术159

使用眼部保养品的方法161

色斑走开，白皙皮肤“show”出来164

呵护你的第二张脸，让美丽更完整167

教你释放指尖的光彩170

做一个唇齿生香的迷人女性173

第7章仪态是最好的“化妆品”175

完美仪态打造无限魅力175

别让举手投足出卖你的优雅179

礼仪训练，一朝辛苦一世受益183

微笑是午夜的玫瑰，对着镜子练习吧！190

走出风景，动静之中显露高雅193

那些小动作，你有吗？196

参考文献201

后记203

相关图书

《女丹仙道：道教女子内丹养生修炼秘籍下》董沛文着 2012
《古埃及的女性》克里斯蒂安·雅克（ChristianJacq）着，孔令艳，潘宁译 2019
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《中国“轻一代”女性的心灵图谱来自心理咨询室的十五个一手故事》蔡岫，梁明霞着 2019
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《哈佛女人气质课》星汉 2016
《卓越教师是怎么修炼成的一本赠予半勺鸡汤的着作》封友胜着 2018
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作者其它书籍

《艳红杯长篇创作》玲媚着 1929
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出版社其它书籍

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《卓有成效的管理者中英文双语版》（美）彼得·德鲁克许是祥译；那国毅审校 2019
《危险化学品经营单位主要负责人和安全生产管理人员安全培训教材》李隆庭，徐一星主编 2012
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摘要：本文以《魅力女性气质修炼.pdf电子书版文档下载》为核心，从气质内涵、修养提升、形象塑造和心态调整四个方面，详细阐述了如何修炼女性魅力气质，旨在帮助广大女性提升自身魅力，成为更加自信、优雅、独立的魅力女性。

1、气质内涵

气质是一个人的内在修养和外在表现的综合体现，是魅力女性的核心。《魅力女性气质修炼.pdf电子书版文档下载》从气质内涵的角度出发，详细介绍了如何培养良好的气质。首先，书中强调了自信的重要性，认为自信是魅力女性的基石。其次，书中指出，修养是气质的内在支撑，包括知识、品德、情感等方面。最后，书中还提到了如何通过阅读、旅行、交流等方式，不断丰富自己的内涵，提升气质。

气质内涵的培养并非一朝一夕之事，需要长期的努力和积累。在《魅力女性气质修炼.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例和实用的方法，为读者提供了切实可行的建议。

此外，书中还强调了情感管理的重要性。一个拥有良好气质的女性，懂得如何处理自己的情感，保持内心的平和与宁静。这种情感管理能力，不仅有助于提升个人的魅力，还能使生活更加美好。

2、修养提升

修养是气质的内在支撑，是魅力女性的必备素质。《魅力女性气质修炼.pdf电子书版文档下载》从修养提升的角度，详细阐述了如何提升个人的修养。首先，书中强调了知识的重要性，认为知识是修养的基础。其次，书中指出，品德是修养的核心，包括诚实、善良、宽容等。最后，书中还提到了如何通过学习、实践、反思等方式，不断提升自己的修养。

修养的提升并非一蹴而就，需要持之以恒的努力。在《魅力女性气质修炼.pdf电子书版文档下载》中，作者通过生动的案例和实用的方法，为读者提供了提升修养的途径。

此外，书中还强调了人际交往的重要性。一个拥有良好修养的女性，懂得如何与人相处，建立良好的人际关系。这种人际交往能力，不仅有助于提升个人的魅力，还能使生活更加和谐。

3、形象塑造

形象是魅力女性的外在表现，是吸引他人的关键。《魅力女性气质修炼.pdf电子书版文档下载》从形象塑造的角度，详细阐述了如何打造完美的形象。首先，书中强调了仪表的重要性，认为仪表是形象的基础。其次，书中指出，服饰搭配是形象塑造的关键，需要根据个人特点和环境因素进行合理搭配。最后，书中还提到了如何通过化妆、发型、饰品等细节，提升个人的形象。

形象塑造并非一成不变，需要根据不同场合和需求进行调整。在《魅力女性气质修炼.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例和实用的方法，为读者提供了打造完美形象的建议。

此外，书中还强调了自信的重要性。一个拥有自信的女性，无论在何种场合，都能展现出自己的魅力。这种自信，不仅来自于内心的强大，也来自于外在形象的塑造。

4、心态调整

心态是魅力女性的内在动力，是保持魅力的关键。《魅力女性气质修炼.pdf电子书版文档下载》从心态调整的角度，详细阐述了如何保持良好的心态。首先，书中强调了积极心态的重要性，认为积极心态是保持魅力的基石。其次，书中指出，面对挫折和困难，要学会调整心态，保持乐观。最后，书中还提到了如何通过冥想、瑜伽、运动等方式，调整自己的心态。

心态调整并非易事，需要不断修炼和提升。在《魅力女性气质修炼.pdf电子书版文档下载》中，作者通过生动的案例和实用的方法，为读者提供了调整心态的途径。

此外，书中还强调了感恩的重要性。一个懂得感恩的女性，无论在何种情况下，都能保持内心的平和与喜悦。这种感恩心态，不仅有助于提升个人的魅力，还能使生活更加美好。

总结：

《魅力女性气质修炼.pdf电子书版文档下载》从气质内涵、修养提升、形象塑造和心态调整四个方面，为女性提供了修炼魅力的全面指导。通过阅读本书，女性可以不断提升自己的魅力，成为更加自信、优雅、独立的魅力女性。

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