拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：周志建着
- 出 版 社：北京：中国妇女出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787512701762
- 页数：228 页
图书介绍：本书以“拥抱不完美、做真实的自己”为主题，通过讲故事的方法（叙事疗法，目前广受关注的一种心理治疗方法），深入浅出地分析追求完美这种心理倾向的内在原因，帮助读者认识自己、接纳自己。本书既是一本叙事疗法的大众读本，也是一本广泛意义上的心灵励志书。在这本书里，作者说了很多关于自己不完美的母亲、不完美的自己的故事。读者从这些故事里可以看见自己，也愿意开始说故事，接纳自己的不完美。故事的疗愈在于让我们得以重拾生命中的每个碎片，然后把它们拼起来，使生命变得完整。这个历程，就是自我接纳，就是你与自己的不完美和解的过程。一人故事，众人故事。我们能够在这些故事里，看见自己，疗愈自己，领悟人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：自强 宝剑锋从磨砺出下一篇：道藏 10 《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅》目录 标签：拥抱 之旅 故事
第一章 认回每一个不完美的自己1
1．认回孤单2
梦2
童年的孤寂3
贫穷与自卑7
自我救赎之道8
2．梦的领悟，黑影的隐喻10
转身面对黑影11
说故事，认出自己的黑影13
3．在每个发生里，看见自己15
4．跟自己的不完美和解21
5．谦卑的修炼26
6．看见自己想当好人的背后30
7．认回自己的独特性36
8．认回我的孤独与爱自由40
第二章 认回不完美的母亲45
1．是的，我有一个不完美的母亲46
勇于真实46
说故事是有阶段性的49
2．认回不完美的母亲52
离家，是为了保护自己53
离家，是为了回家55
父母有两种56
允许与接纳，就是爱58
忏悔的力量59
3．让内心那个理想的母亲死掉62
认回那个不完美的母亲63
不完美的礼物65
期待被认同的渴望，永不消失66
臣服、接受：我的母亲“就是这样”67
将心中那个完美的母亲“赐死”69
因为不放弃，所以受苦72
4．新母亲的诞生73
暴风雨过后的宁静73
故事带出一种集体疗愈74
说完故事，人才可以安静过生活75
奇迹出现77
5．受苦的女人（母亲的故事）81
一生劳动，毫无选择的人生82
被羞辱的经验与自卑83
一辈子的“孤单”，无人能懂84
被决定的婚姻，一辈子的怨86
6．因为慈悲，所以懂得88
母亲已经很难惹毛我了89
说完故事，慈悲升起91
第三章 拥抱你的内在小孩95
1．忏悔的力量96
终于等到那一声：“对不起”98
忏悔就是爱，爱是最大的疗愈100
2．内在小孩的灵性疗愈102
3．不要背叛你的孩子108
4．超度童年的伤痛113
5．被背叛的痛，不只如此119
6．原谅自己不能原谅124
7．认回被背叛的感觉129
8．承认自己不喜欢母亲134
9．你什么时候开花，都可以139
10．不要阻止你的孩子长大144
第四章 在不完美中看见生命的美好151
1．陪孩子走路回家152
2．故事创造故事157
3．勇敢的巨人162
4．重新拥抱内在那个小孩173
5．打蟑螂记181
6．这样的寂寞，有谁懂186
7．所有外在发生，都在内在190
8．尊重自己的感觉195
9．早知道是做梦，就早点醒来199
10．偏见无所不在203
11．不用改变，于是改变207
故事最终回：拥抱不完美，与自己和解的时刻213
附录 满满的感动，满满的爱：来自《故事的疗愈力量》台湾与大陆读者的热烈回响219
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摘要：在《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅.pdf电子书版文档下载》中，作者以真挚的情感和深刻的洞察力，引导读者踏上自我疗愈的旅程。本书通过分享真实的故事，帮助读者认识自我，接纳不完美，从而实现内心的平和与成长。
1、故事的力量
《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅.pdf电子书版文档下载》中的故事，既有作者的亲身经历，也有来自他人的真实案例。这些故事以真挚的情感打动人心，让读者在阅读过程中产生共鸣。通过这些故事，读者可以了解到，每个人都有自己的不完美，而这些不完美正是我们成长的痕迹。
故事中的主人公们，在面对生活中的困境时，没有选择逃避，而是勇敢地面对，最终实现了自我救赎。这种勇敢和坚持，给读者带来了极大的鼓舞和启示。
此外，故事中的情节跌宕起伏，引人入胜，让读者在阅读过程中，仿佛身临其境，与主人公们一同经历人生的起伏。
2、认识自我
在《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了认识自我的重要性。只有真正了解自己，才能接纳自己的不完美，从而实现内心的平和。
作者通过分享自己的经历，引导读者如何认识自我。她认为，认识自我需要勇气和智慧，需要我们敢于面对自己的优点和缺点，敢于接受自己的不完美。
通过认识自我，我们可以更好地理解自己的需求，找到适合自己的生活方式，从而实现人生的幸福。
3、接纳不完美
在《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了接纳不完美的重要性。她认为，不完美是人生的常态，接纳不完美是成长的必经之路。
作者通过分享自己的经历，让读者了解到，接纳不完美需要勇气和智慧。我们需要学会接受自己的不足，同时也要学会接受他人的不足。
通过接纳不完美，我们可以更好地理解他人，建立良好的人际关系，从而实现人生的和谐。
4、疗愈之旅
《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅.pdf电子书版文档下载》是一本关于自我疗愈的书籍。作者通过分享自己的经历，以及他人的真实案例，引导读者踏上自我疗愈的旅程。
在疗愈之旅中，读者需要学会放下过去的痛苦，接纳现在的自己，勇敢地面对未来的挑战。通过这个过程，我们可以实现内心的平和与成长。
疗愈之旅并非一帆风顺，但只要我们勇敢地面对，就一定能够找到属于自己的幸福。
总结：
《拥抱不完美 认回自己的故事疗愈之旅.pdf电子书版文档下载》是一本充满智慧和力量的书籍。它让我们认识到，每个人都有自己的不完美，而这些不完美正是我们成长的痕迹。通过认识自我，接纳不完美，我们可以实现内心的平和与成长。
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