魅力进化论 我的形象管理手册PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：高丽着
- 出 版 社：北京：当代世界出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787509011331
- 页数：210 页
图书介绍：“形象”是一个非常概括的词，大型时尚真人秀节目“天桥风云”的评审这样定义形象：形象，就是现在把你整个人的影像投射到纽约时代广场的大屏幕上，成千上万人看到的你的样子。人们看到的将是什么样的你？你是否感到自信？你的衣着是否得体？妆容是否精致？体态是否优美？配饰是否恰到好处？……形象管理，意味着首先你得从头到脚打造自己的形象，然后精心维护保持它。在形象这件事上，先天因素只占20%，而你掌握80%的主动权。本书的使命，就是在形象管理这件事上，帮助你遇见更美的自己。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：伦理学中的非认知主义下一篇：黑格尔精神现象学句读 第3卷 《魅力进化论 我的形象管理手册》目录 标签：进化论 进化 形象 魅力 手册
PART 1 我的内部形象打造工程3
第1章 了解自己的身体3
第1节 美丽的身体就是：好身材、好皮肤、好头发4
第2节 你的皮肤已经“饥渴”太久7
第3节 保持不老面容的秘密11
第4节 美丽的秀发决定你的气质16
第5节 定义自己的发色20
第6节 她们费了那么大力气，只为了看起来毫不费力22
第7节 正确选择的是：素颜和化妆都要重视24
第2章 我的身材管理：28天打造完美身材27
第1节 为什么单纯节食减肥常常无法奏效？28
第2节 减肥的关键：提升基础代谢率30
第3节 选择适合你的食物，选择适合你的运动32
第4节 确定你的减肥周期34
第5节 最佳运动频率：每周6天×60分钟36
第6节 28天完美体型训练计划38
第3章 美人在骨也在皮：画皮的艺术45
第1节 如何打造一套完整妆容？46
第2节 底妆的成败决定妆容的成败50
第3节 挑选粉底前，先做这些功课55
第4节 让粉底成为你的第二层肌肤58
第5节 如何解决脱妆、晕妆和暗沉？64
第6节 不同场合，不同口红66
第7节 腮红：让你容光焕发的仙女棒70
第8节 腮红应该刷在什么位置？72
第9节 裸妆的秘密，是把每个细节和步骤都做到位75
PART 2 我的外部形象改造工程81
第4章 关于形象，时尚专家不会告诉你的真相81
第1节 为什么你看起来有点“土”？82
第2节 没有质感的衣服是气质的死敌84
第3节 你搭配过猛了女士87
第4节 一定要穿能够让别人产生好感的衣服90
第5节 活色生香：“不用香水，没有未来”93
第6节 寻找自己的“签名香”95
第5章 衣橱里的爱人：我的衣橱管理97
第1节 分配预算的智慧：每个人都需要的基本款98
第2节 制定购物清单：如何衡量自己需要什么101
第3节 成为严肃冷静的购物者104
第4节 给衣橱做减法：衣服太多，很难优雅106
第5节 每个季节20件衣衫足够109
第6节 品质与钱包之间的权衡111
第7节 她的秘密都在包包上115
第6章 找到适合你的风格：5种基本女性类型119
第1节 个性型：英气潇洒的中性女和温柔洁净的自然女120
第2节 舒适型：SOHO族或者全职主妇122
第3节 知性型：理性且安静的智慧女125
第4节 权威型：位高权重的“女强人”131
第5节 少女型：浪漫且甜美的优雅少女138
第7章 扬长避短的分体型穿衣法141
第1节 梨形身材的穿衣法142
第2节 苹果形身材的穿衣法145
第3节 沙漏形身材和直板形身材的穿衣法148
第4节 胖女孩怎么穿？153
第5节 腿不好看，穿衣服就不能漂亮了吗？158
第6节 小个子女孩的穿衣法162
第7节 胸大的女孩如何穿衣才能性感而不俗气？167
第8节 平衡和展示优势173
第8章 你来自哪个色彩体系？177
第1节 选择颜色前，先做色彩的功课178
第2节 冷浅达人182
第3节 冷深达人185
第4节 暖浅达人187
第5节 暖深达人189
第9章 风格捷径：从气质到气场的终极进化191
第1节 穿衣指南：穿出自己的风格192
第2节 追求完美：穿出优雅时尚195
第3节 努力修炼：穿衣是阶段性蜕变198
第4节 如何穿衣才能低调而优雅？203
第5节 气场远不止搭配那么简单206
后记209
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- 《唐代墓葬胡人形象研究》杨瑾着 2019
- 《高等教育双机械基础课程系列教材 高等学校教材 机械设计课程设计手册 第5版》吴宗泽，罗圣国，高志，李威 2018
- 《慢性呼吸系统疾病物理治疗工作手册》（荷）瑞克·考斯林克（RikGosselink） 2020
- 《战略情报 情报人员、管理者和用户手册》（澳）唐·麦克道尔（Don McDowell）着 2019
- 《实用内科手册》黄清，阮浩航主编 2016
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《基层医疗卫生机构安全用药手册》黎月玲，熊慧瑜 2019
- 《同仁眼科手册系列 同仁儿童眼病手册》付晶编 2018
- 《环境噪声监测实用手册》中国环境监测总站编 2018
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
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- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅着 2019
- 《酒国》莫言着 2019
出版社其它书籍
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《小手画出大世界 恐龙世界》登亚编绘 2008
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摘要：在当今社会，形象管理已成为个人魅力的重要组成部分。《魅力进化论 我的形象管理手册.pdf电子书版文档下载》是一本全面、实用的形象管理指南，旨在帮助读者提升个人形象，展现独特魅力。本文将从手册的内容、实用性、应用方法和实际效果四个方面进行详细阐述。
1、内容丰富
《魅力进化论 我的形象管理手册.pdf电子书版文档下载》涵盖了形象管理的各个方面，包括服饰搭配、妆容技巧、发型设计、体态仪态等。手册内容丰富，涵盖了从日常生活中的形象管理到特殊场合的形象塑造，为读者提供了全面、系统的形象管理知识。
手册中不仅介绍了各种形象管理的技巧和方法，还结合实际案例进行分析，使读者能够更好地理解和应用。此外，手册还提供了大量的图片和视频教程，使读者能够直观地学习形象管理的技巧。
手册的内容还与时俱进，紧跟时尚潮流，为读者提供了最新的形象管理理念和方法，使读者能够紧跟时代步伐，展现时尚魅力。
2、实用性强
《魅力进化论 我的形象管理手册.pdf电子书版文档下载》具有很强的实用性。手册中的内容都是基于实际生活和工作场景，针对不同人群的需求进行设计的。无论是职场人士、学生还是家庭主妇，都能在手册中找到适合自己的形象管理方法。
手册中的技巧和方法简单易懂，读者可以根据自己的实际情况进行学习和实践。此外，手册还提供了在线咨询和答疑服务，为读者解决形象管理中的实际问题。
手册的实用性还体现在其便携性上。作为一本电子书，读者可以随时随地进行阅读和学习，方便快捷。
3、应用方法多样
《魅力进化论 我的形象管理手册.pdf电子书版文档下载》提供了多种形象管理的方法，包括自我评估、目标设定、计划实施和效果评估等。这些方法可以帮助读者系统地提升个人形象。
手册中还介绍了如何根据不同的场合和需求进行形象管理，如职场形象、休闲形象、约会形象等。读者可以根据自己的实际情况选择合适的方法进行学习和实践。
此外，手册还强调了形象管理的重要性，鼓励读者树立正确的形象观念，不断提升自己的形象魅力。
4、实际效果显著
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手册中的案例和故事也证明了形象管理的重要性。读者可以通过这些案例，了解到形象管理对于个人发展的影响，从而更加重视自己的形象。
此外，手册还鼓励读者分享自己的形象管理经验，共同成长，形成良好的形象管理氛围。
总结：
《魅力进化论 我的形象管理手册.pdf电子书版文档下载》是一本全面、实用的形象管理指南，为读者提供了丰富的知识、实用的方法和显著的成效。通过学习和实践手册中的内容，读者可以提升个人形象，展现独特魅力。
本文从内容、实用性、应用方法和实际效果四个方面对《魅力进化论 我的形象管理手册.pdf电子书版文档下载》进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地了解和运用这本手册，提升自己的形象魅力。
本文由nayona.cn整理
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