优秀男孩的自控妙方 管好自己我能行PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：彭凡编着
- 出 版 社：北京：化学工业出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：7122279279
- 页数：175 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：别人觉得为时已晚的时候 恰恰是你最好的机会下一篇：国学品悟大课堂 《庄子》中的大智慧 《优秀男孩的自控妙方 管好自己我能行》目录 标签：妙方 管好 自控 编着 男孩
第一章 认识自我，控制自己的情绪12
我是不是该反省了12
我对自己的评价14
不做变脸大王16
负面情绪的出口18
生气时从1数到1020
拳头真能解决问题吗？22
用理智驾驭情绪24
战胜恐惧，很简单26
快乐是一种能力28
自卑也是一种力量30
我在嫉妒他吗？32
我能成功！34
赶快融入新环境吧！36
不如换个角度想一想38
顶嘴不是长大的标志40
别人的都是最好的吗？42
像爸妈那样对待自己44
第二章 约束自我，管好你的行为48
你能管住自己吗？48
管好自己再管别人50
管好你的身体52
管好你的脚54
管住你的嘴巴56
管好你的零花钱58
管好你的生活60
你会列清单吗？62
你能管好时间吗？64
明天不会来66
别再沉迷网络啦！68
打肿脸也要充胖子吗？70
丢掉虚荣心72
我的朋友自控力很差74
其实没什么好比的76
“可怕”的新鲜感78
自己做决定吧！80
睡到自然醒82
必须有人监督吗？84
我有责任心86
三思而后行88
不做“小皇帝”90
第三章 自我控制，收获成功的秘诀94
你老是半途而废吗？94
先把小事做好吧！96
我要坐前排98
向着目标，前进！100
目标分解法102
事情做得又好又快104
行动起来吧！106
我要实事求是108
计划又被打乱了吗？110
定一个期限112
我是坚强的鸵鸟114
你喜欢依赖吗？116
困难，自己解决！118
我有一个好榜样120
梦想非得说出来吗？122
我要先走一步124
我的手表快5分钟126
准备好了吗？128
时间排得太满啦！130
成功了，乘胜追击！132
第四章 专注和意志力，助你成为更棒的自己136
你会休息吗？136
你是一个专注的人吗？138
提升注意力140
静下心来吧！142
其实很简单144
我才不要迁就自己146
创造力，让你更投入148
别心存侥幸150
清晰的思路152
找方法，不找借口154
集体的力量156
已经做到最好了吗？158
懒惰，再见！160
每天半小时162
不喜欢就不专注吗？164
专心做好一件事166
你能坚持吗？168
你有耐心吗？170
安静地听完吧！172
适当的紧迫感174
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- 《迪斯尼学而乐 数学 男孩版 第6册 减法》美国迪斯尼公司着 2012
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- 《自控力 斯坦福大学最受欢迎心理学课程》刘干才编着 2019
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作者其它书籍
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出版社其它书籍
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- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《化学反应工程》许志美主编 2019
- 《危险化学品经营单位主要负责人和安全生产管理人员安全培训教材》李隆庭，徐一星主编 2012
- 《奶制品化学及生物化学》（爱尔兰）福克斯（FoxP.F.）等 2019
- 《有机化学实验》雷文 2015
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- 《生物化学》田余祥主编 2020
- 《长江口物理、化学与生态环境调查图集》于非 2019
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摘要：本文以《优秀男孩的自控妙方 管好自己我能行.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了如何培养男孩的自控能力，旨在帮助家长和教育者更好地引导男孩成长，实现自我管理。
1、认识自控
自控是指个体在面对诱惑和干扰时，能够保持冷静，坚持自己的目标和原则。在《优秀男孩的自控妙方 管好自己我能行.pdf电子书版文档下载》中，作者首先介绍了自控的重要性，以及如何培养男孩的自控能力。通过认识自控，男孩能够更好地管理自己的情绪和行为，从而在学习和生活中取得更好的成绩。
作者指出，自控能力的培养需要从日常生活中点滴做起，如按时完成作业、遵守纪律、控制消费等。这些看似微不足道的小事，实际上都是培养自控能力的有效途径。
此外，作者还强调了家长和教育者在培养男孩自控能力过程中的重要作用。他们应该以身作则，为男孩树立良好的榜样，同时给予男孩适当的引导和鼓励，帮助他们克服困难，提高自控能力。
2、方法与技巧
《优秀男孩的自控妙方 管好自己我能行.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了多种培养男孩自控能力的方法与技巧。以下是一些重点内容：
1. 设定目标：帮助男孩明确自己的目标，并制定相应的计划和行动步骤。
2. 时间管理：教会男孩合理安排时间，提高学习效率。
3. 情绪管理：引导男孩学会调节情绪，保持心态平和。
4. 自我激励：鼓励男孩树立自信心，激发内在动力。
5. 习惯养成：培养男孩良好的生活习惯，为自控能力奠定基础。
3、案例分析
在《优秀男孩的自控妙方 管好自己我能行.pdf电子书版文档下载》中，作者通过多个真实案例，展示了如何运用自控妙方帮助男孩克服困难，实现自我管理。以下是一些典型案例：
1. 小明通过设定目标，成功克服拖延症，提高了学习效率。
2. 小刚学会情绪管理，不再为小事烦恼，人际关系得到改善。
3. 小李通过自我激励，克服了自卑心理，勇敢地面对挑战。
这些案例充分证明了自控妙方在培养男孩自控能力方面的有效性和实用性。
4、实践与应用
《优秀男孩的自控妙方 管好自己我能行.pdf电子书版文档下载》不仅提供了丰富的理论知识和实用技巧，还针对不同年龄段男孩的特点，提出了具体的实践与应用方法。以下是一些要点：
1. 家长和教育者应根据男孩的年龄和性格，选择合适的方法和技巧。
2. 注重培养男孩的自主性，让他们在实践中学会自我管理。
3. 家长和教育者要关注男孩的成长过程，及时给予鼓励和支持。
4. 创设良好的家庭和学校环境，为男孩提供良好的成长条件。
总结：
通过阅读《优秀男孩的自控妙方 管好自己我能行.pdf电子书版文档下载》，我们可以了解到培养男孩自控能力的重要性、方法与技巧，以及实践与应用。相信在家长和教育者的共同努力下，男孩们一定能够成长为优秀的人才。
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