心灵按摩 心无妄念远是非PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：姜越主编
- 出 版 社：北京：中国物资出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787504760395
- 页数：247 页
图书介绍：您了解您的内心世界吗？您面对困难、挫折、逆境、困境、绝境的时候会怎么办呢？您尝试过给自己的心灵“按摩”了吗？面对诱惑，迷失的生活，如何找到真实的自己呢？这一切都需要自己来给自己做一回心灵的按摩师。学会调整心情，学会整理疲惫，自己做自己的心灵按摩师！ 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：世上没有怀才不遇这件事下一篇：办事心理学 《心灵按摩 心无妄念远是非》目录 标签：妄念 是非 主编 按摩 心灵
第一篇 行气活血：调理自己的“心灵气血”4
第一章 提高精神气血，带着梦想上路4
用理想为心灵涂色4
拥抱梦想，给心灵放飞的机会8
健康心灵，志向高远11
挑战自我，超越梦想15
调整好自己的追梦方向19
选择最适合自己的人生定位24
第二章 按摩心灵穴位，“捏”出人生激情32
搬开心中阻碍梦想的石头32
用激情奏响人生华美的乐章36
成功的人生是折腾出来的39
提高胆量，强大自己的心灵45
心果断是心灵最好的按摩棒50
第三章 心灵按摩术：帮你让梦想站立起来58
抱负是心灵成长的萌芽58
寻找内心最初的梦想64
按摩心灵，提高心性境界69
不要与命运做抵抗72
删减负面情绪，来一次彻底按摩77
开放心灵，才能享受轻松84
第二篇 揉穴定心：找准穴位，轻揉迷失的心灵92
第四章 设定目标：给迷茫的心灵按按摩92
拥有目标才能成功92
目标是前进的指南针96
试着写下内心的目标99
目标让潜能爆发无限能量102
制订目标不可好高骛远107
将眼光盯准一个目标111
第五章 制订方案：学会对自己的人生进行规划116
及早对自己的人生有所规划116
学会规划自己的人生121
列出你今天的计划表125
制订未来的大学目标128
制订未来的职业目标131
第六章 抚摸心灵：点化心灵，提高专注136
把心思与精力放在一件事上136
一生只做一件事139
专注于自己需要做决定的事144
坚持专心做一件事情148
别让诱惑分散自己的注意力151
不可太固执地专注155
第三篇 顺心活络：按摩自己的“心灵筋络”164
第七章 敢于行动：给懒散的心灵按按摩164
行动，让心灵找到归宿164
行动是梦想的魔术棒169
放下空想，用行动说话173
学做一个实干家176
借口是行动的绊脚石183
不被面前困难所吓倒188
学会用毅力向前冲192
第八章 勇抓机遇：给彷徨的心灵按按摩198
拒绝拖延，提升效率198
主动出击抓住身边的机会202
珍惜时间，把握机遇206
犹豫不决只会白白错过机会211
上天不会再给一次机会216
机会只眷顾有准备的人221
第九章 勇于进取：给寂寞的心灵按按摩226
请不要安于现状226
进取精神，驶向成功230
要有一颗拼搏的野心234
不幻想不劳而获237
不要懒惰，抓住现在240
学会改变自己的惰性244
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摘要：本文以《心灵按摩 心无妄念远是非.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面对其进行了详细阐述，包括心灵按摩的内涵、心无妄念的重要性、远离是非的方法以及电子书版的特点。通过深入分析，旨在帮助读者更好地理解心灵按摩的内涵，学会心无妄念，远离是非，从而获得内心的宁静与平和。
1、心灵按摩的内涵
心灵按摩是一种通过文字、音乐、艺术等形式，对人的心灵进行抚慰和滋养的过程。在《心灵按摩 心无妄念远是非.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例和深入浅出的论述，揭示了心灵按摩的内涵。首先，心灵按摩是一种自我认知的过程，通过反思和审视自己的内心，发现并解决内心的困扰。其次，心灵按摩是一种情感释放的过程，通过表达和宣泄情感，减轻心理压力。最后，心灵按摩是一种心灵成长的过程，通过不断学习和提升，实现心灵的升华。
在书中，作者强调了心灵按摩的重要性，指出心灵按摩是现代人应对快节奏生活压力的有效途径。通过心灵按摩，人们可以更好地认识自己，调整心态，从而在纷繁复杂的世界中保持内心的宁静与平和。
此外，作者还指出，心灵按摩并非一蹴而就，需要长期坚持和努力。在《心灵按摩 心无妄念远是非.pdf电子书版文档下载》中，作者分享了许多实用的心灵按摩方法，如冥想、瑜伽、阅读等，帮助读者在日常生活中实践心灵按摩，提升心灵品质。
2、心无妄念的重要性
心无妄念，即内心无杂念，是一种理想的心理状态。在《心灵按摩 心无妄念远是非.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了心无妄念的重要性。首先，心无妄念有助于提高生活质量。当人们内心无杂念时，更容易专注于当下，享受生活，从而提高生活质量。其次，心无妄念有助于提升人际关系。在人际交往中，心无妄念的人更容易与他人建立真诚、和谐的友谊。最后，心无妄念有助于实现人生目标。当人们内心无杂念时，更容易坚定信念，全力以赴地追求自己的人生目标。
作者在书中指出，心无妄念并非易事，需要通过不断修炼和提升来实现。为此，作者提出了许多实用的方法，如静心、修身、养性等，帮助读者在日常生活中培养心无妄念的品质。
此外，作者还强调了心无妄念对于心理健康的重要性。在现代社会，人们面临着各种压力和困扰，心无妄念有助于减轻心理压力，预防心理疾病，提高心理健康水平。
3、远离是非的方法
在《心灵按摩 心无妄念远是非.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了许多远离是非的方法，帮助读者在纷繁复杂的社会中保持内心的清净。首先，作者建议读者学会分辨是非，不被外界干扰。其次，作者强调要树立正确的价值观，坚守道德底线。最后，作者指出要善于调整心态，以平和的心态面对生活中的是非。
在书中，作者分享了许多实用的技巧，如保持距离、学会倾听、学会宽容等，帮助读者在人际交往中远离是非，保持内心的清净。
此外，作者还强调了家庭、朋友、社会环境等因素对远离是非的影响。在书中，作者指出，一个和谐的家庭环境、真挚的友谊以及良好的社会风气，都是远离是非的重要保障。
4、电子书版的特点
《心灵按摩 心无妄念远是非.pdf电子书版文档下载》作为一本电子书，具有许多独特的优势。首先，电子书版便于携带和阅读，读者可以随时随地通过手机、平板等设备阅读。其次，电子书版具有丰富的互动性，读者可以随时留言、评论，与其他读者交流心得。最后，电子书版具有更新速度快、价格低廉等特点，为读者提供了便捷的阅读体验。
在《心灵按摩 心无妄念远是非.pdf电子书版文档下载》中，作者还针对电子书版的特点，对书中的内容进行了优化和调整，使读者在阅读过程中能够更好地理解和吸收。
总结：
《心灵按摩 心无妄念远是非.pdf电子书版文档下载》是一本具有深刻内涵和实用价值的心灵成长指南。通过阅读本书，读者可以学会心灵按摩的技巧，培养心无妄念的品质，远离是非，实现内心的宁静与平和。
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