中华传统节气修身文化 四时之冬PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：熊春锦着
- 出 版 社：北京：中央编译出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787511731883
- 页数：395 页
图书介绍：本书为弘扬中华优秀传统文化的系列学术性专着之一，将冬季立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒六个节气以及腊八节的天文、历法、农事、民俗、养生、文学等知识，与传统修身文化相结合，揭示节气文化的深层内涵，并给出可以致用的修身、养生、治事方法体系。本书不仅具有较强的学术创新性，而且紧扣当前国人文化和生活需求，具有较高的实践应用价值。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：下个10000小时 你打算怎样过？下一篇：国学基本典籍丛刊 宋本孟子集注 4 《中华传统节气修身文化 四时之冬》目录 标签：节气 修身 传统 文化
立冬13
文化篇13
一、立冬简述13
（一）立冬的时与度13
（二）立冬天气气候14
二、立冬的寻根探源18
（一）“立”的字源与字义18
（二）“冬”的字源与字义23
（三）立冬的词义25
三、立冬的天文内涵25
（一）立冬的天文古籍25
（二）立冬物候28
修身篇31
一、立冬修身顺四时31
（一）立冬的能量卦象33
（二）立冬农事与龙事修身38
二、身国内的立冬修身40
三、天道的？德能量44
（一）什么是天刑？45
（二）？（刑）的概念简述46
（三）古代典籍中对刑德的记载论述48
（四）天德与天刑综述60
（五）天德天刑在修身治理中的应用61
治事养生篇69
一、立冬运气与治事69
（一）运气古籍69
（二）立冬全息兆象73
（三）立冬治事74
二、立冬的正善治养生77
（一）身识养生78
（二）口识养生84
三、十月治事宜与忌87
（一）治事之宜87
（二）治事之忌88
四、立冬采药与制药88
（一）采药88
（二）制药90
民俗篇93
一、立冬民俗文化93
（一）立冬补冬93
（二）出郊迎冬94
（三）吃饺子94
二、立冬农谚95
附录：立冬古籍参考96
小雪101
文化篇101
一、小雪简述101
（一）小雪的时与度101
（二）小雪天气气候103
（三）雪是病毒细菌的克星104
二、小雪的寻根探源105
（一）“小”的字源与字义105
（二）“雪”的字源与字义107
（三）小雪的词义109
三、小雪的天文内涵110
（一）小雪的天文古籍110
（二）小雪三候112
修身篇114
一、小雪修身顺四时114
（一）小雪的能量卦象115
（二）小雪农事与龙事修身117
二、身国内的小雪修身122
（一）生药之机122
（二）法天修身“液雨水”之秘125
（三）小雪修身论火候130
治事养生篇135
一、小雪运气与治事135
（一）运气古籍135
（二）小雪全息兆象138
（三）小雪治事138
二、小雪的正善治养生140
（一）身识养生141
（二）口识养生143
三、小雪采药与制药146
（一）采药146
（二）制药149
民俗篇151
一、小雪民俗文化151
（一）民俗活动151
（二）祭祖寒衣节152
二、小雪农谚153
下元节155
一、下元节的度数信155
二、下元节顺四时修身要点156
附录：小雪古籍参考156
大雪161
文化篇161
一、大雪简述161
（一）大雪的时与度161
（二）大雪天气气候162
二、大雪的寻根探源163
（一）“大”的字源与字义163
（二）“雪”的字源与字义165
（三）大雪的词义165
三、大雪的天文内涵166
（一）大雪的天文古籍166
（二）大雪三候168
修身篇171
一、大雪修身顺四时171
（一）大雪的能量卦象171
（二）大雪农事与龙事修身173
二、身国内的大雪修身181
治事养生篇184
一、大雪运气与治事184
（一）运气古籍184
（二）大雪治事188
（三）大雪全息兆象190
二、大雪的正善治养生191
（一）大雪养生要点191
（二）身识养生195
（三）口识养生196
三、十一月治事宜与忌199
（一）治事之宜199
（二）治事之忌200
四、大雪采药与制药200
（一）采药200
（二）制药203
民俗篇205
一、大雪民俗文化205
（一）大雪封河滑冰嬉戏205
（二）大雪进补抗寒止咳205
（三）大雪腌肉206
二、大雪谚语207
附录：大雪古籍参考208
冬至211
文化篇211
一、冬至简述211
（一）冬至的时与度211
（二）冬至实为“冠岁”212
（三）冬至天气气候214
二、冬至的寻根探源215
（一）“冬”的字源与字义215
（二）“至”的字源与字义215
（三）冬至的词义218
三、冬至的天文内涵219
（一）冬至的天文古籍219
（二）冬至物候222
修身篇226
一、冬至修身顺四时226
（一）冬至的能量卦象228
（二）冬至农事与龙事修身234
二、身国内的冬至修身237
治事养生篇243
一、冬至运气与治事243
（一）运气古籍243
（二）冬至治事245
（三）冬至全息兆象249
二、冬至的正善治养生250
（一）身识养生250
（二）口识养生253
三、冬至治事宜与忌257
（一）治事之宜257
（二）治事之忌258
四、冬至采药与制药258
（一）采药258
（二）制药260
民俗篇262
一、冬至的民俗文化262
（一）民俗活动262
（二）饮食习俗263
（三）民间风俗265
二、冬至农谚270
附录：冬至古籍参考271
小寒277
文化篇277
一、小寒简述277
（一）小寒的时与度277
（二）小寒天气气候278
二、小寒的寻根探源279
（一）“小”的字源与字义279
（二）“寒”的字源与字义280
（三）小寒的词义281
三、小寒的天文内涵282
（一）小寒的天文古籍282
（二）小寒物候286
修身篇288
一、小寒修身顺四时288
（一）小寒的能量卦象289
（二）小寒农事与龙事修身293
二、身国内的小寒修身295
治事养生篇298
一、小寒运气与治事298
（一）运气古籍298
（二）小寒全息兆象302
（三）小寒治事303
二、小寒的正善治养生307
（一）身识养生308
（二）口识养生311
四、小寒采药与制药312
（一）采药312
（二）制药313
民俗篇316
一、小寒的民俗文化316
（一）健身活动316
（二）饮食风俗316
二、小寒农谚317
腊八节319
一、腊八节简述319
二、腊八的字词寻根320
三、腊八节探源322
（一）感恩万物腊八祭322
（二）腊八节真义324
四、腊八节的修身内涵327
五、腊八节的正善治养生329
（一）养生食补腊八食329
（二）食料加工腊八醋（蒜）332
（三）拟方制药腊八药333
（四）腊八宜忌333
六、腊八节的民俗文化334
（一）感恩酬谢谈祭祀334
（二）驱邪逐疫谈腊八鼓339
（三）正确继承腊八节344
大寒349
文化篇349
一、大寒简述349
（一）大寒的时与度349
（二）大寒天气与气候350
二、大寒的寻根探源351
（一）“大”的字源与字义351
（二）“寒”的字源与字义351
（三）大寒的词义352
三、大寒的天文内涵353
（一）大寒的天文古籍353
（二）大寒物候355
修身篇358
一、大寒修身顺四时358
（一）大寒的能量卦象360
（二）大寒农事与龙事修身362
二、身国内的大寒修身364
治事养生篇368
一、大寒运气与治事368
（一）运气古籍368
（二）大寒全息兆象371
（三）大寒治事372
二、大寒的正善治养生374
（一）身识养生375
（二）口识养生376
三、大寒治事养生宜忌379
（一）养生宜忌379
（二）治事宜忌380
四、大寒采药与制药381
（一）采药381
（二）制药384
民俗篇386
一、大寒民俗文化386
二、大寒谚语388
参考文献390
后记395
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摘要：本文以《中华传统节气修身文化 四时之冬.pdf电子书版文档下载》为中心，从节气文化内涵、修身实践方法、节气养生智慧以及节气节日习俗四个方面，对中华传统节气修身文化进行了深入探讨，旨在传承和弘扬这一独特的文化传统。
1、节气文化内涵
《中华传统节气修身文化 四时之冬.pdf电子书版文档下载》详细介绍了二十四节气的起源、演变以及文化内涵。节气作为中国古代农业文明的产物，不仅反映了自然界的气候变化，更蕴含着丰富的哲学思想和人文精神。如立冬、小雪、大雪等节气，不仅标志着季节的更替，还寓意着人生哲理和道德修养。通过学习节气文化，人们可以更好地理解自然规律，提升自身修养。
节气文化内涵的丰富性体现在其对自然、社会、人生的全面关注。例如，立冬时节，人们注重保暖养生，强调顺应自然规律，体现了人与自然的和谐共生；大雪时节，人们关注农业生产，强调勤劳节俭，体现了对劳动的尊重和珍惜。这些文化内涵对现代人具有重要的启示意义。
节气文化的传承与发展，对于弘扬中华民族优秀传统文化具有重要意义。通过学习节气文化，人们可以更好地了解中华民族的历史文化底蕴，增强民族自豪感和文化自信。
2、修身实践方法
《中华传统节气修身文化 四时之冬.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了节气修身的方法。节气修身强调顺应自然规律，调整身心状态，以达到修身养性的目的。具体方法包括：调整作息时间、饮食结构、锻炼方式等，以适应不同节气的气候变化。
例如，立冬时节，人们应早睡晚起，避免熬夜；饮食上宜温补，多吃羊肉、鸡肉等食物；锻炼方式以室内运动为主，如太极拳、瑜伽等。通过这些修身实践方法，人们可以增强体质，提高免疫力，达到身心健康的目的。
节气修身强调内外兼修，不仅关注身体健康，还关注心理健康。通过调整心态，学会放下，以达到心灵的宁静与平和。这种修身方法对现代人具有重要的指导意义，有助于缓解生活压力，提高生活质量。
3、节气养生智慧
《中华传统节气修身文化 四时之冬.pdf电子书版文档下载》中，作者对节气养生智慧进行了深入剖析。节气养生强调根据不同节气的气候变化，调整饮食、起居、锻炼等方面，以达到养生保健的目的。
例如，立冬时节，人们应多吃温补食物，如羊肉、鸡肉等；起居上，早睡晚起，避免熬夜；锻炼方式以室内运动为主，如太极拳、瑜伽等。通过这些养生智慧，人们可以增强体质，预防疾病，提高生活质量。
节气养生智慧还强调人与自然的和谐共生。人们应学会顺应自然规律，调整自身状态，以达到身心健康的目的。这种养生智慧对现代人具有重要的启示意义，有助于提高人们的健康意识，促进身心健康。
4、节气节日习俗
《中华传统节气修身文化 四时之冬.pdf电子书版文档下载》中，作者对节气节日习俗进行了详细介绍。节气节日习俗是中华民族传统文化的重要组成部分，反映了人们对自然、社会、人生的关注和敬畏。
例如，立冬时节，人们有吃饺子、炖羊肉等习俗；冬至时节，有祭祖、拜神等习俗。这些节日习俗不仅丰富了人们的精神生活，还传承了中华民族的优秀文化传统。
节气节日习俗的传承与发展，对于弘扬中华民族优秀传统文化具有重要意义。通过参与节气节日习俗，人们可以更好地了解中华民族的历史文化底蕴，增强民族自豪感和文化自信。
总结：
《中华传统节气修身文化 四时之冬.pdf电子书版文档下载》以独特的视角，对中华传统节气修身文化进行了全面阐述。通过对节气文化内涵、修身实践方法、节气养生智慧以及节气节日习俗的探讨，使读者对这一独特的文化传统有了更深入的了解。在新时代背景下，传承和弘扬中华传统节气修身文化，对于提高人们的生活质量、促进社会和谐具有重要意义。
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