给心灵洗个澡全集 正确把握自己心态的方法 最新版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：裴玲编着
- 出 版 社：北京：外文出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787119072852
- 页数：282 页
图书介绍：本书通过许多富有哲理的生活故事，让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心态，去创造幸福美好的人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：你不是迷茫，你只是自控力不强下一篇：活出自己的人生 《给心灵洗个澡全集 正确把握自己心态的方法 最新版》目录 标签：编着 最新版 全集 心态 把握
第一辑 活的是心情2
培养乐观之心2
相信自己3
高举信仰的旗帜4
培养自信的种子6
快乐源于心态8
摆脱黑色的绝望10
希望的药方12
给心灵洗个澡13
宽容14
保持一颗童心15
点燃热情的火焰17
活的是心情18
微笑19
别陷入他人的评论中20
装出一份好心情21
款待心灵22
别让忧虑破坏了心情24
让心情亮起来25
幸福就在周围26
简单地生活28
幸福是一种感觉29
怀有一颗满足的心31
精神的永恒32
自嘲34
疏泄怒气35
拥抱自己37
把自己从悲观中“解放”出来39
第二辑 困境中体会快乐42
走出挫折的阴影42
在绝望处抓住快乐43
凡事往好处着想44
忍耐痛苦45
笑对死亡48
被击倒后50
希望51
动力大于压力52
挫折孕育着辉煌53
凡事要努力争取55
快乐是一种流动的空气56
寻找快乐的情趣57
做个快乐的不倒翁58
拥有现在就拥有的快乐60
全然的快乐来自瞬间62
快乐就藏在你身边64
坚持到底就是胜利65
把压力转换为动力67
辉煌等于苦难加斗志69
阳光总在风雨后71
改变自己，改变生活73
走出幼稚的围城74
把困难当作机遇76
放低姿态莫得意78
别把失败“刻”在脸上81
第三辑 学会放弃84
学会拒绝84
贪婪的代价86
取与舍88
选择91
适可而止92
放下93
宽大为怀94
松手95
爱能化解仇恨96
摆脱烦恼98
执着不一定是好事99
放弃次要战场100
勇敢地再跨一步102
烧掉谬误，从头再来104
完美是另一种意义上的缺陷106
别因得失而悲喜108
丢掉所谓的固执110
放弃不是退步112
认清自我本质113
人生如股市115
乞丐的忠告117
第四辑 不要与自己对抗120
接受自己120
抉择操之于己122
螳臂挡车124
忏悔125
消灭自卑126
学会应付尴尬128
寻找天堂129
旋转的门130
在尝试中确认自己131
别怕，去经历吧！133
赌出来的彻悟135
相信自己是大师136
“天敌”成就非凡137
用智慧武装大脑139
欣赏自己140
切忌杞人忧天142
随遇而安144
优势也能成为隐患146
从失败中学会变通148
第五辑 打破心中的瓶颈152
打破心中的瓶颈152
常识比理论重要153
毛毛虫的故事154
在贫穷中也要保持尊严155
开心157
富裕158
自己的窗户脏了159
心理贫穷160
你可以创造机会162
光环效应163
完美的未必是最好的164
改变自己166
承认错误167
学会突破自我169
希望的灯塔170
不停抱怨的鱼172
灵魂的港湾174
轻松走出情绪的误区175
学会感激176
真诚177
第六辑 自己命运自己把握180
选择自由180
有德行才能成功181
做自己命运的船长183
我是“拿破仑”的孙子184
偷羊的圣徒185
欣赏镜子里的你186
倒掉不是清水的水187
胆怯酿造悲哀188
走人迹最少的那条路190
对“悲伤”作决定191
恶劣心理是子弹193
五美元改变两个人194
自立是匹千里马196
正视现实改变自己198
跨越失败的分水岭200
勇敢地面对逆境201
做自己最喜欢做的事203
行动是改变现状的捷径205
莫与机缘擦肩而过207
尊重自己的思想208
凭恒持之力赢得辉煌210
险峰与我何干211
午餐到晚餐隔八个小时212
生命不怕感染214
莫怕“高处不胜寒”215
第七辑 爱是最伟大的力量218
爱在心的深处218
为我而美丽219
一个人应当有爱220
哑夫妻221
爱的劳役222
买个奇迹224
为他人开一朵花226
种植春天227
一个孩子的理想228
生死永相依229
真诚的力量230
祝你生日快乐231
一朵半开的玫瑰232
蚂蚁与天鹅233
爱，无以计量234
我一定在那儿等你235
爱与被爱237
提着灯笼回家238
把身与心都带回家240
有爱，就有一切241
爱不是枷锁242
修固好情感的“隧道”243
学会宽恕244
爱是永远的探望246
爱情会毁在怒火之中248
第八辑 享受精彩的未来252
专注于根本252
瞄准特定目标253
清除“思想垃圾”255
实力成就精彩未来257
享受美好生活259
播种幸福的种子261
满足心灵上的需求263
沿着成功的路标行走265
把眼光放长远267
保持一个独特的真实269
把握好今日271
认准人生方向272
志向绘制蓝图274
找个理由干杯275
生活不可以粗糙277
品尝甘美人生278
按时看日出280
多一分钟享受快乐282
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摘要：在快节奏的生活中，保持良好的心态至关重要。《给心灵洗个澡全集 正确把握自己心态的方法 最新版.pdf电子书版文档下载》为读者提供了一套全面的心态调整方法，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到内心的宁静，实现心灵的自我救赎。
1、心态调整的重要性
在现代社会，人们面临着巨大的生活和工作压力，很容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪。正确的心态调整对于个人的心理健康至关重要。本书从心理学的角度出发，阐述了心态调整的重要性，帮助读者认识到心态对生活的影响。
书中提到，心态决定命运，积极的心态能够帮助我们克服困难，实现人生目标。通过调整心态，我们可以更好地面对生活中的挑战，提高生活质量。
此外，本书还强调了心态调整对人际关系的影响。一个心态积极的人，更容易与人相处，建立良好的人际关系。这对于个人的事业发展和社会交往具有重要意义。
2、心态调整的方法
《给心灵洗个澡全集 正确把握自己心态的方法 最新版.pdf电子书版文档下载》详细介绍了多种心态调整的方法，包括心理暗示、情绪管理、自我激励等。
书中提到，心理暗示是一种强大的心理工具，通过积极的自我暗示，可以帮助我们建立自信，克服恐惧。情绪管理则要求我们学会识别和调节自己的情绪，避免情绪失控。自我激励则是通过设定目标、制定计划，激发自己的内在动力。
此外，本书还介绍了冥想、瑜伽等放松身心的方法，帮助读者在忙碌的生活中找到片刻的宁静，实现心灵的自我修复。
3、心态调整的实践案例
本书通过大量的实践案例，展示了心态调整在实际生活中的应用。这些案例涉及工作、生活、学习等多个方面，为读者提供了丰富的借鉴。
例如，书中讲述了一个职场人士通过调整心态，从焦虑、抑郁中走出，重新找回生活热情的故事。还有一位学生通过心态调整，克服了学习压力，取得了优异的成绩。
这些案例告诉我们，心态调整并非空谈，而是可以通过实践来实现。只要我们愿意付出努力，就一定能够找到适合自己的心态调整方法。
4、心态调整的长期效果
心态调整并非一蹴而就，而是一个长期的过程。本书强调了心态调整的长期效果，提醒读者在调整心态的过程中要有耐心。
书中提到，长期的心态调整可以帮助我们建立良好的心理素质，提高抗压能力。这对于应对生活中的各种挑战具有重要意义。
此外，长期的心态调整还能够帮助我们建立积极的人生态度，提高生活质量。一个心态积极的人，更容易享受到生活的美好。
总结：
《给心灵洗个澡全集 正确把握自己心态的方法 最新版.pdf电子书版文档下载》为读者提供了一套全面的心态调整方法，帮助我们在快节奏的生活中找到内心的宁静。通过实践这些方法，我们可以逐步改善心态，提高生活质量。
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