不是生活不美，是你快乐太少PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：郭婉琪编着
- 出 版 社：北京：新华出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787516626801
- 页数：224 页
图书介绍：本书要告诉大家的就是什么样的心态成就什么样的事。心态主宰着成败，同一件事由具有不同心态的人去做，其结果截然不同。好心态是获得成功的无价之宝，拥有了它，就会改变自己的命运。无论人生面临什么样的际遇，都会有这样两个机会：一个是好机会，一个是坏机会。对那些乐观开朗、心胸旷达、心态积极的人而言，坏机会也会变成好机会；而对那些悲观沮丧、心态一贯消极的人而言，好机会也会变成坏机会。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：荀子 儒学主流的真正塑造者下一篇：拿来就能用！轻松读懂心理学 《不是生活不美，是你快乐太少》目录 标签：编着 不是 生活
第一章 快乐是一种态度3
快乐是一种心态3
快乐是自己给的7
付出才会快乐10
快乐是一种心境14
快乐是一种智慧18
快乐源于自己22
第二章 不要抱怨生活29
不抱怨生活29
遇到困境不要抱怨33
乐观改变环境36
放下心中的抱怨40
保持平常心44
学会宽容47
第三章 保持心态的平衡53
不被完美所累53
生活其实很简单57
平常心面对困境60
成功青睐乐观的人64
快乐掌握在自己手中68
幸福是一种态度71
第四章 快乐自己77
找到你的兴趣77
运动赋予快乐81
让工作成为享乐84
做喜欢的事情87
与人分享快乐90
快乐无处不在93
不要自寻烦恼96
第五章 放下心中的贪念101
拒绝贪欲101
知足者常乐105
不被财富所累108
不被名利所累112
学会知足116
放下心中的贪婪120
第六章 放飞心灵125
烦恼因你而产生125
遗忘不快乐的过去129
善待自己132
懂得相互体谅135
适应不可避免的事实137
快乐地承担责任140
不因明天而忧虑144
不与人攀比147
正确看待不幸150
第七章 不让心情影响自己155
告别自卑的情绪155
告别悲观情绪158
拖延也是一种情绪162
告别忧郁的情绪166
坏情绪有损健康169
自我调节情绪172
永葆进取心176
求人不如求己180
第八章 不要在意他人的批评185
接受他人的批评185
别让批评影响你188
对恶意的批评一笑了之191
勇于面对嘲讽194
不要怀着怒气做事198
为什么会被批评201
第九章 家庭幸福是快乐的根本207
家是幸福的港湾207
家和万事兴210
不因贫穷而放弃生活213
避免矛盾，懂得包容216
从改变自己开始220
别把烦恼带回家223
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摘要：本文以《不是生活不美，是你快乐太少.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了这本书的内容和意义，旨在帮助读者认识到快乐的重要性，从而提升生活质量。
1、快乐的力量
《不是生活不美，是你快乐太少.pdf电子书版文档下载》首先阐述了快乐的力量。书中指出，快乐是一种强大的情感，它能够影响我们的身心健康、人际关系和工作效率。快乐的人更容易面对生活的挑战，拥有更好的生活质量。
书中通过大量的案例和科学研究，展示了快乐对身心健康的好处。快乐能够降低压力水平，提高免疫力，减少患病风险。同时，快乐还能改善人际关系，使人们更加和谐相处。
此外，快乐对工作效率的提升也不容忽视。快乐的人更加积极主动，更容易激发创造力和创新能力，从而在工作中取得更好的成绩。
2、快乐的源泉
书中深入探讨了快乐的源泉。作者认为，快乐并非来自于物质财富，而是来自于内心的满足和成长。快乐的源泉包括：自我认知、人际关系、兴趣爱好、成就感等。
自我认知是快乐的基础。了解自己的优点和不足，接受自己的不完美，有助于我们更好地认识自己，从而获得内心的平静和快乐。
人际关系也是快乐的源泉之一。与亲朋好友保持良好的关系，能够让我们感受到温暖和支持，从而获得快乐。兴趣爱好和成就感则能够让我们在追求梦想的过程中找到快乐。
3、快乐的实践
《不是生活不美，是你快乐太少.pdf电子书版文档下载》还提供了许多实用的方法，帮助读者提升快乐感。以下是一些实践快乐的建议：
1. 培养感恩心态，关注生活中的美好事物。
2. 增强自我认知，学会接纳自己的不完美。
3. 与亲朋好友保持良好关系，分享快乐和悲伤。
4. 发展兴趣爱好，丰富自己的精神世界。
5. 设定目标，努力实现成就感。
4、快乐的传递
最后，书中强调了快乐传递的重要性。快乐是一种具有感染力的情感，当我们快乐时，也会影响到周围的人。因此，学会传递快乐，让更多的人感受到快乐，是我们每个人的责任。
传递快乐的方式有很多，比如：关心他人、帮助他人、分享快乐等。通过这些方式，我们不仅能够提升自己的幸福感，还能为他人带来快乐。
总结：
《不是生活不美，是你快乐太少.pdf电子书版文档下载》一书通过深入浅出的论述，让我们认识到快乐的重要性，并提供了许多实用的方法来提升快乐感。阅读这本书，让我们更加明白，快乐并非遥不可及，它就在我们身边，只需要我们用心去发现和追求。
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