极简力PDF电子书下载

哲学宗教

作者：小野着
出版社：北京：现代出版社
出版年份：2016
ISBN：7514354003
页数：189 页

图书介绍：查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：中希思想重估下一篇：中国基督教年鉴 10 《极简力》目录 标签：

PART 1 越简单，越精致2

过不持有的生活2

极简力是身心的加法7

你的身体和心灵都需要减负11

少就是多16

与家庭整理、收纳相比，极简是一种态度21

囤积是内心混乱的信号25

极简是一场自我修行33

幸福不是你想要的，而是你拥有的37

PART 02 欲望极简：不盲从、不跟风42

你的精力都花在了哪里？42

为了好心情而简单生活51

夺回被欲望占领的生活空间55

90％的杂念会影响10％的真实生活60

专注才会有品质64

什么才是你真正想要的东西68

PART 03 感情极简：不攀附、不将就72

“化简为繁”的正是我们自己72

情感要平淡，要适可而止75

简单、直接、清楚地表达79

生活就是要不断地选择和放弃83

从收拾心态开始，人生会再次启动89

自立、自由、自在的成熟气质92

PART 04 物质极简：不迷恋、不堆积98

21天，过上想要的生活98

要买确有必要的最好的102

你的屋子，就是你心灵的映照107

关注物质，就会永远舍不得110

东西要被欣赏和使用，才有价值114

“没有了就会很不安”119

什么是时尚？法国人只需十件衣124

PART 05 工作极简：不拖延、不抱怨130

找回对自己的信任130

任何事情都可以归为四类134

一次只做一件事138

办公桌和工作能力，一目了然143

能立刻解决的，现在就做148

清理你的缓存151

PART 06 生活极简：不花哨、不浪费156

放弃无用的社交156

简约而不简单的生活，职场女性的简易养颜经162

理财，要理得清晰、开心169

慢生活，珍惜身边的小确幸173

亲近生活吧，简而美地过生活178

为自己的成长“买单”184

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