人生整理术 ＝ FLIP IT HOW TO GET THE BEST OUT OF EVERYTHINGPDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（英）迈克尔·赫佩尔（MICHAEL HEPPELL）着；董元元译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：7115439109
- 页数：257 页
图书介绍：本书是英国家喻户晓的激励大师迈克尔·赫佩尔的一部最新力作，也是其最受欢迎的一部作品。作为人生整理专家，作者从自信、社交圈、健康、财富、成功、工作、创造力、“糟糕的一天”等11个角度教导人们如何运用时下最流行的“丢弃与整理”理念重新整理自己的人生，他鼓励大家丢掉“不需要的”、“不舒适的”负能量，留下“必要的”、“有益的”正能量，进而轻装上阵，提高做事效率、重获内心的平和与愉悦，享受畅快淋漓的人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：历史唯物论与马克思主义经济学下一篇：职业女性的修养与处世智慧 《人生整理术 ＝ FLIP IT HOW TO GET THE BEST OUT OF EVERYTHING》目录 标签：整理 人生
第1章 人生需要“丢弃与整理”4
攻略1 我的人生是否需要丢弃与整理4
攻略2 丢弃令人丧气、抱怨的负面用语，用提问激励自己5
攻略3 丢弃借口，让自己获得解脱10
攻略4 丢弃对自我的过分关注，成为有趣的人15
攻略5 丢弃对人或事的固念，学会换位思考18
攻略6 丢弃“担忧”重拾信心25
攻略7 丢弃痛苦的记忆垃圾，运用“模糊怀旧法”重塑自己的生活29
第2章 为自信和幸福丢弃与整理32
攻略8 丢弃挫折记忆，专注于下一次32
攻略9 丢弃如同37号菜般的执念，尝试新鲜事物34
攻略10 当考试落败、面谈失利、约会告吹时，如何丢弃自我否定38
攻略11 丢弃所谓的快乐理由塑造快乐心态41
第3章 人生情感需要丢弃与整理46
攻略12 友情——丢弃他人的负面影响，重获舒适与自由46
攻略13 爱情——丢弃等待、不切实际和自以为是，邂逅与经营真爱58
攻略14 亲情——丢弃对家人的苛刻期许，用心经营融洽关系71
攻略15 面对朋友、爱人、家人的逝去——放下执念，学会接受与怀念77
第4章 为健康丢弃与整理84
攻略16 学会放松84
攻略17 丢弃一身赘肉，让自己感觉良好88
攻略18 丢弃“半途而废”与“疲劳”思维，避免健身计划止步于第一周89
攻略19 速效方法——建立“健康思维”94
攻略20 丢弃自怨自艾，正视疾病96
攻略21 丢弃过度担心，积极寻找各种保持健康的方法105
第5章 为财富丢弃与整理110
攻略22 丢弃“贪求”的消费观念110
攻略23 整理现有资源与自身附加价值，让财富青睐于你113
攻略24 丢弃债务，实现无债一身轻116
攻略25 做个聪明的投资者118
第6章 为成功丢弃与整理126
攻略26 丢弃固有看法，将“缺点”转化为“财富”126
攻略27 丢弃常规与对多数人意见的服从128
攻略28 丢弃“拖延症”131
攻略29 铲除绊脚石135
攻略30 拒绝听取坏意见138
攻略31 丢弃“我已放弃”的姿态142
攻略32 丢弃畏难情绪，像烹饪大象一样完成艰巨任务144
攻略33 开发你的直觉147
攻略34 听从可靠的翻译——直觉的安排149
第7章 为创造力丢弃与整理156
攻略35 丢弃千篇一律156
攻略36 丢弃大人的身份，偶尔像孩童般思考160
攻略37 为创意丢弃与整理之“加强版”163
攻略38 为创意丢弃与整理之“终极训练”165
攻略39 我们为何要去工作173
第8章 为工作丢弃与整理174
攻略40 丢弃“为了工作而工作”的沉重想法，把工作变成“带薪的享受”174
攻略41 利用“丢弃与整理”技巧找到理想的工作178
攻略42 快速晋升的新思维183
攻略43 假如你失业了，该怎么办184
攻略44 商界的丢弃与整理——丢弃过去的成功，转换思维，做现在最应该做的事189
第9章 为美好未来丢弃与整理205
攻略45 打破“假如……那么……”的魔咒205
攻略46 丢弃“自我怀疑”，勇闯“机遇之门”208
攻略47 丢弃浑浑噩噩，确立目标215
攻略48 不能达成目标的“代价”217
攻略49 丢弃痛苦与代价，让美好成为现实218
攻略50 赫氏丢弃与整理定律219
第10章 为“糟糕的一天”丢弃与整理225
攻略51 从睡梦中苏醒225
攻略52 丢弃赖床念头，为美好的一天整装待发227
攻略53 丢弃向家人大吐苦水的行为，享受回家的美好时光230
攻略54 逐渐抛下不顺遂，成为“未来家”232
攻略55 丢弃“负螺旋”，进入“正螺旋”轨道232
攻略56 感恩清单234
第11章 丢弃与整理碎碎念239
攻略57 “怀抱希望”是人生的策略——丢弃过于现实的生存理念239
攻略58 失而复得——丢弃杂念与慌张240
攻略59 “免费”的事情值得吗243
攻略60 将生活与目标导入正轨244
攻略61 从A到Z的音乐收藏246
攻略62 大清扫247
攻略63 安全驾驶、轻松驾驶、开心驾驶250
作者的嘱托253
相关图书
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- 《催眠人生》于松着 2019
- 《在不如意的人生里改变自己》李秀娟编着 2019
- 《人生的什么和什么》张晓风着 2019
- 《哲学与人生》梁琦，徐海峰主编 2019
- 《人生海海，劈浪前行》燕子着 2019
- 《供电企业档案收集与整理实务》广东电网有限责任公司 2019
- 《寻梦彩虹人生》阮俊华 2019
- 《包与容的人生必修课》文娟编着 2019
作者其它书籍
- 《古代巴比伦》（英）莱昂纳德·W.金着 2019
- 《BBC人体如何工作》（英）爱丽丝.罗伯茨 2019
- 《一个数学家的辩白》（英）哈代（G.H.Hardy）着；李文林，戴宗铎，高嵘译 2019
- 《莎士比亚全集 2》（英）莎士比亚着，朱生豪等译 2002
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- 《孩子们的音乐之旅 1 宝宝睡觉 幼儿版》包菊英主编 2016
- 《超级参与者》王金强责编；赵磊译者；（澳）杰里米·海曼斯，（英）亨利·蒂姆斯 2020
出版社其它书籍
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- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》（中国）中国教育科学研究院 2019
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- 《人民院士》吴娜着 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔着；夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
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摘要：在快节奏的现代生活中，如何高效地整理自己的人生，实现个人成长与幸福？《人生整理术 ＝ FLIP IT HOW TO GET THE BEST OUT OF EVERYTHING.pdf电子书版文档下载》为你提供了一套实用的人生整理术，教你如何从生活的方方面面入手，实现自我提升，获得最佳人生体验。
1、理念解读
《人生整理术 ＝ FLIP IT HOW TO GET THE BEST OUT OF EVERYTHING.pdf电子书版文档下载》的核心理念是“FLIP IT”，即翻转思维。作者通过一系列的案例和技巧，引导读者从不同的角度看待问题，从而找到解决问题的最佳方案。这种理念不仅适用于个人生活，也适用于职场、人际关系等各个方面。
书中提到，人生整理术的关键在于改变思维模式，从被动接受现实转变为主动创造未来。通过翻转思维，我们可以更好地认识自己，找到自己的优势和不足，从而有针对性地进行自我提升。
此外，书中还强调了“感恩”的重要性。感恩是一种积极的心态，能够帮助我们更好地面对生活中的困难和挑战。通过感恩，我们可以更加珍惜眼前的一切，从而获得更加幸福的人生。
2、方法指导
《人生整理术 ＝ FLIP IT HOW TO GET THE BEST OUT OF EVERYTHING.pdf电子书版文档下载》提供了许多实用的人生整理方法，包括时间管理、情绪管理、人际关系处理等。以下是一些具体的方法：
时间管理：通过制定计划、设定目标、合理安排时间，提高工作效率，实现人生目标。
情绪管理：学会调整自己的情绪，保持积极的心态，面对生活中的挑战。
人际关系处理：学会倾听、沟通、表达，建立良好的人际关系，获得更多的支持和帮助。
3、案例分析
书中通过大量的案例分析，展示了人生整理术在实际生活中的应用。这些案例涵盖了个人成长、职场发展、家庭生活等多个方面，为读者提供了丰富的借鉴和启示。
例如，书中讲述了一个职场人士通过运用人生整理术，成功实现职业转型的故事。这个案例告诉我们，只要掌握正确的方法，每个人都有可能实现自己的梦想。
此外，书中还分享了一些成功人士的人生经验，如如何保持专注、如何克服困难等。这些经验对于读者来说，具有重要的借鉴意义。
4、实践建议
为了帮助读者更好地实践人生整理术，书中提供了一系列的实践建议。以下是一些具体的建议：
制定计划：明确自己的人生目标，制定详细的计划，并付诸行动。
自我反思：定期进行自我反思，总结经验教训，不断调整自己的行为。
持续学习：不断学习新知识、新技能，提升自己的综合素质。
总结：
《人生整理术 ＝ FLIP IT HOW TO GET THE BEST OUT OF EVERYTHING.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一套实用的人生整理术，帮助我们从生活的方方面面入手，实现自我提升，获得最佳人生体验。通过翻转思维、掌握实用方法、学习成功案例、实践建议，我们可以在快节奏的现代生活中找到属于自己的幸福。
本文由nayona.cn整理
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