走出舒适区PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：北尚广着
- 出 版 社：北京：中国华侨出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787511364725
- 页数：261 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：你远比想象中强大 2 全情投入当下下一篇：钦定四库全书 子部 协纪辨方书 中 《走出舒适区》目录 标签：走出
第一章 所有的不适，都会让你成长3
001每个人都有自制的舒适区3
002舒适区只是暂时的避风港5
003不主动打破，你的舒适区会越来越小8
004生活中总有很多事不舒适却合理11
005给自己危机感，提升改变的动力14
006改掉身上的一切陋习17
007从被动变为主动20
008拆掉你的单行道，学会共生思维23
第二章 重新定义时间：混生活的人没有未来29
001你的时间去哪儿了29
002靠“玩”逃避现实，最不现实33
003离开手机没你想的那么难受36
004别给自己理由，让玩游戏心安理得39
005再不努力，我们就老了44
006将时间花费在有意义的事情上46
007下定决心改变，就不要瞻前顾后48
008远离沉迷的源头51
009确定一个目标，不空虚地生活54
第三章 改变你所抱怨的：所有糟糕都因为只说不做59
001你是爱抱怨的人吗59
002别再把抱怨挂在嘴边61
003情绪控制的关键在于了解责任64
004社会新人培养好性格的六策略68
005闹哄哄的生活里享受安静72
006未到人生终点，任何结论都为时过早74
007正视苦难，没有谁的人生是容易的77
008有时候，想得太少反而更好79
009与人为善，让你忘记生活的不愉快82
010你抱怨的，正是你需要提升的84
第四章 丰富你的精神世界：平庸来自贫瘠的大脑91
001平庸来自贫瘠的大脑91
002不是不会说话，是你知道得太少93
003不是不能进步，是你故步自封96
004不是没有主见，是你习惯了跟从98
005静下来，更理性地思考101
006人生不能停止学习105
007如何开阔眼界、提升格局108
008“为什么”让你知道更多113
009在反对的声音中，沉默着努力117
第五章 乐活：人生需要不断眺望123
001心态好，一切都会好123
002不再犹豫：任何结果都好过没做126
003不再拖延：越拖延，越消极128
004不再孤僻：去打破沉默132
005不再暴躁：多一些耐性与宽容134
006不再自卑：其实你已经很好137
007积极生活，从打扫房间开始140
008从名人言语中汲取智慧和正能量144
009永远都不放弃重来的机会146
010眺望人生，不沉沦149
第六章 不麻木地生活：无激情不人生155
001生活本来的面目不是麻木155
002激情，因专注而产生157
003你是否已经忘了工作的意义162
004每天拿出一小时，创造你的奇迹165
005不断设立目标，让人生充满挑战168
006找到你真正的爱好，并坚持下去170
007多尝试一些未知的领域174
008能折腾，经得起折腾177
第七章 不将就地生活：对自己的人生抱有更大的期待183
001生活再麻烦，也别将就183
002正视才能改进——写给自卑的人186
003稳定不等于无风险——写给胆小的人188
004专注奔跑，便忘了压力——写给脆弱的人191
005 生活需要你的热爱193
006一辈子那么长，为何凑合着爱196
007工作就是事业，值得你认真对待198
008趁着年轻，去闯、去试、去体验202
009限制了生活的，往往是我们自己204
010争取与喜欢的一切在一起206
第八章 投资健康：拼得过身体，再谈未来211
001健康是一切人生故事的前提211
002易被忽略又普遍存在的健康杀手213
003投资健康，最划算216
004与其熬夜拼身体，不如研究提升效率217
005运动成为习惯，坚持并不费力气219
006善待你的胃，烹饪也是一种乐趣223
007有些“病”是自己吓自己225
008合理分配休息与工作229
第九章 有节制的社交：你以为的合群只是在浪费生命235
001你的生活是否被负能量的人占据了235
002做倾听者，而不是情感垃圾桶237
003别因他人的狭隘干扰自己的人生239
004你永远拯救不了一个懒得动手的人242
005生活难免悲观，自我调节很重要244
006朋友圈里晒晒晒，晒的不该是虚荣247
007拒绝假意的关心249
008拒绝他人自私的索取251
009清理朋友圈中的负能量253
010走出自我的小世界，接纳更多的朋友255
011为自己创造接近正能量的机会258
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摘要：本文深入探讨了“走出舒适区.pdf电子书版文档下载”这一主题，从文档内容、下载途径、阅读体验和实际应用四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地理解这一主题，并从中获得启发和指导。
1、内容概述
“走出舒适区.pdf电子书版文档下载”是一本关于个人成长和自我突破的电子书。书中详细阐述了舒适区的概念，以及如何通过走出舒适区来实现个人成长和成功。作者通过丰富的案例和实用的方法，引导读者认识到舒适区的危害，并鼓励他们勇敢地走出舒适区，追求更高的目标。
书中内容涵盖了自我认知、目标设定、行动策略、心理调适等多个方面，为读者提供了全面、实用的指导。无论是职场人士还是学生，都能从这本书中获得有益的启示。
此外，书中还特别强调了走出舒适区的重要性，指出只有不断挑战自我，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。
2、下载途径
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1. 在线书店：如当当、京东等大型电商平台，提供丰富的电子书资源，读者可以轻松找到并下载。
2. 电子书平台：如多看阅读、掌阅等，提供丰富的电子书种类，支持多种阅读设备。
3. 自由下载：在互联网上，可以找到一些免费分享的电子书资源，但需注意版权问题。
3、阅读体验
“走出舒适区.pdf电子书版文档下载”的阅读体验十分良好。首先，书籍排版清晰，字体大小适中，便于阅读。其次，书中案例丰富，贴近实际，使读者更容易产生共鸣。最后，作者语言生动，富有感染力，能够激发读者的阅读兴趣。
此外，书中还配有图表、图片等辅助内容，使读者在阅读过程中能够更好地理解和吸收知识。
总之，这本书的阅读体验十分愉悦，能够帮助读者在短时间内掌握走出舒适区的方法和技巧。
4、实际应用
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1. 职场发展：通过学习书中方法，职场人士可以更好地应对工作中的挑战，提升自己的竞争力。
2. 个人成长：通过走出舒适区，个人可以不断拓展自己的能力边界，实现自我突破。
3. 学习提升：学生可以通过走出舒适区，挑战更高难度的学习任务，提高自己的综合素质。
总结：
“走出舒适区.pdf电子书版文档下载”是一本极具价值的个人成长指南。通过阅读这本书，读者可以深入了解舒适区的危害，掌握走出舒适区的方法和技巧。在现实生活中，勇敢地走出舒适区，才能不断挑战自我，实现人生价值。
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