你远比想象中强大 2 全情投入当下PDF电子书下载

哲学宗教

作者：（挪威）埃里克·贝特朗·拉森着；王岑卉译
出版社：北京联合出版公司
出版年份：2016
ISBN：9787550286986
页数：181 页

图书介绍：这是一本励志读物。在本书里，作者总结了自己二十多年来对成功人士的研究成果，总结出了一套提升自我心智的励志训练方法。作者认为，活在当下和内在力量是同一枚硬币的正反两面。要做到活在当下，关键是构建内在力量，拥有内在力量意味着你对自己充满信心，能保持内心的平静，能掌控自己的人生。全书分两部分，第一部分讲如何构建内在力量，包括你必须具备的八项品质和必须摆脱的八个习惯；第二部分则是讲如何全情投入“当下”。通过本书作者希望帮助读者改变心态、心智、行为，更好地享受此时此刻，掌控自己的生活。建议CIP分类为通俗读物。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：王阳明与明末儒学知行合一的心学智慧 2下一篇：走出舒适区 《你远比想象中强大 2 全情投入当下》目录 标签：想象投入

PART1如何构建内在力量1

构建内在力量必须养成的八种思维习惯5

一、相信自己能行6

二、弄清楚自己的价值观到底是什么12

三、意识到自己永远是有选择的16

四、拥有不惧失败的生活态度23

五、别只想着问题，更要关注解决方案28

六、避免混乱，有秩序意识35

七、慷慨大度，懂得给予39

八、与死者对话，时时审视人生44

构建内在力量必须革除的八种思维模式55

一、看不到积极的方面，只是抱怨56

二、把精力浪费在“觉得自己好可怜”上67

三、说别人坏话80

四、善妒，对自己不够坦诚85

五、偷懒、拖延，不付出全力92

六、在压力下不能自控102

七、没有生活重心，企图面面俱到109

八、只为自己考虑，不懂付出120

PART 2如何全情投入“当下”125

一、不念过去，不惧将来131

二、全身心投入当下的谈话中137

三、关注内心的感受146

四、摒弃杂念，平复内心149

五、动用全身感官去感受周遭世界153

六、快速转换工作和生活思维163

七、寻找一个只属于你的“当下时刻”169

八、对于改变来说，少即是多175

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摘要：在《你远比想象中强大 2 全情投入当下.pdf》这本书中，作者深入探讨了如何通过全情投入当下，发掘并释放自己的潜能。本书以生动的案例和实用的方法，引导读者认识自我，提升自我，实现人生价值。

1、认识自我

在《你远比想象中强大 2 全情投入当下.pdf》中，作者强调认识自我是提升自我潜能的第一步。通过自我反思和自我探索，我们可以发现自己的优点和不足，从而有针对性地进行改进。书中通过多个案例，展示了如何通过自我认知，找到自己的兴趣和激情，从而激发内在潜能。

例如，书中讲述了一位职场人士通过自我反思，发现自己对艺术有着浓厚的兴趣，于是决定辞去高薪工作，投身艺术创作。这个案例告诉我们，只有真正认识自己，才能找到适合自己的发展方向，从而实现人生价值。

此外，书中还介绍了如何通过心理测试、职业规划等方法，帮助读者更好地认识自己，找到自己的优势和潜力所在。

2、全情投入当下

全情投入当下是《你远比想象中强大 2 全情投入当下.pdf》的核心观点之一。作者认为，只有将全部精力投入到当下，才能充分发挥自己的潜能。书中通过多个案例，展示了如何克服拖延、焦虑等心理障碍，实现全情投入。

例如，书中讲述了一位学生通过设定目标、分解任务、调整心态等方法，成功克服了拖延症，最终取得了优异的成绩。这个案例告诉我们，全情投入当下需要我们有明确的目标、合理的计划以及积极的心态。

此外，书中还介绍了如何通过冥想、正念等方法，帮助我们更好地专注于当下，提高工作效率和生活质量。

3、提升自我

在《你远比想象中强大 2 全情投入当下.pdf》中，作者强调了提升自我潜能的重要性。书中介绍了多种提升自我潜能的方法，如学习新技能、锻炼身体、拓展人际关系等。

例如，书中讲述了一位职场人士通过学习外语，拓宽了自己的职业道路，实现了人生价值的提升。这个案例告诉我们，不断学习、提升自我，是发掘潜能的关键。

此外，书中还介绍了如何通过自我激励、设定目标等方法，帮助我们保持积极的心态，持续提升自我。

4、实现人生价值

最终，《你远比想象中强大 2 全情投入当下.pdf》旨在帮助读者实现人生价值。作者认为，通过全情投入当下，发掘并释放自己的潜能，我们可以实现自己的人生目标，为社会做出贡献。

例如，书中讲述了一位志愿者通过参与公益活动，帮助他人，实现了自己的人生价值。这个案例告诉我们，实现人生价值需要我们关注他人，为社会做出贡献。

此外，书中还介绍了如何通过设定目标、规划人生等方法，帮助我们找到自己的人生方向，实现人生价值。

总结：

《你远比想象中强大 2 全情投入当下.pdf》一书以生动的故事和实用的方法，引导读者认识自我，全情投入当下，提升自我潜能，最终实现人生价值。这本书不仅是一本自我提升的指南，更是一本人生哲学的启示。

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