少生气 多争气PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：王平信，陈惠君编着
- 出 版 社：北京：中国城市出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787507425598
- 页数：275 页
图书介绍：生气是有害的，“气是无烟火药”，生气是社会及家庭不和谐的根源。从“少生气”的心理分析入手，进而延伸到励志创业，做人做事的道理上来，所以，每个人都应该少生气，多争气。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：陈一冰给孩子的勇敢书 给对手一个微笑下一篇：孔子论大君子做人处事 《少生气 多争气》目录 标签：编着 生气
上篇 做人一定要少生气2
第一章 心宽一点少生气2
第一节 生气是一种负面情绪，伤害最深的人是自己2
为什么我们如此爱生气2
生气的杀伤力有多大5
生气的极端容易绝望8
生气让友情破裂10
理智才是成熟的表现12
第二节 气来气去气自己，为不生气找个理由14
生气是拿别人的错误来惩罚自己14
愤怒起于愚昧，终于悔恨16
学会发泄，找个出气口17
豁达的人生幸福快乐19
如何把地狱变成天堂21
第二章 放下一点少生气24
第一节 换个角度想想，你就不会那么生气24
化解怨气多争气24
感谢责骂你的人27
批评是一种关注28
平衡心态，控制情绪30
以恕己之心恕人32
报复的人并不快乐34
把怒气关在门外35
第二节 凡事看开一些，有些事不必过分计较37
凡事看开一点37
不在意是一种潇洒39
有些事不必太认真41
做人要能吃亏42
不计较的人少树敌45
第三章 忍让一点少生气47
第一节 退一步海阔天空，让人一步又何妨47
君子以让人为上策47
多些包容，少些争端49
惩罚不如引人为善51
适当让对方占些便宜52
把个人恩怨放一边54
用善意征服人心55
第二节 忍气不是怯懦，而是争气的智慧57
忍，是高明人的谋略57
化敌为友是智者所为59
能屈能伸是豪杰62
取人之长，补己之短64
豁达让人生更美好66
第四章 感恩一点少生气68
第一节 凡事以感恩面对，自然变得宽容68
感谢批评你的人68
以感恩发现真情70
以微笑面对逆境73
忘怀是痊愈伤口的良药75
感恩是爱和善的基础77
第二节 感恩如同阳光一样，能带给我们温暖79
感谢别人的付出79
感恩的生活很美好80
感恩把苦涩变甜82
以感恩面对风雨84
相逢一笑泯恩仇85
第五章 随缘一点少生气87
第一节 有胸怀的人不生气，有气度的人争大气87
笑看输赢得失87
适时调整心态89
人比人不一定气死人91
以雅量抹平伤害侮辱93
第二节 不管得到还是失去，都要有得失泰然的心态95
患得患失是人生的枷锁95
追求完美是一种折磨98
不完美的人生才真实99
得与失只有一线之隔101
既拿得起，也放得下104
第六章 糊涂一点少生气107
第一节 大智若愚是一种不生气的智慧107
故意装傻，不跟他人赌气107
聪明的人不炫耀110
不在意别人怎么看112
不要说你比人家更聪明113
装出一副笨样子114
第二节 做人太认真，活得会很累117
太认真容不下人117
糊涂比聪明更重要118
不跟自己过不去120
不钻牛角尖121
淡泊名利是一种境界123
第七章 淡定一点少生气126
第一节 把握住情绪，你可以不生气126
不做情绪的奴隶126
爱产生爱，恨产生恨128
抱怨会让自己更伤心130
面对辱骂不失去理智132
不为别人的责骂声买单134
生气时智商只有五岁135
第二节 保持平常心，拥有一分淡定自如的气质137
不抱怨世态炎凉137
宽容冒犯你的人138
勿与人争，唯求己知139
看淡不公平141
领悟平常心143
下篇 做事一定要多争气148
第一章 积怨气不如争运气148
第一节 平庸的人消极抱怨，成功的人积极改变148
抱怨只会让人泄气148
抱怨不会改变不幸151
不要活在抱怨之中153
与其抱怨，不如改变154
第二节 生气是愚蠢的体现，争气是智慧的象征156
一定要为自己争口气156
不和缺点生气158
面对屈辱不生气160
有胸怀不生气162
学会咽下怨气163
第二章 德高一点争正气166
第一节 正直做人很重要，它是我们的立身之本166
正直是立身之本166
正直做人很重要169
做事要问心无愧170
做人不要过于贪婪172
不做伤害别人的事情174
第二节 小赢靠才大赢靠德，先做一个有人品的人176
好人品必不可少176
品德胜于能力179
品德也能创造财富182
人品是最好的品牌184
第三章 积极一点争锐气186
第一节 只有不断追求卓越，才能变得更优秀186
追求卓越，拒绝平庸186
漫无目的是虚度光阴189
重新开始人生191
定位决定成就193
有决心就会有力量194
第二节 生活没有捷径，不能知难而退197
遇到困难不轻易放弃197
跌倒一定要爬起来199
懒惰让人一事无成201
不能只靠天分203
第四章 勤奋一点争志气206
第一节 想成为卓越者，勤奋是必不可少的206
成就和勤奋成正比206
态度决定是否认真208
缺什么不能缺热情211
全力以赴是成功的保障213
第二节 多努力一分，就多一分成绩216
以努力提升能力216
少点怨言，多些努力217
培养主动执行的精神220
努力改变人生222
第五章 勇猛一点争霸气226
第一节 做人不但应该有正气，也应该有一点霸气226
做人要有霸气226
以霸气激励自己227
培养自身的霸气229
第二节 舍我其谁，霸气是一种力量231
战胜别人先要战胜自己231
机会要靠自己争取234
与困难较量不服输237
以信念激发霸气240
第六章 大度一点争人气243
第一节 多替他人着想，好人缘自然来243
善待别人243
送人玫瑰，手有余香245
君子应成人之美246
为别人开花留果248
学会与他人分享荣誉250
有理也要让三分252
第二节 折磨是对人的历练，懂得感谢折磨你的人255
感谢折磨你的人255
经历苦痛才能重生257
奇迹多在厄运中出现259
感谢与每个人的相逢260
经过磨炼才坚强262
第七章 常泄气不如多争气264
第一节 把挫折当阶梯，要争气不要泄气264
活着要争气，不要泄气264
“不可能”会泄气， “我能”才争气266
把愤怒转变为争气的力量268
第二节 只有不断争气，人生才有希望270
要有耐烦不生气的本事270
再苦要也笑一笑271
争气是一种积极的作为274
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摘要：本文以“少生气 多争气.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和意义，旨在帮助读者学会调整心态，减少生气，提升争气的能力，从而在生活和工作中取得更好的成绩。
1、心态调整
在《少生气 多争气.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了心态调整的重要性。生气是一种消极的情绪，会消耗我们的精力，影响我们的判断力。学会调整心态，将生气转化为动力，是提升自我能力的关键。书中通过丰富的案例和实用的方法，帮助读者学会如何面对生活中的挫折和困难，保持积极乐观的心态。
例如，书中提到，当遇到不公待遇时，不要急于生气，而是要冷静分析原因，寻找解决问题的方法。这样，我们不仅能够减少生气，还能在解决问题的过程中提升自己的能力。
此外，书中还介绍了如何通过冥想、运动等方式来调整心态，使读者在日常生活中能够更好地控制自己的情绪，减少生气。
2、情绪管理
情绪管理是《少生气 多争气.pdf电子书版文档下载》的另一个重要内容。书中指出，情绪管理不仅关乎个人的心理健康，还关系到人际关系和事业发展。学会管理情绪，有助于我们更好地应对生活中的压力，提高工作效率。
书中详细介绍了情绪管理的技巧，如情绪识别、情绪表达、情绪调节等。通过学习这些技巧，读者可以更好地了解自己的情绪，学会在适当的时候表达情绪，并在遇到情绪波动时进行有效调节。
例如，书中提到，当遇到挫折时，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪，从而更好地应对挑战。
3、自我提升
《少生气 多争气.pdf电子书版文档下载》还强调了自我提升的重要性。作者认为，只有不断提升自己，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。书中介绍了多种自我提升的方法，如学习新知识、培养兴趣爱好、锻炼身体等。
书中提到，学习新知识是提升自我能力的重要途径。通过不断学习，我们可以拓宽视野，提高自己的综合素质。同时，培养兴趣爱好和锻炼身体也有助于提升我们的心理素质和抗压能力。
例如，书中建议读者每天阅读半小时，以提升自己的知识储备。此外，还可以参加各种社交活动，拓宽人际关系，为自己的事业发展奠定基础。
4、实践应用
《少生气 多争气.pdf电子书版文档下载》不仅提供了理论指导，还注重实践应用。书中通过大量的案例和实际操作方法，帮助读者将所学知识应用到日常生活中。
例如，书中介绍了如何在实际工作中运用情绪管理技巧，提高工作效率。同时，还提供了如何与家人、朋友、同事等建立良好关系的建议，使读者在人际交往中更加得心应手。
此外，书中还针对不同场景提供了具体的应对策略，如如何应对职场压力、如何处理家庭矛盾等，使读者在面对各种问题时能够迅速找到解决方法。
总结：
《少生气 多争气.pdf电子书版文档下载》是一本实用性很强的电子书，它从心态调整、情绪管理、自我提升和实践应用四个方面，为读者提供了一套完整的自我提升方案。通过学习这本书，读者可以学会如何减少生气，提升争气的能力，从而在生活和工作中取得更好的成绩。
本文由nayona.cn整理
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