心理学与信念、专注、执行力PDF电子书下载

哲学宗教

作者：木成钢着；京师心智组编
出版社：北京：中国法制出版社
出版年份：2017
ISBN：9787509378434
页数：235 页

图书介绍：信念是意志行为的基础，是个体动机目标与其整体长远目标相互的统一，没有信念人们就不会有意志，更不会有积极主动性的行为。信念是一种心理动能，其行为上的作用在于通过士气激发人们潜在的精力、体力、智力和其他各种能力，以实现与基本需求和欲望和信仰相应的行为志向。专注就是集中精力、全神贯注、专心致志。一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。执行简单来说就是行动，是指有效利用资源、保质保量达成目标的能力，和贯彻战略意图，完成预定目标的操作能力。执行力包含完成任务的意愿，完成任务的能力，完成任务的程度。对个人而言执行力就是办事能力；对团队而言执行力就是战斗力；对企业而言执行力就是经营能力。信念、专注与执行，这三个心理学名词表面看来似乎没有什么关联，但是有一个心理定式却能将三者联系得紧密又有逻辑，那就是：你怎么想，你就会怎么做；你怎样做，就会得到怎样的结果；有什么样的结果，你就有什么样的人生！本书将告诉你心理学查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：知心书第2辑你好，焦虑分子下一篇：人生是设计出来的 《心理学与信念、专注、执行力》目录 标签：组编京师执行力心智心理学

第一篇心理学与信念力3

第一章强大的内心催生信念之力3

1.正视困难，才能解决困难3

2.坦然地面对不幸6

3.遭遇不公，也应全力以赴9

4.人生低谷处才是你最可贵的所在13

5.内心强大，才是真正的强大16

6.树立一个积极的“自我心像”19

7.大声说出信念并持续下去22

第二章用突破之心革除信念的障碍25

1.肯定自我，才能突破自我25

2.观念中没有“不可能”27

3.打破你的“信念障碍”30

4.战胜人为的“灾难心理”32

5.发掘并激发自己的潜能35

6.往好处想，凡事没有想象中那么坏38

第三章健康的信念让你百病不生41

1.情绪与健康相互影响41

2.微笑着忘掉所有烦恼44

3.直面恐惧这种原始情绪46

4.控制愤怒这种心理病毒48

5.充实自己的心灵花园50

6.用最温情的方式善待压力52

7.复杂即是烦恼，简单做人最好54

第四章爱的信念让生活更幸福58

1.拥有幸福感，才能乐享人生58

2.享受属于自己的淳朴的幸福61

3.学会感恩，让幸福常驻63

4.对于无心的伤害，遗忘就是幸福66

5.请坚信，幸福就在当下68

6.快乐，越分享越茂盛71

7.坦承地表达，争取幸福的权利73

8.用自信撑起幸福的风帆76

第五章执着的信念成就非凡的人生79

1.信念决定未来的前程79

2.勤奋成就美好人生81

3.一心一意只想着胜利84

4.没有什么事情搞不定87

5.成功就在前方不远处90

6.上帝关闭一扇门，一定会打开一扇窗92

7.坚定的信念，是创造奇迹的动力95

第二篇心理学与专注力101

第一章专注的力量超乎想象101

1.专注的力量不可小觑101

2.用心专注，就能进步104

3.只有“偏执狂”才能成功106

4.专注细节，成就高效能109

5.明确一个目标，持之以恒113

6.愉快地重复做最简单的事116

第二章有意识地专注焦点120

1.专注于至关重要的20％120

2.通过授权清除“专注障碍”123

3.告别无意识的消遣127

4.从眼前的事情开始做起130

5.专注于有效的工作133

6.强化记忆必须集中注意力136

第三章提升专注力的六个策略140

1.用合理的目标规范自我140

2.明确“重要”与“紧急”的优先原则143

3.发现自己做事的最佳时间146

4.设立专注时间块，让行动高效化150

5.找到进入专注状态的方法152

6.排除干扰，创造适宜的工作环境155

第四章专注是提高效率的最佳工具160

1.专注于时间管理清单160

2.重视提高IT技能163

3.专注于语言沟通166

4.建立信息专注169

5.避开邮件的狂轰滥炸172

6.提高会议的效率175

第三篇心理学与执行力181

第一章端正工作态度，提升执行力181

1.三分方案，七分执行181

2.再伟大的战略也需要执行力184

3.不为失败找借口，只为成功找方法188

4.日事日清，绝不拖延191

5.带着责任感工作194

第二章执行的效率是核心竞争力199

1.在兴趣与热情中工作199

2.尝试拒绝，不让额外的要求扰乱工作进度202

3.不要淹没在QQ、 MSN、电子邮件与网页中205

4.征询他人意见，不自作聪明擅自行事208

5.与浪费你时间的上司谈判210

6.提高执行效率的四个关键213

第三章生活需要更强大的执行力218

1.只知抱怨的人，被一张嘴误了一生218

2.行动起来，不如意就会变成如意221

3.奋斗吧，别再一味去责怪机遇223

4.要成功就别怕被拒绝226

5.敢于打拼的“狼性”是成功之本230

6.用业绩证明能力，让能力大于位置232

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摘要：本文以《心理学与信念、专注、执行力.pdf电子书版文档下载》为中心，从信念、专注、执行力三个方面详细阐述了心理学在个人成长和发展中的重要作用，旨在帮助读者了解心理学知识，提升自我认知和执行力，实现个人目标。

1、信念的力量

信念是人们内心深处的信仰和期待，它对个人的行为和决策产生深远影响。在心理学中，信念被视为一种心理资源，能够激发人们的积极性和创造力。信念的力量体现在以下几个方面：首先，信念能够帮助人们克服困难，坚定地追求目标；其次，信念能够增强人们的自信心，提高应对挑战的能力；最后，信念还能够促进人际关系的和谐，使人们在相互信任的基础上共同成长。

在《心理学与信念、专注、执行力.pdf电子书版文档下载》中，作者详细分析了信念的形成机制，以及信念对个人成长的影响。通过阅读这本书，读者可以了解到信念在生活中的重要作用，从而在遇到困难时保持积极的心态，坚定地追求自己的目标。

此外，书中还介绍了如何培养和强化信念的方法，如设定明确的目标、积极思考、不断学习等。这些方法有助于读者在日常生活中树立正确的信念，从而在心理和行动上更好地应对各种挑战。

2、专注的力量

专注是人们集中注意力、排除干扰的能力。在心理学中，专注被视为一种重要的心理品质，它对个人的学习和工作效果产生直接影响。专注的力量体现在以下几个方面：首先，专注能够提高学习效率，使人们在短时间内掌握更多知识；其次，专注能够增强人们的判断力和决策能力，使人们在面对问题时更加从容；最后，专注还能够提升人们的心理素质，使人们在压力面前保持冷静。

《心理学与信念、专注、执行力.pdf电子书版文档下载》中，作者对专注的心理学原理进行了深入剖析，并提供了提高专注力的实用技巧。例如，合理安排时间、避免多任务处理、保持良好的作息习惯等。这些方法有助于读者在学习和工作中提高专注力，从而提升个人能力和工作效率。

此外，书中还强调了专注力在人际交往中的重要性，指出专注是建立良好人际关系的基础。通过阅读这本书，读者可以了解到专注力的价值，并在日常生活中加以实践，从而在人际交往中取得更好的效果。

3、执行力的提升

执行力是指人们将想法付诸实践的能力。在心理学中，执行力被视为一种关键的心理品质，它对个人的成功与否产生决定性影响。执行力的提升体现在以下几个方面：首先，执行力能够帮助人们克服拖延，迅速行动；其次，执行力能够提高工作效率，使人们在有限的时间内完成更多任务；最后，执行力还能够增强人们的适应能力，使人们在面对变化时更加从容。

《心理学与信念、专注、执行力.pdf电子书版文档下载》中，作者对执行力的心理学原理进行了详细阐述，并提供了提升执行力的实用策略。例如，设定明确的目标、制定详细的计划、培养良好的习惯等。这些方法有助于读者在生活和工作中提高执行力，从而实现个人目标。

此外，书中还强调了执行力在团队合作中的重要性，指出高效的执行力是团队成功的关键。通过阅读这本书，读者可以了解到执行力的价值，并在团队中发挥积极作用，共同实现团队目标。

4、心理学在实践中的应用

心理学知识在个人成长和发展中具有广泛的应用价值。在《心理学与信念、专注、执行力.pdf电子书版文档下载》中，作者结合实际案例，详细介绍了心理学在以下几个方面中的应用：首先，心理学可以帮助人们了解自己的性格特点，从而更好地发挥个人优势；其次，心理学可以帮助人们改善人际关系，提升沟通能力；最后，心理学还可以帮助人们应对压力，保持心理健康。

通过阅读这本书，读者可以了解到心理学知识在实际生活中的应用，从而在个人成长和发展中更好地运用心理学原理，提升自己的心理素质和能力。

总结：

本文从信念、专注、执行力三个方面对《心理学与信念、专注、执行力.pdf电子书版文档下载》进行了详细阐述，旨在帮助读者了解心理学知识，提升自我认知和执行力，实现个人目标。

在信念方面，信念是人们内心深处的信仰和期待，它对个人的行为和决策产生深远影响。在专注方面，专注是人们集中注意力、排除干扰的能力，它对个人的学习和工作效果产生直接影响。在执行力方面，执行力是指人们将想法付诸实践的能力，它对个人的成功与否产生决定性影响。

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