一日之约 为生命的每分钟增加价值PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）里克·皮蒂诺（RickPitino），（美）埃里克·克劳福德（EricCrawford）着；冯庆译
- 出 版 社：北京：电子工业出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787121285035
- 页数：195 页
图书介绍：本书作者是美国非常成功的篮球教练，带领多支球队成功取得全国冠军。他结合自己35年的篮球教练生涯，告诉读者如何把人生的每天当作自己与自己签下的契约，认真履行。当工作和生活中无可避免的压力、挫折和逆境出现时，如何成功应对，使自己的人生规划不被打破，并不断向着目标前进。作者揭示了如何集中力量于你所做的每件事，只要坚持不断做小小的改变，就可以为你生命的每分钟增加价值。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：卢梭与休谟 他们的时代恩怨下一篇：易学丛书续编 学易记 上 《一日之约 为生命的每分钟增加价值》目录 标签：为生 增加 价值
第1章 从谦逊说起1
第2章 专注的力量24
第3章 科技的陷阱47
第4章 当遭遇逆境时该怎么办66
第5章 每日的约定86
第6章 乐观（现实）心态的作用114
第7章 留意这些信号132
第8章 有意义的分心148
第9章 压力中生存163
第10章 搭建你的成功之桥181
后记194
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摘要：在快节奏的现代生活中，如何让每一分钟都充满价值？《一日之约 为生命的每分钟增加价值.pdf电子书版文档下载》为您揭示了这一秘密，通过深入浅出的阐述，帮助读者掌握时间管理，提升生活质量。
1、时间管理
《一日之约 为生命的每分钟增加价值.pdf电子书版文档下载》首先强调了时间管理的重要性。书中指出，时间是最宝贵的资源，合理规划时间，才能让生活更加充实。作者通过具体案例，详细介绍了时间管理的技巧和方法，如设定目标、制定计划、优先级排序等，帮助读者高效利用时间。
书中还提到了时间管理的误区，如拖延症、过度工作等，并提供了相应的解决方案。通过这些实用的建议，读者可以更好地掌握时间，提高工作效率，从而为生活增添更多价值。
此外，书中还强调了时间管理对个人成长的重要性。合理安排时间，有助于培养良好的习惯，提升个人素质，为未来的发展奠定坚实基础。
2、生活品质
《一日之约 为生命的每分钟增加价值.pdf电子书版文档下载》认为，提高生活品质是时间的另一种价值体现。书中从饮食、运动、休闲等方面，为读者提供了提升生活品质的建议。
在饮食方面，书中强调了均衡饮食的重要性，并推荐了一些健康食谱。通过调整饮食习惯，读者可以保持身体健康，提高生活质量。
在运动方面，书中提倡适量运动，并推荐了一些适合不同人群的运动方式。通过坚持运动，读者可以增强体质，提高免疫力，享受健康生活。
在休闲方面，书中鼓励读者培养兴趣爱好，丰富业余生活。通过参与各种活动，读者可以放松心情，缓解压力，提高生活品质。
3、人际关系
人际关系是影响生活质量的重要因素。《一日之约 为生命的每分钟增加价值.pdf电子书版文档下载》指出，通过合理安排时间，可以更好地维护人际关系。
书中介绍了如何平衡工作与家庭、朋友之间的关系，如何处理冲突，以及如何建立良好的人际沟通技巧。通过这些方法，读者可以建立和谐的人际关系，提高生活满意度。
此外，书中还强调了社交活动的重要性。通过参加社交活动，读者可以结识新朋友，拓展人脉，为生活增添更多乐趣。
4、个人成长
《一日之约 为生命的每分钟增加价值.pdf电子书版文档下载》认为，个人成长是时间的最高价值。书中从学习、思考、实践等方面，为读者提供了个人成长的建议。
在学习方面，书中强调了终身学习的重要性，并推荐了一些学习方法。通过不断学习，读者可以提升自身素质，适应社会发展。
在思考方面，书中提倡独立思考，培养批判性思维。通过深入思考，读者可以更好地认识自己，明确人生目标。
在实践方面，书中鼓励读者勇于尝试，敢于创新。通过实践，读者可以将所学知识应用于实际，实现个人价值。
总结：
《一日之约 为生命的每分钟增加价值.pdf电子书版文档下载》通过深入浅出的阐述，帮助读者掌握时间管理，提升生活品质，建立良好的人际关系，实现个人成长。这本书不仅是一本实用的指南，更是一本激励人心的励志书籍。
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