再烦，也要笑：女人要活得幸福滋润PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：诗云编着
- 出 版 社：北京：北京工业大学出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787563918522
- 页数：243 页
图书介绍：本书共八章：一、生为女人就是为了幸福；二、快快乐乐过一生；三、把女人做到极致；四、幸福要靠自己去追；五、乐在工作，真的可以；六、放得下，就是幸福；七、幸福是爱的祝福；八、在受伤的日子里，从思想、方法、方式、辩证法、哲学及正反各个方面全面介绍了女人的生活观，生死观、哲学观及方法论。帮助一个女人全面地在社会中成长，正确处理各种成功、失败及做人之道。全书文字轻松，触笔流畅，叙述生动，充满哲理。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：小故事大道理 中学版 2下一篇：实验心理学 《再烦，也要笑：女人要活得幸福滋润》目录 标签：编着 滋润 女人
一、生为女人就是为了幸福幸福，得静下心来去感受3
数花瓣，还是数钞票6
幸福与金钱不成正比9
有多少钱才幸福12
在平凡中享受生活13
过程比结果更令人着迷16
随遇而安，爱我所有19
磨难是幸福的母亲22
发现人心的美妙24
给予比接受更令人快乐26
幸福总是伴随在你的左右28
做一个幸运儿30
二、快快乐乐过一生心在笑，脸才笑37
只为今天，感觉真好38
珍惜现在，珍惜拥有40
换一种眼光看世界41
笑一笑，假亦可变成真44
寻找新奇为乐46
出次丑又何妨48
浪漫其实很简单50
快乐来自共鸣52
天亮是从自家窗口开始的54
用自己的热心换另一颗热心56
多几个红颜知己57
微笑一次，为自己61
笑一笑，十年少63
三、把女人做到极致读懂神秘的“品位”67
没有品位，生活就没有乐趣68
魅力，是女人一生的财富71
用热情拥抱生命74
青春一时，高贵一世75
自信起来，就美丽76
幸福如其所读79
美，无处不在81
家，是情调的定格83
我的衣装，我的快乐85
美丽也分三六九等86
相由心生，相随心灭91
属于自己的“最美”93
没有丑女人，只有懒女人95
美女不为人知的烦恼98
今天是最年轻的一天102
四、幸福，要靠自己去追爱自己的理由107
谁在主宰自己的生活109
何必忙着为自己解释112
与自己快乐相处 114
自己给自己送束花117
人累首先是心累120
健康，是最重要的事情 122
善待自己的方法是休息 125
活在自己的生命时序里127
偷得浮生半日闲128
做个会偷懒的幸福老婆 132
给自己留下一片空白133
给梦一个颜色135
五、乐在工作，真的可以工作的最高境界 141
爱上自己的工作142
聪明地工作，卖力地工作145
凡事讲求程序147
凡事留点备份 148
嫁得好，还要干得好149
新“家庭妇女”151
六、放得下，就是幸福拿得起，放得下 157
比上不足比下有余158
何必事事追求完美 161
过一过简单生活 164
嫁个有钱人，真的很诱惑？167
给幸福做道加法 170
幻想更好的，就会失去最好的 172
要爱上他的缺点 175
错过他，才遇到了你176
七、幸福是爱的祝福在梦中舞动思绪 181
去爱，而不是被爱184
爱人永远有两种 186
爱要经得起平淡的流年 188
婚姻是一本存折191
婚姻幸福的秘诀 194
唠叨——幸福婚姻的毒药196
男人最怕女人什么199
一见钟情，一生相守202
八、在受伤的日子里宠辱不惊的平常心207
不良的情绪会消耗幸福210
小女子也要能屈能伸212
别人的鸡蛋有两个蛋黄吗214
孤独住在心灵深处217
忧虑——灵魂的癌症219
给心情一个深呼吸221
苦，是生命的“盐”225
昨天的痛已经过去227
弄伤我们的是自己229
思念是幸福的忧伤230
换一个不想他的姿势232
情逝的时候不必勉强234
爱到痛时，选择放手236
爱，是不能报复的239
天亮之前终结悲伤242
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摘要：在快节奏的现代生活中，女性面临着巨大的压力。本书《再烦，也要笑：女人要活得幸福滋润.pdf电子书版文档下载》为女性提供了一套应对压力、保持乐观、追求幸福的方法。本书从心态调整、情绪管理、健康生活、人际关系四个方面，为女性提供了一套全面的生活指南，帮助她们在忙碌的生活中找到平衡，活出幸福滋润的人生。
1、心态调整
在快节奏的生活中，女性常常感到压力重重。本书强调，心态调整是应对压力的关键。作者建议，女性要学会接纳自己，不要过于苛求完美。同时，要学会放下过去的遗憾，珍惜当下，对未来保持乐观。通过调整心态，女性可以更好地应对生活中的挑战，活出自信和从容。
书中还介绍了多种心态调整的方法，如冥想、瑜伽、阅读等。这些方法可以帮助女性放松身心，缓解压力，保持良好的心态。
此外，本书还强调了家庭和友情的重要性。在家庭和朋友的陪伴下，女性可以感受到温暖和支持，从而更好地调整心态，面对生活的挑战。
2、情绪管理
情绪管理是女性保持幸福滋润的关键。本书指出，女性要学会识别自己的情绪，并采取有效的方法进行调节。例如，当感到焦虑或愤怒时，可以通过深呼吸、运动、写日记等方式来缓解情绪。
书中还介绍了情绪管理的技巧，如正面思考、自我激励、情绪释放等。这些技巧可以帮助女性更好地控制情绪，避免情绪波动对生活造成负面影响。
此外，本书还强调了情绪管理的重要性。良好的情绪管理能力可以帮助女性建立良好的人际关系，提高生活质量。
3、健康生活
健康的生活习惯是女性幸福滋润的基础。本书从饮食、运动、睡眠等方面，为女性提供了一套健康的生活方式。
在饮食方面，本书建议女性要均衡摄入各种营养素，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。同时，要养成良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等。
在运动方面，本书推荐女性进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。这些运动可以帮助女性增强体质，提高免疫力。
在睡眠方面，本书强调充足的睡眠对女性健康的重要性。建议女性保持良好的作息时间，保证每天7-8小时的睡眠。
4、人际关系
良好的人际关系是女性幸福滋润的保障。本书从沟通、合作、包容等方面，为女性提供了一套人际关系处理的方法。
在沟通方面，本书建议女性要学会倾听、表达和反馈。良好的沟通能力可以帮助女性更好地与他人相处，减少误解和冲突。
在合作方面，本书强调团队合作的重要性。建议女性学会与他人合作，共同完成任务，实现共同目标。
在包容方面，本书指出，女性要学会接纳他人的不同，尊重他人的意见。通过包容，女性可以建立良好的人际关系，获得更多的支持和帮助。
总结：
《再烦，也要笑：女人要活得幸福滋润.pdf电子书版文档下载》为女性提供了一套全面的生活指南，从心态调整、情绪管理、健康生活、人际关系四个方面，帮助女性在快节奏的生活中找到平衡，活出幸福滋润的人生。
本书不仅是一本实用的生活指南，更是一本心灵鸡汤。它鼓励女性勇敢面对生活的挑战，保持乐观的心态，追求幸福的生活。
本文由nayona.cn整理
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