改变人生现状的18个诀窍PDF电子书下载

哲学宗教

作者：翌钟编着
出版社：北京：北京工业大学出版社
出版年份：2007
ISBN：9787563918478
页数：286 页

图书介绍：本书从18个方面介绍了应该如何改变你不满意的现状。书中通过大量案例，从正反两个方面论述了我们应该如何面对逆境，并总结出一些行之有效的改变现状的方法。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：最伟大的励志书下一篇：青少年心理压力管理手册 《改变人生现状的18个诀窍》目录 标签：诀窍编着现状改变人生

心态篇3

1　告别过去3

与过去说再见3

接受，适应既成的事实7

走出过去的阴影9

面对光明，阴影就永远只能在我们身后11

不要为打翻的牛奶哭泣14

2　超越自卑18

自卑者的悲剧18

走超越自卑的路21

自信是成功的第一要诀27

“抵抗”自卑感和补偿心理32

积极的自我心像——“皮格马利翁效应” 35

3　笑对磨难40

再穷再苦，仍应面带微笑40

苦难本是一条狗43

遭遇磨难，倍加珍惜欢乐45

磨难，也是锤炼和升华48

培养自己承受挫折的能力51

4　坚持信念54

坚持信念，创造奇迹54

坚持信念，看到希望58

坚持信念，不怕失败60

目标使人锲而不舍66

5　调节压力68

生活因压力而精彩68

压力就是动力，压力铸造坚强71

及时排除压力73

压力如同身上的“泥沙” 76

学会控制精神压力78

调节职场的压力——将自己定的目标放低一些80

6　平衡心理83

让它们慢慢沉淀下来83

使人心境平和的三个字84

克制欲望保持内心宁静86

甜柠檬、酸葡萄的作用87

对别人的成功不要愤愤不平92

面对不公正待遇94

7　能屈能伸，不患得失96

先屈方能后伸96

不要患得患失99

8　积极的态度，勇于挑战103

积极的态度和行动103

不甘地位的心107

在困境面前激发极大的能量113

9　乐于冒险117

要改变现状，就要敢于承担风险117

充满激情，渴望冒险的强者119

冒险不是靠碰运气，而是靠理智122

通向强者的必由之路125

采取别人没有意料到的行动129

智慧篇137

10　调整目标137

要改变生活现状，就要确立和调整目标137

要敢于追踪、瞄准目标147

11　重塑自我152

再造一个自己152

给自己一个改变的机会156

追求自立，改变命运161

养成现在就做的创意习惯163

在思想与行为上调节自己164

12　适应环境167

人在逆境，要适应环境167

物竞天择，适者生存169

利用环境发挥优势170

如何选择新环境172

适应的典型——“办公室变色龙” 173

跳槽未必不好175

在跳槽中增值179

13　创新思维183

向规则挑战，敢于突破常规183

求异思维和创新思维186

发散型思维190

从发散中寻找创新192

发散型思维使人们有新的视角195

14　逆向型思维199

逆向型思维——反其道而行之199

将原发展过程倒过来思考201

将事物的依存条件倒过来想203

逆向思维可变不利为有利206

在行业竞争中出奇制胜209

15 迂回而行212

绕道而行找新路212

在战争中、竞争中迂回而行胜敌215

另辟蹊径217

另辟蹊径的机智220

暂走一条背驰理想的路222

条条大路通罗马225

16　人际沟通228

以诚待人，走出逆境228

叩开情绪共鸣的大门230

豁达大度交益友232

发掘人脉、经营交情、出现贵人234

不善合作，难以成功237

职场上，处理好人际关系240

学会与不同类型的上司相处241

找出原因，转冷为热245

维护家庭关系的融洽246

17　妙用计策249

足智还要多谋249

连环妙计，靠去想、去试、去闯254

欲取先予，注重信誉256

巧设香饵，智钓金鳌258

以退为进，能屈能伸260

以静待动，立于不败263

借力使力，为我所用265

外面的大树好乘凉267

18　抓住机会270

机遇为百折不挠者赐福270

机会只偏爱那些准备最充分的人274

机会来自安“聚光灯” 276

善于发现机会279

一旦机遇来临，则动若脱兔282

克服容易丧失机会的障碍284

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摘要：面对人生现状的困境，我们常常感到无力和迷茫。然而，《改变人生现状的18个诀窍.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一套切实可行的策略，帮助我们突破现状，实现人生价值。本书以简洁明了的语言，深入浅出地阐述了改变人生现状的18个诀窍，为读者指明了通往成功的道路。

1、明确目标

明确目标是改变人生现状的第一步。在《改变人生现状的18个诀窍.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了设定明确目标的重要性。只有明确了目标，我们才能有的放矢，全力以赴。书中提出了设定目标的三个关键要素：具体、可衡量、可实现。通过这三个要素，我们可以确保目标既具有挑战性，又具有可行性。

在设定目标的过程中，我们需要遵循SMART原则，即目标要具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关性（Relevant）和时限性（Time-bound）。这样，我们才能确保目标具有明确的方向和清晰的路径。

此外，书中还强调了目标的重要性。明确的目标可以激发我们的内在动力，让我们在实现目标的过程中保持专注和毅力。同时，明确的目标还可以帮助我们评估自己的进展，及时调整策略，确保目标的实现。

2、培养习惯

习惯的力量是巨大的。在《改变人生现状的18个诀窍.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，培养良好的习惯是改变人生现状的关键。良好的习惯可以帮助我们提高效率，优化生活，实现人生目标。

书中列举了18个有助于改变人生现状的好习惯，如早起、阅读、锻炼、学习新技能等。这些习惯看似简单，但长期坚持却能带来巨大的改变。作者建议，我们可以从培养一个小习惯开始，逐步扩展到更多领域，最终形成一套完整的良好习惯体系。

在培养习惯的过程中，我们需要注意以下几点：首先，要选择适合自己的习惯；其次，要设定明确的习惯目标；再次，要持之以恒地执行；最后，要适时调整和优化习惯。通过这些方法，我们可以逐步养成良好的习惯，从而改变人生现状。

3、拓展人脉

人脉是改变人生现状的重要资源。在《改变人生现状的18个诀窍.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了拓展人脉的重要性。良好的人脉可以帮助我们获取信息、资源和支持，从而实现人生目标。

书中提出了拓展人脉的三个关键要素：真诚、主动和持续。真诚是建立良好人际关系的基础，主动是拓展人脉的关键，持续则是保持人脉关系稳定的重要因素。

在拓展人脉的过程中，我们需要注意以下几点：首先，要积极参与社交活动，主动结识新朋友；其次，要善于倾听和沟通，了解他人的需求和期望；再次，要注重维护人脉关系，定期与朋友保持联系。通过这些方法，我们可以逐步拓展自己的人脉，为改变人生现状奠定基础。

4、持续学习

在快速发展的时代，持续学习是改变人生现状的必要条件。在《改变人生现状的18个诀窍.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了持续学习的重要性。通过不断学习，我们可以提升自己的能力，适应社会发展的需求，实现人生价值。

书中提出了持续学习的三个关键要素：好奇心、毅力和方法。好奇心是学习的动力，毅力是学习的保障，方法是学习的途径。

在持续学习的过程中，我们需要注意以下几点：首先，要培养自己的好奇心，对未知领域保持探索精神；其次，要树立坚定的学习信念，克服困难，持之以恒；再次，要掌握科学的学习方法，提高学习效率。通过这些方法，我们可以不断提升自己，实现人生目标。

总结：

《改变人生现状的18个诀窍.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一套切实可行的策略，帮助我们明确目标、培养习惯、拓展人脉和持续学习，从而改变人生现状，实现人生价值。通过阅读本书，我们可以找到适合自己的改变路径，迈向成功。

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