良好习惯缔造健康人格PDF电子书下载

哲学宗教

作者：孙云晓着
出版社：北京：北京出版社
出版年份：2006
ISBN：7200064556
页数：397 页

图书介绍：本书通过对北京几所小学的实验研究和全国400所学校的调研，对十五规划中“习惯”课题作一研究专题报告，对家长、教师有较强的指导意义。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：周易经传白话解下一篇：十七、十八世纪天主教在江南的传播 《良好习惯缔造健康人格》目录 标签：缔造人格习惯

原理与实验篇——来自北京市11所小学的教育实验研究报告　1

总报告之一中国城市少年儿童的人格特征与习惯培养　3

一、问题提出　4

（一）人格和人格五因素模型　4

（二）人格的发展　7

（三）习惯养成、人格与习惯的关系　9

二、研究设计　11

（一）研究样本　12

（二）研究工具　12

（三）研究程序　13

三、结果分析　14

（一）人格小五因素问卷信度、效度检验　14

（二）少年儿童人格现状分析　18

（三）习惯培养对少年儿童人格的影响　21

四、讨论及建议　25

总报告之二　小学中高年级班级环境的发展特点　33

一、问题提出　34

二、研究设计　38

（一）研究目的　38

（二）被试　39

（三）研究工具　39

（四）干预措施　39

（五）数据管理与分析　40

三、结果分析　40

（一）班级环境的类型与分布　40

（二）班级环境的年级和性别特点　44

（三）实验班与对照班班级环境的纵向变化　45

（四）实验班与对照班班级环境的差异　46

四、讨论及建议　47

（一）班级环境与学生行为相互影响　47

（二）建立和保持良好的师生关系是形成学生良好行为的关键　50

（三）教师要善于构建集体目标，实行目标管理　52

（四）学生也要承担创建良好班级环境的责任　52

分报告之一　小学生助人行为习惯的培养研究　55

一、问题提出　56

（一）小学生助人行为习惯培养的重要性　56

（二）小学生助人行为习惯培养的必要性　59

（三）小学生助人行为习惯培养的可行性　60

二、研究设计　62

（一）研究变量　62

（二）研究样本　63

（三）研究工具　63

（四）研究程序　64

三、结果分析　67

（一）小学生助人行为发展的现状　67

（二）培养活动对小学生助人行为发展变化的影响　70

（三）人格、班级环境与助人行为三者间的关系　74

四、培养建议　78

（一）发挥父母与老师的榜样作用　78

（二）营造良好的活动氛围，重视观察学习　79

（三）及时反馈，强化行为　80

（四）培养过程中应注意的问题　81

五、活动样板　83

分报告之二　小学生尊重行为的培养研究　89

一、问题提出　90

（一）小学儿童尊重行为培养的重要性　90

（二）小学儿童尊重行为培养的必要性　95

（三）儿童尊重行为习惯培养的可行性　97

（四）尊重行为习惯培养的具体内容和原则　100

二、研究设计　103

（一）总体研究设计和研究方法　103

（二）具体研究步骤　104

（三）实验学校和被试　105

（四）研究工具　106

三、结果分析　108

（一）小学儿童尊重行为问卷的分析　108

（二）前测小学生自尊、尊重行为的现状、以及人格发展与班级环境的关系　109

（三）培养活动对小学生自尊、尊重行为以及人格、班级环境的影响　119

四、培养建议　129

（一）营造民主平等、相互尊重的氛围　129

（二）父母要真正尊重孩子　133

（三）适当地欣赏孩子　135

（四）注意的问题　137

五、活动样板　137

分报告之三　小学生责任心的培养研究　149

一、问题提出　150

（一）小学生责任心培养的重要性　150

（二）小学生责任心培养的必要性　152

（三）小学生责任心培养的可行性　154

二、研究设计　156

（一）研究变量　156

（二）研究样本　156

（三）研究工具　157

（四）研究程序　157

三、结果分析　162

（一）小学生责任心问卷的信度、效度分析　162

（二）小学生责任心发展现状　164

（三）后测分析　167

四、培养建议　176

（一）树立正确观念，做人须担一份责任　177

（二）将活动融入学校生活和家庭生活中，将责任细分到每个人手里　178

（三）重视榜样的作用，赢得家庭的支持　180

（四）教孩子关心他人和集体是培养责任心的关键　182

五、活动样板　183

分报告之四　小学生自我管理习惯培养研究　187

一、问题提出　188

（一）小学生自我管理习惯培养的必要性　188

（二）小学生自我管理习惯培养的重要性　190

（三）小学生自我管理习惯培养的可行性　192

（四）小学生自我管理习惯培养主题　194

二、研究设计　197

（一）研究变量　197

（二）研究被试　197

（三）研究工具　198

（四）研究程序　199

三、结果分析　201

（一）小学生自我管理行为的基本情况　201

（二）培养活动对小学生自我管理行为发展变化的影响　204

（三）人格、班级氛围与自我管理三者间的关系　209

四、培养建议　213

（一）唤醒学生自我管理的意识　213

（二）从小事着手，激发学生自我管理的兴趣和热情　215

（三）教给学生自我管理的方法，树立自我管理的信心　216

（四）促进家校合作，为学生开辟自我管理的广阔天地　217

（五）经常开展丰富多彩的活动，强化自我管理的行为习惯　219

五、活动样板　220

分报告之五小学生学习行为习惯的培养研究　227

一、问题提出　228

（一）小学生学习行为习惯培养的必要性　228

（二）小学生学习习惯培养的重要性　232

（三）小学生学习行为习惯培养的可行性　235

（四）学习习惯形成的影响因素　236

（五）学习习惯培养的具体内容和原则　240

二、研究设计　243

（一）总体研究设计和研究方法　243

（二）研究变量　244

（三）研究样本　244

（四）研究工具　245

（五）研究程序　246

三、结果与分析　248

（一）学习行为习惯的前测分析　248

（二）学习习惯前后测的变化　256

（三）人格和学业行为的关系　260

（四）班级氛围和学业行为的关系　263

（五）学业行为、人格与班级氛围间的关系　265

四、培养建议　267

（一）采取多种措施，增强主动学习的积极性——积极、主动　268

（二）树立计划学习的意识，掌握时间管理的奥妙——计划、高效　273

（三）实施学法指导，树立策略学习的意识——策略、灵活　275

（四）学习习惯的培养应注意激发学生的自我效能感　277

（五）对学习习惯的培养要有针对性和系统性　278

（六）开展活动的感受和建议　281

五、活动样板　282

实践篇——培养少年儿童良好行为习惯的实践报告　287

播种良好习惯，强化基本素质　289

一、学校实践　293

（一）明要求，重细节，多训练，在日常教育教学中落实　294

（二）共参与，勤反思，融洽师生关系，促进师生共同成长　305

（三）构建和谐校园，在优化整体环境中养成良好习惯　319

（四）在实践活动中养成良好习惯　326

（五）推动家校互动，促进习惯养成　342

（六）在矫正不良习惯的过程中养成良好习惯　348

二、家庭实践　354

（一）习惯培养要落实在生活的每个细节　354

（二）创建民主和谐的生活氛围　363

三、自我实践：做习惯养成的主人　372

（一）树立积极的自我意识　373

（二）养成习惯需要亲身体验　383

后记　392

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摘要：本文以《良好习惯缔造健康人格.pdf电子书版文档下载》为中心，从习惯的力量、习惯的培养、习惯的影响以及习惯的实践四个方面，详细阐述了良好习惯对个人健康人格的塑造作用，旨在帮助读者认识到良好习惯的重要性，并激发他们培养良好习惯的积极性。

1、习惯的力量

习惯是一种无意识的行为模式，它对个人的生活产生深远的影响。良好的习惯能够帮助人们形成健康的人格，提高生活质量。在《良好习惯缔造健康人格.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了习惯的力量，指出习惯能够塑造人的性格、情绪、思维和行为，从而影响一个人的命运。

习惯的力量体现在以下几个方面：首先，良好的习惯有助于培养自律意识，使个人在面对诱惑和困难时能够保持清醒的头脑，坚持正确的方向；其次，良好的习惯有助于提高工作效率，使个人在工作和学习中更加专注和高效；最后，良好的习惯有助于塑造积极的心态，使个人在面对挫折和失败时能够保持乐观和坚强。

《良好习惯缔造健康人格.pdf电子书版文档下载》通过丰富的案例和深入的分析，展示了习惯的力量，为读者提供了培养良好习惯的启示。

2、习惯的培养

培养良好习惯是一个长期而复杂的过程，需要付出努力和时间。在《良好习惯缔造健康人格.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了培养良好习惯的几个关键步骤。

首先，明确目标。明确自己要培养的良好习惯，并制定具体的行动计划。其次，制定计划。将目标分解为小目标，制定详细的实施计划，确保每一步都有明确的方向。再次，持之以恒。养成良好的习惯需要坚持不懈的努力，克服困难和诱惑。最后，反思总结。定期反思自己的行为，总结经验教训，不断调整和优化自己的习惯。

《良好习惯缔造健康人格.pdf电子书版文档下载》为读者提供了培养良好习惯的实用方法，帮助读者在日常生活中逐步养成良好的习惯。

3、习惯的影响

良好习惯对个人健康人格的影响是多方面的。在《良好习惯缔造健康人格.pdf电子书版文档下载》中，作者从以下几个方面阐述了习惯的影响。

首先，良好习惯有助于提高个人的心理素质。良好的习惯能够帮助人们形成积极的心态，增强抗压能力，提高心理承受力。其次，良好习惯有助于提升个人的社交能力。良好的习惯使人们更加注重细节，善于与人沟通，从而在社交场合中更加得体。最后，良好习惯有助于提高个人的综合素质。良好的习惯使人们在学习和工作中更加专注，提高工作效率，从而实现个人价值的提升。

《良好习惯缔造健康人格.pdf电子书版文档下载》通过深入剖析习惯的影响，使读者认识到良好习惯的重要性，激发他们培养良好习惯的积极性。

4、习惯的实践

在《良好习惯缔造健康人格.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了习惯的实践的重要性。实践是检验真理的唯一标准，只有将良好习惯付诸实践，才能真正发挥其作用。

作者提出了以下实践建议：首先，从小事做起。从日常生活中的一些小事开始，逐步培养良好习惯。其次，与他人共同实践。与他人一起实践良好习惯，相互监督、相互鼓励，共同进步。再次，持之以恒。养成良好的习惯需要长期坚持，不能半途而废。最后，总结经验。在实践中不断总结经验，调整和优化自己的习惯。

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总结：

《良好习惯缔造健康人格.pdf电子书版文档下载》通过深入剖析习惯的力量、培养方法、影响和实践，为读者提供了培养良好习惯的全面指导。良好的习惯是塑造健康人格的关键，只有养成良好的习惯，才能在人生的道路上走得更远、更稳。

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