八分饱的人生哲学 用健康的心态成就自我PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：肖胜平着
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7506446278
- 页数：211 页
图书介绍：画国画要讲究“留白”，在没有笔墨的地方，显水天之空灵，凸画意之深远。此谓之“留白天地宽”。人生也需要留白。马克思说过：“真理再往前多走一步就成为谬误”。凡事都有一个度，过度就会导致事物走向反面；做人亦是如此。过度的追求得到的往往是失望。八分饱的人生哲学，讲究的是一种温和的、有弹性的生活方式。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：心理学基础下一篇：宗教伦理学 下 《八分饱的人生哲学 用健康的心态成就自我》目录 标签：人生哲学 心态 哲学 成就 人生
第一章 自然合理的八分饱人生哲学3
我们是否“吃”得太饱3
有欲望并不是一件坏事6
昌家之道留余忌尽8
“过”不如“不及”好11
八分饱需要一颗平常心14
最适用于人类的自然法则17
第二章 淹死的大都是水性好的人19
善游者死于梁池19
有能不逞真英雄23
出头之前要三思25
我是弱者我怕谁28
能而示之以不能31
装傻的人有“傻福”34
第三章 有些缺点你完全不必在意37
不刻意掩饰缺陷的人更真实37
敢于不如人的人是明智的人41
只要知道扬长避短就行了45
完美是戕害我们心灵的毒物48
第四章 人生需要一种适当的认命51
不要盲目地与天斗与地斗51
适可而止，见好便收55
上帝也只有八分饱57
人生需要用减法60
制订与追求人生目标的八分饱63
该放手时要舍得放手66
第五章 忍让二分的人不是懦夫71
忍一时风平浪静71
小不忍则乱大谋75
退一步海阔天空79
有理也须让几分82
趋福避祸唯吃亏84
过分忍让不可取87
第六章 有点糊涂的人其实聪明91
做人不可太精明91
不必较真认死理94
学会健忘好处多98
就着糊涂来下酒100
第七章 力莫用尽，要留余地103
留白天地宽103
东野稷为何败马108
善事也不要做尽111
临危不乱，处变不惊114
人生不是瞬间的奇袭作战117
不勉强自己就是八分饱的实践120
第八章 话忌说满，八分正好123
说话也需要留有个余地123
实话有时候不必实说127
言多必失，沉默是金130
含糊应对，不留把柄133
不要轻率地许下诺言137
留个角落隐藏自己的秘密140
要黄金法则还是白金法则143
尖酸刻薄的话伤人害己145
第九章 职场如何运用八分饱哲学151
要想高成，须得低就151
明枪要躲，暗箭需防154
上级下级，适当距离158
脖子再长，不能过头163
不争为争，以退为进165
第十章 当领导如何运用八分饱哲学169
用人不必求全责备169
宽严尺度要适中173
别抱着权力不放176
指示下八分即可179
八分饱的决策方式181
第十一章 婚恋生活的八分饱守则185
不爱那么多，只求八分饱185
爱情与婚姻有时需要将就189
爱情的力量没有你想象的那么大192
家庭的精神给予不可忽视194
第十二章 结交朋友的八分饱艺术197
清浊兼容为正道197
做事做过头惹人烦201
来者不拒没必要204
人情透支要杜绝208
突然十分热情需提防210
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摘要：在快节奏的现代生活中，八分饱的人生哲学成为了一种追求健康、平衡的生活方式。《八分饱的人生哲学 用健康的心态成就自我.pdf电子书版文档下载》一书深入探讨了这一哲学，为读者提供了实用的生活指导。本文将从四个方面对这本书进行详细解读，帮助读者理解并实践八分饱的人生哲学。
1、认识八分饱
八分饱是一种生活态度，它强调在物质和精神层面都保持适度的满足。在物质层面，八分饱意味着不追求过度的物质享受，而是追求简单、健康的生活方式。在精神层面，八分饱则是指保持内心的平和与宁静，不过度追求名利，而是关注内心的成长和满足。
八分饱的人生哲学认为，过度追求物质和精神上的满足会导致身心俱疲，甚至引发各种疾病。因此，保持适度的满足，才能让生活更加美好。
在《八分饱的人生哲学 用健康的心态成就自我.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了八分饱的核心理念，并结合实际案例，让读者更加直观地理解这一哲学。
2、健康的生活方式
八分饱的人生哲学强调健康的生活方式。在饮食方面，作者提倡合理搭配膳食，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。在运动方面，作者建议选择适合自己的运动方式，保持规律的锻炼习惯。
此外，作者还强调了心理健康的重要性。在书中，作者分享了一些缓解压力、保持心理健康的方法，如冥想、瑜伽等。
通过实践健康的生活方式，我们可以更好地享受生活，提高生活质量。
3、心态的调整
八分饱的人生哲学认为，心态的调整是关键。在面对生活中的困难和挫折时，我们要学会调整心态，保持乐观、积极的态度。
在书中，作者分享了一些调整心态的方法，如学会感恩、培养兴趣爱好等。这些方法可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。
通过调整心态，我们可以更好地享受生活，实现自我价值。
4、成就自我
八分饱的人生哲学最终目标是成就自我。在书中，作者强调了自我成长的重要性，鼓励读者不断学习、提升自己。
作者认为，成就自我不仅仅是追求物质上的成功，更是追求精神上的富足。通过不断努力，我们可以实现自己的人生目标，成为更好的自己。
在实现自我成长的过程中，我们要学会珍惜身边的人和事，感恩生活中的点滴美好。
总结：
《八分饱的人生哲学 用健康的心态成就自我.pdf电子书版文档下载》一书为我们提供了一种全新的生活理念。通过认识八分饱、实践健康的生活方式、调整心态以及成就自我，我们可以过上更加美好、充实的生活。
本文从四个方面对这本书进行了详细解读，希望对读者有所启发。在追求物质富足的同时，我们更要关注精神层面的成长，实现真正的自我价值。
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