工作压力PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）LorneSulsky，CarllaSmith着
- 出 版 社：北京：中国轻工业出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787501961061
- 页数：224 页
图书介绍：本书一书系统介绍了生物学、医学、心理与行为科学、管理学等学科关于压力研究的最新理论成果，压力的测量指标和研究方、造成工作压力的因素，多角度分析了工作压力的应对方法，讨论了个体、组织和特定人群的压力管理措施。这为开展工作压力的教学和研究人员提供一个系统的知识平台，对于企业管理人员开展压力管理也有很大的指导意义。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：狼道 社会生活中的强者法则下一篇：自我塑造与完善 心理学与高职大学生 《工作压力》目录 标签：压力 工作
第一部分 压力研究概述1
第一章 什么是压力3
压力的定义4
压力的心理学：认知评价的作用10
压力的生理学12
结论18
第二章 压力的模型19
压力的生物／医学模型20
压力的行为科学模型23
结论44
第三章 压力的研究方法和测量47
压力的研究方法47
压力的测量标准50
组织压力研究的案例63
当前组织压力研究中的方法论问题66
结论73
第二部分 工作压力的本质75
第四章 宏观工作压力源——职业和物理／组织环境77
工作与职业77
工作的物理环境84
组织环境90
结论100
第五章 微观水平工作压力源——角色压力和当前的压力来源103
工作中的角色压力源103
压力源最新研究111
组织变革和变革过渡期123
结论129
第六章 个人、组织压力反应和调节变量——身心健康、态度、绩效以及个体特征133
压力性生活事件、每天琐碎的消极事件和压力反应133
组织压力源和压力反应139
压力过程的调节因素：个体和工作情境特征148
结论158
第七章 工作压力的应对161
“应对”的含义161
“应对”的定义163
应对的测量168
如何选择应变策略：特质与情境之争174
应对的效用177
结论183
第八章 压力管理187
组织水平上的压力管理187
个体层面的压力管理196
具体目的的压力管理206
应用：工业中的程序213
结论220
参考文献223
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摘要：本文详细探讨了“工作压力.pdf电子书版文档下载”这一主题，从文档的下载途径、内容概述、应用场景以及价值意义四个方面进行了全面分析，旨在为读者提供一份关于工作压力管理的实用指南。
1、下载途径
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此外，部分平台提供免费下载，但也存在付费购买的情况。读者可以根据自身需求选择合适的下载方式。
2、内容概述
“工作压力.pdf电子书版文档下载”主要围绕工作压力的产生原因、表现症状、应对策略等方面展开。书中详细介绍了压力的定义、分类以及在工作中的具体表现，如焦虑、抑郁、失眠等。
此外，书中还针对不同类型的工作压力，提供了相应的缓解方法，如调整心态、优化工作环境、学习压力管理技巧等。这些内容对于职场人士来说具有重要的指导意义。
在内容结构上，该书分为理论篇和实践篇。理论篇主要阐述工作压力的相关知识，实践篇则提供具体案例和操作指南，帮助读者更好地应对工作压力。
3、应用场景
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1. 职场新人：帮助职场新人了解工作压力，学会应对压力，顺利度过职场适应期。
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3. 企业管理者：帮助企业了解员工压力状况，制定合理的压力管理策略，提升团队凝聚力。
4. 心理咨询师：为心理咨询师提供工作压力管理的专业知识和技巧，更好地服务于客户。
4、价值意义
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2. 优化工作环境，提高工作效率。
3. 促进员工身心健康，降低企业人力成本。
4. 推动企业文化建设，提升企业核心竞争力。
总结：
“工作压力.pdf电子书版文档下载”为职场人士提供了一份全面的工作压力管理指南。通过了解工作压力的成因、症状和应对策略，读者可以更好地应对职场压力，提高生活质量。同时，该书对于企业管理和心理咨询等领域也具有重要的参考价值。
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