心理健康与成才PDF电子书下载

哲学宗教

作者：魏景荣编着
出版社：南京：江苏人民出版社
出版年份：2007
ISBN：9787214044716
页数：183 页

图书介绍：本书根据作者多年来心理健康教育的教学实践，依据教育部2002年4月下发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作的实施纲要（试行）》的要求，针对高职类院校学生的身心特点和思想实际情况编写。本书具有三个特点：一是适应高职大学生的知识水平和认知特点；二是理论联系实际，每一讲既有理论的探讨，又有具体的案例分析，还有可操作的预防或调适方法；三是专题化构思，一讲一个主题，并附有与内容相配套的心理测试或心理拓展训练，以便学生更好地了解和调适自己。本书力求理论联系实际，力求突出高职大学生的个性心理特点，注重吸取国内外心理健康研究中的新成果、新信息，注重反映大学生成才教育的新进展，具有较高的理论价值和出版价值。查看图书目录点击购买PDF全本电子书上一篇：《中国哲学史》学习辅导与习题集下一篇：理气性心之间宋明理学的分系与四系 《心理健康与成才》目录 标签：成才编着心理健康心理

第一讲健康的心理与成才1

第一节心理健康是成才的保障1

第二节树立心理健康新理念6

第三节积极培养健康的心理12

第二讲确立科学的认知模式25

第一节认知与心理健康25

第二节认知失真29

第三节认知失真的矫正36

第三讲调节情绪丰富情感47

第一节认识情绪与情感47

第二节大学生情绪及其常见的情绪困扰51

第三节情绪调适与良好情绪的保持60

第四讲锻炼优良的意志品质69

第一节意志与心理健康69

第二节大学生意志品质发展状况73

第三节优良意志品质的培养与锻炼79

第五讲学习心理问题及其调适88

第一节学习概述88

第二节大学学习的特点与策略92

第三节常见学习心理问题及调适98

第六讲心理健康与和谐人际关系112

第一节人际交往与大学生心理健康112

第二节人际交往中的不良心理与调适118

第三节建立和谐的人际关系123

第七讲培养健康的恋爱心理与性心理135

第一节恋爱心理概述135

第二节大学生恋爱问题与分析140

第三节爱与性心理151

第八讲职业生涯发展与择业心理159

第一节职业生涯与人生发展159

第二节择业中常见的心理误区及调适169

第三节大学生求职素质与技巧174

参考书目182

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《阅读与心理健康》王波主编 2019
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出版社其它书籍

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摘要：本文以“心理健康与成才.pdf电子书版文档下载”为中心，从心理健康的重要性、成才的内涵、心理健康与成才的关系以及如何通过心理健康实现成才四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者了解心理健康在成才过程中的关键作用，为个人成长提供有益的参考。

1、心理健康的重要性

心理健康是指个体在心理上保持健康、平衡、稳定的状态。在现代社会，心理健康的重要性日益凸显。首先，心理健康有助于提高生活质量。一个心理健康的人能够更好地应对生活中的压力和挑战，保持积极乐观的心态，从而提高生活质量。其次，心理健康有助于提高工作效率。心理健康的人能够更好地集中注意力，提高工作效率，实现个人价值。最后，心理健康有助于促进社会和谐。一个心理健康的人能够更好地与他人相处，减少冲突，促进社会和谐。

在“心理健康与成才.pdf电子书版文档下载”中，作者详细介绍了心理健康的定义、特征以及影响因素，为读者提供了全面的心理健康知识。

此外，书中还强调了心理健康在成才过程中的重要性。一个心理健康的人更容易实现个人目标，取得成功。因此，关注心理健康，培养良好的心理素质，对于个人成才具有重要意义。

2、成才的内涵

成才是指个体在某一领域或多个领域取得优异成绩，实现个人价值的过程。成才不仅包括学业成就，还包括职业发展、人际关系、个人品质等方面。成才的内涵丰富，涉及多个方面。

在“心理健康与成才.pdf电子书版文档下载”中，作者对成才的内涵进行了深入剖析，指出成才不仅仅是追求物质财富，更是追求精神层面的满足和成长。成才的过程需要个体具备坚定的信念、良好的心理素质和不断学习的能力。

同时，书中还强调了成才过程中的挑战和机遇。面对挑战，个体需要保持积极的心态，勇于面对困难，不断调整自己的心态和行为，以实现个人成才。

3、心理健康与成才的关系

心理健康与成才密切相关。一个心理健康的人更容易实现个人成才。首先，心理健康有助于提高学习效率。心理健康的人能够更好地集中注意力，提高学习效率，从而在学业上取得优异成绩。其次，心理健康有助于提高职业竞争力。心理健康的人能够更好地适应职场环境，发挥自己的优势，实现职业发展。最后，心理健康有助于建立良好的人际关系。心理健康的人能够更好地与他人相处，减少冲突，提高人际交往能力。

在“心理健康与成才.pdf电子书版文档下载”中，作者详细阐述了心理健康与成才的关系，指出心理健康是成才的基础，是个人实现人生价值的保障。

此外，书中还提供了一些实用的心理调适方法，帮助读者在成才过程中保持心理健康，实现个人价值。

4、如何通过心理健康实现成才

要实现成才，首先要关注心理健康。以下是一些实用的建议：

1. 培养积极的心态。面对困难和挫折，保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。

2. 学会调整情绪。当情绪波动时，要学会调整自己的情绪，保持心理平衡。

3. 增强心理素质。通过参加心理培训、阅读心理书籍等方式，提高自己的心理素质。

4. 建立良好的人际关系。与他人保持良好的沟通，学会倾听和尊重他人，提高人际交往能力。

在“心理健康与成才.pdf电子书版文档下载”中，作者详细介绍了这些方法，为读者提供了实现成才的实用指南。

总结：

心理健康是成才的基础，关注心理健康对于个人成长具有重要意义。通过培养积极的心态、学会调整情绪、增强心理素质以及建立良好的人际关系，我们可以实现成才，实现人生价值。

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