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高职大学生心理健康与成长PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：冉超凤，黄天贵主编
• 出 版 社：北京：科学出版社
• 出版年份：2005
• ISBN：703016346X
• 页数：316 页

图书介绍：本书运用心理学及相关学科的理论，针对高职大学生在适应、交友、成才、恋爱、健康等方面遇到的矛盾冲突和问题，进行较为系统的分析，提出了有助于高职大学生身心健康、和谐发展的心理健康标准。内容深入浅出、通俗易懂、实用性强。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：因为他们并不知道他们所做的 政治因素的享乐 enioyment as a Political Factor下一篇：人类精神进步史表纲要 《高职大学生心理健康与成长》目录 标签：高职 心理健康 主编 成长 心理

导论　走进心理健康1

1.1　心理健康与高职大学生成长1

1.1.1　科学的健康观2

1.1.2　心理健康3

1.1.3　高职大学生心理健康4

1.2　高职大学生心理特点与常见心理问题8

1.2.1　高职大学生的心理特点9

1.2.2　高职大学生的心理矛盾和心理问题9

1.2.3　影响高职大学生的心理健康的因素11

1.3　增进高职大学生心理健康水平13

1.3.1　加强心理健康教育14

1.3.2　高职大学生增进心理健康的途径16

第1章　转换角色与适应环境22

1.1　步入高等职业教育22

1.1.1　打造高技能“银领”人才的高等职业教育23

1.1.2　高职学习阶段是人生发展的新阶段26

1.1.3　放飞理想从心理健康做起27

1.2　高职新生的角色转换与心理调适31

1.2.1　高职新生社会角色新变化31

1.2.2　高职新生常见角色转换障碍33

1.2.3　高职新生角色转换障碍产生的原因及心理调适35

1.3　高职新生的环境适应与心理调适38

1.3.1　高职生活新变化39

1.3.2　高职新生环境适应不良的主要表现41

1.3.3　高职新生环境适应不良的心理调适43

第2章　应对挫折提高心理承受力54

2.1　挫折及其作用54

2.1.1　挫折及其原因55

2.1.2　挫折的作用59

2.2　挫折的情绪反应和行为反应60

2.2.1　挫折后的积极行为反应60

2.2.2　挫折后消极的行为反应62

2.3　提高挫折承受力67

2.3.1　挫折承受力的涵义67

2.3.2　影响个体挫折承受能力的因素68

2.3.3　提高挫折承受力69

2.4　危机干预73

2.4.1　危机及危机干预74

2.4.2　校园暴力危机干预74

2.4.3　心理危机干预75

2.4.4　自杀的危机干预75

第3章　保持良好的情绪80

3.1　情绪情商与心理健康80

3.1.1　情绪、情感与情商81

3.1.2　情绪的基本分类82

3.1.3　情绪的心理健康意义84

3.2　高职大学生常见情绪困扰与调适86

3.2.1　高职大学生情绪发展的特点87

3.2.2　高职大学生常见情绪困扰与调适88

3.3　培养良好的情绪95

3.3.1　高职大学生情绪健康的标准95

3.3.2　培养健康的情绪96

第4章　做自己学习的主人103

4.1　学习与高职大学生心理健康的关系103

4.1.1　高职学院学习活动的独特性104

4.1.2　高职大学生学习的特点105

4.1.3　学习与心理健康的关系105

4.2　高职大学生常见学习心理问题与调适108

4.2.1　学习过程中诸多心理冲突及其调适108

4.2.2　学习动机不当及其调适109

4.2.3　不良学习态度及其调适113

4.2.4　注意力不集中及其调适114

4.3　维护考试期间的心理健康116

4.3.1　考试期间常见心理问题与调节117

4.3.2　考试作弊及其预防119

4.3.3　合理安排考试期间的学习和生活120

4.4　培养健康的学习心理121

4.4.1　激发浓厚的学习兴趣121

4.4.2　养成良好的学习习惯122

4.4.3　培养综合的学习能力123

4.4.4　掌握科学的学习方法124

第5章　培养成功的交往能力127

5.1　高职大学生人际交往概述127

5.1.1　高职大学生人际交往的基本涵义128

5.1.2　高职大学生人际交往的功能129

5.1.3　高职大学生人际交往的特点131

5.2　高职大学生人际交往常见心理问题与调适134

5.2.1　影响高职大学生人际交往的因素134

5.2.2　高职大学生人际交往中常见的心理问题及其调适139

5.3　培养成功交往的能力145

5.3.1　培养成功交往的心理品质146

5.3.2　遵循交往的原则147

5.3.3　学会共处的艺术148

5.3.4　掌握与人交往的方法和技巧150

第6章　塑造健康的人格154

6.1　人格与心理健康的关系154

6.1.1　人格的涵义155

6.1.2　人格的心理倾向157

6.1.3　人格的心理特征160

6.2　建立积极的自我意识170

6.2.1　自我意识的结构及其功能170

6.2.2　高职大学生自我意识的发展172

6.2.3　高职大学生自我意识的偏差及调适176

6.2.4　确立健康的自我意识182

6.3　矫正不良人格塑造健全人格186

6.3.1　高职大学生人格发展中常见不良品质与纠正187

6.3.2　塑造健全人格191

第7章　磨砺优良的意志品质195

7.1　意志品质与高职大学生心理健康195

7.1.1　意志及其特征196

7.1.2　高职大学生应具备的良好意志品质197

7.1.3　良好意志品质的心理健康意义199

7.2　高职大学生常见意志品质问题与纠正202

7.2.1　高职大学生意志品质特点与现状202

7.2.2　高职大学生常见意志品质问题与纠正204

7.3　培养良好的意志品质209

7.3.1　建立积极的人生价值观210

7.3.2　优化个性211

7.3.3　将意志品质的培养融入日常生活中214

第8章　维护性与恋爱的心理健康219

8.1　高职大学生性心理的发展219

8.1.1　性的本质220

8.1.2　青少年性心理的发展221

8.1.3　高职大学生的性心理特征及其表现222

8.1.4　性心理成熟的标志224

8.1.5　维护性生理的心理健康224

8.2　培养和维护健康的性心理229

8.2.1　性心理健康及其标准229

8.2.2　培养和维护健康的性心理230

8.2.3　正确看待婚前性行为233

8.3　高职大学生的恋爱心理236

8.3.1　爱情与恋爱237

8.3.2　高职大学生恋爱心理和恋爱类型238

8.3.3　高职大学生恋爱心理的困惑与调适240

8.4　培养和发展健康的恋爱心理244

8.4.1　培养健康的恋爱观245

8.4.2　培养爱的能力246

8.4.3　培养健康文明的恋爱行为248

第9章　培养健康的网络心理251

9.1　高职大学生的网络心理特点251

9.1.1　互联网的特性252

9.1.2　互联网与大学生255

9.1.3　高职大学生上网心理透视259

9.2　高职大学生常见网络心理障碍与调适265

9.2.1　高职大学生常见网络心理障碍265

9.2.2　网络心理障碍产生的原因271

9.2.3　网络心理障碍的诊断与调适274

9.3　高职大学生健康网络心理的培养278

9.3.1　培养正确的网络认知和心态278

9.3.2　高职大学生良好网络心理素质的养成280

9.3.3　高职大学生网络心理素质的调适282

第10章　职业选择与心理健康286

10.1　职业选择与个性特征286

10.1.1　职业及择业含义287

10.1.2　影响职业选择的个性心理因素287

10.2　高职大学生择业中常见不良心理297

10.2.1　高职大学生求职择业常见心理冲突298

10.2.2　高职大学生职业选择的心理障碍301

10.3　高职大学生择业求职心理调适303

10.3.1　树立正确的择业观、进行职业生涯设计304

10.3.2　求职前的心理准备306

10.3.3　沉着应对面试308

10.3.4　正确对待求职过程中的挫折310

主要参考文献315

相关图书

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• 《大气污染与健康维权》王灿发，谢明主编 2019
• 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》（中国）郑红刚 2019
• 《教师教育系列教材 心理学原理与应用 第2版 视频版》郑红，倪嘉波，刘亨荣编；陈冬梅责编 2020
• 《吃出健康来 胃肠病的饮食调养》上海市中医医院余莉芳老中医工作室，上海市中医医院脾胃病科 2019
• 《阅读与心理健康》王波主编 2019
• 《高职旅游专业实训系列教材 实用旅游英语》（中国）曲琳娜 2019
• 《硒与健康123问》王怀瑾 2019
• 《新闻心理学概论 第6版》刘京林 2019
• 《青少年叛逆心理学》慧杰着 2019

作者其它书籍

• 《高考快速作文指导》张吉武，鲍志伸主编 2002
• 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
• 《钒产业技术及应用》高峰，彭清静，华骏主编 2019
• 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
• 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
• 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
• 《孙诒让集 1》丁进主编 2016
• 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
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• 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平，吴昌松，陈兴奎主编 2019

出版社其它书籍

• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
• 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
• 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
• 《中医骨伤科学》赵文海，张俐，温建民着 2017
• 《美国小学分级阅读 二级D 地球科学&物质科学》本书编委会 2016
• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
• 《强磁场下的基础科学问题》中国科学院编 2020
• 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
• 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
• 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019

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摘要：本文以“高职大学生心理健康与成长.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了高职大学生心理健康与成长的重要性、现状、影响因素以及提升策略，旨在为高职大学生心理健康教育提供有益的参考。

1、重要性

高职大学生是我国高等教育的重要组成部分，他们的心理健康与成长直接关系到我国高等教育的质量和国家的未来发展。首先，心理健康是高职大学生顺利完成学业、实现人生价值的基础。其次，心理健康有助于高职大学生形成积极的人生态度，提高社会适应能力。最后，关注高职大学生心理健康，有助于构建和谐校园，促进社会稳定。

高职大学生正处于人生的关键时期，面临着学业、就业、人际关系等多方面的压力。心理健康问题不仅会影响他们的学业成绩，还会对他们的身心健康造成严重伤害。因此，关注高职大学生心理健康，对于他们的成长具有重要意义。

此外，高职大学生心理健康状况还关系到我国高等教育的整体质量。只有心理健康的高职大学生，才能在未来的职业生涯中发挥出更大的潜力，为我国经济社会发展做出更大贡献。

2、现状

当前，我国高职大学生心理健康状况不容乐观。据相关调查数据显示，约30%的高职大学生存在不同程度的心理问题。这些心理问题主要包括焦虑、抑郁、强迫、恐惧等。其中，焦虑和抑郁是高职大学生最常见的心理问题。

造成高职大学生心理健康问题的原因有很多，主要包括学业压力、就业压力、人际关系压力、家庭环境等因素。在学业方面，高职大学生面临着激烈的竞争，学业压力较大；在就业方面，就业形势严峻，高职大学生对未来充满担忧；在人际关系方面，部分高职大学生存在沟通障碍，难以融入集体。

此外，家庭环境也是影响高职大学生心理健康的重要因素。一些家庭存在矛盾，导致高职大学生心理承受能力较弱，容易产生心理问题。

3、影响因素

影响高职大学生心理健康与成长的因素有很多，主要包括以下几个方面：

（1）个人因素：如性格、气质、认知能力等。

（2）家庭因素：如家庭环境、家庭教育方式等。

（3）学校因素：如教育理念、教育方式、校园文化等。

（4）社会因素：如社会环境、社会风气等。

这些因素相互交织，共同影响着高职大学生的心理健康与成长。

4、提升策略

针对高职大学生心理健康与成长问题，可以从以下几个方面提出提升策略：

（1）加强心理健康教育：通过开设心理健康课程、举办心理健康讲座等形式，提高高职大学生心理健康意识。

（2）完善心理健康服务体系：建立健全心理健康咨询机构，为高职大学生提供专业心理咨询服务。

（3）营造良好校园氛围：加强校园文化建设，营造和谐、包容的校园氛围。

（4）关注家庭因素：引导家长关注子女心理健康，为子女提供良好的家庭环境。

总结：

高职大学生心理健康与成长是我国高等教育的重要课题。关注高职大学生心理健康，有助于提高我国高等教育的整体质量，为我国经济社会发展培养更多优秀人才。本文从重要性、现状、影响因素以及提升策略等方面对高职大学生心理健康与成长进行了详细阐述，旨在为相关领域的研究和实践提供有益参考。

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