成为我自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者:杨宏飞着
- 出 版 社:杭州:浙江教育出版社
- 出版年份:2001
- ISBN:7533838386
- 页数:293 页
图书介绍:本书主要从生理自我、社会自我、心理自我三方面讨论青春期的自我发展,使青少年要有勇气按照自己的本来面目发展自己,使自己成为应该成为的人。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇:乾隆大藏经 第50册 小乘经 阿含部 2下一篇:佛学常见词汇 《成为我自己》目录 标签:成为
总序1
总论:授人以渔1
一、S-O-R2
前言5
二、从喜欢照镜子谈起6
三、我们只能成为自己13
第一篇 生理自我19
一、青春发育20
二、发育的烦恼25
三、青春年少谈性别32
附:性别角色认知测验39
双性化气质测量42
四、悦纳自己的性别45
五、青春期生理卫生51
六、青春期性心理卫生56
七、阴差阳错性变态60
八、如何对付性骚扰65
九、预防性犯罪69
十、我的外表:自画像、他画像、理想画像72
附:形象测验175
形象测验278
十一、悦纳自己的外表79
十二、金屋藏娇为哪般82
十三、人比黄花瘦87
十四、外表丑陋和病残可怕吗90
十五、别错过健身好时光96
十六、自我形象管理术99
十七、管理你的美貌105
十八、塑造你的风度109
阅读材料:我曾是“丑小鸭”113
第二篇 社会自我117
一、家庭万花筒118
二、了解家庭自我123
附:家庭自我测量127
三、悦纳家庭自我129
四、不会做家务,心理问题多135
五、学生自我三六九140
附:学生自我测量145
六、他们为何出走146
七、马失前蹄怎么办151
八、骑毛驴的中等生157
九、高价买来的低身份162
十、学生干部的身份自我166
十一、失去了老师的宠爱怎么办169
十二、近朱者赤,近墨者黑173
十三、如何对付校园暴力178
十四、皇帝也有草鞋亲181
阅读材料:总经理的儿子和扫厕所的184
第三篇 心理自我189
一、上智下愚知多少190
附:能力倾向测验197
艺术天赋测验201
创造力测验203
二、情商如是说205
附:情商测验210
三、悦纳自己的“普通”215
四、测测你的气质类型220
附:气质测量223
五、张飞喝酒 火上浇油229
六、燕青摔跤 左右逢源233
七、林冲夜奔 忍无可忍237
八、黛玉葬花 悉绪绵绵241
九、悦纳自己的气质246
十、内向外向测性格250
附:性格类型测量252
十一、内向的人会得精神分裂症吗256
十二、外向的人不会出什么问题吗262
十三、悦纳自己的性格267
十四、话说“追星族”271
十五、偷东西后的心理阴影276
十六、放弃理想是最大的失败282
十七、她们为何出家做尼姑287
阅读材料:战胜自我290
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1、内容概述
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书中内容涵盖了自我认知、目标设定、时间管理、情绪控制、人际关系等多个方面,旨在帮助读者全面提升自己的综合素质,成为更好的自己。
此外,书中还提供了一系列实用的工具和技巧,如自我评估表、目标管理法、时间管理法等,帮助读者在实际生活中更好地应用所学知识,实现自我成长。
2、价值体现
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