青年战胜挫折能力训练教程PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：李平收主编
- 出 版 社：北京：知识出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7501532354
- 页数：342 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：佛光的折射下一篇：二十世纪中国佛教 《青年战胜挫折能力训练教程》目录 标签：主编 挫折 战胜 训练 能力
目录1
前言1
绪论1
第一章 无从回避的挫折遭遇10
第一节 活着真的不容易：遭遇挫折的客观必然13
第二节 压制不了的人生需求——遭遇挫折的主观必然性34
第三节 路漫漫，求索的上下轮回——遭遇挫折的实践必然性52
第二章 读出对面的美丽——挫折对于人生的意义70
第一节 挫折是完美人生的点缀与标志71
第二节 痛楚中收获的幸福：挫折成就生命的辉煌84
第三节 感知无知后的求知与知之：挫折帮助你认识和提高自己97
第四节 追忆逝水年华：挫折会赠予你最有意味的人生印迹107
第三章 不期而遇——青年人经常遭受的挫折123
第一节 事业上的挫折125
第二节 感情上的挫折137
第三节 人际关系上的挫折149
第四章 知之才能破之——解析挫折产生的根源177
第一节 世界观和人生观——挫折产生的主体性因素之179
第二节 个体能力的限度和差异——挫折产生的主体性188
因素之二188
第三节 错误的思维方式——挫折产生的主体性因素之三198
第四节 主体的个性心理与人际关系——挫折产生的主体性因素之四204
第五节 不可知的世界——挫折产生的非主体性因素216
第五章 消极被动型的应对：出现挫折后的克服措施232
第一节 甜柠檬的作用：正确的自我安慰法233
第二节 自我调节：当哭则哭，不打老婆打沙袋，学会正确宣泄242
第三节 说出你的秘密：在亲情和友情的温存中消解痛苦248
第四节 过好生活的每一天：充实的生活让你无暇顾及挫折256
第五节 换一种活法：何处无芳草，活出你的精彩261
第六节 让时间做主：遗忘能平息一切悲哀269
第七节 丰富孤独的心理：暂时摆脱烦恼的最后一招275
第六章 积极主动型的预防：增强对挫折的免疫能力283
第一节 知识的储备：人生行动的前提和基础285
第二节 能力的培养：一定范围“为所欲为”的前提294
第三节 精神和毅力的打造：成败往往维系于最后一瞬间301
第四节 认识今天的你：做自己力所能及的事情，避免做不了的事311
第五节 树立形象，编织人生的网络318
第六节 培养淡泊的品性，“钝化”你的感受力325
第七节 行动前的热心：心理上的应对331
结束语338
参考文献342
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摘要：本文详细介绍了《青年战胜挫折能力训练教程.pdf电子书版文档下载》这一资源，从教程内容、实用性、学习方法以及应用案例四个方面进行了深入剖析，旨在帮助青年朋友们提升战胜挫折的能力，实现人生价值。
1、教程内容
《青年战胜挫折能力训练教程.pdf电子书版文档下载》涵盖了挫折的定义、类型、产生原因以及应对策略等多个方面。教程内容丰富，结构清晰，既有理论阐述，又有实践案例，为青年朋友们提供了全面、系统的挫折应对指导。
教程首先介绍了挫折的概念和类型，使读者对挫折有更深入的了解。接着，从心理、生理、社会等多个角度分析了挫折产生的原因，帮助读者找到战胜挫折的切入点。最后，教程提供了多种应对挫折的方法和技巧，如心理调适、情绪管理、目标调整等，使读者能够根据自身情况选择合适的方法。
此外，教程还结合实际案例，分析了不同类型挫折的应对策略，使读者能够更好地将理论知识应用于实践，提高战胜挫折的能力。
2、实用性
《青年战胜挫折能力训练教程.pdf电子书版文档下载》具有很强的实用性。首先，教程内容贴近青年实际，针对性强，能够帮助青年朋友们解决实际问题。其次，教程采用通俗易懂的语言，便于青年朋友们理解和掌握。
此外，教程还提供了丰富的实践案例，使读者能够在实际操作中提升战胜挫折的能力。例如，教程中介绍了如何应对职场挫折、人际关系挫折、学业挫折等，为青年朋友们提供了切实可行的解决方案。
总之，《青年战胜挫折能力训练教程.pdf电子书版文档下载》是一本实用性很强的电子书，能够帮助青年朋友们在成长过程中更好地应对挫折，实现人生价值。
3、学习方法
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此外，教程还鼓励读者进行互动交流，通过线上论坛、微信群等方式，与其他读者分享学习心得，共同进步。这种互动式学习方式有助于提高读者的学习兴趣和效果。
4、应用案例
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例如，教程中介绍了一位青年在职场中遭遇挫折，通过调整心态、寻求帮助、制定合理目标等方法，最终战胜了挫折，实现了职业发展的突破。这些案例生动具体，具有很强的说服力，能够激发读者的学习兴趣。
此外，教程还介绍了不同类型挫折的应对策略，如如何应对学业挫折、人际关系挫折、家庭挫折等，使读者能够根据自身情况选择合适的方法，提高战胜挫折的能力。
总结：
《青年战胜挫折能力训练教程.pdf电子书版文档下载》是一本实用性很强的电子书，从教程内容、实用性、学习方法以及应用案例四个方面为青年朋友们提供了全面、系统的挫折应对指导。通过学习这本教程，青年朋友们能够更好地应对挫折，实现人生价值。
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