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战胜自我 从绝望中寻找希望的人生道路PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：吴梅编着
• 出 版 社：北京：海潮出版社
• 出版年份：2002
• ISBN：7801515501
• 页数：416 页

图书介绍：本书介绍了如何承受打击、自励自信、勇于谈判、战胜焦虑、以退为进、开拓视野、把握重点、善用资源等成功之道。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：道教三字经下一篇：拥有好人缘 《战胜自我 从绝望中寻找希望的人生道路》目录 标签：编着 战胜 道路 寻找 希望

第1章 如何承受打击1

1. 面对挫折的三种反应2

2. 排除 应当 和 必须3

3. 丢弃失败包袱5

4. 心灵自由7

5. 乐观和梦想8

6. 不轻言放弃11

第2章 自励自信19

1. 扔掉自怜20

2. 避免思想恶性循环21

3. 自我暗示23

4. 动用补偿心理26

5. 化耻辱为力量27

6. 自我检讨29

第3章 星星点灯37

1. 寻找自我优势38

2. 此路不通彼路通40

3. 做适合自己的工作41

4. 及时应变44

5. 迅速补救45

6. 脑筋转个弯47

7.勇敢面对失败50

第4章 重整旗鼓59

1. 适应环境60

2. 良好合作62

3. 对象把握65

4. 市场转移68

5. 直面绝望69

6. 在危机中保存实力71

第5章 寻援行为81

1. 聘用中坚人才82

2. 以模范鼓舞士气84

3. 危机公关术86

4. 寻找伯乐89

5. 让人看到你的能力92

6. 生意不成友情在 的回报94

7. 求人的诀窍95

第6章 勇于谈判105

1. 天上不会掉馅饼106

2. 打破先例108

3. 制造竞争111

4. 以弱胜强113

5. 知识优势114

6. 情绪策略116

7. 双赢谈判120

第7章 赢取重视131

1. 对别人感兴趣132

2. 记住对方的名字134

3. 笑以待人136

4. 出人意料的关怀140

5. 真诚的赞美142

6. 先求同再求异144

7. 化敌为友147

8. 坦率承认错误149

第8章 战胜焦虑155

1. 危机和焦虑156

2. 莫让思维成障碍158

3. 身体放松法161

4. 心理调节164

5. 进一步自信心训练167

6. 心平气和付诸行动169

第9章 以退为进181

1. 留住青山182

2. 小忍换大谋183

3. 以曲求伸185

4. 吃小亏赚大钱187

5. 与风俗妥协的回报189

6. 曲线进攻191

7. 情绪退，事业进195

8. 忍耐到底，把握最后胜利197

第10章 内心省察205

1. 与成功的一步之遥206

2. 克服惰性209

3. 别忽略常识214

4. 想象启发动力217

5. 正确的思考219

6. 教养中的财富222

7. 做敢拼的老鹰224

第11章 创意求生237

1. 化不满为创新238

2. 反其道而行之239

3. 多想一步240

4. 站在前人的肩膀上242

5. 抓住每一丝灵感244

6. 把握市场247

7. 做别人没有做的249

8. 站上时势变化的前沿251

9. 衬托销售 挤入市场253

10. 悬念启动市场256

第12章 开拓视野265

1. 艰难困苦造就大师266

2. 崇高的信念268

3. 多付出一点272

4. 从生活中学习274

5. 从小做大277

6. 断臂求生278

7. 借势发力279

第13章 把握重点289

1. 行动第一290

2. 寻找发展环境291

3. 事业积累294

4. 创造机会297

5. 预见机会299

6. 认清职责301

7. 分清主次轻重305

第14章 善用资源317

1. 视金钱为工具而非目的318

2. 预算金钱320

3. 善用别人的钱321

4. 时间管理329

5. 增加10%的魔力332

6. 工作计划化技巧333

7. 闲暇中财富334

第15章 缓解压力349

1. 压力来源和分类350

2. 压力缓解的小窍门353

3. 如何应付工作的压力355

4？如何应付上司的压力357

5. 如何应付竞争的压力358

6. 如何应付个人财务的压力362

7. 临场压力的反应策略363

8. 困惑时的选择366

9. 困境是另一种希望的开始368

第16章 追寻不止379

1. 拼造梦想380

2. 天生我才必有用382

3. 天才就是勤奋384

4. 出手迅捷390

5. 追求完美393

6. 尝试一切办法394

7. 勿要急功近利396

8. 在生命的最后时刻397

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摘要：本文以《战胜自我 从绝望中寻找希望的人生道路.pdf电子书版文档下载》为中心，详细阐述了人生道路上的自我战胜与希望寻找。通过分析自我认知、心理调适、行动力提升和人生价值实现四个方面，为读者提供了一种从绝望中寻找希望的人生路径。

1、自我认知

自我认知是战胜自我的第一步。在《战胜自我 从绝望中寻找希望的人生道路.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我认知的重要性。只有真正了解自己，才能找到适合自己的道路。通过自我反思，我们可以认识到自己的优点和不足，从而有针对性地进行改进。

例如，在自我认知的过程中，我们可以通过日记、心理咨询等方式，深入了解自己的内心世界。同时，与他人交流，听取他人的意见和建议，也是自我认知的重要途径。

此外，自我认知还包括对人生目标的明确。明确自己的人生目标，有助于我们坚定信念，克服困难，走向成功。

2、心理调适

心理调适是战胜自我过程中的关键环节。在《战胜自我 从绝望中寻找希望的人生道路.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，面对困境，我们要学会调整心态，保持乐观。心理调适的方法有很多，如深呼吸、冥想、运动等。

在心理调适的过程中，我们要学会接纳自己的不完美，勇敢面对挫折。同时，要学会与他人分享自己的喜怒哀乐，寻求他人的支持和帮助。

此外，心理调适还包括培养良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等，这些都有助于提高我们的心理素质。

3、行动力提升

行动力是战胜自我、实现人生目标的关键。在《战胜自我 从绝望中寻找希望的人生道路.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了行动力的重要性。只有付诸行动，才能将梦想变为现实。

提升行动力的方法有很多，如制定计划、分解目标、设定奖励等。通过这些方法，我们可以提高自己的执行力，克服拖延症。

此外，培养良好的时间管理能力也是提升行动力的关键。合理安排时间，提高工作效率，有助于我们更好地实现人生目标。

4、人生价值实现

人生价值实现是战胜自我、寻找希望的最高境界。在《战胜自我 从绝望中寻找希望的人生道路.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，人生价值实现需要我们关注他人，为社会做出贡献。

实现人生价值的方法有很多，如志愿服务、慈善捐赠、创新创业等。通过这些方式，我们可以为社会创造价值，实现自己的人生价值。

此外，人生价值实现还需要我们关注自己的内心世界，追求精神层面的满足。通过不断学习、成长，我们可以实现自己的人生价值。

总结：

《战胜自我 从绝望中寻找希望的人生道路.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一种从绝望中寻找希望的人生路径。通过自我认知、心理调适、行动力提升和人生价值实现四个方面，我们可以战胜自我，走向成功。

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