建构自我 如何塑造良好性格PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：周建民，陈红兵着
- 出 版 社：沈阳：辽宁民族出版社
- 出版年份：1998
- ISBN：7806440100
- 页数：224 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：论实证精神下一篇：永乐北藏 第165册 《建构自我 如何塑造良好性格》目录 标签：建构 塑造 性格
一 性格的概述1
1 绚丽多姿的人生——什么是性格？3
2 神奇变幻的魔方——性格结构5
3 拥有良好性格，实现幸福人生——塑造良好性格的意义14
二 生物因素与性格20
1 美与丑影响性格吗？——体态与性格形成20
2 早熟与晚熟影响性格吗？——成熟速度与性格形成25
3 脾气影响性格吗？——气质与性格形成29
1 孪生姐妹的性格为何不同？——家庭与性格形成37
三 环境因素与性格37
2 倒数第一的帽子是如何摘掉的？——学校与性格形成42
3 东西方人的性格为何不同？——社会与性格形成46
四 个体内在心理因素与性格52
1 我是谁？——自我意识与性格形成52
2 身患残疾的罗斯福为何竟成为美国总统？——动机与性格形成58
五 性格的态度特征及培养63
1 集体效游活动为何同学反响不一？——态度及性格的态度特征63
2 迈向通往幸福人生的阶梯——良好性格态度特征的培养70
1 “洞若观火”与“走马观花”——养成良好的观察习惯89
六 性格理智特征及培养89
2 沈雁冰背《红楼梦》——记忆方面的性格特征及培养95
3 张开想象的翅膀——广阔想象的培养110
4 从“围魏救赵”的典故说起——思维方面的性格特征及培养121
七 性格情绪特征及培养133
1 为什么脸上挂着泪花的儿童会破啼而笑？——什么是情绪情感？133
2 恶语相加，司马懿为何不怒？——性格的情绪特征137
3 赠你几服金玉良方——良好性格情绪特征的培养141
1 唐僧取经——什么是意志160
八 性格的意志特征与培养160
2 司马迁身遭不幸却着《史记》的启示——性格的意志特征162
3 送你一串金钥匙——良好性格意志特征的培养168
九 性格类型及自我测验185
1 一团火与暖水瓶——内外向性格类型理论及测验185
2 职业选择与性格类型有关吗？——与职业匹配的性格类型理论及测验195
3 疾病与性格类型有关吗？——A、B、C型性格及测验204
附1 气质调查表215
附2 测测你的自卑感222
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摘要：本文以《建构自我 如何塑造良好性格.pdf电子书版文档下载》为中心，从自我认知、情绪管理、人际交往和终身学习四个方面，详细阐述了塑造良好性格的方法和途径，旨在帮助读者更好地认识自己，提升个人素质，实现自我成长。
1、自我认知
自我认知是塑造良好性格的基础。在《建构自我 如何塑造良好性格.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我认知的重要性。首先，要明确自己的价值观和人生目标，这样才能在成长过程中保持方向。其次，要了解自己的性格特点，包括优点和缺点，这样才能有针对性地进行改进。最后，要不断反思自己的行为和思想，以便更好地认识自己。
在自我认知的过程中，我们可以通过以下方法来提升自己：一是阅读相关书籍，了解不同性格类型的特点；二是参加心理测试，了解自己的性格倾向；三是与朋友、家人交流，听取他们的意见和建议。
通过自我认知，我们可以更好地认识自己，从而在塑造良好性格的道路上迈出坚实的步伐。
2、情绪管理
情绪管理是塑造良好性格的关键。在《建构自我 如何塑造良好性格.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，情绪管理能力的高低直接影响着一个人的性格。学会控制情绪，有助于我们在面对困难和挫折时保持冷静，从而更好地解决问题。
为了提升情绪管理能力，我们可以尝试以下方法：一是学会深呼吸，缓解紧张情绪；二是进行适当的运动，释放压力；三是培养兴趣爱好，丰富内心世界。
通过情绪管理，我们可以更好地调节自己的心态，塑造积极向上的性格。
3、人际交往
人际交往是塑造良好性格的重要途径。在《建构自我 如何塑造良好性格.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了人际交往能力的重要性。良好的人际关系有助于我们在工作和生活中取得成功，同时也能让我们感受到更多的快乐。
为了提升人际交往能力，我们可以尝试以下方法：一是学会倾听，尊重他人；二是学会表达，善于沟通；三是学会换位思考，理解他人。
通过人际交往，我们可以更好地融入社会，塑造和谐的人际关系，从而提升自己的性格魅力。
4、终身学习
终身学习是塑造良好性格的保障。在《建构自我 如何塑造良好性格.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，终身学习是适应社会发展的重要途径。通过不断学习，我们可以提升自己的综合素质，从而在塑造良好性格的过程中取得更好的成果。
为了实现终身学习，我们可以尝试以下方法：一是制定学习计划，合理安排时间；二是选择适合自己的学习方式，提高学习效率；三是积极参与社会实践，将所学知识运用到实际生活中。
通过终身学习，我们可以不断提升自己，塑造更加优秀的性格。
总结：
通过阅读《建构自我 如何塑造良好性格.pdf电子书版文档下载》，我们可以了解到塑造良好性格的方法和途径。在自我认知、情绪管理、人际交往和终身学习四个方面，我们都可以找到适合自己的方法，从而不断提升自己的性格魅力。
在塑造良好性格的过程中，我们要保持耐心和毅力，不断努力，相信自己一定能够取得成功。
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