活着不是为了痛苦PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）马尔兹着；黎明，童莹译
- 出 版 社：上海：上海文化出版社
- 出版年份：1988
- ISBN：7805111499
- 页数：102 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国的神话世界下一篇：三论典籍研究 三论宗专集之二 《活着不是为了痛苦》目录 标签：活着 不是
一、达到目标1
1．争取机遇1
2．行使成功的权力2
3．了解你真正的潜力3
4．勇气4
5．怎样跨越障碍5
6．自我完善6
7．自我形象的营养6
8．永往直前6
9．不断进取7
10．自我形象节8
11．期待8
12．步步高升8
二、自我形象的实现10
你的双重力量11
1． 你还是别人11
2．服从还是反对11
3．怀疑还是理解12
4．怨恨还是理智13
5．生人还是朋友14
6．热情还是绝望15
7．生存还是死亡16
8．事实还是虚构17
9．优柔寡断还是当机立断17
10．调节还是萎缩18
11．去还是不18
12．你的尊容18
三、三思而行与自我实现20
三思而行的意义20
三思的秘诀21
1．集中思想21
2．渴望完善21
3．移情22
4．雄心壮志23
5．放松精神23
6．开发蕴藏的资源23
7．自我约束的习惯24
8．意志力的想象发展25
9．今天的怀旧25
四、走向宽松27
1．宽松的条件27
2．享受27
3．寻找闲暇30
4．追求自我实现的目标30
5．战胜紧张31
6．真正的安全保险32
7．宽容32
8．解放与放松33
五、想象与自我实现34
1．好奇的心灵35
2．行动36
3．制定目标37
4．激励自我37
5．航行38
6．成就38
六、自我接受与自我实现41
1．事业41
2．渴望成长42
3．事实与幻想43
4．勇敢地拼搏43
5．怜悯的态度44
6．期待奇迹44
7．追寻自我真相45
8．自我解放45
七、用自己的良心取胜47
1．冲突47
2．机会与压抑48
3．消极情感与积极情感49
4．自尊与失败的探索50
5．与自我形象的合作与冲突51
6．积极的想象与消极的想象52
7．信心或绝望52
8．取胜的勇气52
9．移情作用53
10．幸福生活蓝图53
八、从孤寂走向幸福54
孤寂的十大脸谱55
1．限制55
2．固执56
3．玩忽自尊56
4．自我的放逐58
5．悲伤58
6．空虚59
7．怀旧60
8．奴役61
9．自私62
10．分离63
九、创造性地观察64
1．创造完善的自我64
2．想象力64
3．废除消极的情感66
4．坚定达到目标的信念67
5．为什么不做生活的胜者？67
6．行动、尝试、做68
7．今天是最好的日子68
8．同情、勇气、集中69
9．习惯69
10．放松69
11．成功作为生活的方式71
12．观察心灵 自我实现71
问与答72
愤怒72
同情73
纪律74
感情的伤疤75
罪恶75
存在主义76
友谊77
挫折78
行动79
上帝80
幸福81
谦卑83
认同85
情绪86
消极的情感87
压力88
心理控制论89
放松90
自我形象91
性98
罪99
睡眠99
真相100
弱点101
取胜101
昨天102
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出版社其它书籍
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摘要：本文深入探讨了“活着不是为了痛苦.pdf电子书版文档下载”这一主题，从四个方面详细阐述了电子书的内容和意义，旨在帮助读者理解生命的真谛，追求幸福的人生。
1、生命意义
《活着不是为了痛苦》这本书的核心观点是，生命的意义不在于承受痛苦，而在于追求幸福。作者通过丰富的案例和深刻的思考，揭示了人们在面对痛苦时的心理状态和应对策略。书中指出，痛苦是人生的一部分，但不是全部，我们应该学会在痛苦中寻找希望，用积极的心态去面对生活的挑战。
在现实生活中，许多人因为种种原因而陷入痛苦的泥潭，无法自拔。这本书提醒我们，活着不是为了痛苦，而是为了寻找生命的意义和价值。通过阅读这本书，我们可以学会如何调整心态，以更加积极的态度面对生活。
此外，书中还强调了人际关系的重要性。在人生的道路上，我们需要学会与他人建立良好的关系，共同面对生活中的困难和挑战。通过与他人相互支持、鼓励，我们可以更好地度过痛苦，找到生命的意义。
2、心理调适
《活着不是为了痛苦》一书详细介绍了多种心理调适方法，帮助读者在面临痛苦时保持心理健康。作者指出，心理调适的关键在于认识自己的情绪，学会合理表达和处理情绪。通过学习书中的方法，我们可以更好地应对生活中的压力和挑战。
书中介绍的心理调适方法包括：认知行为疗法、情绪调节技巧、放松训练等。这些方法可以帮助我们调整心态，减轻痛苦，提高生活质量。同时，书中还强调了心理调适的重要性，提醒我们在面对痛苦时，要关注自己的心理健康。
通过学习书中的心理调适方法，我们可以更好地认识自己，提高心理素质，从而在面对痛苦时更加从容不迫。
3、人生哲学
《活着不是为了痛苦》一书还从人生哲学的角度探讨了生命的意义。作者认为，人生的意义在于追求幸福、实现自我价值。在人生的道路上，我们需要明确自己的人生目标，为之努力奋斗。
书中介绍了多种人生哲学观点，如儒家、道家、佛家等。这些观点可以帮助我们更好地认识人生，明确自己的人生方向。通过学习这些人生哲学，我们可以更好地面对生活中的痛苦，找到生命的意义。
此外，书中还强调了自我成长的重要性。在人生的道路上，我们需要不断学习、成长，提高自己的综合素质。通过不断努力，我们可以实现自我价值，过上幸福的人生。
4、社会价值
《活着不是为了痛苦》一书还关注了社会价值。作者认为，个人的幸福与社会的和谐息息相关。在追求个人幸福的同时，我们还要关注社会的发展，为社会的进步贡献自己的力量。
书中介绍了许多关于社会责任和公民意识的观点，如关爱他人、奉献社会等。这些观点可以帮助我们树立正确的社会价值观，关注社会问题，积极参与社会公益事业。
通过学习书中的社会价值观，我们可以更好地认识自己，明确自己的人生责任，为社会的发展贡献自己的力量。
总结：
《活着不是为了痛苦.pdf电子书版文档下载》一书从多个角度探讨了生命的意义和价值，为我们提供了面对痛苦、追求幸福的方法和途径。通过阅读这本书，我们可以更好地认识自己，明确自己的人生目标，过上幸福的人生。
本文通过对电子书内容的详细阐述，旨在帮助读者理解生命的真谛，追求幸福的人生。在今后的生活中，让我们牢记“活着不是为了痛苦”，用积极的心态去面对生活的挑战，追求属于自己的幸福人生。
本文由nayona.cn整理
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