好习惯 好人生PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：郭薇薇着
- 出 版 社：北京：中国城市出版社
- 出版年份：1999
- ISBN：7507411303
- 页数：269 页
图书介绍：本书共分四部分：一、人生观念篇；二、行为举止篇；三、态度应对篇；四、习惯领域篇。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：把自己放在最恰当的位置 来自美国成功人士的素质教育下一篇：世界佛学名着译丛 88 清浄道论 下 《好习惯 好人生》目录 标签：好人 习惯
一 人生观念篇3
1.为什么当我在热闹的场合里，仍然常常会感到孤单寂寞？3
2.为什么我相信自命？13
3.为什么我很容易感到沮丧？17
4.为什么我会莫名地有自杀的冲动？24
5.为什么我总是益友没半个，但损友满街皆是？29
6.为什么当我幻想我所爱的人受伤或是死亡时，我会感到如此地恐惧？32
7.为什么我总是对于那些发生在自己身上的好事感到不安？37
8.为什么我总是幸灾乐祸？40
9.为什么我总是对自己要求得如此刻苛？43
10.为什么当我越成功的时候，我却越会有失落的感觉？47
11.为什么我总是很悲观？51
12.为什么我会笨到去做一些愚蠢的决定？54
13.为什么我觉得人生索然无味？58
14.为什么我总是不信任自己的能力？61
15.为什么自我要求竟是如何地困难？64
二 行为举止篇69
16.为什么我这么在乎别人对我的看法？69
17.为什么我喜欢知道他人的秘密，或偷听他人的讲话？73
18.为什么我会如此地迷信？76
19.为什么我总是忘东忘西？79
20.为什么我对身边的琐事感到困扰不已？82
21.为什么我总是喜欢当跟屁虫？85
22.为什么我总幻想着在公众场所做惊人之举？89
23.为什么我总是会被镜中的自己吓死？93
24.为什么我总是如此地笨手笨脚99
25.为什么我总是一副无所谓的样子？105
三 态度应对篇111
26.为什么我对几分钟就可以完成的事，常常会拖拖拉拉？111
27.为什么我总是喜欢让人家等？115
28.为什么我总是那么容易患得患失？119
29.为什么我总是会习惯以看表来决定我的生活作息？122
30.为什么当我被人指派工作的时候，反而会感到愉悦？125
31.为什么我总是会对一些所谓的特异功能迷恋己？128
32.为什么我总是会忘记把钥匙、文件等东西放在哪里？131
33.为什么我开车总是等到完全没有油的时候，才想加油？137
34.为什么我会对于一些不可抗拒的天灾人祸有罪恶感？140
35.为什么不是我的错，我还是会向他人道歉？143
36.为什么我总是会去虐待自己？146
37.为什么我总是对于别人给我的赞美，会有浑身不自在的感觉？149
四 习惯领域篇155
38.为什么我这么容易感到紧张？155
39.为什么我会如此乱讲话？158
40.为什么我很容易分心？162
41.为什么我做决定时，总是会犹豫不决？167
42.为什么我常常对我所关心，或关心我的人耍发脾气？173
43.为什么我不喜欢开口请人帮忙？177
44.为什么我总是喜欢驾驭别人？181
45.为什么我总是喜欢争强好胜？185
46.为什么我总是喜欢先帮助别人而不是帮助自己？189
47.为什么我喜欢发脾气？193
48.为什么我需要靠那些我所爱的人，对我的一再肯定，才会觉得安心？197
49.为什么我会很主观地去评论他人？200
50.为什么我总是容易杞人忧天？203
结论 成功生涯八大必胜绝技209
现代人不可不知的江湖绝技209
绝技一：不要怀疑自己213
绝技二：EQ指数动一动220
绝技三：轻松沟通没烦恼226
绝技四：做自己的主人231
绝技五：脑筋向后转238
绝技六：与时间赛跑243
绝技七：反省的方法251
绝技八：心动不如马上行动253
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摘要：在《好习惯 好人生.pdf电子书版文档下载》中，作者深入探讨了习惯对人生的影响，通过阐述好习惯的重要性、培养方法以及实际应用，为读者提供了一套全面而实用的习惯养成指南，旨在帮助读者通过培养好习惯，实现人生的价值和幸福。
1、习惯的力量
习惯是人生中不可或缺的一部分，它影响着我们的思维方式、行为模式和生活方式。好习惯能够帮助我们形成积极的心态，提高工作效率，增强人际交往能力，甚至改善健康状况。在《好习惯 好人生.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了习惯的力量，通过大量实例和数据，让读者深刻认识到好习惯对人生的重要性。
首先，好习惯能够帮助我们形成良好的思维习惯。良好的思维习惯使我们能够更加理性地看待问题，避免盲目跟风和情绪化决策。其次，好习惯能够提高我们的工作效率。通过养成良好的工作习惯，我们能够更好地规划时间，提高工作效率，实现工作与生活的平衡。最后，好习惯能够改善我们的健康状况。良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于预防疾病，提高生活质量。
在《好习惯 好人生.pdf电子书版文档下载》中，作者还强调了习惯的传承性。一个人的好习惯往往会影响下一代，因此，培养好习惯不仅关乎个人成长，更关乎家庭和社会的和谐发展。
2、培养好习惯的方法
培养好习惯并非一蹴而就，需要我们付出持续的努力。在《好习惯 好人生.pdf电子书版文档下载》中，作者为我们提供了一套实用的方法，帮助我们养成良好的习惯。
首先，设定明确的目标。明确的目标有助于我们保持动力，持续努力。其次，制定详细的计划。将目标分解为具体的行动计划，有助于我们更好地执行。再次，培养自律意识。自律是养成好习惯的关键，我们需要克服拖延、抵制诱惑，坚持按照计划行事。最后，学会调整和总结。在养成好习惯的过程中，我们可能会遇到挫折和困难，学会调整心态，总结经验教训，有助于我们更好地应对挑战。
此外，作者还强调了环境因素的影响。良好的环境有助于我们养成良好的习惯，因此，我们需要营造一个有利于养成好习惯的环境。
3、好习惯的实际应用
好习惯并非空洞的理论，它在实际生活中有着广泛的应用。在《好习惯 好人生.pdf电子书版文档下载》中，作者列举了大量实例，展示了好习惯在实际生活中的应用。
例如，良好的阅读习惯能够帮助我们拓宽知识面，提高思维能力。良好的运动习惯能够增强体质，预防疾病。良好的时间管理习惯能够提高工作效率，实现工作与生活的平衡。良好的沟通习惯能够增进人际交往，提升人际关系。
此外，作者还强调了好习惯在职场、家庭、社交等方面的应用。通过培养好习惯，我们能够在各个领域取得更好的成绩，实现人生的价值。
4、好习惯与人生价值
好习惯与人生价值息息相关。在《好习惯 好人生.pdf电子书版文档下载》中，作者深入探讨了这一关系，为我们揭示了培养好习惯对于实现人生价值的重要性。
首先，好习惯能够帮助我们实现自我价值。通过养成良好的习惯，我们能够更好地发挥自己的潜能，实现人生目标。其次，好习惯能够帮助我们实现家庭价值。良好的家庭习惯有助于增进家庭成员之间的感情，营造和谐的家庭氛围。最后，好习惯能够帮助我们实现社会价值。通过培养好习惯，我们能够更好地履行社会责任，为社会发展贡献力量。
在《好习惯 好人生.pdf电子书版文档下载》中，作者还强调了培养好习惯对于传承文明的重要性。好习惯是文明社会的基石，通过培养好习惯，我们能够传承和发扬中华民族优秀传统文化。
总结：
《好习惯 好人生.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一套全面而实用的习惯养成指南，通过阐述习惯的力量、培养方法、实际应用以及与人生价值的关系，帮助读者认识到好习惯对人生的重要性，并提供了实现好习惯的具体路径。阅读这本书，让我们更加明确地认识到，好习惯是开启幸福人生的关键。
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