刻意改变 当一切改变时，改变一切PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：沉白着
- 出 版 社：上海：文汇出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787549625840
- 页数：243 页
图书介绍：本书为面向年轻人的励志读物，引导读者直面生活的忙碌、职场的沉浮、情感的困扰、人生的迷茫，去用心感受幸福。试着改变自己，抛开疲惫、孤独、迷茫、焦虑、忧伤、无奈的情绪，感受一下慢生活的幸福哲学与简单之美。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：如果你再勇敢一点下一篇：逻辑学 上 《刻意改变 当一切改变时，改变一切》目录 标签：改变
Chapter 1 改变，从心开始——痛苦，不是拥有得太少，而是苛求得太多1
你的平凡，未成定数1
不要一再地败给自己4
不完美，没关系6
你不是不好，只是自卑8
有遗憾，人生才有味12
若是不能最好，优秀就好15
将膨胀的欲望逐个淡化18
人生要有加法，也要有减法20
Chapter 2 与恐惧道声再见——我们所有的惊恐，不过是在自己吓自己23
让我们害怕的，是我们的内心23
没人愿意接受你的脆弱27
请告诉这个世界，我能行30
给自己和生活足够的耐心34
无论如何，别把激情丢了37
只要你不绝望，就有希望41
不惧失意，人生就有了底气44
越害怕越要做，这就是突破47
Chapter 3 从此，学会遗忘——一个努力记住伤痕的人，只能生活在伤痕中51
当你学会宽容，也就拥有了幸福51
有一种高贵，叫不念旧恶54
既然投有后悔药，何必还后悔57
把包袱放下，为生命放松60
别让自己的记性总是那么好62
你心朝阳，自然自在安详65
不过跌一跤，多大点事儿67
Chapter 4 把“如果”埋在心底——人生没有如果，当下才是幸福的开始71
最美好的日子，就是现在71
今天的你没理由来承担明天的烦恼73
别再说如果，如果只是如果77
莫在羡慕别人中忘记自己的幸福80
不要辜负身边的每一份真情82
多留一些温暖给家人85
简简单单，何尝不是幸福的滋味88
过好当下，每一天都有乐趣91
Chapter 5 转个身，就有快乐——没有谁能剥夺你的快乐，除非你不愿快乐96
你的快乐，不在别人手里96
在不变的环境里，努力改变自己99
逃避之后，往往后悔莫及103
有微笑，就足以把困苦埋葬105
对着生活唱首“欢乐颂”108
治一治心里的雾霾112
心若无私，快乐当至115
Chapter 6 别让每一分钟死有余辜——一辈子不长，好好珍惜，切莫辜负120
明天的样子，全在于今天的描画120
你一拖延，幸福便会消散124
时间不仅要省，更要会用127
为了生存，请别放弃学习130
选择一种快慢适当的人生134
许多事不必等到条件都成熟138
切莫辜负你的“黄金时间”142
Chapter 7 既然工作，就要出色——只有不再抱怨，工作才能遂心如愿147
抱怨是在往自己的鞋子里倒水147
不是“要你做”，而是“你要做”151
像对待情人那样对待你的工作153
怀才不遇，只是你在给自己遮羞156
你失败的原因只能在自己身上160
每天多做一点，机会就会多一点163
小事不放过，大事别错过167
Chapter 8 与对手冰释前嫌——对手，其实是成就你的另一只手171
你与对手，不一定要势不两立171
真心为对手的精彩大声喝彩174
折磨你的人，或许才是你的贵人178
对手，成就你的另一只手180
最美好的竞争，应该是双赢185
找个竞争对手，逼你越战越勇188
对手越优秀，我们越强大192
Chapter 9 对家人，足够宽容——别再苛责，请像爱自己一样爱他们196
没有欣赏，就没有地老天荒196
像爱自己一样，爱你的爱人200
挑剔是家庭生活的大忌203
赏识是孩子最需要的精神粮食207
把眼睛放在孩子的潜力和优势上210
别让“比较”扎伤孩子的心213
允许孩子有不足216
Chapter 10 幸福，触手可及——何必每日祈祷幸福，我们可以创造幸福221
没有行动，幸福不为所动221
好运，总在一施一舍之间225
爱情，需要你主动一点点228
得到爱的前提，是付出爱231
如果你不愿付出，爱情死有余辜235
让你们的爱情时刻都很新鲜239
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摘要：在《刻意改变 当一切改变时，改变一切.pdf电子书版文档下载》中，作者深入探讨了如何在不断变化的世界中主动寻求改变，实现个人成长与突破。本书以丰富的案例和实用的方法，为读者提供了在变革中把握机遇、成就自我的指南。
1、改变观念
在《刻意改变》中，作者强调了观念改变的重要性。他指出，人们往往因为固有的思维模式而无法适应变化，从而错失机遇。因此，要实现改变，首先要改变自己的观念。作者通过多个案例，展示了如何通过转变思维，看待问题，从而在变化中找到新的发展方向。
例如，书中提到一位企业家，在面对市场变化时，果断调整经营策略，从传统行业转型至新兴领域，最终取得了巨大成功。这个案例告诉我们，改变观念是适应变化的关键。
此外，作者还提出了一些实用的方法，如定期反思、学习新知识、拓宽视野等，帮助读者在日常生活中不断调整自己的观念，以适应不断变化的环境。
2、行动改变
观念的改变只是第一步，更重要的是将观念付诸行动。在《刻意改变》中，作者详细介绍了如何将改变付诸实践。他强调，行动是改变的根本，只有付诸实践，才能看到改变的效果。
作者提出了一系列行动指南，如设定目标、制定计划、分解任务、克服困难等，帮助读者在实际行动中不断调整和优化自己的改变策略。
书中还分享了一些成功人士的行动经验，如马云、乔布斯等，他们的成功故事激励着读者在改变的道路上勇往直前。
3、持续改变
改变是一个持续的过程，需要不断地调整和优化。在《刻意改变》中，作者强调了持续改变的重要性。他指出，只有持续地改变，才能在变化中保持竞争力，实现个人成长。
作者提出了一些持续改变的方法，如定期评估、调整策略、学习新技能、保持好奇心等，帮助读者在改变的道路上不断前行。
此外，作者还强调了心态的重要性，鼓励读者在改变过程中保持积极乐观的心态，以应对各种挑战。
4、影响改变
改变不仅关乎个人，还关乎周围的人和环境。在《刻意改变》中，作者探讨了如何通过影响他人和环境来实现改变。他提出了一些实用的方法，如分享经验、建立人脉、传播正能量等，帮助读者在改变中发挥更大的影响力。
作者还强调了团队合作的重要性，认为只有团结协作，才能在改变中取得更大的成功。
书中还分享了一些成功案例，如谷歌、苹果等企业的创新历程，展示了如何通过影响他人和环境来实现改变。
总结：
《刻意改变 当一切改变时，改变一切.pdf电子书版文档下载》是一本极具启发性的书籍，它告诉我们，在变化的世界中，只有主动寻求改变，才能实现个人成长与突破。通过改变观念、行动、持续和影响，我们可以在变革中把握机遇，成就自我。
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