隐藏的意识 潜意识如何影响我们的思想与行为PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）约翰·巴奇（John Bargh PH. D.）着
- 出 版 社：北京：中信出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787508696089
- 页数：397 页
图书介绍：本书属于心理学类图书。我们看不到也无法感受到潜意识的影响力。一直以来，潜意识的运作都像“黑匣子”一样，充满神秘感，我们只能接受它提供的结果，却对过程一无所知。它行动微妙，不被察觉，却对我们存在巨大的影响，这种影响涉及我们的思考、行动，以及生活的方方面面。 那么，潜意识对我们的影响是如何发生的？我们是否可以控制潜意识，以更好地思考、行动和生活？本书提供了打开潜意识运行机制的钥匙，通过本书，作者将带领读者进入心理学研究领域的“前沿实验室”，触摸潜意识的运行脉络。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：朱熹德育思想研究下一篇：子海精华编 太玄阐秘 《隐藏的意识 潜意识如何影响我们的思想与行为》目录 标签：潜意识 隐藏 意识 行为 思想
PART Ⅰ 隐藏的过去3
第1章 过去一直在呈现3
第2章 一些必需的装配45
第3章 启动时刻73
PART Ⅱ 隐藏的现在103
第4章 生活在延续103
第5章 我该留下还是离开143
第6章 何时可以信任你的直觉181
PART Ⅲ 隐藏的未来215
第7章 你所看到的就是你所做的215
第8章 小心你渴望的事物257
第9章 无意识从不睡觉291
第10章 你能控制意识323
结论 你是打碟师347
致谢361
注释365
参考文献377
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摘要：本文深入探讨了《隐藏的意识：潜意识如何影响我们的思想与行为.pdf电子书版文档下载》一书，从潜意识对认知、情感、行为和决策的影响四个方面进行了详细阐述，揭示了潜意识在我们生活中的重要作用，为读者提供了深入了解自我和他人心理的视角。
1、认知影响
潜意识在认知过程中扮演着重要角色。书中指出，我们的认知活动并非完全由意识控制，潜意识中的信息也会影响我们的思考方式。例如，人们在面对复杂问题时，潜意识中的经验、知识会自动参与决策过程，从而影响最终的结果。此外，潜意识中的信念和价值观也会影响我们的认知偏差，导致我们对信息的解读和判断产生偏差。
书中通过大量案例和实验数据，展示了潜意识如何影响我们的认知。例如，研究发现，人们在面对负面信息时，潜意识中的恐惧和焦虑会促使他们更快地做出决策，从而忽视了其他可能的选择。这表明，潜意识在认知过程中具有强大的影响力，我们需要关注并调整潜意识中的信息，以提升认知质量和决策效果。
为了更好地利用潜意识对认知的影响，书中提出了一些实用的方法。例如，通过冥想、正念练习等方式，我们可以提高对潜意识信息的觉察力，从而更好地引导我们的认知活动。
2、情感影响
潜意识对情感的影响同样不容忽视。书中指出，我们的情感体验并非完全由意识控制，潜意识中的经历和记忆也会影响我们的情感反应。例如，人们在面对某些情境时，潜意识中的创伤经历会引发强烈的情绪反应，如恐惧、愤怒等。
书中通过案例分析，展示了潜意识如何影响情感。例如，一位患者在童年时期遭受过虐待，成年后在与伴侣相处时，潜意识中的恐惧和不安会不断涌现，导致情感关系紧张。这表明，潜意识中的情感创伤会对我们的情感生活产生深远影响。
为了应对潜意识对情感的影响，书中提出了一些应对策略。例如，通过心理咨询、情绪调节等方法，我们可以帮助人们处理潜意识中的情感创伤，从而改善情感生活。
3、行为影响
潜意识对行为的影响同样显著。书中指出，我们的行为并非完全由意识控制，潜意识中的习惯、动机和价值观也会影响我们的行为选择。例如，人们在面对诱惑时，潜意识中的欲望和冲动会促使他们做出不理智的行为。
书中通过案例分析，展示了潜意识如何影响行为。例如，一位患者在面对美食诱惑时，潜意识中的食欲会驱使他不断进食，导致体重增加。这表明，潜意识中的行为动机会对我们的行为产生重要影响。
为了应对潜意识对行为的影响，书中提出了一些实用的方法。例如，通过建立良好的生活习惯、培养积极的心态等方式，我们可以引导潜意识中的行为动机，从而改善行为表现。
4、决策影响
潜意识对决策的影响同样不容忽视。书中指出，我们的决策并非完全由意识控制，潜意识中的信息、经验和价值观也会影响我们的决策过程。例如，人们在面对重要决策时，潜意识中的恐惧和焦虑会促使他们选择保守的策略。
书中通过案例分析，展示了潜意识如何影响决策。例如，一位患者在面对职业发展的重要决策时，潜意识中的恐惧和不确定性会让他选择留在舒适区，从而错失了更好的发展机会。这表明，潜意识中的决策动机会对我们的决策产生重要影响。
为了应对潜意识对决策的影响，书中提出了一些实用的方法。例如，通过提高自我认知、培养决策能力等方式，我们可以引导潜意识中的决策动机，从而做出更明智的决策。
总结：
《隐藏的意识：潜意识如何影响我们的思想与行为.pdf电子书版文档下载》一书深入探讨了潜意识在我们生活中的重要作用。通过分析潜意识对认知、情感、行为和决策的影响，本书为我们提供了深入了解自我和他人心理的视角。在日常生活中，关注潜意识的作用，有助于我们更好地认识自己，提升生活质量。
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