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zyxd2100159 补肾秘诀 (张石灵着).pdf
页数：129页，两性、男性、房中术、夫妻、壮阳
自序
「十个男人九个亏」，字句虽然通俗，但人所皆知，普通人多指身体孱弱者为「正亏」或「亏佬」，作为讥讽之意，事实上并非如此简单，所谓「亏」字，不只涵义广泛，并且具有深奥的医学原理。
亏者，不足之谓也，肾脏质素不足致性能力有衰退现象，便称为「肾亏」。肾脏为人身五脏六腑之一，亦为人身活力之本源，犹大树之根也。树根粗壮稳固，则枝叶茂盛，生机蓬勃；树根幼嫩松浮，则枝叶萎黄疏落，奄奄枯萎，因其根基浅薄，质素缺少，不足以供应枝叶之营养故也。道理非常显浅，人之身体亦如一棵大树，如果肾脏强壮，则其人精神饱满，精力充沛，一生自少疾病；反之肾脏衰弱之人，不只性能衰退，体力也一样衰退，终日无精打采，头昏脑胀，失眠心跳，善病多愁，对人生一切欢乐，完全失却兴趣。
肾脏健全之人，必有蓬勃之真阳与真阴，才有正常之性能力，使妻妾受到情欲之满足。所谓真阳，乃指命门真火；真阴即是肾水。两者皆为肾脏之主要质素，亦即性能之原动力，缺一即足以肾亏。真阳不足，热力不够，即成阳痿；肾水不足，则无以制虚火，必为早泄。故补肾之道必以水火相济为依归。
鄙人专科补肾垂四十年，一本正宗培元固本之法，虽然稍费时日与金钱，但能取一劳永永逸之效，从不以催情春药，争取急功近利，因催情治标之法，取效虽快，药费亦昂，为病者接受，惟午夜扪心，不只有亏医者父母之心，而且贻害病者身心，更属法无可恕。所谓「制药虽无人见，存心自有天知」也。
书内所列「龙虎活力丹」、「三睾壮阳丹」、「滋水壮阳丹」等药，均为清朝御医院之秘宝，专为帝王享乐之用。若非八国联军之乱，实难流落民间。鄙人偶得机缘，购得秘宝，数十年来使千千万万之肾亏病者，得以重振雄风，回复丈夫气概，使破裂之婚姻，重渡恩爱绵绵之幸福生活。
此种纯用中药制炼之补丸，只有固本培元，多服有益，绝无不良反应，服后强身健体，既可享受闺房之乐，更望人人同登寿域，欢度青春活泼、多彩多姿之欢乐人生。实为着者之厚望焉。
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摘要：《补肾秘诀》（张石灵着）是一本专注于补肾养生的经典著作，作者张石灵以其深厚的中医功底，详细阐述了补肾的原理、方法和注意事项，为读者提供了一套完整的补肾养生方案。本书内容丰富，实用性强，是养生保健的必备读物。
1、补肾原理
《补肾秘诀》首先从中医的角度阐述了补肾的原理。书中指出，肾为先天之本，藏精主水，对人体生长发育、生殖功能、水液代谢等方面起着至关重要的作用。补肾养生，就是要通过调整饮食、锻炼、药物等方法，增强肾脏功能，达到强身健体、延年益寿的目的。
书中详细介绍了肾脏的生理功能和病理变化，以及补肾养生的基本原理。例如，通过调整饮食结构，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，可以增强肾脏功能；通过适当的锻炼，如太极拳、五禽戏等，可以促进气血流通，增强肾脏活力。
此外，书中还强调了情志调养的重要性。情绪波动、压力过大等都会影响肾脏健康，因此保持良好的心态，避免过度劳累，也是补肾养生的重要环节。
2、补肾方法
《补肾秘诀》详细介绍了多种补肾方法，包括饮食调理、药物疗法、运动养生、情志调养等。
在饮食调理方面，书中推荐了多种补肾食材，如黑芝麻、核桃、枸杞、山药等，并给出了相应的食谱和烹饪方法。这些食材富含补肾养生的营养成分，长期食用可以有效改善肾脏功能。
在药物疗法方面，书中介绍了多种补肾药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，并说明了其功效、用法和注意事项。读者可以根据自己的体质和病情，选择合适的药物进行调理。
在运动养生方面，书中推荐了多种适合补肾的运动，如太极拳、五禽戏、八段锦等。这些运动可以增强体质，改善肾脏功能，达到养生保健的目的。
在情志调养方面，书中强调了保持良好心态的重要性。书中指出，情绪波动、压力过大等都会影响肾脏健康，因此要学会调整心态，保持乐观、平和的心态，有利于补肾养生。
3、注意事项
《补肾秘诀》还详细介绍了补肾养生的注意事项，包括饮食禁忌、药物禁忌、运动禁忌等。
在饮食禁忌方面，书中指出，肾病患者应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。同时，应避免过量饮酒，以免损害肾脏功能。
在药物禁忌方面，书中提醒读者，在使用补肾药物时，应遵循医嘱，切勿自行乱用。特别是对于患有其他疾病的患者，更应谨慎使用补肾药物，以免产生不良反应。
在运动禁忌方面，书中指出，肾病患者在进行运动时，应选择适合自己的运动方式，避免过度劳累。同时，运动过程中应注意保暖，避免受凉感冒。
4、补肾养生的重要性
《补肾秘诀》强调了补肾养生的重要性。书中指出，肾脏健康对人体健康至关重要，补肾养生不仅可以改善肾脏功能，还可以增强体质，预防疾病，延年益寿。
随着生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，肾脏疾病的发生率也在逐年上升。因此，关注肾脏健康，进行补肾养生，已经成为现代人关注的重要课题。
《补肾秘诀》为读者提供了一套完整的补肾养生方案，帮助读者了解肾脏健康的重要性，掌握补肾养生的方法，从而提高生活质量，享受健康人生。
总结：《补肾秘诀》（张石灵着）是一本实用性强的养生保健著作，详细阐述了补肾的原理、方法和注意事项。通过阅读本书，读者可以了解肾脏健康的重要性，掌握补肾养生的方法，为健康生活保驾护航。
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