《迷罗·中医瑜伽养生大合集》（65套合集1505集+文档）

摘要：《迷罗·中医瑜伽养生大合集》（65套合集1505集+文档）整理为中医资料与调理参考，内容涉及迷罗·中医瑜伽养生大、中医资料、传统医学等方向，适合查阅原始介绍、资料截图、适合人群和同类专题内容。

资料信息表

资料名称	《迷罗·中医瑜伽养生大合集》（65套合集1505集+文档）
资料形态	视频课程资料
所属类目	中医学习课程
主题方向	迷罗·中医瑜伽养生大、中医资料、传统医学、养生调理、民间验方、健康资料
适合人群	适合关注中医养生、传统医学、民间验方、经络调理和健康资料的读者。

资料介绍

这是一份为您整理的课程合集介绍。根据图片内容，该合集以“迷罗”的中医养生、瑜伽及传统文化课程为主，内容涵盖了从基础功法、中医诊断、女性调理到儿童健康等多个方面。

同主题资料：《马家驹中医课程合集》（视频22集+文档）、化元《先天天医点打治病术》（视频2集+文档）、法松《治眼疾专题》（视频1集+文档）。

以下是详细的课程目录梳理：

一、最新/专项训练课程

24年新课（柔筋三十六式、九月课八段锦、易筋经、五禽戏）： 共44节。包含传统中医导引功法。
7月新课：元和筑基站桩训练营： 站桩基础训练（已完结）。

二、迷罗65套大合集（核心目录）

这是合集的主体部分，包含以下15个细分主题：

中医古法美颜术
《面诊、手诊、舌诊》：中医诊断方法教学。
迷罗 27节皇帝内经：讲解中医经典《黄帝内经》。
【养生理疗】节气 | 香道 | 艾灸 | 茶道：综合性的传统养生方式。
「米中藏世界粒粒皆养生」：顺应健康年运，讲解如何通过主食（米）吃出抵抗力（迷罗亲讲）。
11节中医气血养颜课：主打气血调理，让人“美到老”。
24节气养生与瑜伽相结合养生：将时令养生与瑜伽结合。
中医-养生-瑜伽-24课：综合类中医瑜伽课程。
中医瑜伽减脂塑形双休：侧重塑体态、提气质（京城最帅导师助你）。
改善女性内外问题：针对女性补气补血、祛湿祛寒、疏肝理气、瘦身减腹瘦腿。
提升精气神的11堂气质调理小课：包含消烦、减压、静修、聚气、辟邪（已完结）。
中医古法抗初老：宫廷秘方+中医经络+养护瑜伽，旨在延缓岁月、抵抗初老（已完结）。
迷罗亲讲 _ 儿童16个常见问题理疗课：针对儿童健康的“童蒙养壮”课程。
迷罗女性调养课：专门针对女性的调养课程。
迷罗节气瑜伽养生学院 32课：系统的节气与瑜伽养生课程。

总结

这套课程体系非常庞大，适合对中医养生、瑜伽修习、女性健康美容、节气调理以及传统功法感兴趣的人群学习。

资源截图

资料目录

▶
24年新课（柔筋三十六式、九月课八段锦、易筋经、五禽戏）44节
- ▶
  67.柔筋三十六式「八段锦」「易筋经」「五禽戏」迷罗亲讲 _ 元和学院
  - 001.古法导引术「内练与收功」.mp4
    55.77 MB
  - 002.四季导引术「冬藏」.mp4
    23.88 MB
  - 003.四季导引术「秋收」.mp4
    23.19 MB
  - 004.四季导引术「夏长」.mp4
    22.39 MB
  - 005.四季导引术「春升」.mp4
    30.83 MB
  - 006.易筋经「跟练版」.mp4
    118.30 MB
  - 007.易筋经「掉尾式」.mp4
    34.83 MB
  - 008.易筋经「打躬式」.mp4
    23.02 MB
  - 009.易筋经「饿虎扑食」.mp4
    46.25 MB
  - 010.易筋经「青龙探爪」.mp4
    40.91 MB
  - 011.易筋经「三盘落地式」.mp4
    22.57 MB
  - 012.易筋经「九鬼拔马刀」.mp4
    22.96 MB
  - 013.易筋经「出爪亮翅」式.mp4
    24.07 MB
  - 014.易筋经「倒拽九牛尾」.mp4
    31.60 MB
  - 015.易筋经「摘星换斗式」.mp4
    32.16 MB
  - 016.易筋经「韦驮献杵」第三式.mp4
    28.94 MB
  - 017.易筋经「韦陀献杵」第二式.mp4
    32.80 MB
  - 018.易筋经「韦陀献杵」第一式.mp4
    32.50 MB
  - 019.五禽戏「跟练版」.mp4
    119.18 MB
  - 020.五禽戏「鹤戏之鹤翔」.mp4
    30.89 MB
  - 021.五禽戏「鹤戏之鹤伸」.mp4
    33.13 MB
  - 022.五禽戏「猿戏之猿摘」.mp4
    49.81 MB
  - 023.五禽戏「猿戏之猿提」.mp4
    31.22 MB
  - 024.五禽戏「熊戏之熊晃」.mp4
    39.08 MB
  - 025.五禽戏「熊戏之熊运」.mp4
    28.76 MB
  - 026.五禽戏「鹿戏之鹿抵」.mp4
    43.29 MB
  - 027.五禽戏「鹿戏之鹿奔」.mp4
    36.53 MB
  - 028.五禽戏「虎戏之虎举」.mp4
    42.66 MB
  - 029.五禽戏「虎戏之虎扑」.mp4
    42.53 MB
  - 030.元瑜伽「柔筋总式下」.mp4
    41.29 MB
  - 031.元瑜伽「柔筋总式上」.mp4
    36.47 MB
  - 032.八段锦「全套跟练版」.mp4
    88.93 MB
  - 033.八段锦「背后七颠百病消」.mp4
    29.91 MB
  - 034.八段锦「攒拳怒目增气力」.mp4
    40.60 MB
  - 035.八段锦「两手攀足固肾腰」.mp4
    29.33 MB
  - 036.八段锦「摇头摆尾去心火」.mp4
    38.28 MB
  - 037.八段锦「五劳七伤往后瞧」.mp4
    34.09 MB
  - 038.八段锦「调理脾胃须单举」.mp4
    35.91 MB
  - 039.八段锦「左右开弓似射雕」.mp4
    47.20 MB
  - 040.八段锦「双手托天理三焦」.mp4
    42.88 MB
  - 041.柔筋结营.mp4
    174.80 MB
  - 042.柔筋课加餐课.mp4
    185.06 MB
  - 043.柔筋三十二式开营直播.mp4
    142.15 MB
  - 044.3月8日正式开课「38节课程」永久回看.mp4
    4.59 MB
▶
7月新课：元和筑基站桩训练营（完结）
- ▶
  元和站桩训练营
  - 第二课：站桩身法.mov
    1.82 GB
  - 第三课：站桩气息调整.mov
    1.18 GB
  - 第四课：站桩心意调理.mov
    2.23 GB
  - 第五课：特殊桩法.mov
    836.87 MB
  - 第一课：站桩与时空（准备）.mov
    1.75 GB
  - 开营直播.mov
    4.99 GB
  - 站桩养腰护肾直播结营.mov
    1.33 GB
  - 站桩引导词.MP3
    18.40 MB
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迷罗65套大合集
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  01中医古法美颜术
  - 1 古法除皱-冻龄美肌术.mov
    419.33 MB
  - 2 古法俏脸-精致V脸术.mov
    329.72 MB
  - 3 古法祛痘-无暇护肌肤.mov
    404.40 MB
  - 4 古法美白-亮泽吸睛术.mov
    506.61 MB
  - 5 古法淡斑-活肤净颜术.mov
    585.22 MB
  - 6 古法美发-气质升级术.mov
    635.13 MB
  - 7 古法香体-暗香撩人术.mov
    416.47 MB
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  02 《面诊、手诊、舌诊》
  - 01望”见生机，望诊特讯营总纲.mp4
    952.21 MB
  - 02招财手，当心招来的是三高.mp4
    1.17 GB
  - 03漏财手.mp4
    992.10 MB
  - 04手指亮红灯，身体停一停@.mp4
    594.16 MB
  - 05手掌纹路知健康.mp4
    995.18 MB
  - 06指甲是的元气晴雨表.mp4
    870.20 MB
  - 07手掌发黄，小心脾虚有内湿.mp4
    688.95 MB
  - 08手掌发白，不可忽视的血虚症状.mp4
    609.88 MB
  - 09手掌发青，当心寒气淤滞在体内@.mp4
    581.89 MB
  - 10手掌发红，熊熊燃烧的内热之火@.mp4
    700.98 MB
  - 11手掌红白点，气也亏来血也亏.mp4
    709.37 MB
  - 12拇指有青筋，心肺疲弱响警报.mp4
    684.07 MB
  - 13食指有青筋，大肠毒素难排除.mp4
    679.33 MB
  - 14中指有青筋，昏昏沉沉度光@.mp4
    563.52 MB
  - 15无名指有青筋，当心是个“爆发户”@.mp4
    522.55 MB
  - 16小指有青筋，月光光，心慌慌.mp4
    494.86 MB
  - 17掌根有青筋，当心气滞血瘀在盆腔.mp4
    734.33 MB
  - 18大鱼际青筋，掌背青筋，腰背气血不太足.mp4
    676.78 MB
  - 19指甲有横纹，肠胃不和消化难.mp4
    662.99 MB
  - 20大拇指根部看肥胖原因之虚胖.mp4
    580.14 MB
  - 21大母指根部看肥胖原因之实胖.mp4
    507.23 MB
  - 22手掌冰冰凉，阳虚内寒调理忙.mp4
    600.65 MB
  - 23手掌热乎乎，阴虚内热要降温.mp4
    768.09 MB
  - 24手指爱脱皮，都是血热惹的祸@.mp4
    607.00 MB
  - 25脸上的“三光五色”之头发光泽看肾脏@.mp4
    528.51 MB
  - 26脸上的“三光五色”之面子有光心肺强@.mp4
    413.44 MB
  - 27脸上的“三光五色”之炯炯目光要养肝.mp4
    728.51 MB
  - 28脸上的“三光五色”之脸色暗黄脾虚弱.mp4
    619.81 MB
  - 29脸上的“三光五色”之脸色发白肺虚血虚.mp4
    550.18 MB
  - 30脸上的“三光五色”之脸色发青寒和瘀.mp4
    540.65 MB
  - 31脸上的“三光五色”之脸色泛黑肾气虚.mp4
    539.24 MB
  - 32脸上的“三光五色”之脸色发红内热不少心火旺.mp4
    495.35 MB
  - 33舌体的常见情况（上）.mp4
    469.71 MB
  - 34舌体的常见情况（下）.mp4
    693.54 MB
  - 35舌苔的常见情况.mp4
    671.88 MB
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  03 迷罗 27节皇帝内经
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    赠：电子书
    - 黄帝内经古文版@.pdf
      1.31 MB
    - 黄帝内经译文版@.pdf
      1.15 MB
  - 第00节先导课：让《黄帝内经》做你生命的指导百科@.mp4
    39.33 MB
  - 第01节天干与地支：给你的生物钟制定一个作息表@.mp4
    62.48 MB
  - 第02节五行：会养命最简单的五个基本准则@.mp4
    61.87 MB
  - 第03节六邪与七情：攻克这两道墙，远离多病短寿@.mp4
    41.46 MB
  - 第04节女：不看生理进程对症保养，女人就老得快@.mp4
    70.68 MB
  - 第05节男：这样补阳，孩子长高、丈夫年轻、父亲精神@.mp4
    59.03 MB
  - 第06节未病与已病：教你看手、看脸色识病，提早防治病苗@.mp4
    70.11 MB
  - 第07节阴阳：不看阴阳平衡的人，泡脚都会泡出病@.mp4
    73.94 MB
  - 第08节脸：看脸部读五官，精准把握内脏器官的问题@.mp4
    68.16 MB
  - 第09节梦：梦里坠落？分析10种梦境，不要忽视这些身体讯号@.mp4
    80.34 MB
  - 第10节美发：经络梳头法能黑发？中医防脱发、油发、白发保养全解@.mp4
    56.14 MB
  - 第11节气血：暗黄憔悴松弛？4重养护让你好气血美到老@.mp4
    57.20 MB
  - 第12节祛湿：6大测试指标你有没有湿气，3个祛湿养颜古方@.mp4
    53.33 MB
  - 第13节祛火：反复长痘、烦闷上火？分清5种火源扑灭快@.mp4
    56.46 MB
  - 第14节心：4处检测心脏问题，2种清心去躁独门养心疗法@.mp4
    51.52 MB
  - 第15节肺：美肤先养肺部，跟着食疗、穴位、经络养起来@.mp4
    41.94 MB
  - 第16节肝：忍不住发火？2招疏肝化郁平情绪，远离肿瘤@.mp4
    42.11 MB
  - 第17节脾：老提不起劲？7点全中，脾虚的人怎么元气满满？@.mp4
    47.01 MB
  - 第18节肾：教你快速补养，肾好肾虚的人过的是两种人生@.mp4
    43.88 MB
  - 第19节春：学2招排毒防病，5招驻颜提神解春困@.mp4
    46.55 MB
  - 第20节夏：寒病夏治，抓住阳气起死回生的机会@.mp4
    49.45 MB
  - 第21节秋：太干燥？宫廷润燥安神美肤小方这样吃@.mp4
    49.64 MB
  - 第22节冬：为什么天冷不要出大汗_这4点帮你驱寒护阳@.mp4
    43.85 MB
  - 第23节东部刮痧法：长痘长包毒气重，刮痧帮你来清理@.mp4
    55.73 MB
  - 第24节西部食疗法：吃太油怎么办，这样吃清火又减肥@.mp4
    41.52 MB
  - 第25节北部艾灸法：教你这样艾灸驱寒，胜吃老母鸡@.mp4
    44.09 MB
  - 第26节南部针灸法：体内湿热上火，4处针灸轻松全身@.mp4
    50.17 MB
  - 第27节中部导引术：学2式导引术，调理牌胃养元气@.mp4
    51.00 MB
- ▶
  04.【养生理疗】节气丨香道丨艾灸丨茶道
  - 迷罗养生瑜伽：01春季该如何养肝@.mp4
    169.34 MB
  - 迷罗养生瑜伽：02夏季该如何养心@.mp4
    254.32 MB
  - 迷罗养生瑜伽：03秋季该如何养肺@.mp4
    221.85 MB
  - 迷罗养生瑜伽：04冬季该如何养肾.mp4
    211.57 MB
  - 迷罗养生瑜伽：05为什么你会越减越肥？@.mp4
    284.03 MB
  - 迷罗养生瑜伽：06灸出长寿的你.mp4
    272.74 MB
  - 迷罗养生瑜伽：07你不可不知的实用穴位@.mp4
    354.96 MB
  - 迷罗养生瑜伽：08香道之香囊的制作@.mp4
    397.97 MB
  - 迷罗养生瑜伽：09香道之香学知识与瑜伽的结合@.wmv
    206.61 MB
  - 迷罗养生瑜伽：10茶道之瑜伽习练者该喝什么茶@.wmv
    146.36 MB
  - 迷罗养生瑜伽：11如何和食物产生连接@.mp4
    142.75 MB
- ▶
  05—「米中藏世界粒粒皆养生」顺时健康年运米中吃出抵抗力_迷罗亲讲
  - 第八课受元汤.mp4
    50.97 MB
  - 第二课滋元汤.mp4
    63.04 MB
  - 第九课清元汤.mp4
    55.27 MB
  - 第六课玉元汤.mp4
    42.70 MB
  - 第七课归元汤.mp4
    63.59 MB
  - 第三课温元汤.mp4
    58.69 MB
  - 第十二课胖人与瘦人的米汤喝法.mp4
    79.73 MB
  - 第十课女人三个特殊时期的米汤养生方.mp4
    57.28 MB
  - 第十一课孩子的米汤养生方.mp4
    77.52 MB
  - 第四课脾元汤.mp4
    54.69 MB
  - 第五课肾元汤.mp4
    39.75 MB
  - 第一课如何熬制一碗代参汤的米汤.mp4
    104.86 MB
  - 发刊词：一粒米，大如须弥山.mp4
    78.79 MB
  - 迷罗老师直播分享.mp4
    465.84 MB
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  06.迷罗 11节中医气血养颜课，让你气血好美到老
  - 01课：九大指标自我检查，找出元气不足的原因（上）@.avi
    550.73 MB
  - 02课：九大指标自我检查，找出元气不足的原因（下）@.avi
    751.47 MB
  - 03课：气味养生，肺气足皮肤才更好@.avi
    566.81 MB
  - 04课：养肺瑜伽，让你成为水润女人@.avi
    584.61 MB
  - 05课：学会按揉气海穴+揉腹，赶跑大肚腩@.avi
    402.16 MB
  - 06课：正确刺激血海穴，告别经期姨妈痛@.avi
    588.29 MB
  - 07课：经络擦擦功：一分钟让手脚不再冰凉@.avi
    451.06 MB
  - 08课：选对时间敲经络，深层排毒不浮夸@.mp4
    270.36 MB
  - 09课：自制通便穴位贴，清肠排毒皮肤好@.mp4
    330.75 MB
  - 10课：滋阴补阳秘方，让肌肤重回10年前@.mp4
    149.05 MB
  - 11课：气血美白秘方，排毒祛湿皮肤更白净@.mp4
    254.88 MB
  - 课件@.pdf
    417.38 KB
- ▶
  07.迷罗 24节气养生与瑜伽相结合养生
  - 24节气养生法 (求医不如求己系列五) – 迷罗@.pdf
    2.31 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(01)立春@.mp4
    69.00 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(02)雨水@.mp4
    72.15 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(03)惊蛰@.mp4
    89.78 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(04)春分@.mp4
    94.41 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(05)清明@.mp4
    92.51 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(06)谷雨@.mp4
    91.11 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(07)立夏@.mp4
    98.78 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(08)小满@.mp4
    87.86 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(09)芒种@.mp4
    90.45 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(10上)夏至养心篇@.mp4
    38.34 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(10下)夏至解暑篇@.mp4
    55.32 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(11上)小暑男士篇@.mp4
    39.31 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(11下)小暑女士篇@.mp4
    28.50 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(12上)大暑祛湿篇@.mp4
    39.52 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(12下)大暑健脑篇@.mp4
    31.71 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(13)立秋@.mp4
    30.79 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(14)处暑@.mp4
    48.76 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(15)白露@.mp4
    58.53 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(16)秋分@.mp4
    38.61 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(17)寒露@.mp4
    28.66 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(18)霜降@.mp4
    31.82 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(19)立冬@.mp4
    63.56 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(20上)小雪润肺篇@.mp4
    30.75 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(20下)小雪排毒篇@.mp4
    39.98 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(21)大雪@.mp4
    73.03 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(22)冬至@.mp4
    77.57 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(23)小寒@.mp4
    67.64 MB
  - 迷罗：二十四节气养生(24)大寒@.mp4
    63.78 MB
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  08.迷罗-中医-养生–瑜伽-24课
  - ▶
    迷罗笔记
    - 1..pdf
      907.74 KB
    - 10..pdf
      437.81 KB
    - 11..pdf
      1.86 MB
    - 12..pdf
      1.56 MB
    - 13..pdf
      3.88 MB
    - 14..pdf
      4.28 MB
    - 15..pdf
      1.42 MB
    - 16..pdf
      1.46 MB
    - 17..pdf
      416.41 KB
    - 18..pdf
      1.30 MB
    - 19..pdf
      1.65 MB
    - 2..pdf
      1.64 MB
    - 20..pdf
      965.97 KB
    - 21..pdf
      1.54 MB
    - 22..pdf
      1.60 MB
    - 23..pdf
      1.28 MB
    - 24..pdf
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    - 8..pdf
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    - 9..pdf
      1.04 MB
  - 01 本次课程听课指南@.mp4
    37.86 MB
  - 02 艾灸温补在瑜伽中的应用@.mp4
    500.43 MB
  - 03 刮痧通络与瑜伽@.mp4
    432.20 MB
  - 04 瑜伽的最佳搭档-疗脐、脐诊@.mp4
    476.84 MB
  - 05 颈椎病@.mp4
    345.01 MB
  - 06 感冒@.mp4
    407.97 MB
  - 07 鼻炎@.mp4
    352.80 MB
  - 08 咽喉炎@.mp4
    384.31 MB
  - 09 膝关节@.mp4
    407.28 MB
  - 10 肩周炎@.mp4
    357.96 MB
  - 11 头疼@.mp4
    363.90 MB
  - 12 失眠@.mp4
    350.04 MB
  - 13 湿疹@.mp4
    315.21 MB
  - 14 痛经@.mp4
    301.36 MB
  - 15 乏力@.mp4
    319.08 MB
  - 16 腹胀@.mp4
    350.30 MB
  - 17 暴脾气@.mp4
    302.09 MB
  - 18 健忘@.mp4
    327.81 MB
  - 19 口臭@.mp4
    302.74 MB
  - 20 乳房胀痛@.mp4
    284.85 MB
  - 21 腰酸背痛@.mp4
    308.21 MB
  - 22 气色暗沉@.mp4
    305.38 MB
  - 23 脱发@.mp4
    309.51 MB
  - 24 长痘@.mp4
    326.92 MB
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  09.中医瑜伽减脂塑形双休，京城最帅导师助你塑体态提气质
  - 《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术@.mp4
    98.59 MB
  - 第1课：逆天mei腿——告别大象腿，打造笔直大长腿@.mp4
    173.69 MB
  - 第2课：修长小腿——远离萝卜腿，瘦出黄金小腿围@.mp4
    157.56 MB
  - 第3课：性感A4腰——消灭小肚子，紧致平坦腰腹@.mp4
    182.49 MB
  - 第4课：天鹅美臂——甩掉蝴蝶袖，重获香肩美臂，拒做“女壮士”@.mp4
    129.82 MB
  - 第5课：魔力双线——雕刻女神同款人鱼线、马甲线@.mp4
    129.33 MB
  - 第6课：蜜桃翘臀——瓦解“久坐臀”脂肪，激活撩人臀线@.mp4
    205.66 MB
  - 第7课：傲人胸围——告别垂扩平，经络丰胸按出丰满曲线@.mp4
    262.70 MB
  - 第8课：芭蕾美背——抹平“虎背、肉背”，塑造优雅背部线条@.mp4
    170.17 MB
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  10.改善女性内外问题：补气补血祛湿祛寒疏肝理气瘦身减腹瘦腿
  - 01养阴瑜伽水做的女人才动人@.mp4
    208.94 MB
  - 02养阳瑜伽一辈子做暖女人@.mp4
    186.11 MB
  - 03补气瑜伽女人活就活个朝气蓬勃@.mp4
    196.62 MB
  - 04补血瑜伽：白里透红才是“女人花”@.mp4
    186.29 MB
  - 05祛湿瑜伽：美丽健康不做“湿女人”@.mp4
    214.54 MB
  - 06祛寒方案：养护阳气让自己暖起来@.mp4
    223.47 MB
  - 07疏肝理气瑜伽：不做唉声叹气“愁”女人@.mp4
    174.18 MB
  - 08瘦身减腹：变身平腹xing感女人@.mp4
    194.14 MB
  - 09瘦腿瑜伽：秀出裙下纤纤美tui风情@.mp4
    142.88 MB
  - 10瘦臂瑜伽：减掉蝴蝶袖变瘦臂香肩美人@.mp4
    179.31 MB
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  11.迷罗提升精气神的11堂气质调理小课消烦、减压、静修、聚气、辟邪（完结）
  - 第10课：摆对家具位置，调出全家好状态@.mp4
    220.60 MB
  - 第11课：“四不”原则远离内耗，养出自然健康美@.mp4
    292.01 MB
  - 第1课：清凉式呼吸+经络清洁呼吸，打消杂念@.mp4
    362.01 MB
  - 第2课：龟式呼吸+吐纳法，扫除内心烦闷@.mp4
    242.34 MB
  - 第3课：呼吸六字诀+数息法，加速身体内循环@.mp4
    425.28 MB
  - 第4课：4个经典实用指法，深层调理你的全身活力@.mp4
    256.25 MB
  - 第5课：穴位口诀+长寿穴，拯救亚健康、焕活轻盈@.mp4
    640.16 MB
  - 第6课：迷罗老师在德国讲授的禅坐静修课@.mp4
    382.86 MB
  - 第7课：禅茶一味养生法，让你的反应更灵敏@.mp4
    506.22 MB
  - 第8课：如何判断你所在空间的气场好坏？@.mp4
    382.01 MB
  - 第9课：让住所“回春”的6个方法，净化你的气场@.mp4
    387.70 MB
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  12.迷罗中医古法抗初老：宫廷秘方+中医经络+养护瑜伽，让你延缓岁月、抵抗初老（完结）
  - 00 先导课：中医古法抗老术@.mp4
    25.14 MB
  - 第01课：去除皱纹，还你青春皮肤@.mp4
    266.55 MB
  - 第02课：抵抗色斑，改善色素沉淀@.mp4
    327.30 MB
  - 第03课：调理气色，缓解脸色暗沉@.mp4
    233.08 MB
  - 第04课：排毒祛湿，激活肌肤更美白@.mp4
    223.66 MB
  - 第05课：古法养颜，提升肌肤自愈力@.mp4
    236.23 MB
  - 第06课：心脾同补，拒做黄脸婆@.mp4
    210.90 MB
  - 第07课：疏肝泻火，肝平衡气和顺@.mp4
    342.00 MB
  - 第08课：健脾补精，提升精力增长记性@.mp4
    258.38 MB
  - 第09课：补肾养血，防脱防白养发质@.mp4
    295.62 MB
  - 第10课：肠胃抗衰，排毒清浊藏精气@.mp4
    295.45 MB
  - 第11课：三焦通养，排毒清浊藏精气@.mp4
    243.75 MB
  - 第12课：子宫抗衰，艾灸瑜伽齐滋养@.mp4
    251.66 MB
  - 第13课：气血双补，补气补血桃花颜@.mp4
    304.75 MB
  - 第14课：抗初老睡眠方案@.mp4
    317.21 MB
  - 第15课：抗初老易筋瑜伽@.mp4
    274.42 MB
  - 第16课：抗初老经络摇摇操@.mp4
    177.01 MB
  - 第17课：抗初老调饮秘方@.mp4
    206.51 MB
  - 第18课：抗初老饮食方案@.mp4
    261.77 MB
  - 第19课：抗初老泡脚法@.mp4
    199.22 MB
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  13—迷罗亲讲 _ 儿童16个常见问题理疗课 _ 童蒙养壮
  - 第八课脾胃不调.mp4
    105.76 MB
  - 第二课感冒的辨别与调理.mp4
    156.86 MB
  - 第九课体虚盗汗的调理.mp4
    92.71 MB
  - 第六课水痘的调理.mp4
    78.97 MB
  - 第七课近视与斜视的调理.mp4
    159.84 MB
  - 第三课记忆力差的调理.mp4
    120.91 MB
  - 第十二课哮喘的辨别调理.mp4
    113.71 MB
  - 第十课支气管炎的调理.mp4
    106.20 MB
  - 第十六课皮炎的调理.mp4
    104.65 MB
  - 第十三课胃火与肝火的调理.mp4
    103.02 MB
  - 第十四课心火与肺火的调理.mp4
    116.42 MB
  - 第十五集发育快缓的调理.mp4
    107.12 MB
  - 第十一课免疫力差.mp4
    111.29 MB
  - 第四课鼻炎的调理.mp4
    82.07 MB
  - 第五课过敏体质.mp4
    55.11 MB
  - 第一课湿疹的调理.mp4
    116.47 MB
  - 儿童集锦课程直播结营.mp4
    389.85 MB
  - 儿童集锦课程直播开营.mp4
    465.16 MB
  - 儿童集锦直播答疑1.mp4
    250.47 MB
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  14 .迷罗女性调养课
  - 1 补气大法@.mp4
    68.38 MB
  - 2 面色红润惹人爱@.mp4
    82.23 MB
  - 3 让减肥更容易@.mp4
    74.66 MB
  - 4 做一个健康小腰精@.mp4
    65.20 MB
  - 5 痛经不痛@.mp4
    88.40 MB
  - 6 和经期量少Say bye@.mp4
    57.47 MB
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  15 迷罗节气瑜伽养生学院 32课
  - 24节气表@.jpg
    251.25 KB
  - 白露要吃这些养阴补气@.mp4
    580.48 MB
  - 初夏养生总纲及立夏养生@.mp4
    609.08 MB
  - 处暑-初秋排毒养生之道@.mp4
    516.43 MB
  - 春分调平衡的补泻方案@.mp4
    886.91 MB
  - 端午毒九日有多毒，如何破@.mp4
    565.54 MB
  - 二月二龙抬头在卦象中的养生之秘@.mp4
    684.84 MB
  - 谷雨-学一招拔罐和颈肩腰背疼痛调理@.mp4
    900.53 MB
  - 寒露-养胃，脐诊，脐疗@.mp4
    683.21 MB
  - 立秋-秋季养生总纲与末伏祛湿@.mp4
    643.90 MB
  - 芒种，养心经络全面方案@.mp4
    796.24 MB
  - 迷罗秋末冬至呼吸系统的保养@.mp4
    52.95 MB
  - 迷罗·24节气养生学院之大寒@.mp4
    920.29 MB
  - 迷罗·24节气养生学院之大雪@.mp4
    716.19 MB
  - 迷罗·24节气养生学院之冬至@.mp4
    738.66 MB
  - 迷罗·24节气养生学院之立春@.mp4
    835.16 MB
  - 迷罗·24节气养生学院之立冬@.mp4
    815.25 MB
  - 迷罗·24节气养生学院之小寒@.mp4
    849.77 MB
  - 迷罗·24节气养生学院之小雪@.mp4
    844.19 MB
  - 迷罗初冬养生竟然要先吃苦@.mp4
    173.35 MB
  - 迷罗节气学院-惊蛰-排毒排毒@.mp4
    926.63 MB
  - 迷罗解读最全及最实用初秋养生@.mp4
    208.91 MB
  - 迷罗开讲秋季养生@.mp4
    258.20 MB
  - 迷罗老师讲初秋养生@.mov
    37.63 MB
  - 清明-学一招刮痧和最强健脾穴位组合@.mp4
    926.73 MB
  - 秋分-开年运势除燥金，现在该做啦！@.mp4
    559.16 MB
  - 霜降，圆满@.mp4
    534.85 MB
  - 夏至需懂冬病夏治@.mp4
    727.27 MB
  - 小满三件事：清热，祛湿，消胀绝招@.mp4
    443.34 MB
  - 小暑不知暑，一年白进补@.mp4
    613.24 MB
  - 雨水-健康与美可兼得@.mp4
    578.78 MB
  - 元和堂秋季养生驻颜总纲@.mp4
    194.44 MB
  - 自测元气九大指标@.mp4
    583.22 MB
- ▶
  16—迷罗亲讲 _ 元瑜伽「妇科保养训练营」愿你如花
  - 第八课：导致体寒的原因.mp4
    61.03 MB
  - 第二课：打通腹部经络提高脾胃运化.mp4
    48.73 MB
  - 第二十课：妇科保养第一经络「脾经」.mp4
    42.78 MB
  - 第二十一课：装备介绍-任脉贴的使用.mp4
    74.91 MB
  - 第九课：元瑜伽之驱寒瑜伽体式序列.mp4
    133.21 MB
  - 第六课：三大保养要穴「八髎穴」.mp4
    22.68 MB
  - 第七课：三大保养要穴「血海穴」.mp4
    21.68 MB
  - 第三课：泡脚不是小事.mp4
    41.36 MB
  - 第十八课：补虚足浴方.mp4
    41.62 MB
  - 第十二课：导致身体郁结的原因.mp4
    53.25 MB
  - 第十九课：补虚饮食与茶方.mp4
    88.91 MB
  - 第十课：驱寒足浴方.mp4
    40.86 MB
  - 第十六课：元瑜伽之乳腺保养序列.mp4
    111.74 MB
  - 第十七课：元瑜伽之补虚瑜伽体式序列.mp4
    133.46 MB
  - 第十三课：元瑜伽之化淤瑜伽体式序列.mp4
    118.15 MB
  - 第十四课：化瘀足浴方.mp4
    41.29 MB
  - 第十五课：化瘀饮食与茶方.mp4
    101.77 MB
  - 第十一课：驱寒饮食与茶方.mp4
    90.31 MB
  - 第四课：古代女人用的外阴清洗方.mp4
    39.78 MB
  - 第五课：三大保养要穴「三阴交」.mp4
    26.70 MB
  - 第一课：迷罗老师教你艾灸方法.mp4
    66.69 MB
  - 第一课：女人的问题原来就这三个字.mp4
    91.13 MB
  - 加餐课-经期保养.mp4
    514.33 MB
  - 迷罗老师结营直播回放.mp4
    352.89 MB
  - 迷罗老师开营直播回放.mp4
    306.37 MB
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  17.迷罗老师 21天气血双补忒练营易学
  - 01.妇科保养之经络揉腹.mp4
    44.81 MB
  - 02.妇科保养之足浴.mp4
    37.77 MB
  - 03.妇科保养之艾灸.mp4
    61.59 MB
  - 04.第三阶段早课练习为生化气血打表.mp4
    62.06 MB
  - 05.气虚血虚找两海气虚偏重加气海.mp4
    26.08 MB
  - 06.不直接生化气血，补气血关键要穴.mp4
    32.63 MB
  - 07.进补气血，欲补先清有热先清热有湿要祛湿.mp4
    32.50 MB
  - 08.站桩进阶身法金龙缠柱.mp4
    51.78 MB
  - 09.早课练习健脾助运化.mp4
    64.85 MB
  - 10.望诊自测健运脾胃手掌热的原因及改善方法.mp4
    112.66 MB
  - 11望诊自测健运脾胃手掌冰凉的原因及改善方法.mp4
    99.95 MB
  - 12望诊自测健运脾胃舌苔与健康.mp4
    115.70 MB
  - 13望诊自测健运脾胃云脾胃看舌知健康上.mp4
    68.68 MB
  - 14望诊自测健运脾胃眼睛的光泽代表什么.mp4
    114.85 MB
  - 15望诊自测健运脾胃看舌知健康下.mp4
    116.90 MB
  - 16望诊自测健运脾胃头发的光泽代表什么.mp4
    75.45 MB
  - 17望诊自测健运脾胃指甲有横纹的原因及改善方法.mp4
    87.07 MB
  - 18望诊自测健运脾胃面部的光泽代表什么.mp4
    91.54 MB
  - 19.五官七窍悦颜法之舌头调理.mp4
    36.30 MB
  - 20.五官七窍悦颜法之眼睛调理.mp4
    62.95 MB
  - 21.五官七窍悦颜法之耳朵调理.mp4
    42.31 MB
  - 22.五官七窍悦颜法之嘴巴调理.mp4
    25.91 MB
  - 23.五官七窍悦颜法之鼻子调理.mp4
    20.16 MB
  - 24.三因原则补气血不得不知道的气血知识.mp4
    51.13 MB
  - 25.气虚气到底是何物，探其究竟轻松补气.mp4
    70.58 MB
  - 26.全阶段晚课练习四气街疏通调理法.mp4
    89.22 MB
  - 27血虚成为白富美不是梦.mp4
    44.78 MB
  - 28 第一阶段早课练习擦穴活络.阳明桩.活络瑜伽.mp4
    178.90 MB
  - 29 脐丸粉.mp4
    51.82 MB
  - 30 参藏精油.mp4
    27.91 MB
- ▶
  18.迷罗亲讲 _ 健脾祛湿训练营「去除湿气一身轻松」赠送六大装备
  - 音视频文档
  - 038.半步仙.mp4
    19.64 MB
  - 039.脐丸粉.mp4
    37.61 MB
  - 040.祛湿艾条.mp4
    58.84 MB
  - 041.山楂荷叶膏.mp4
    23.14 MB
  - 042.加味四神粉.mp4
    15.57 MB
  - 043.先清足浴包.mp4
    42.03 MB
  - 044.调理肿眼泡眼袋.mp4
    65.90 MB
  - 045.改善白带异常问题.mp4
    74.54 MB
  - 046.改善脚气问题.mp4
    59.87 MB
  - 047.祛湿的花花草草.mp4
    111.90 MB
  - 048.调理腿脚浮肿.mp4
    75.12 MB
  - 049.改善大便黏腻粘马桶.mp4
    55.06 MB
  - 050.调理湿疹问题.mp4
    60.92 MB
  - 051.第三阶段晚课（湿热）.mp4
    18.79 MB
  - 052.第三阶段晚课（寒湿）.mp4
    21.64 MB
  - 053.第三阶段早课（湿热）.mp4
    27.15 MB
  - 054.第三阶段早课（寒湿）.mp4
    43.80 MB
  - 055.脾虚胃胀的调理.mp4
    53.64 MB
  - 056.自制祛湿香囊香方.mp4
    94.77 MB
  - 057.改善口腔黏腻问题.mp4
    51.64 MB
  - 058.祛湿-艾灸与经络.mp4
    75.43 MB
  - 059.祛湿-艾灸.mp4
    22.26 MB
  - 060.第二阶段晚课（湿热）.mp4
    23.14 MB
  - 061.第二阶段晚课（寒湿）.mp4
    20.61 MB
  - 062.第二阶段早课（湿热）.mp4
    25.20 MB
  - 063.第二阶段早课（寒湿）.mp4
    34.12 MB
  - 064.调理油皮冒痘.mp4
    51.42 MB
  - 065.油头脱发的调理.mp4
    51.39 MB
  - 066.自制两大古法祛湿沐浴露.mp4
    56.70 MB
  - 067.五季祛湿厨房.mp4
    91.51 MB
  - 068.祛湿-泡脚.mp4
    30.55 MB
  - 069.第一阶段晚课.mp4
    40.65 MB
  - 070.第一阶段基础早课.mp4
    78.06 MB
  - 071.第一阶段早课（湿热）.mp4
    15.93 MB
  - 072.第一阶段早课（寒湿）.mp4
    19.17 MB
  - 073.祛湿的注意事项.mp4
    59.92 MB
  - 074.何为湿.mp4
    65.48 MB
  - 迷罗亲讲 _ 健脾祛湿训练营「去除湿气一身轻松」赠送六大装备-aira2c-144301.txt
    5.76 KB
  - 迷罗亲讲 _ 健脾祛湿训练营「去除湿气一身轻松」赠送六大装备-m3u8-144301.txt
    11.72 KB
- ▶
  19.迷罗「通络五行」培补脾胃训练营
  - 001.第八课第一阶段晚课.mp4
    54.21 MB
  - 002.第七课第一阶段早课引领.mp4
    206.67 MB
  - 003.第六课消积茶饮方.mp4
    52.67 MB
  - 004.第五课消积穴位调理法.mp4
    66.84 MB
  - 005.第四课养胃驱寒饮食法.mp4
    54.94 MB
  - 006.第三课养胃驱寒艾灸法.mp4
    76.56 MB
  - 007.第二课养胃三步法.mp4
    59.62 MB
  - 008.第一课健脾三步法.mp4
    67.02 MB
  - 009.发刊词「脾虚自测」测测你的脾虚程度.mp4
    149.66 MB
  - 010.第二十二课怎么吃都吃不胖的体质调理方法.mp4
    125.54 MB
  - 011.第二十一课七大常见已病保养方法（下）.mp4
    124.87 MB
  - 012.第二十课七大常见已病保养方法（中）.mp4
    107.21 MB
  - 013.第十九课七大常见已病保养方法（上）.mp4
    130.35 MB
  - 014.第十八课健脾益气饮食方.mp4
    44.98 MB
  - 015.第十七课第三阶段晚课引领.mp4
    223.59 MB
  - 016.第十六课第三阶段早课引领.mp4
    164.34 MB
  - 017.第十五课心脾同调.mp4
    68.96 MB
  - 018.第十四课调神培土法.mp4
    101.47 MB
  - 019.第十三课清降肝火扶土法.mp4
    62.29 MB
  - 020.第十二课疏肝顺气理郁法.mp4
    116.32 MB
  - 021.第十一课第二阶段晚课引领.mp4
    123.81 MB
  - 022.第十课第二阶段早课引领.mp4
    166.21 MB
  - 023.第九课饮食开胃三剑客.mp4
    55.70 MB
  - 024.脾胃结营直播回放.mp4
    507.64 MB
  - 025.晚课完整带练纯享版.mp4
    239.53 MB
  - 026.早课完整带练纯享版.mp4
    268.63 MB
  - 027.第三阶段晚课带练纯享版.mp4
    139.49 MB
  - 028.第三阶段早课带练纯享版.mp4
    81.08 MB
  - 029.第二阶段晚课带练纯享版.mp4
    52.31 MB
  - 030.第二阶段早课带练纯享版.mp4
    88.06 MB
  - 031.第一阶段晚课带练纯享版.mp4
    50.17 MB
  - 032.第一阶段早课带练纯享版.mp4
    100.07 MB
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  20.迷罗亲讲「身体放松术」：快速消除肩颈／腰背／腿部疲劳，唤醒全身力量
  - 第八课：元瑜伽开背三式.mp4
    33.83 MB
  - 第二课：温通法.mp4
    65.12 MB
  - 第九课：背部经络饮食方.mp4
    34.01 MB
  - 第六课：元瑜伽活肩三段训练法.mp4
    29.75 MB
  - 第七课：肩部经络饮食方.mp4
    41.11 MB
  - 第三课：元气躺.mp4
    38.46 MB
  - 第十二课：3D开髋六个维度练习.mp4
    42.74 MB
  - 第十课：古法壮腰三式.mp4
    43.47 MB
  - 第十三课：腿部经络饮食方.mp4
    38.02 MB
  - 第十一课：腰部经络饮食方.mp4
    38.14 MB
  - 第四课：四兽形.mp4
    49.91 MB
  - 第五课：颈部经络饮食.mp4
    30.77 MB
  - 第一课：身体自测.mp4
    60.99 MB
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  21.迷罗八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操
  - 00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？.mp4
    88.47 MB
  - 01.预备片：磨刀不误砍柴工掌握细节事半功倍.mp4
    465.11 MB
  - 02.无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】.mp4
    520.74 MB
  - 03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】.mp4
    543.64 MB
  - 04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.mp4
    188.27 MB
  - 05.注意了！这个地方有鼓胀，警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】.mp4
    247.55 MB
  - 06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.mp4
    202.66 MB
  - 07.常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.mp4
    215.10 MB
  - 08.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.mp4
    192.76 MB
  - 09.配合经络疏通全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.mp4
    141.15 MB
  - 10.收功：练功不收功等于白练功.mp4
    79.17 MB
  - 11.跟我一起完整地练习《八段锦》.mp4
    127.35 MB
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  22.解郁训练营「调整情绪」「疏肝理气」迷罗老师亲讲-
  - 第八课「解郁晚课」三.mp4
    14.32 MB
  - 第二课「四堵」.mp4
    32.52 MB
  - 第二十二课「解郁之食郁」.mp4
    54.02 MB
  - 第二十课「解郁之火郁」.mp4
    73.31 MB
  - 第二十六课「解郁饮食方——黄金奶」.mp4
    42.39 MB
  - 第二十三课「有形之瘀的调养」.mp4
    64.32 MB
  - 第二十四课「酸枣仁百合膏」.mp4
    21.86 MB
  - 第二十五课「化郁精油」.mp4
    24.71 MB
  - 第二十一课「解郁之痰郁」.mp4
    79.91 MB
  - 第九课「解郁早课」四.mp4
    41.26 MB
  - 第六课「解郁晚课」二.mp4
    25.97 MB
  - 第七课「解郁早课」三.mp4
    26.55 MB
  - 第三课「解郁早课」一.mp4
    26.87 MB
  - 第十八课「解郁之血瘀」.mp4
    85.05 MB
  - 第十二课「解郁轮晚课」.mp4
    53.99 MB
  - 第十九课「解郁之湿郁」.mp4
    82.58 MB
  - 第十课「解郁晚课」四.mp4
    16.91 MB
  - 第十六课「元阳贴」.mp4
    30.00 MB
  - 第十七课「吟唱-唱练八段锦」.mp4
    33.52 MB
  - 第十三课「解郁脐丸粉」.mp4
    32.37 MB
  - 第十四课「陈皮玫瑰三子茶」.mp4
    24.29 MB
  - 第十五课「解郁香法」.mp4
    41.99 MB
  - 第十一课「解郁的标本兼治」.mp4
    28.44 MB
  - 第四课「解郁晚课」一.mp4
    40.54 MB
  - 第五课「解郁早课」二.mp4
    23.38 MB
  - 第一课「郁有六种」.mp4
    75.17 MB
  - 解郁开营.mp4
    317.93 MB
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  23.迷罗亲讲「头部放松术」：养发生发、疗养头疾、提神养阳，抵抗衰老
  - 10、纯练【归元三式】针对‘头顶痛’.mp4
    45.18 MB
  - 11、纯练【太阳三式】针对‘后脑痛’.mp4
    61.79 MB
  - 1、【脑激活】6个手法疏通五经、提升气血，恢复满满脑力值.mp4
    98.76 MB
  - 2、【生养发】3招滋补肝肾、养出亮黑秀发，轻松减龄20岁.mp4
    71.06 MB
  - 3.1、【止前额痛】四大体式清肝润肺、平衡阴阳，头痛头疾不来找.mp4
    137.69 MB
  - 3.2、【止偏头痛】四大体式清肝润肺、平衡阴阳，头痛头疾不来找.mp4
    155.73 MB
  - 3.3、【止头顶痛】四大体式清肝润肺、平衡阴阳，头痛头疾不来找.mp4
    104.63 MB
  - 3.4、【止后脑痛】四大体式清肝润肺、平衡阴阳，头痛头疾不来找.mp4
    117.57 MB
  - 4、【止头晕】二茶一粥防晕眩，平肝火去浊气，外加七踮百病消.mp4
    40.92 MB
  - 5、【止头沉】3个穴位不难找，提阳气祛湿气，头轻脚轻一身轻.mp4
    46.70 MB
  - 6.1、【提大人记忆】一碗靓汤养心补肾、安神醒脑，从此不做健忘星人.mp4
    42.28 MB
  - 6.2、【提儿童记忆】一碗靓汤养心补肾、安神醒脑，从此不做健忘星人.mp4
    53.62 MB
  - 7、【头轻松】呼吸+冥想，松弛紧绷神经，保持身轻松、脑轻松！.mp4
    40.38 MB
  - 8、纯练【阳明三式】针对‘前额痛’.mp4
    76.82 MB
  - 9、纯练【少阳三式】针对‘偏头痛’.mp4
    63.96 MB
  - 先导课【头检测】开启三道检测，找出脑疲乏、气血虚的根源.mp4
    84.75 MB
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  24.迷罗丽人焕颜系列课：内气血双补，外颜貌双修，带你开启冻龄新模式！
  - 1.10【气血双补】滋阴补阳秘方，让肌肤重回10年前.mp4
    64.30 MB
  - 1.11【气血双补】气血美白秘方，排毒祛湿皮肤更白净.mp4
    109.79 MB
  - 1.1【气血双补】九大指标自我检测，找出元气不足的原因（上）.mp4
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  - 1.2【气血双补】九大指标自我检测，找出元气不足的原因（下）.mp4
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  - 1.3【气血双补】气味养生，肺气足皮肤才更好.mp4
    168.19 MB
  - 1.4【气血双补】养肺瑜伽，让你成为水润女人.mp4
    127.10 MB
  - 1.5【气血双补】学会按揉气海穴+揉腹，赶跑大肚腩.mp4
    87.13 MB
  - 1.6【气血双补】正确刺激血海穴，告别经期姨妈痛.mp4
    127.99 MB
  - 1.7【气血双补】经络擦擦功：一分钟让手脚不再冰凉.mp4
    98.03 MB
  - 1.8【气血双补】选对时间敲经络，深层排毒不浮肿.mp4
    145.64 MB
  - 1.9【气血双补】自制通便穴位贴清肠排毒皮肤好.mp4
    142.89 MB
  - 2.10【冻龄护肤】祛除黑头：7步消灭黑头，跟草莓肌说拜拜.mp4
    69.63 MB
  - 2.11【冻龄护肤】识别色斑：先分清类型，淡斑才能有的放矢.mp4
    164.87 MB
  - 2.12【冻龄护肤】祛斑秘籍：“下斑”的Q&A，解决各色困扰.mp4
    145.59 MB
  - 2.13【冻龄护肤】战痘秘技：5种“痘肌”必杀技，从烂脸中拯救自己.mp4
    218.69 MB
  - 2.14【冻龄护肤】消除痘印：稳定肌肤，告别泛红／褐色痘印.mp4
    117.61 MB
  - 2.15【冻龄护肤】敏感修护：5步修复皮肤屏障，bye bye敏感肌.mp4
    160.94 MB
  - 2.1【冻龄护肤】洁面方法：9步基础洁面法，彻底把脸洗“干净”.mp4
    37.34 MB
  - 2.2【冻龄护肤】选洗面奶：皂基洗面奶真的不好吗？1招看懂成分标签.mp4
    121.21 MB
  - 2.3【冻龄护肤】理性选品：洗颜粉／洁面仪／卸妆油，洗脸不能掉层皮！.mp4
    62.08 MB
  - 2.4【冻龄护肤】保湿方案：补水／保湿／锁水，做不到会“毁脸”.mp4
    40.52 MB
  - 2.5【冻龄护肤】踩坑误区：喷雾不离身？乳霜要共存？走出嫩肤误区.mp4
    27.97 MB
  - 2.6【冻龄护肤】产品选购：植物最安全？敏感肌专用／药妆最放心？.mp4
    50.31 MB
  - 2.7【冻龄护肤】科学防晒：涂了防晒还变黑？一定没做好这四点.mp4
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  - 2.8【冻龄护肤】成分分析：防晒剂全解码，再也晒不黑、晒不伤.mp4
    49.73 MB
  - 2.9【冻龄护肤】医美美白：4大热门技术，医生教你不动刀也变美.mp4
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  - 3.10【精致妆容】巴黎浪漫妆.mp4
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  - 3.11【精致妆容】纽约时尚妆.mp4
    172.98 MB
  - 3.12【精致妆容】赠送课：超全美妆刷详解.mp4
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  - 3.1【精致妆容】无暇底妆（上）.mp4
    107.38 MB
  - 3.2【精致妆容】无暇底妆（下）.mp4
    267.66 MB
  - 3.3【精致妆容】脸型与眉形（上）.mp4
    124.90 MB
  - 3.4【精致妆容】脸型与眉形（下）.mp4
    168.69 MB
  - 3.5【精致妆容】眼影化全妆.mp4
    132.83 MB
  - 3.6【精致妆容】5分钟快速出门妆.mp4
    124.17 MB
  - 3.7【精致妆容】美白减龄呼吸妆.mp4
    151.26 MB
  - 3.8【精致妆容】V脸大眼微整妆.mp4
    179.72 MB
  - 3.9【精致妆容】东京新潮妆.mp4
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  - 4.10【气质发型】日常生活：百搭款简单易打理的发型打造.mp4
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  - 4.11【气质发型】工作通勤：适合职场的优雅干练发型打造.mp4
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  - 4.12【气质发型】甜蜜约会：营造年轻气息感的发型打造.mp4
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  - 4.13【气质发型】聚会潮趴：时尚前卫的个性发型打造.mp4
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  - 4.14【气质发型】美发工具：卷发棒、直板夹等工具的推荐&使用.mp4
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  - 4.15【气质发型】防脱固发：有效缓解脱发，增加发量的秘方在这里.mp4
    60.74 MB
  - 4.16【气质发型】头皮出油：告别油头，恢复清爽秀发的实操方法.mp4
    46.31 MB
  - 4.17【气质发型】干枯毛躁：3个妙招，让你的头发恢复顺滑柔亮.mp4
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  - 4.1【气质发型】先导课：工具：头发的自我检测&你适合什么发型？.mp4
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  - 4.2【气质发型】正确洗发：在家享受沙龙级洗发效果.mp4
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  - 4.3【气质发型】日常护发：养出飘逸秀发的SPA技术.mp4
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  - 4.4【气质发型】梳理秀发：一梳到底柔顺乌发的秘诀.mp4
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  - 4.5【气质发型】滋补养发：由内而外养出天然好发质.mp4
    54.93 MB
  - 4.6【气质发型】吹发技巧：善用吹风机，飞扬每一根发丝.mp4
    77.40 MB
  - 4.7【气质发型】刘海技巧：选对“门面”，轻松减龄无压力.mp4
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  - 4.8【气质发型】分发技巧：学会分线，一秒蜕变气质女神范.mp4
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  - 4.9【气质发型】卷发技巧：速学发卷，卷对了才能升级美.mp4
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  25.迷罗亲讲「时间养生规律」十二时辰养生手册
  - 第八课戌时宜做不宜做.mp4
    36.77 MB
  - 第二课辰时宜做不宜做.mp4
    41.39 MB
  - 第九课亥时宜做不宜做.mp4
    37.09 MB
  - 第六课申时宜做不宜做.mp4
    30.75 MB
  - 第七课酉时宜做不宜做.mp4
    43.28 MB
  - 第三课巳时宜做不宜做.mp4
    37.55 MB
  - 第三十六课亥时截断众流安神摇.mp4
    39.67 MB
  - 第三十三课申时攀足固腰抻筋术.mp4
    30.40 MB
  - 第三十四课酉时提踵活腰益肾操.mp4
    40.56 MB
  - 第三十五课戌时三掌通心活络推.mp4
    29.57 MB
  - 第十课卯时合谷启阳明.mp4
    40.49 MB
  - 第十三课午时神门可安心.mp4
    30.96 MB
  - 第十四课未时腕骨泌清浊.mp4
    31.18 MB
  - 第十五课申时申脉清安通.mp4
    26.76 MB
  - 第四课午时宜做不宜做.mp4
    37.58 MB
  - 第五课未时宜做不宜做.mp4
    35.38 MB
  - 第一课卯时宜做不宜做.mp4
    49.04 MB
  - 二十八课卯时转体托天洁肠操.mp4
    29.00 MB
  - 二十二课午时气血粥.mp4
    33.68 MB
  - 二十九课辰时熊晃散步走.mp4
    29.42 MB
  - 二十课辰时胃元汤.mp4
    24.05 MB
  - 二十六课戌时胃和羹.mp4
    62.85 MB
  - 二十七课亥时好眠饮.mp4
    66.11 MB
  - 二十三课未时刮油水.mp4
    40.63 MB
  - 二十四课申时排毒茶.mp4
    46.04 MB
  - 二十五课酉时肾元汤.mp4
    39.37 MB
  - 二十一课巳时脾运茶.mp4
    24.48 MB
  - 发刊词：养生，从掌握时辰开始.mp4
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  - 三十二课未时安身立养歇心处.mp4
    27.31 MB
  - 三十课巳时升清降浊健脾桩.mp4
    32.71 MB
  - 三十一课午时掌心夹豆养神式.mp4
    27.93 MB
  - 十八课亥时神阙交水火.mp4
    42.82 MB
  - 十二课巳时地机调脾运.mp4
    36.07 MB
  - 十九课卯时温肠水.mp4
    71.08 MB
  - 十六课酉时太溪补阴阳.mp4
    36.81 MB
  - 十七课戌时内关护心神.mp4
    30.87 MB
  - 十一课辰时三里生气血.mp4
    35.44 MB
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  26-冥想训练营「舒缓精神、疗愈心灵」迷罗亲讲 _ 与自己和解
  - 第00课发刊词：十分钟把冥想说清楚.mp4
    72.57 MB
  - 第01课深入了解冥想的起源.mp4
    151.18 MB
  - 第02课测测你的身体紧张程度.mp4
    42.88 MB
  - 第03课冥想的空间.mp4
    69.26 MB
  - 第04课冥想的穴位.mp4
    54.57 MB
  - 第05课冥想的手势.mp4
    96.24 MB
  - 第06课冥想瑜伽之坐位.mp4
    61.36 MB
  - 第07课冥想瑜伽之卧位.mp4
    44.85 MB
  - 第08课冥想的呼吸方法.mp4
    98.31 MB
  - 第09课语音冥想.mp4
    67.30 MB
  - 第10课意境冥想.mp4
    56.39 MB
  - 第11课视觉冥想.mp4
    48.93 MB
  - 第12课气味冥想.mp4
    59.00 MB
  - 第13课观息冥想.mp4
    58.51 MB
  - 第14课行动冥想.mp4
    86.82 MB
  - 第15课放松的技术.mp4
    86.67 MB
  - 第16课坐位的准备引领.mp4
    57.91 MB
  - 第17课静心的技术.mp4
    93.61 MB
  - 第18课专注的技术.mp4
    66.40 MB
  - 第19课内养的技术.mp4
    39.13 MB
  - 第20课学习的技术.mp4
    108.50 MB
  - 第21课减压的技术.mp4
    92.70 MB
  - 第22课五行转念诀.mp4
    67.08 MB
  - 第23课内心的资粮（一）释迦摩尼的小时候.mp4
    140.54 MB
  - 第24课内心的资粮（二）悟道.mp4
    193.79 MB
  - 第25课内心的资粮（三）拈花一笑.mp4
    104.10 MB
  - 第26课内心的资粮（四）达摩祖师.mp4
    109.57 MB
  - 第27课内心的资粮（五）东土传法.mp4
    107.84 MB
  - 第28课内心的资粮（六）慧能祖师.mp4
    137.37 MB
  - 第29课内心的资粮（七）完结.mp4
    109.94 MB
  - 第30课十二地支.mp4
    108.78 MB
  - 第31课坛经（一）：心平何劳持戒.mp4
    85.82 MB
  - 第32课坛经（二）：行直何须参禅.mp4
    69.06 MB
  - 第33课坛经（三）：破执.mp4
    71.23 MB
  - 第34课插花（一）工具准备和心法.mp4
    125.60 MB
  - 第35课插花（二）禅意插花.mp4
    142.90 MB
  - 第36课插花（三）鲜花冥想法.mp4
    79.02 MB
  - 第37课冥想课程开营回放.mp4
    518.09 MB
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  27.迷罗丽人焕颜系列课：内气血双补，外颜貌双修，带你开启冻龄新模式！
  - 1.10【气血双补】滋阴补阳秘方，让肌肤重回10年前.mp4
    64.30 MB
  - 1.11【气血双补】气血美白秘方，排毒祛湿皮肤更白净.mp4
    109.79 MB
  - 1.1【气血双补】九大指标自我检测，找出元气不足的原因（上）.mp4
    134.20 MB
  - 1.2【气血双补】九大指标自我检测，找出元气不足的原因（下）.mp4
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  - 1.3【气血双补】气味养生，肺气足皮肤才更好.mp4
    168.19 MB
  - 1.4【气血双补】养肺瑜伽，让你成为水润女人.mp4
    127.10 MB
  - 1.5【气血双补】学会按揉气海穴+揉腹，赶跑大肚腩.mp4
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  - 1.6【气血双补】正确刺激血海穴，告别经期姨妈痛.mp4
    127.99 MB
  - 1.7【气血双补】经络擦擦功：一分钟让手脚不再冰凉.mp4
    98.03 MB
  - 1.8【气血双补】选对时间敲经络，深层排毒不浮肿.mp4
    145.64 MB
  - 1.9【气血双补】自制通便穴位贴清肠排毒皮肤好.mp4
    142.89 MB
  - 2.10【冻龄护肤】祛除黑头：7步消灭黑头，跟草莓肌说拜拜.mp4
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  - 2.11【冻龄护肤】识别色斑：先分清类型，淡斑才能有的放矢.mp4
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  - 2.12【冻龄护肤】祛斑秘籍：“下斑”的Q&A，解决各色困扰.mp4
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  - 2.13【冻龄护肤】战痘秘技：5种“痘肌”必杀技，从烂脸中拯救自己.mp4
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  - 2.14【冻龄护肤】消除痘印：稳定肌肤，告别泛红／褐色痘印.mp4
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  - 2.15【冻龄护肤】敏感修护：5步修复皮肤屏障，bye bye敏感肌.mp4
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  - 2.1【冻龄护肤】洁面方法：9步基础洁面法，彻底把脸洗“干净”.mp4
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  - 2.2【冻龄护肤】选洗面奶：皂基洗面奶真的不好吗？1招看懂成分标签.mp4
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  - 2.3【冻龄护肤】理性选品：洗颜粉／洁面仪／卸妆油，洗脸不能掉层皮！.mp4
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  - 2.4【冻龄护肤】保湿方案：补水／保湿／锁水，做不到会“毁脸”.mp4
    40.52 MB
  - 2.5【冻龄护肤】踩坑误区：喷雾不离身？乳霜要共存？走出嫩肤误区.mp4
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  - 2.6【冻龄护肤】产品选购：植物最安全？敏感肌专用／药妆最放心？.mp4
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  - 2.7【冻龄护肤】科学防晒：涂了防晒还变黑？一定没做好这四点.mp4
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  - 2.8【冻龄护肤】成分分析：防晒剂全解码，再也晒不黑、晒不伤.mp4
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  - 2.9【冻龄护肤】医美美白：4大热门技术，医生教你不动刀也变美.mp4
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  - 3.10【精致妆容】巴黎浪漫妆.mp4
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  - 3.11【精致妆容】纽约时尚妆.mp4
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  - 3.12【精致妆容】赠送课：超全美妆刷详解.mp4
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  - 3.1【精致妆容】无暇底妆（上）.mp4
    107.38 MB
  - 3.2【精致妆容】无暇底妆（下）.mp4
    267.66 MB
  - 3.3【精致妆容】脸型与眉形（上）.mp4
    124.90 MB
  - 3.4【精致妆容】脸型与眉形（下）.mp4
    168.69 MB
  - 3.5【精致妆容】眼影化全妆.mp4
    132.83 MB
  - 3.6【精致妆容】5分钟快速出门妆.mp4
    124.17 MB
  - 3.7【精致妆容】美白减龄呼吸妆.mp4
    151.26 MB
  - 3.8【精致妆容】V脸大眼微整妆.mp4
    179.72 MB
  - 3.9【精致妆容】东京新潮妆.mp4
    195.75 MB
  - 4.10【气质发型】日常生活：百搭款简单易打理的发型打造.mp4
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  - 4.11【气质发型】工作通勤：适合职场的优雅干练发型打造.mp4
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  - 4.12【气质发型】甜蜜约会：营造年轻气息感的发型打造.mp4
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  - 4.13【气质发型】聚会潮趴：时尚前卫的个性发型打造.mp4
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  - 4.14【气质发型】美发工具：卷发棒、直板夹等工具的推荐&使用.mp4
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  - 4.15【气质发型】防脱固发：有效缓解脱发，增加发量的秘方在这里.mp4
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  - 4.16【气质发型】头皮出油：告别油头，恢复清爽秀发的实操方法.mp4
    46.31 MB
  - 4.17【气质发型】干枯毛躁：3个妙招，让你的头发恢复顺滑柔亮.mp4
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  - 4.1【气质发型】先导课：工具：头发的自我检测&你适合什么发型？.mp4
    77.16 MB
  - 4.2【气质发型】正确洗发：在家享受沙龙级洗发效果.mp4
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  - 4.3【气质发型】日常护发：养出飘逸秀发的SPA技术.mp4
    73.07 MB
  - 4.4【气质发型】梳理秀发：一梳到底柔顺乌发的秘诀.mp4
    57.81 MB
  - 4.5【气质发型】滋补养发：由内而外养出天然好发质.mp4
    54.93 MB
  - 4.6【气质发型】吹发技巧：善用吹风机，飞扬每一根发丝.mp4
    77.40 MB
  - 4.7【气质发型】刘海技巧：选对“门面”，轻松减龄无压力.mp4
    73.47 MB
  - 4.8【气质发型】分发技巧：学会分线，一秒蜕变气质女神范.mp4
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  - 4.9【气质发型】卷发技巧：速学发卷，卷对了才能升级美.mp4
    236.70 MB
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  28.迷罗亲讲「带脉训练营」玉带环腰调理带脉「带脉总束诸经」
  - 001.带脉（开营）.mp4
    344.81 MB
  - 002.带脉结营.mp4
    398.00 MB
  - 003.带脉特训营第一课.mp4
    145.54 MB
  - 004.带脉训练营第二课.mp4
    204.50 MB
  - 005.带脉特训营第三课.mp4
    157.00 MB
  - 006.带脉特训营第四课.mp4
    114.58 MB
  - 007.带脉训练营第五课.mp4
    125.10 MB
  - 008.带脉短训营第六课.mp4
    200.75 MB
  - 009.带脉特训营第七课.mp4
    65.44 MB
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  29-迷罗亲研「药酒训练营」九九归一（无黄酒赠送）
  - 000.直播开营.mp4
    131.37 MB
  - 001.第一课黄酒与健康.mp4
    174.94 MB
  - 002.第二课古法药酒的泡制.mp4
    80.31 MB
  - 003.第三课气虚体质三圣酒.mp4
    127.03 MB
  - 004.第四课血虚体质四物酒.mp4
    102.40 MB
  - 005.第六课阴虚体质二至酒.mp4
    89.75 MB
  - 006.第五课阳虚体质三君酒.mp4
    92.49 MB
  - 007.第七课药酒外用与推拿手法.mp4
    96.67 MB
  - 008.直播结营.mp4
    111.49 MB
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  30-「平安无事」研磨紫檀课程 _ 迷罗亲讲 _ 带全套装备
  - 001.发刊词：拯救你的修行.mp4
    158.09 MB
  - 002.第一课研磨禅法.mp4
    151.36 MB
  - 003.第二课正直牌.mp4
    99.18 MB
  - 004.第三课圆融牌.mp4
    46.81 MB
  - 005.第四课忘机牌.mp4
    70.11 MB
  - 006.第五课忠厚牌.mp4
    45.80 MB
  - 007.第六课善财牌.mp4
    49.49 MB
  - 008.第七课无碍牌.mp4
    59.05 MB
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  31—女性经期调理「特殊时期的保养」迷罗亲讲
  - 八段锦「调理脾胃须单举」.mp4
    35.91 MB
  - 八段锦「双手托天理三焦」.mp4
    42.88 MB
  - 八段锦「左右开弓似射雕」.mp4
    47.20 MB
  - 第八课「经期周期长」.mp4
    65.99 MB
  - 第二课「痛经」.mp4
    82.13 MB
  - 第九课「经期前保养」.mp4
    67.40 MB
  - 第六课「经期有血块」.mp4
    88.43 MB
  - 第七课「经期周期短」.mp4
    57.40 MB
  - 第三课「经期上火」.mp4
    67.49 MB
  - 第十二课「经期第三天保养」.mp4
    42.09 MB
  - 第十课「经期第一天保养」.mp4
    56.26 MB
  - 第十三课「经期收尾保养」.mp4
    59.72 MB
  - 第十四课「经期后保养」.mp4
    84.03 MB
  - 第十五课「经期保养三大汤方」.mp4
    67.75 MB
  - 第十一课「经期第二天保养」.mp4
    47.07 MB
  - 第四课「经期量少」.mp4
    84.08 MB
  - 第五课「经期量多」.mp4
    77.05 MB
  - 第一课「经期浮肿」.mp4
    74.89 MB
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  32—迷罗引领 _ 禅坐双盘进阶课程
  - 001.迷罗老师开营.mp4
    384.42 MB
  - 002.高阶禅坐直播引领（上）.mp4
    178.68 MB
  - 003.高阶禅坐直播引领（下）.mp4
    154.73 MB
  - 004.发刊词：为何禅坐要双盘？.mp4
    86.49 MB
  - 005.高阶禅坐第一课通踝关节.mp4
    70.29 MB
  - 006.高阶禅坐第二课通膝关节.mp4
    84.80 MB
  - 007.高阶禅坐第三课通髋关节.mp4
    85.67 MB
  - 008.高阶禅坐第四课散盘调整.mp4
    95.73 MB
  - 009.高阶禅坐第五课单盘突破.mp4
    80.86 MB
  - 010.高阶禅坐第六课双盘进阶.mp4
    125.29 MB
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  33—迷罗亲研 _ 四时清补【古法膏方养生短训营】
  - 001.第一课：膏方养生.mp4
    491.36 MB
  - 002.第二课：古法膏方熬制流程及器皿.mp4
    149.03 MB
  - 003.第三课：清火【陈皮柠檬膏】【五福膏】.mp4
    191.74 MB
  - 004.第四课：祛痰化湿【化橘红膏】.mp4
    89.05 MB
  - 005.第五课：解郁理气【陈皮玫瑰膏】.mp4
    149.95 MB
  - 006.第六课：补气【党参膏】.mp4
    94.85 MB
  - 007.第七课：补血【玉灵膏】.mp4
    117.52 MB
  - 008.第八课：气血双补【八珍膏】.mp4
    149.14 MB
  - 009.第九课：补肾养发【桑葚膏】.mp4
    101.70 MB
  - 010.第十课：助眠安神【枣仁安神膏】.mp4
    121.41 MB
  - 011.第十一课：健脾开胃【山楂六物膏】.mp4
    104.50 MB
  - 012.第十二课：养阴润燥【杞菊膏】.mp4
    77.57 MB
  - 013.第十三课：养阴补血【桂圆洋参膏】.mp4
    57.80 MB
  - 014.第十四课：养阴补肾【五味百和膏】.mp4
    79.46 MB
  - 015.第十五课：补肾壮阳【三君子膏】.mp4
    62.04 MB
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  34—迷罗亲研「传承古法制香课」调身心学香道
  - 第八课·鳄梨帐中香.mp4
    77.17 MB
  - 第二课·龙涎香、麝香.mp4
    68.13 MB
  - 第九课二苏旧局.mp4
    103.16 MB
  - 第六课·倒流香制作.mp4
    152.24 MB
  - 第七课·线香的制作.mp4
    123.04 MB
  - 第三课·降真香.mp4
    85.88 MB
  - 第十课·香云禅法.mp4
    194.32 MB
  - 第十一课·炼蜜与香丸.mp4
    129.25 MB
  - 第四课·制香技艺与流程.mp4
    125.36 MB
  - 第五课·塔香的制作.mp4
    166.04 MB
  - 第一课·沉香檀香.mp4
    157.08 MB
  - 迷罗老师制香牌直播回放（上）.mp4
    185.33 MB
  - 迷罗老师制香牌直播回放（下）.mp4
    176.85 MB
  - 迷罗老师制作香囊打磨香木直播回放（上）.mp4
    177.67 MB
  - 迷罗老师制作香囊打磨香木直播回放（下）.mp4
    215.96 MB
  - 雪中春信直播回放.mp4
    300.35 MB
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  35–麻衣神相，识人之明」参透世事人心，掌握财富命运密码
  - 001.第二十九课九大星丘下.mp4
    88.33 MB
  - 002.第二十八课九大星丘上mp4.mp4
    69.63 MB
  - 003.第二十七课掌中八卦下.mp4
    110.46 MB
  - 004.第二十六课掌中八卦中.mp4
    83.34 MB
  - 005.第二十五课掌中八卦上.mp4
    125.11 MB
  - 006.第二十四课掌中四纹.mp4
    144.18 MB
  - 007.第二十三课掌中三纹.mp4
    105.34 MB
  - 008.第二十二课掌纹六色.mp4
    71.81 MB
  - 009.第二十一课面部十二宫之相貌宫.mp4
    99.65 MB
  - 010.第二十课面部十二宫之奴仆宫.mp4
    62.23 MB
  - 011.第十九课面部十二宫之福德宫.mp4
    100.12 MB
  - 012.第十八课面部十二宫之官禄宫.mp4
    97.33 MB
  - 013.第十七课面部十二宫之迁移宫.mp4
    78.44 MB
  - 014.第十六课面部十二宫之夫妻宫.mp4
    82.45 MB
  - 015.第十五课面部十二宫之疾厄宫.mp4
    94.02 MB
  - 016.第十四课面部十二宫之男女宫.mp4
    107.10 MB
  - 017.第十三课面部十二宫之田宅宫.mp4
    71.64 MB
  - 018.第十二课面部十二宫之兄弟宫.mp4
    84.51 MB
  - 019.第十一课面部十二宫之财帛宫.mp4
    87.32 MB
  - 020.第十课面部十二宫之命宫.mp4
    107.60 MB
  - 021.第九课相肉.mp4
    123.34 MB
  - 022.第八课相骨.mp4
    121.45 MB
  - 023.第七课明堂藩蔽图之六腑.mp4
    106.38 MB
  - 024.第六课明堂藩蔽图之五脏.mp4
    126.22 MB
  - 025.第五课黄帝内经五官论.mp4
    86.55 MB
  - 026.第四课五官总论下.mp4
    101.69 MB
  - 027.第三课五官总论上.mp4
    96.66 MB
  - 028.第二课识限歌下.mp4
    70.38 MB
  - 029.第一课识限歌上.mp4
    98.18 MB
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  36—迷罗亲讲「黄帝内经·上古天真论」第一季
  - 第八课养发之道解决你的「头」等大事.mp4
    146.89 MB
  - 第二课黄帝的老师带你揭秘百岁密码.mp4
    233.71 MB
  - 第九集看牙很贵这样养牙告别「松黄酸痛」.mp4
    84.30 MB
  - 第六课女人为何以“七”为一个周期.mp4
    213.36 MB
  - 第七课男人为何以“八”为一周期.mp4
    177.53 MB
  - 第三课现代亚健康与精神内耗.mp4
    179.70 MB
  - 第四集六邪七情你中了几招.mp4
    225.94 MB
  - 第五课生活很苦“不妨给自己营造一方净土”.mp4
    176.29 MB
  - 第一课《黄帝内经》还能这样读？.mp4
    135.20 MB
  - 黄帝内经结营.mp4
    429.50 MB
  - 迷罗老师开营直播课程.mp4
    392.00 MB
  - 内经答疑.mp4
    122.94 MB
  - 内经答疑2.mp4
    244.14 MB
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  37—迷罗亲讲丨经典解读「了凡四训」古人立命之学
  - 001.《了凡四训》一.mp4
    298.64 MB
  - 002.《了凡四训》二.mp4
    177.63 MB
  - 003.《了凡四训》三.mp4
    189.32 MB
  - 004.《了凡四训》四.mp4
    175.80 MB
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  38-迷罗引领 _ 调息「元和堂筑基系列」
  - 001.调息开营视频.mp4
    155.99 MB
  - 002.调息开营视频（官方给的重复，看一个即可）.mp4
    155.99 MB
  - 003.调息第一课.mp4
    64.29 MB
  - 004.调息第二课.mp4
    128.52 MB
  - 005.调息第三课.mp4
    166.83 MB
  - 006.调息第四课.mp4
    98.14 MB
  - 007.调息第五课.mp4
    94.38 MB
  - 008.调息第六课.mp4
    116.06 MB
  - 009.调息直播答疑1.mp4
    498.62 MB
  - 010.调息直播答疑2.mp4
    243.87 MB
  - 011.调息课程直播结营.mp4
    507.70 MB
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  39-排毒训练营「寒毒、湿毒、肠毒、淤毒、热毒」迷罗亲讲
  - 001.排毒课训练营开营.mp4
    199.76 MB
  - 002.第一课「何为毒」.mp4
    49.84 MB
  - 003.第二课「寒毒」.mp4
    84.59 MB
  - 004.第三课「湿毒」.mp4
    69.22 MB
  - 005.第四课「热毒」.mp4
    82.24 MB
  - 006.第五课「郁、瘀毒」.mp4
    77.19 MB
  - 007.第六课「肠毒」.mp4
    74.18 MB
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  40-元和学院_养腰护肾课_迷罗老师亲自讲课
  - 养腰护肾第二课.mp4
    131.34 MB
  - 养腰护肾第三课.mp4
    94.09 MB
  - 养腰护肾第一课.mp4
    165.79 MB
  - 养腰护肾直播答疑.mp4
    622.51 MB
  - 站桩养腰护肾直播结营.mp4
    446.50 MB
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  41-解郁训练营「调整情绪」「疏肝理气」迷罗老师亲讲
  - 001.解郁开营.mp4
    317.93 MB
  - 002.第一课「郁有六种」.mp4
    75.17 MB
  - 003.第二课「四堵」.mp4
    32.52 MB
  - 004.第三课「解郁早课」一.mp4
    26.87 MB
  - 005.第四课「解郁晚课」一.mp4
    40.54 MB
  - 006.第五课「解郁早课」二.mp4
    23.38 MB
  - 007.第六课「解郁晚课」二.mp4
    25.97 MB
  - 008.第七课「解郁早课」三.mp4
    26.55 MB
  - 009.第八课「解郁晚课」三.mp4
    14.32 MB
  - 010.第九课「解郁早课」四.mp4
    41.26 MB
  - 011.第十课「解郁晚课」四.mp4
    16.91 MB
  - 012.第十一课「解郁的标本兼治」.mp4
    28.44 MB
  - 013.第十二课「解郁轮晚课」.mp4
    53.99 MB
  - 014.第十三课「解郁脐丸粉」.mp4
    32.37 MB
  - 015.第十四课「陈皮玫瑰三子茶」.mp4
    24.29 MB
  - 016.第十五课「解郁香法」.mp4
    41.99 MB
  - 017.第十六课「元阳贴」.mp4
    30.00 MB
  - 018.第十七课「吟唱-唱练八段锦」.mp4
    33.52 MB
  - 019.第十八课「解郁之血瘀」.mp4
    85.05 MB
  - 020.第十九课「解郁之湿郁」.mp4
    82.58 MB
  - 021.第二十课「解郁之火郁」.mp4
    73.31 MB
  - 022.第二十一课「解郁之痰郁」.mp4
    79.91 MB
  - 023.第二十二课「解郁之食郁」.mp4
    54.02 MB
  - 024.第二十三课「有形之瘀的调养」.mp4
    64.32 MB
  - 025.第二十四课「酸枣仁百合膏」.mp4
    21.86 MB
  - 026.第二十五课「化郁精油」.mp4
    24.71 MB
  - 027.第二十六课「解郁饮食方——黄金奶」.mp4
    42.39 MB
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  42-九七元瑜伽「女性修复」调理骨盆｜漏尿｜脱垂｜迷罗&崔海涛
  - 第八课-呼吸篇：清理经络调息法讲解.mp4
    55.81 MB
  - 第二课-温度篇：产后受寒的温暖三件事.mp4
    87.13 MB
  - 第二十八课气血篇（二）：产后气血修复经络手法.mp4
    72.76 MB
  - 第二十二课-盆底篇：盆底肌激活及脱垂体式讲解.mp4
    85.56 MB
  - 第二十九课盆底篇：女性产后漏尿的原因及方法.mp4
    38.89 MB
  - 第二十课-气血篇：产后气血修复.mp4
    99.10 MB
  - 第二十六课盆底篇：盆底肌松弛的体式讲解.mp4
    108.73 MB
  - 第二十七课-盆底篇：盆底肌松弛体式带练.mp4
    98.73 MB
  - 第二十三课-盆底篇：脱垂带练.mp4
    132.03 MB
  - 第二十四课-盆底篇：了解盆底肌松弛分类及训练思路.mp4
    46.19 MB
  - 第二十五课腹式呼吸重点难点解析.mp4
    158.13 MB
  - 第二十一课-盆底篇：了解脱垂及筋膜放松.mp4
    94.25 MB
  - 第九课-呼吸篇：胸式呼吸和清理经络调息法带练.mp4
    114.72 MB
  - 第六课-呼吸篇：胸式呼吸训练.mp4
    110.66 MB
  - 第七课-呼吸篇：清理经络调息法与自律神经.mp4
    38.88 MB
  - 第三课-呼吸篇：了解产后和久坐人群产后体态和呼吸特点.mp4
    44.40 MB
  - 第三十八课腹部修复篇：上腹部肥胖原因及修复方法.mp4
    37.45 MB
  - 第三十二课盆底篇：耻骨分离的原因及方法.mp4
    26.46 MB
  - 第三十九节腹部修复篇：腹直肌分离测评.mp4
    50.33 MB
  - 第三十课盆底篇：女性产后漏尿修复的体式.mp4
    134.39 MB
  - 第三十六课腹部修复篇：腹直肌分离的体式.mp4
    116.61 MB
  - 第三十七课腹部修复篇：腹直肌分离的体式带练.mp4
    91.03 MB
  - 第三十三课盆底篇：耻骨分离修复的体式.mp4
    137.99 MB
  - 第三十四课盆底篇：耻骨分离修复体式带练.mp4
    105.02 MB
  - 第三十五课腹部修复篇：腹直肌分离的原因及修复方法.mp4
    45.18 MB
  - 第三十一课盆底篇：漏尿修复的体式带练.mp4
    113.29 MB
  - 第十八课-经脉篇：经络修复手法.mp4
    64.62 MB
  - 第十二课-呼吸篇：腹式呼吸体式讲解.mp4
    100.73 MB
  - 第十九课-盆底篇：了解盆底肌及觉知训练.mp4
    76.23 MB
  - 第十课-呼吸篇：腹式呼吸.mp4
    53.06 MB
  - 第十六课-呼吸篇：完全式呼吸法和间断式呼吸法带练.mp4
    109.82 MB
  - 第十七课-经脉篇：经络修复方法.mp4
    102.33 MB
  - 第十三课-呼吸篇：腹式呼吸带练.mp4
    125.94 MB
  - 第十四课-呼吸篇：完全式呼吸法和间断式呼吸法讲解.mp4
    67.41 MB
  - 第十五课-呼吸篇：完全式呼吸和间断式呼吸训练.mp4
    75.88 MB
  - 第十一课-呼吸篇：腹式呼吸六点测试.mp4
    67.57 MB
  - 第四课-呼吸篇：胸腔的构造.mp4
    54.63 MB
  - 第四十八课脏腑修复篇：解决内脏归位的方法讲解.mp4
    24.96 MB
  - 第四十二课腹部修复篇：下腹部肥胖的原因及方法.mp4
    31.24 MB
  - 第四十九课脏腑修复篇：解决内脏归位的体式.mp4
    139.45 MB
  - 第四十课腹部修复篇：上腹部肥胖的体式练习.mp4
    114.43 MB
  - 第四十六课脏腑修复篇：舌头弹性评估.mp4
    36.09 MB
  - 第四十七课脏腑修复篇：舌头于气管归位训练.mp4
    49.46 MB
  - 第四十三课腹部修复篇：下腹部肥胖的体式训练.mp4
    62.97 MB
  - 第四十四课腹部修复篇：下腹部肥胖的体式带练.mp4
    110.64 MB
  - 第四十五课脏腑修复篇：舌头和气管归位.mp4
    27.95 MB
  - 第四十一课腹部修复篇：上腹部肥胖的体式带练.mp4
    94.05 MB
  - 第五课-呼吸篇：代偿的肩式呼吸评估.mp4
    38.64 MB
  - 第五十八课月子篇：产后抑郁恢复训练.mp4
    50.86 MB
  - 第五十二课脏腑修复篇：胃肠和子宫归位训练.mp4
    124.05 MB
  - 第五十课脏腑修复篇：解决内脏归位的带练.mp4
    97.72 MB
  - 第五十六课月子篇：子宫修复训练.mp4
    70.33 MB
  - 第五十七课月子篇：乳房恢复训练.mp4
    62.52 MB
  - 第五十三课脏腑修复篇：胃肠和子宫归位带练.mp4
    95.86 MB
  - 第五十四课月子篇：产后身体和情绪的变化及解决方法.mp4
    47.48 MB
  - 第五十五课月子篇：盆底肌修复训练.mp4
    70.17 MB
  - 第五十一课脏腑修复篇：胃肠和子宫归位理论.mp4
    28.24 MB
  - 第一课-温度篇：温度的修复.mp4
    95.10 MB
  - 发刊词：走进产后女性必修课.mp4
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  43-迷罗亲研 _ 家庭中医养生「亚健康综合调理」毕业颁发证书
  - 001.第一课「视力减退」.mp4
    138.88 MB
  - 002.第二课「听力下降」.mp4
    85.80 MB
  - 003.第三课「经络祛湿排毒」.mp4
    75.09 MB
  - 004.第四课「痛经」.mp4
    81.33 MB
  - 005.第五课「上火」.mp4
    120.93 MB
  - 006.第六课「暴脾气」.mp4
    62.65 MB
  - 007.第七课「抑郁」.mp4
    75.73 MB
  - 008.第八课「咽喉」.mp4
    53.05 MB
  - 009.第九课「健忘」.mp4
    86.60 MB
  - 010.第十课「头晕头痛」.mp4
    62.49 MB
  - 011.第十一课「清肺润肺」.mp4
    65.29 MB
  - 012.第十二课「护鼻（鼻炎）」.mp4
    74.57 MB
  - 013.第十三课「手脚冰凉」.mp4
    56.80 MB
  - 014.第十四课「失眠」.mp4
    65.09 MB
  - 015.第十五课「下肢浮肿」.mp4
    44.20 MB
  - 016.第十六课「肩颈」.mp4
    43.27 MB
  - 017.第十七课「腰背」.mp4
    44.79 MB
  - 018.第十八课「关节」.mp4
    57.13 MB
  - 019.第十九课「臀腿」.mp4
    54.42 MB
  - 020.第二十课「鼠标手鼠标腕」.mp4
    38.26 MB
  - 021.第二十一课「胃寒」.mp4
    53.53 MB
  - 022.第二十二课「便秘」.mp4
    59.89 MB
  - 023.第二十三课「腹胀」.mp4
    59.76 MB
  - 024.第二十四课「腹泻」.mp4
    64.35 MB
  - 025.第二十五课「减腹」.mp4
    93.31 MB
  - 026.第二十六课「减脂」.mp4
    79.08 MB
  - 027.第二十七课「犯困乏力」.mp4
    58.81 MB
  - 028.第二十八课「胆小」.mp4
    65.08 MB
  - 029.第二十九课「焦虑」.mp4
    60.24 MB
  - 030.第三十课「中医亚健康预防」.mp4
    75.88 MB
  - 031.亚健康结营.mp4
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  - 032.亚健康加餐课二.mp4
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  - 033.亚健康直播加餐课.mp4
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  - 034.亚健康课程开营直播.mp4
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  - 035.「原来每个人都有亚健康」亚健康不是健康.mp4
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  44-气血双补实战营凤凰3.0版凤凰崛起
  - 01.【全新升级】发刊词如何系统调理气血？.mp4
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  - 02.【全新升级】早课热身之八通打络法.mp4
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  - 03.【全新升级】早课练习：健脾助运化.mp4
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  - 04.【全新升级】晚课之归元山子.mp4
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  - 05.【全新升级】第一阶段每日早课：擦穴活络+阳明桩+通四关.mp4
    265.66 MB
  - 06.【全新升级】第一阶段早课练习：擦穴活络、阳明桩、活络瑜伽.mp4
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  - 07.【全新升级】第一阶段每日晚课：泡脚+头气街和胸气街练习.mp4
    179.25 MB
  - 08.【全新升级】第一阶段早课引领纯享版.mp4
    137.33 MB
  - 09.【全新升级】第一阶段晚课引领纯享版.mp4
    101.34 MB
  - 10.【全新升级】第一阶段装备：山楂荷叶膏+半步仙.mp4
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  - 11.【全新升级】第一课：为什么要清通并举？.mp4
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  - 12.【全新升级】第二课：打通身体八大淤堵点：肩颈、腹股沟.mp4
    128.65 MB
  - 13.【全新升级】第三课：打通身体八大淤堵点：腋窝、肘窝、后膝窝.mp4
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  - 14.【全新升级】第四课：打通身体八大淤堵点：手腕、脚踝、胫骨内侧.mp4
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  - 15.【全新升级】第五课：打通身体最后功课：通肠道、通毛孔、通经络.mp4
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  - 16.【全新升级】第六课：清三浊：祛湿气.mp4
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  - 17.【全新升级】第七节：清三浊：清火气.mp4
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  - 18.【全新升级】第八节：清三浊：调理气滞血瘀.mp4
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  - 19.【全新升级】第九节：动态养生：三浊不再有.mp4
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  - 20.【全新升级】第二阶段每日早课：马步桩三式.mp4
    209.13 MB
  - 21.【全新升级】第二阶段早课带练纯享版.mp4
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  - 22.【全新升级】第二阶段每日晚课：腹气街练习.mp4
    186.58 MB
  - 23.【全新升级】第二阶段晚课带练纯享版.mp4
    110.73 MB
  - 24.【全新升级】第二阶段装备：元和贴+脐丸粉+参藏精油.mp4
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  - 25.【全新升级】第十节了解脾胃的功能.mp4
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  - 26.【全新升级】第十一节健脾养胃第一步：养胃.mp4
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  - 27.【全新升级】第十二节健脾养胃第二步：疏肝养心.mp4
    146.69 MB
  - 28.【全新升级】第十三节健脾养胃第三步：健脾.mp4
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  - 29.【全新升级】第三阶段每日早课：气血调补序列.mp4
    225.53 MB
  - 30.第三阶段早课练习：为生化气血打基础.mp4
    56.40 MB
  - 31.【全新升级】第三阶段早课带练纯享版.mp4
    146.52 MB
  - 32.【全新升级】第三阶段每日晚课：泡脚+胫气街练习.mp4
    113.80 MB
  - 33.【全新升级】第三阶段晚课带练纯享版.mp4
    87.83 MB
  - 34.【全新升级】第三阶段装备：八珍膏+参藏足浴包.mp4
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  - 35.【全新升级】第十四节吃出好气血：经典气血古方.mp4
    236.57 MB
  - 36.【全新升级】第十五节吃出好气血：三餐四季调补（上）.mp4
    141.67 MB
  - 37.【全新升级】第十六节吃出好气血：三餐四季调补（下）.mp4
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  - 38.【全新升级】第十七节为什么要做好气血巩固.mp4
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  - 39.全阶段晚课练习：四气街疏通调理法.mp4
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  - 40.【经典老课】望诊自测健运脾胃：舌苔与健康.mp4
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  - 41.【经典老课】望诊自测健运脾胃：手掌冰凉的原因及改善方法.mp4
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  - 42.【经典老课】望诊自测健运脾胃：头发的光泽代表什么？.mp4
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  - 43.【经典老课】望诊自测健运脾胃：面部的光泽代表什么？.mp4
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  - 44.【经典老课】望诊自测健运脾胃：看舌知健康上.mp4
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  - 45.【经典老课】望诊自测健运脾胃：指甲有横纹的原因及改善方法.mp4
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  - 46.【经典老课】望诊自测健运脾胃：手掌热的原因及改善方法.mp4
    91.31 MB
  - 47.【经典老课】望诊自测健运脾胃：看舌知健康下.mp4
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  - 48.【经典老课】望诊自测健运脾胃：眼睛的光泽代表什么？.mp4
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  - 50.【经典老课】脐丸粉.mp4
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  - 51.【经典老课】五官七窍悦颜法之舌头调理.mp4
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  - 52.【经典老课】五官七窍悦颜法之眼睛调理.mp4
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  - 53.【经典老课】五官七窍悦颜法之耳朵调理.mp4
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  - 54.【经典老课】五官七窍悦颜法之嘴巴调理.mp4
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  - 55.【经典老课】五官七窍悦颜法之鼻子调理.mp4
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  - 56.【经典老课】站桩进阶身法：金龙缠柱（打通经脉关窍古传秘法）.mp4
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  - 57.【经典老课】进补气血，欲补先清：有热先清热，有湿要祛湿.mp4
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  - 58.【经典老课】不直接生化气血，补气血关键要穴：足三里、公孙穴.mp4
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  - 59.【经典老课】气虚血虚找两海：气虚偏重加气海，血虚偏重加血海.mp4
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  - 60.【经典老课】妇科保养之艾灸.mp4
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  - 61.【经典老课】妇科保养之足浴.mp4
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  - 65.【经典老课】血虚：成为白富美不是梦，帮你解决白晕麻！.mp4
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  45-易学与养生｜卦象｜星象｜流年｜九宫｜掌诀｜58节大型课程｜迷罗授课
  - 001.课程开营直播.mp4
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  - 002.第一课「何为易」.mp4
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  - 003.第二课「何为元」.mp4
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  - 004.第三课「何为两仪」.mp4
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  - 005.第四课「人体之阴阳」.mp4
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  - 006.第五课「阴阳之阴」.mp4
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  - 007.第六课「阴阳之阳」.mp4
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  - 008.第七课「阴阳四大规律」.mp4
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  - 009.第八课「河图上集」.mp4
    46.17 MB
  - 010.第九课「河图下集」.mp4
    40.49 MB
  - 011.第十课「洛书」.mp4
    55.52 MB
  - 012.第十一课「九宫之排山掌法」.mp4
    52.23 MB
  - 013.第十二课「两仪生四象」.mp4
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  - 014.第十三课「时间四象」.mp4
    44.08 MB
  - 015.第十四课「空间四象与四灵山诀」.mp4
    46.67 MB
  - 016.第十五课「四象与二十八星宿」.mp4
    38.14 MB
  - 017.第十六课「五行属性」.mp4
    63.31 MB
  - 018.第十七集「五行对应」.mp4
    37.30 MB
  - 019.第十八课「五行应用」.mp4
    61.70 MB
  - 020.第十九课「五行相生」.mp4
    42.04 MB
  - 021.第二十课「五行相克」.mp4
    51.59 MB
  - 022.第二十一课「五行掌诀」.mp4
    23.18 MB
  - 023.第二十二课「阴阳六象」.mp4
    95.93 MB
  - 024.第二十三课「外感六淫」.mp4
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  - 025.第二十四课「六气与二十四节气」.mp4
    65.52 MB
  - 026.第二十五课「二十四节气手指诀」.mp4
    35.00 MB
  - 027.第二十六课「外感六淫与内生五邪」.mp4
    72.70 MB
  - 028.第二十七课「内伤七情」.mp4
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  - 029.第二十八课「古天文学之北斗七星」（上）.mp4
    52.40 MB
  - 030.第二十九课「古天文学之北斗七星」（下）.mp4
    40.72 MB
  - 031.第三十课「四象生八卦」.mp4
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  - 032.第三十一课「八卦口诀」.mp4
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  - 033.第三十二课「八卦手诀」.mp4
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  - 034.第三十三课「乾卦」.mp4
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  - 035.第三十四课「坤卦」.mp4
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  - 036.第三十五课「震卦」.mp4
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  - 037.第三十六课「艮卦」.mp4
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  - 038.第三十七课「离卦」.mp4
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  - 039.第三十八课「坎卦」.mp4
    40.73 MB
  - 040.第三十九课「兑卦」.mp4
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  - 041.第四十课「巽卦」.mp4
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  - 042.第四十一课「先天八卦」.mp4
    30.22 MB
  - 043.第四十二课「后天八卦」.mp4
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  - 044.第四十三课「九宫」.mp4
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  - 045.第四十四课「九宫与九星」.mp4
    34.26 MB
  - 046.第四十五课「流年」.mp4
    106.39 MB
  - 047.第四十六课「命运赋」.mp4
    19.58 MB
  - 048.第四十七课「八卦如何分阴阳」.mp4
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  - 049.第四十八课「天干」（上）.mp4
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  - 050.第四十九课「天干」（下）.mp4
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  - 051.第五十课「地支」（上）.mp4
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  - 052.第五十一课「地支」（下）.mp4
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  - 053.第五十二课「地支与时辰」一.mp4
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  - 054.第五十三课「地支与时辰」二.mp4
    52.49 MB
  - 055.第五十四课「地支与时辰」三.mp4
    46.83 MB
  - 056.第五十五课「地支与时辰」四.mp4
    41.55 MB
  - 057.第五十六课「十二月建」.mp4
    62.75 MB
  - 058.第五十七课「二十四节气地支掌诀」.mp4
    32.93 MB
  - 059.第五十八课「纳音五行」.mp4
    58.87 MB
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  46-中医古法抗初老「由内而外抵抗衰老」毕业颁发证书 _ 迷罗亲讲
  - 001.第一课去皱纹.mp4
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  - 002.第二课淡色斑.mp4
    93.03 MB
  - 003.第三课调理气血.mp4
    70.18 MB
  - 004.第四课排毒祛湿.mp4
    143.21 MB
  - 005.第五课古法换肤.mp4
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  - 006.第六课调五脏～心脾.mp4
    68.35 MB
  - 007.第七课调五脏～疏肝.mp4
    99.21 MB
  - 008.第八课调五脏～健脾.mp4
    69.48 MB
  - 009.第九课调五脏～补肾.mp4
    79.62 MB
  - 010.第十课调六腑～胃、大肠、小肠.mp4
    107.06 MB
  - 011.第十一课调六腑～胆膀胱、三焦.mp4
    84.95 MB
  - 012.第十二课养子宫.mp4
    90.68 MB
  - 013.第十三课养气血.mp4
    104.79 MB
  - 014.第十四课抗初老睡眠法.mp4
    123.18 MB
  - 015.第十五课抗初老易筋经.mp4
    105.64 MB
  - 016.第十六课抗初老摇摇操.mp4
    58.35 MB
  - 017.第十七课抗初老调饮秘方.mp4
    78.99 MB
  - 018.第十八课抗初老饮食秘方.mp4
    99.80 MB
  - 019.第十九课抗初老泡脚法.mp4
    77.19 MB
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  47—-茶道训练营「节气茶方」「问诊吃茶」迷罗亲讲
  - 001.大寒节气茶方.mp4
    42.46 MB
  - 002.小寒节气茶方.mp4
    33.10 MB
  - 003.冬至节气茶方.mp4
    33.15 MB
  - 004.大雪节气茶方.mp4
    33.75 MB
  - 005.小雪节气茶方.mp4
    31.93 MB
  - 006.立冬节气茶方.mp4
    38.10 MB
  - 007.霜降节气茶方.mp4
    37.09 MB
  - 008.寒露节气茶方.mp4
    35.05 MB
  - 009.秋分节气茶方.mp4
    40.12 MB
  - 010.白露节气茶方.mp4
    27.87 MB
  - 011.处暑节气茶方.mp4
    37.91 MB
  - 012.立秋节气茶方.mp4
    32.23 MB
  - 013.大暑节气茶方.mp4
    25.93 MB
  - 014.小暑节气茶方.mp4
    30.09 MB
  - 015.夏至节气茶方.mp4
    37.28 MB
  - 016.芒种节气茶方.mp4
    19.58 MB
  - 017.小满节气茶方.mp4
    61.05 MB
  - 018.立夏节气茶方.mp4
    35.06 MB
  - 019.谷雨节气茶方.mp4
    33.63 MB
  - 020.清明节气茶方.mp4
    31.14 MB
  - 021.春分节气茶方.mp4
    41.16 MB
  - 022.惊蛰节气茶方.mp4
    100.90 MB
  - 023.雨水节气茶方.mp4
    24.56 MB
  - 024.立春节气茶方.mp4
    53.19 MB
  - 025.问诊吃茶之内湿、气滞血瘀.mp4
    76.95 MB
  - 026.问诊吃茶之气虚、血虚.mp4
    73.98 MB
  - 027.问诊吃茶之阴虚、阳虚.mp4
    62.65 MB
  - 028.四气五味与茶的种类（上）.mp4
    55.06 MB
  - 029.四气五味与茶的种类（下）.mp4
    141.27 MB
  - 030.茶道先人.mp4
    232.89 MB
  - 031.茶史.mp4
    104.12 MB
  - 032.茶之仪轨（下）.mp4
    85.83 MB
  - 033.茶之仪轨（上）.mp4
    79.59 MB
  - 034.迷罗老师茶道开营直播.mp4
    326.50 MB
  - 035.禅茶一味.mp4
    34.09 MB
  - 036.柴火饭与观其面.mp4
    373.94 MB
  - 037.入境寻找大红袍.mp4
    520.63 MB
  - 038.进深山逛青楼.mp4
    284.19 MB
  - 039.禅茶一味.mp4
    514.07 MB
  - 040.老陈皮.mp4
    77.13 MB
  - 041.玫瑰.mp4
    66.84 MB
  - 042.碧螺春.mp4
    125.67 MB
  - 043.方糯普洱.mp4
    76.40 MB
  - 044.茉莉红茶.mp4
    114.43 MB
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  48-「太极真功夫养生新势力」内壮八劲太极7天训练营
  - 「按」慢动作跟练版.mp4
    26.99 MB
  - 「掤」慢动作跟练版.mp4
    16.65 MB
  - 「采」慢动作跟练版.mp4
    15.28 MB
  - 「挤」慢动作跟练版.mp4
    19.33 MB
  - 「靠」慢动作跟练版.mp4
    20.03 MB
  - 「挒」慢动作跟练版.mp4
    36.33 MB
  - 「捋」慢动作跟练版.mp4
    8.72 MB
  - 「太极四正手」带练迷罗老师小加餐(下）.mp4
    218.03 MB
  - 「太极四正手」带练迷罗老师小加餐（上）.mp4
    153.11 MB
  - 「肘」慢动作跟练版.mp4
    15.70 MB
  - 纯享版慢动作带练.mp4
    29.18 MB
  - 纯享版招式带练.mp4
    24.67 MB
  - 第八节小鬼推磨的破解之劲，破掉对方的进攻.mp4
    122.08 MB
  - 第二节八法之首“掤劲”浑厚之力，让你练得很专业.mp4
    198.79 MB
  - 第九节只练不用的强危之劲，关键时刻救己防身.mp4
    138.21 MB
  - 第六节柔刚相济的四隅手精准习练.mp4
    46.66 MB
  - 第七节陈氏秘籍“双顺缠”，_争取反攻的机会.mp4
    86.36 MB
  - 第三节_体验四两拨千斤之劲，化解对方招式.mp4
    166.33 MB
  - 第十节周身无处不是拳精髓之劲，蓄积自己的力量.mp4
    153.62 MB
  - 第四节 “挤劲”压迫精髓不在手法，身法让对方失衡.mp4
    122.87 MB
  - 第五节六封四闭秘籍，关键时刻脱身之劲.mp4
    82.13 MB
  - 第一节四正手的哲学关系.mp4
    76.96 MB
  - 发刊词：要学真功夫要学真太极.mp4
    116.17 MB
  - 四隅手直播带练.mp4
    515.74 MB
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  49-儿童正气训练营「培补孩子正气」提升免疫力 _ 迷罗亲讲
  - 001.正气训练营第一课.mp4
    158.78 MB
  - 002.正气训练营第二课.mp4
    164.78 MB
  - 003.正气训练营第三课.mp4
    154.04 MB
  - 004.正气训练营第四课.mp4
    179.41 MB
  - 005.正气训练营第五课.mp4
    115.46 MB
  - 006.正气训练营第六课.mp4
    241.23 MB
  - 007.正气训练营第七课.mp4
    128.43 MB
  - 008.正气训练营第八课.mp4
    96.09 MB
  - 009.正气训练营第九课.mp4
    177.48 MB
  - 010.五步拳–基本步法.mp4
    18.79 MB
  - 011.五步拳–第二步.mp4
    7.54 MB
  - 012.五步拳–第三式.mp4
    7.00 MB
  - 013.五步拳–第四式.mp4
    8.13 MB
  - 014.五步拳–第五式.mp4
    11.17 MB
  - 015.五步拳-第一式.mp4
    6.85 MB
  - 016.五步拳–完整演示.mp4
    1.71 MB
  - 017.五步拳–基本拳法.mp4
    19.39 MB
  - 018.《黄帝内经》之阴阳八卦.mp4
    48.83 MB
  - 019.小儿内壮功夫.mp4
    81.88 MB
  - 020.儿童年运.mp4
    225.53 MB
  - 021.小儿体质辨别与生活调养方案.mp4
    189.02 MB
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  50-刮痧实战精品训练营「迷罗亲讲」「清热、祛湿、松筋」
  - 01刮痧，从青铜到王者的蜕变.mp4
    80.63 MB
  - 02从出痧看内在问题.mp4
    72.53 MB
  - 03手法与补泻：元瑜伽补泻八字诀.mp4
    30.93 MB
  - 04手指、头、面刮痧.mp4
    86.31 MB
  - 05腹部刮痧.mp4
    29.85 MB
  - 06颈、肩刮痧.mp4
    42.06 MB
  - 07腰、背刮痧.mp4
    28.97 MB
  - 08刮痧的注意事项.mp4
    36.69 MB
  - 刮痧答疑.mp4
    124.62 MB
  - 刮痧结营.mp4
    308.21 MB
  - 刮痧训练营开营.mp4
    399.03 MB
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  51-健脾补肺「培土生金」提高免疫力 _ 迷罗老师亲讲
  - 001.发刊词：正气存内邪不可干.mp4
    35.90 MB
  - 002.第一课：培土生金饮食方.mp4
    57.16 MB
  - 003.第二课：守卫六穴.mp4
    67.92 MB
  - 004.直播加餐课.mp4
    252.11 MB
  - 005.第三课：培土生金式.mp4
    37.73 MB
  - 006.第四课：发热、肌肉酸痛如何缓解？.mp4
    33.67 MB
  - 007.第五课：打喷嚏、发冷如何缓解？.mp4
    20.76 MB
  - 008.第六课：咽喉痛、咳嗽如何缓解？.mp4
    31.91 MB
  - 009.第七课：恢复正气的方法.mp4
    37.10 MB
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  52梁冰迷罗全面调理之经期终极解决课程
  - 01、经前梁冰@.pdf
    1.43 MB
  - 01、经前的体式练习（梁冰）@.mp4
    407.13 MB
  - 02、经前迷罗@.pdf
    1.23 MB
  - 02、经前的中医调理（迷罗）@.mp4
    363.36 MB
  - 03、经期梁冰@.pdf
    1.07 MB
  - 03、经期的体式练习（梁冰）@.mp4
    271.22 MB
  - 04、经期迷罗@.pdf
    1.29 MB
  - 04、经期的中医调理（迷罗）@.mp4
    332.25 MB
  - 05、经后梁冰@.pdf
    1.70 MB
  - 05、经后的体式练习（梁冰）@.mp4
    306.35 MB
  - 06、经后迷罗@.pdf
    1.25 MB
  - 06、经后的中医调理（迷罗）@.mp4
    254.03 MB
  - 07、痛经梁冰@.pdf
    1.62 MB
  - 07、针对痛经的体式练习（梁冰）@.mp4
    289.18 MB
  - 08、痛经迷罗@.pdf
    864.63 KB
  - 08、针对痛经的中医调理（迷罗）@.mp4
    348.37 MB
  - 女性调理答疑（梁冰）@.mp4
    445.88 MB
  - 女性调理答疑（迷罗）@.mp4
    826.00 MB
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  53-迷罗-14天养元筑基进阶训练营
  - 001.双盘高阶：突破双盘.mp4
    46.26 MB
  - 002.双盘进阶：单盘突破.mp4
    29.74 MB
  - 003.双盘进阶：散盘调整.mp4
    35.23 MB
  - 004.双盘进阶：通髋关节.mp4
    33.86 MB
  - 005.双盘进阶：通膝关节.mp4
    33.77 MB
  - 006.双盘进阶：通踝关节.mp4
    30.56 MB
  - 007.禅坐为何要双盘？.mp4
    33.72 MB
  - 008.帮你找到最合适的呼吸法.mp4
    45.68 MB
  - 009.中式呼吸法六字诀讲解（下）.mp4
    37.86 MB
  - 010.中式呼吸法六字诀讲解（上）.mp4
    40.28 MB
  - 011.如何正确呼吸清洁经络.mp4
    61.85 MB
  - 012.气在身体中的三种状态及转化.mp4
    56.56 MB
  - 013.“气”的三种写法以及背后的奥秘.mp4
    30.89 MB
  - 014.静定慧.mp4
    106.32 MB
  - 015.音：偈子吟唱.mp4
    37.98 MB
  - 016.音：开悟禅曲《楞言一笑》.mp4
    129.04 MB
  - 017.意：直面杂念.mp4
    73.97 MB
  - 018.禅坐中数息法的不二法门.mp4
    42.61 MB
  - 019.禅坐调息的难点：息相调伏.mp4
    61.22 MB
  - 020.禅坐前准备.mp4
    83.31 MB
  - 021.禅坐中的身体扫描：气血六相.mp4
    43.61 MB
  - 022.禅坐的身法：七支坐.mp4
    63.52 MB
  - 023.养元筑基进阶发刊词.mp4
    45.42 MB
  - 024.禅坐引领（30分钟）.mp4
    135.82 MB
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  54-迷罗亲讲 _ 健脾胃通经络「揉腹课」棒棒哒
  - 第八课腰围棒棒哒.mp4
    38.90 MB
  - 第二课元气点.mp4
    67.70 MB
  - 第九课棒棒哒清肝补脾法.mp4
    34.36 MB
  - 第六课元气揉.mp4
    40.08 MB
  - 第七课运化棒棒哒.mp4
    39.79 MB
  - 第三课元气按.mp4
    52.37 MB
  - 第十二课棒棒哒腿部松筋法.mp4
    43.30 MB
  - 第十课棒棒哒颈部松筋法.mp4
    45.34 MB
  - 第十一课棒棒哒腰部松筋法.mp4
    42.22 MB
  - 第四课元气推.mp4
    29.66 MB
  - 第五课元气敲.mp4
    46.01 MB
  - 第一课揉腹棒棒哒.mp4
    58.78 MB
  - 揉腹直播结营.mp4
    328.24 MB
  - 揉腹直播开营.mp4
    316.75 MB
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  55-迷罗亲讲 _ 望诊训练营「手诊、面诊、舌诊」
  - 01.招财手也有健康隐患.mp4
    145.72 MB
  - 02.漏财手不光漏财也漏别的.mp4
    119.10 MB
  - 03.手指红灯是什么预示？.mp4
    74.46 MB
  - 04.掌纹与健康.mp4
    101.52 MB
  - 05.半月痕与健康的密码.mp4
    98.50 MB
  - 06.手掌发黄别忽视.mp4
    91.93 MB
  - 07.手掌发白怎么办？.mp4
    78.83 MB
  - 08.手掌发青代表什么？.mp4
    71.36 MB
  - 09.手掌发红也不是什么好事！.mp4
    77.04 MB
  - 10.手掌红白点，体检要查一查这个指标.mp4
    73.96 MB
  - 11.拇指青筋是大肠经的问题吗？.mp4
    64.55 MB
  - 12.食指青筋.mp4
    81.81 MB
  - 13.中指青筋.mp4
    61.83 MB
  - 14.无名指青筋.mp4
    49.97 MB
  - 15.小指青筋.mp4
    54.78 MB
  - 16掌根青筋.mp4
    86.10 MB
  - 17掌背青筋.mp4
    78.95 MB
  - 18.虚胖诊断与改善方法.mp4
    63.48 MB
  - 19.实胖诊断与改善方法.mp4
    53.78 MB
  - 20.手掌冰冰凉的原因与改善方法.mp4
    73.54 MB
  - 21.手掌热乎乎原因与改善方法.mp4
    83.38 MB
  - 22.指甲横纹原因与改善方法.mp4
    65.84 MB
  - 23.手指爱脱皮原因与改善方法.mp4
    56.56 MB
  - 24.头发光泽【三光之发光】.mp4
    59.64 MB
  - 25.面光【三光之面光】.mp4
    73.25 MB
  - 26.目光【三光之目光】.mp4
    86.19 MB
  - 27.脸色暗黄【五色之黄】.mp4
    77.12 MB
  - 28.脸色发白【五色之白】.mp4
    74.59 MB
  - 29.脸色发青【五色之青】.mp4
    58.42 MB
  - 30.脸色发黑【五色之黑】.mp4
    72.58 MB
  - 31.脸色发红【五色之红】.mp4
    72.49 MB
  - 32.看舌体知健康【一】.mp4
    56.33 MB
  - 33.看舌体知健康【二】.mp4
    93.75 MB
  - 34.舌苔与健康.mp4
    91.96 MB
  - 35.手诊面诊一眼知健康_望诊总纲.mp4
    122.23 MB
  - 36.迷罗直播带你学：「面诊与青筋」.mp4
    418.58 MB
  - 37.迷罗直播带你学「唇色与健康」.mp4
    456.15 MB
  - 38.入睡难！总心急！手诊与面诊公益直播回看.mp4
    508.60 MB
  - 39.手掌发白_限时免费.mp4
    9.49 MB
  - 40.手掌发青_公益学习.mp4
    11.63 MB
  - 看手指，辨别实胖与虚胖.mp4
    411.90 MB
  - 望诊直播答疑.mp4
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  - 望诊直播开营.mp4
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  - 掌纹之健康线_北京BTV.mp4
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  56迷罗亲讲_古法养颜·美容法「迷罗亲研」古代宫廷小主都会的知识
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  - 古方洁面.mp4
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  - 回春驻颜术精讲.mp4
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  - 精准去除痘.mp4
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  - 面部十三纹川字纹双阙纹悬针纹山根纹.mp4
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  - 养肺润燥食疗古方.mp4
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  - 鱼尾纹.mp4
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  57-迷罗亲讲「儿童五禽戏」儿童成长必备课程
  - 《儿童五禽戏》先导篇.mp4
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  - 《儿童益智五禽戏》宣传片.mp4
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  - 「儿童五禽戏」开营直播.mp4
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  - 第1集【虎戏】纯享版.mp4
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  - 第1集【虎戏】精讲版.mp4
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  - 第2集【鹿戏】纯享版.mp4
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  - 第2集【鹿戏】精讲版.mp4
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  - 第3集【熊戏】纯享版.mp4
    63.32 MB
  - 第3集【熊戏】精讲版.mp4
    118.20 MB
  - 第4集【猿戏】纯享版.mp4
    43.77 MB
  - 第4集【猿戏】精讲版.mp4
    69.55 MB
  - 第4集【紫檀研磨】直播课.mp4
    593.01 MB
  - 第5集【鹤戏】纯享版.mp4
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  - 第5集【鹤戏】精讲版.mp4
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  - 第6集整合版：五戏连续带练.mp4
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  - 第7集【给家长的一节课】.mp4
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  58-迷罗亲讲「儿童专属推拿手法」臣字门儿童推拿 _ 儿童健康调理
  - 001.第一季–01肾经.mp4
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  - 002.第一季–02肺经.mp4
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  - 003.第一季–03小蜜蜂.mp4
    33.67 MB
  - 004.第一季–04小天心.mp4
    57.46 MB
  - 005.第一季–05大肠经.mp4
    64.64 MB
  - 006.第一季–06脾经胃经.mp4
    60.43 MB
  - 007.第一季–07运水入土，运土入水.mp4
    52.28 MB
  - 008.第一季–08清天河水.mp4
    52.85 MB
  - 009.第一季–09大补元气.mp4
    49.15 MB
  - 010.第一季–10捏脊.mp4
    69.75 MB
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  59–迷罗亲讲「中国胃真食慧」古法康养食疗术
  - 001.食慧课开营.mp4
    218.31 MB
  - 002.【第一课】味道中国，中国胃，会吃是福，真食慧.mp4
    78.69 MB
  - 003.【第二课】迷罗老师解读「食存五观」.mp4
    90.75 MB
  - 004.第三课「四气五味」饮食方之寒凉.mp4
    56.65 MB
  - 005.第四课「四气五味」饮食方之温热.mp4
    56.39 MB
  - 006.第五课「四气五味」饮食方之酸.mp4
    48.60 MB
  - 007.第六课「四气五味」饮食方之苦.mp4
    52.21 MB
  - 008.第七课「四气五味」饮食方之甜.mp4
    47.97 MB
  - 009.第八课「四气五味」饮食方之辣.mp4
    53.19 MB
  - 010.第九课「四气五味」饮食方之咸.mp4
    39.64 MB
  - 011.第十课「饮食六式」之粥.mp4
    69.86 MB
  - 012.第十一课「饮食六式」之汤.mp4
    69.48 MB
  - 013.第十二课「饮食六式」之饭.mp4
    40.04 MB
  - 014.第十三课「饮食六式」之菜.mp4
    62.30 MB
  - 015.第十四课「饮食六式」之茶.mp4
    80.16 MB
  - 016.第十五课「饮食六式」之膏.mp4
    53.40 MB
  - 017.第十六课「四季饮食」之春.mp4
    58.63 MB
  - 018.第十七课「四季饮食」之夏.mp4
    48.91 MB
  - 019.第十八课「四季饮食」之秋.mp4
    41.63 MB
  - 020.第十九课「四季饮食」之冬.mp4
    55.56 MB
  - 021.直播结营.mp4
    139.06 MB
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  60-元瑜伽平衡术_阴阳_气血_内心_筋骨_迷罗亲讲
  - 01第一课什么是平衡.mp4
    103.93 MB
  - 02第二课如何达到阴阳平衡.mp4
    190.43 MB
  - 03第三课迷罗老师带你了解气血..mp4
    175.55 MB
  - 04第四课身体中的水火既济.mp4
    140.70 MB
  - 05第五课代谢.mp4
    234.13 MB
  - 06第六课骨正四式.mp4
    124.21 MB
  - 07第七课激发经脉的平衡六式.mp4
    86.91 MB
  - 08第八课筋骨平衡六式（纯享版）.mp4
    63.64 MB
  - 09第九课元瑜伽打开四式.mp4
    110.61 MB
  - 10第十课迷罗老师带你找寻欢喜.mp4
    214.44 MB
  - 11迷罗老师身体平衡术直播（上）.mp4
    292.31 MB
  - 12迷罗老师身体平衡术直播（下）.mp4
    246.33 MB
  - 13身体平衡术直播答疑1.mp4
    135.05 MB
  - 14身体平衡术直播答疑2.mp4
    109.95 MB
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  61–迷罗-12单课新
  - 01.禅茶一味与养生@.mp4
    871.61 MB
  - 02.自测元气九大指标@.mp4
    583.22 MB
  - 03.早课：迷罗带你敲经络@.mp4
    327.08 MB
  - 04.一小时成为手诊高手@.mp4
    717.43 MB
  - 05.迷罗教你做点穴高手@.mp4
    212.13 MB
  - 06.迷罗：激活身体强免疫@.mp4
    209.41 MB
  - 07.必知医易基础应用与居室净化@.mp4
    1007.40 MB
  - 08.迷罗教你自制养生系列七大密招@.mp4
    667.70 MB
  - 09.瑜伽呼吸法与道家吐纳、佛家数息@.mp4
    716.48 MB
  - 10.黄帝内经中的补气血与调经络智慧@.mp4
    1.59 GB
  - 11.祛湿要分体质，用错方法可能越祛越湿@.mp4
    345.40 MB
  - 12.迷罗最有价值的四堂养生瑜伽课之做个祛湿高手@.TS
    292.41 MB
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  62.迷罗减脂塑形双休，塑体态提气质
  - 《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术@.mp4
    98.59 MB
  - 第1课：逆天mei腿——告别大象腿，打造笔直大长腿@.mp4
    173.69 MB
  - 第2课：修长小腿——远离萝卜腿，瘦出黄金小腿围@.mp4
    157.56 MB
  - 第3课：性感A4腰——消灭小肚子，紧致平坦腰腹@.mp4
    182.49 MB
  - 第4课：天鹅美臂——甩掉蝴蝶袖，重获香肩美臂，拒做“女壮士”@.mp4
    129.82 MB
  - 第5课：魔力双线——雕刻女神同款人鱼线、马甲线@.mp4
    129.33 MB
  - 第6课：蜜桃翘臀——瓦解“久坐臀”脂肪，激活撩人臀线@.mp4
    205.66 MB
  - 第7课：傲人胸围——告别垂扩平，经络丰胸按出丰满曲线@.mp4
    262.70 MB
  - 第8课：芭蕾美背——抹平“虎背、肉背”，塑造优雅背部线条@.mp4
    170.17 MB
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  63-迷罗老师补肺健脾增强免疫力
  - 001.发刊词：正气存内邪不可干.mp4
    35.90 MB
  - 002.第一课：培土生金饮食方.mp4
    57.16 MB
  - 003.第二课：守卫六穴.mp4
    67.92 MB
  - 004.直播加餐课.mp4
    252.11 MB
  - 005.第三课：培土生金式.mp4
    37.73 MB
  - 006.第四课：发热、肌肉酸痛如何缓解？.mp4
    33.67 MB
  - 007.第五课：打喷嚏、发冷如何缓解？.mp4
    20.76 MB
  - 008.第六课：咽喉痛、咳嗽如何缓解？.mp4
    31.91 MB
  - 009.第七课：恢复正气的方法.mp4
    37.10 MB
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  64-迷罗老师疏肝理气调整情绪
  - 001.解郁开营.mp4
    317.93 MB
  - 002.第一课「郁有六种」.mp4
    75.17 MB
  - 003.第二课「四堵」.mp4
    32.52 MB
  - 004.第三课「解郁早课」一.mp4
    26.87 MB
  - 005.第四课「解郁晚课」一.mp4
    40.54 MB
  - 006.第五课「解郁早课」二.mp4
    23.38 MB
  - 007.第六课「解郁晚课」二.mp4
    25.97 MB
  - 008.第七课「解郁早课」三.mp4
    26.55 MB
  - 009.第八课「解郁晚课」三.mp4
    14.32 MB
  - 010.第九课「解郁早课」四.mp4
    41.26 MB
  - 011.第十课「解郁晚课」四.mp4
    16.91 MB
  - 012.第十一课「解郁的标本兼治」.mp4
    28.44 MB
  - 013.第十二课「解郁轮晚课」.mp4
    53.99 MB
  - 014.第十三课「解郁脐丸粉」.mp4
    32.37 MB
  - 015.第十四课「陈皮玫瑰三子茶」.mp4
    24.29 MB
  - 016.第十五课「解郁香法」.mp4
    41.99 MB
  - 017.第十六课「元阳贴」.mp4
    30.00 MB
  - 018.第十七课「吟唱-唱练八段锦」.mp4
    33.52 MB
  - 019.第十八课「解郁之血瘀」.mp4
    85.05 MB
  - 020.第十九课「解郁之湿郁」.mp4
    82.58 MB
  - 021.第二十课「解郁之火郁」.mp4
    73.31 MB
  - 022.第二十一课「解郁之痰郁」.mp4
    79.91 MB
  - 023.第二十二课「解郁之食郁」.mp4
    54.02 MB
  - 024.第二十三课「有形之瘀的调养」.mp4
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  - 025.第二十四课「酸枣仁百合膏」.mp4
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  - 026.第二十五课「化郁精油」.mp4
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  - 027.第二十六课「解郁饮食方——黄金奶」.mp4
    42.39 MB
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  65.丽人内气血双补，外颜带你开启冻龄新模式！
  - 1.10【气血双补】滋阴补阳秘方，让肌肤重回10年前.mp4
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  - 1.11【气血双补】气血美白秘方，排毒祛湿皮肤更白净.mp4
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  - 1.1【气血双补】九大指标自我检测，找出元气不足的原因（上）.mp4
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  - 1.2【气血双补】九大指标自我检测，找出元气不足的原因（下）.mp4
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  - 1.3【气血双补】气味养生，肺气足皮肤才更好.mp4
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  - 1.4【气血双补】养肺瑜伽，让你成为水润女人.mp4
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  - 1.5【气血双补】学会按揉气海穴+揉腹，赶跑大肚腩.mp4
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  - 1.6【气血双补】正确刺激血海穴，告别经期姨妈痛.mp4
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  - 1.7【气血双补】经络擦擦功：一分钟让手脚不再冰凉.mp4
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  - 1.8【气血双补】选对时间敲经络，深层排毒不浮肿.mp4
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  - 1.9【气血双补】自制通便穴位贴清肠排毒皮肤好.mp4
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  - 2.10【冻龄护肤】祛除黑头：7步消灭黑头，跟草莓肌说拜拜.mp4
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  - 2.11【冻龄护肤】识别色斑：先分清类型，淡斑才能有的放矢.mp4
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  - 2.12【冻龄护肤】祛斑秘籍：“下斑”的Q&A，解决各色困扰.mp4
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  - 2.13【冻龄护肤】战痘秘技：5种“痘肌”必杀技，从烂脸中拯救自己.mp4
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  - 2.14【冻龄护肤】消除痘印：稳定肌肤，告别泛红／褐色痘印.mp4
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  - 2.15【冻龄护肤】敏感修护：5步修复皮肤屏障，bye bye敏感肌.mp4
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  - 2.1【冻龄护肤】洁面方法：9步基础洁面法，彻底把脸洗“干净”.mp4
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  - 2.2【冻龄护肤】选洗面奶：皂基洗面奶真的不好吗？1招看懂成分标签.mp4
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  - 2.3【冻龄护肤】理性选品：洗颜粉／洁面仪／卸妆油，洗脸不能掉层皮！.mp4
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  - 2.4【冻龄护肤】保湿方案：补水／保湿／锁水，做不到会“毁脸”.mp4
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  - 2.5【冻龄护肤】踩坑误区：喷雾不离身？乳霜要共存？走出嫩肤误区.mp4
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  - 2.6【冻龄护肤】产品选购：植物最安全？敏感肌专用／药妆最放心？.mp4
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  - 2.7【冻龄护肤】科学防晒：涂了防晒还变黑？一定没做好这四点.mp4
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  - 2.8【冻龄护肤】成分分析：防晒剂全解码，再也晒不黑、晒不伤.mp4
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  - 2.9【冻龄护肤】医美美白：4大热门技术，医生教你不动刀也变美.mp4
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  - 3.11【精致妆容】纽约时尚妆.mp4
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  - 3.12【精致妆容】赠送课：超全美妆刷详解.mp4
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  - 3.1【精致妆容】无暇底妆（上）.mp4
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  - 3.3【精致妆容】脸型与眉形（上）.mp4
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  - 3.4【精致妆容】脸型与眉形（下）.mp4
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  - 3.5【精致妆容】眼影化全妆.mp4
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  - 3.6【精致妆容】5分钟快速出门妆.mp4
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  - 3.7【精致妆容】美白减龄呼吸妆.mp4
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  - 3.8【精致妆容】V脸大眼微整妆.mp4
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《迷罗·中医瑜伽养生大合集》（65套合集1505集+文档）资料简介

资料介绍这是一份为您整理的课程合集介绍。根据图片内容，该合集以“迷罗”的中医养生、瑜伽及传统文化课程为主，内容涵盖了从基础功法、中医诊断、女性调理到儿童健康等多个方面。以下是详细的课程目录梳理：一、最新/专项训练课程 24年新课（柔筋三十六式、九月课八段锦、易筋经、五禽戏）：共44节。包含传统中医导引功法。 7月新课：元和筑基站桩训练营：站桩基础训练（已完结）。二、迷罗65套大合集（核心目录）这是合集的主体部分，包

《迷罗·中医瑜伽养生大合集》（65套合集1505集+文档）偏向中医、民间验方、养生调理或传统医学资料，适合关注经络、方剂、调理思路和健康养护的人群查阅。

涉及身体调理和医药内容时，建议把它作为资料阅读和知识整理来源，不替代专业诊疗。可重点查看方名、适用范围、出处和使用禁忌。

适合哪些人查阅

适合关注中医养生、传统医学、民间验方、经络调理和健康资料的读者。

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