你不是一个问题，别再修正自己

观看自己，而非不断修正自己

《你不是一个问题，别再修正自己》由安东尼・戴迈乐（Anthony de Mello）著，実瑠茜译。原始封面英文题名为Stop Fixing Yourself: Wake Up, All Is Well。介绍围绕一个问题展开：若把自己始终看成必须解决的缺陷，是否反而妨碍了对自己的了解？作者以观照和观察作为讨论入口。

本版书目信息

故事中的“看见”

介绍提供弟子询问默想与行动的故事，师父把重点转向观看：已经戴在身上的项链仍被当成追寻目标，绳子却被误认成蛇。故事借辨认误认来解释觉察，并非物理危险的处置指南。它将追求外在成就与内在不满足并列，询问执念怎样影响对处境的判断。

同主题资料：禅净归元－高僧学思与行谊之研究、我的那罐吗哪(简)：祂使我的灵魂苏醒，为自己的名引导我走义路。、新译圆觉经(二版)。

自我、爱与情绪

介绍称全书有七大主题，具体点名自我、爱、觉知、痛苦与成长，没有列出完整七项名称，本文不补写余下章目。关于爱的段落关注周围人事物的美好与独特性；关于情绪的段落则区分暂时感受与本质自我，提醒读者留意愤怒所表达的内在反应。这些是作者的灵性思考，不是经验证的心理诊断。

“不修正自己”也不能被理解成否认疾病、停止必要照护或放弃现实责任。现有介绍没有治疗方案及效果研究，书中的沮丧、忧郁等词是在个人观察的语境中出现，不能据此写成心理障碍的治疗方法。

著者与译者的位置

所附简介将戴迈乐介绍为融合东西方灵性的耶稣会神父，并列《觉知》《爱之道》等其他作品。本书有独立中英文题名，不应因同作者就合并为这些作品的章节。译者承担中文表达，不能将其写成原著作者。

查阅问答

能确认七大主题的完整目录吗？

目前仅有部分主题举例，需要原书目录进一步核对。

故事里的蛇是什么？

介绍将误认绳子为蛇用作辨认执念的比喻。

书名表示不需要任何改变吗？

本文依据的是观察与自我理解的主题，不把标题扩展为取消所有现实行动的指令。

相关宗教与灵性文献

目录中的书籍可按著者、主题与版本分别核对。

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原始封面

资料依据：761m.com资料库。